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标题: 爱惜自已的守护神，告别抑郁和焦虑 [打印本页]

作者: lufien 时间: 10-5-30 21:08
标题: 爱惜自已的守护神，告别抑郁和焦虑
亲爱的朋友们，我也是一个抑郁症患者！病程12年（16岁感情失落生病到28岁）现在30岁，已经快乐了两年！

我不知道我的抑郁症能不能痊愈，也不知道我是不是要终身服药，不过这些我已经不在乎了。因为我知道，我现在每天都很快乐！真的很快乐！一点也不抑郁！明天的事管它呢，明天再说！

另外有件事不知道你相不相信？每一个人都有自己的守护神！下面是我找到她的过程，请你参考，希望对你有所帮助，也希望你能和我一样快乐！

......

经历了12年的痛苦（头疼、记忆下降、自卑、等等），我受够了！！！！！！！

戒烟、戒酒、戒一切和“淫”有关的内容！为了减肥三天没吃饭，第三天晚上都不敢睡觉，生怕一睡就醒不来饿死了，第四天早上醒来的时候，发现自己还活着，哭了！！！我摸着自己的身体，对自己说：“亲爱的，原来只有你才能和我永远在一起，陪我玩、陪我笑、挨扁的时候你帮我抗着、天冷的时候也是你保护我。。。”

从这以后我很爱惜自己的身体，也开始学习身体的构成和保护她的方式！简单的说，我的守护神呢，就是我的身体！原来没意识到，现在我很爱惜她！（这个期间段还在生病中，还没开始服药）

又过了8个月吃了赛乐特和阿普唑伦后，瞬间就回到了生病前的状态，我靠，我真的无法形容我当时激动的心情！！！那个兴奋！！！足足兴奋了一年。。。现在稳定多了！每天很开心！！

另外我是一个人住！一个人漂流在外工作，养了一只可爱的金毛！！自从找到我的守护神后我从没感觉到过孤独！

每天我都会念一遍下面的内容告诉自己不要忘了：

健康、智慧、阳光、正义、善良、独立、乐观、自信、勇敢、坚强

我不知道你能否理解我每天念上面内容的意义，我认为健康是最重要的，其次是智慧，要生活在阳光中，要正确看待每一件事情，要有一颗善良的心，要有主见，有乐观，要自信（因为你不单独，你还有守护神），要勇敢！（勇往直前），要是坚强！！！（你能体会到心有时候像钢铁一样坚强么？在面对困难和挫折的时候？我现在经常能感觉到！）

：）

生是快乐的！没有一件事情是不能够解决的！

相信自己，勇敢的活下去！我病了十二年，我也想过自杀，也自虐过！不过现在我是不会再那样作了！

作者: 一介书生 时间: 10-5-31 06:35
健康、智慧、阳光、正义、善良、独立、乐观、自信、勇敢、坚强

祝贺楼主
羡慕楼主的智慧

作者: 昨夜长风 时间: 10-5-31 08:27
恭喜，楼主学会了身心沟通，我曾经发过一帖，大家都不信，其实试着对身体说“你是最棒的”！抑郁会减轻很多。

作者: 我是谁 时间: 10-5-31 12:48
是的 ,身体是革命的本钱
物质第一,也就是身体第一
精神第二,有了好的身体,我们的精神才能好的快
加强营养,就是爱护身体,

作者: lufien 时间: 13-7-4 06:04
今天是2013年07月04日

从2008年10月08号吃药开始，到现在已经快五年了
每天还是早上一粒乐友，晚上一粒阿普唑仑。状态依旧是那么好，偶尔不好的时候很快就能感觉到，坚持一会就过去了。。。

作者: 唯一的爱与希望 时间: 13-7-4 08:02

今天是2013年07月04日

从2008年10月08号吃药开始，到现在已经快五年了
每天还是早上一粒乐友，晚上一粒阿普唑仑。状态依旧是那么好，偶尔不好的时候很快就能感觉到，坚持一会就过去了。。。
lufien 发表于 13-7-4 06:04

祝福所有善良的人们，我们尽力摆脱病魔走进阳光，帮助那些依然处在困境中的人们。

作者: 洋甘菊 时间: 13-7-4 13:21
勇敢地活下去，这么是如此简单

作者: 阳光灿烂的今天 时间: 13-7-4 16:45
可以交个朋友吗？ 1# lufien

作者: lufien 时间: 13-7-7 15:38

楼主病了12年，然后吃了8个月帕罗西汀和阿普唑伦就好了？之前12年都没吃药？
NZT 发表于 13-7-4 13:51

是的，以前12年没吃过药，每天都像活在阴雨天里

作者: lufien 时间: 13-7-7 15:40
11# 阳光灿烂的今天

你好，朋友～

作者: 碧水清秋 时间: 13-7-7 15:56
正能量，正面暗示，挺好，加油，支持中

作者: lufien 时间: 14-3-28 19:39
本帖最后由 lufien 于 14-3-28 19:42 编辑

2014年03月28日
现在回首望看看3年前的贴子，那些经历已经成为我人生智慧的冰山一角，这几年来大脑迅速成长，我终于相信了，忧郁症是天才病的事实！如果你不再忧郁，如果你能了解、接受、运用宇宙万物，了解历史，就有可能成为一个能打开身边人智慧大门的先知，能够成为一个随心所欲，可以呼风唤雨的英雄人物...

潜龙勿用，见龙在田，或跃或渊，终日乾乾，飞龙在天，亢龙有悔....世间万物竟然如此神奇..

作者: 人间有阳光 时间: 14-3-28 20:06
现在还吃药吗

作者: 沧海桑田 时间: 14-3-28 21:59
嗯，说的好，希望也能这样--- ---

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