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标题: 我非常疲劳，我们同病相怜啊 [打印本页]

作者: 山艺 时间: 10-5-28 22:53
标题: 我非常疲劳，我们同病相怜啊
我得焦虑症七八年了，一开始是感觉心脏不好，后来头晕目眩。胃还难受过一段时间。
从前年开始却又感觉浑身乏力。说起身上乏力啊，真难受。我什么都无法做，睁开眼睛身上就开始累，到了动一动胳膊都累的地步。唉！真难受啊。后来去医院查了个血分析，正常。
谁和我同病相怜，聊聊。

作者: 昨夜长风 时间: 10-5-29 16:47
我刚发病时特疲倦，现在感觉没那么强烈，可能习惯了吧，不过偶尔发作会浑身冒汗，心跳巨烈，做事情做久了或是和人聊久了都会这样。

作者: 3378567 时间: 10-5-29 20:26
焦虑的人都一样吧。浑身乏力走动一下就疲惫。可说是慢性疲劳症吧。这几天吃了酪氨酸，感觉好点。你也可以试试

作者: 一宁 时间: 10-5-30 09:23
随着心态的调整，心情的平静，躯体不适会慢慢消失的。

平时注意早睡早起，保持宁静。

作者: 云动力 时间: 10-5-30 09:44
疲劳一直严重，吃过十全大补丸和人参
有些缓解，但是还有，吃启维后基本消失
疲劳可以理解强烈的焦虑

作者: sanhe815 时间: 10-5-31 14:32
浑身乏力，都有这样的感觉。现在主要是心率很快，90多次。

作者: 我是谁 时间: 10-5-31 15:03
1.吃药
2.加强营养,多吃肉

作者: 菠萝花 时间: 10-5-31 17:00
很久灭有来了。
跟你握握手，我也是常年焦虑。估计有6年了。
如果超级不舒服的时候，我就想：，看看人家张海迪。人家是真的身体有问题。我只是一时紧张。鼓励一下自己。会好不少。

作者: wx1790 时间: 10-5-31 17:10
焦虑症的人的神经总是处于应急状态，岂有不神疲的道理？我的感处是：一是转移不良情绪，二是用点药，三是身心有个耐受过程，时间久了，相对要适应一些，会感觉松一点
想根治估计很难，只能相对减轻一些症状，所以需要我们用正确的态度去面对它；
坚持吧

作者: cosco9999 时间: 10-6-1 19:43

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-1 19:50

我得焦虑症七八年了，一开始是感觉心脏不好，后来头晕目眩。胃还难受过一段时间。
从前年开始却又感觉浑身乏力。说起身上乏力啊，真难受。我什么都无法做，睁开眼睛身上就开始累，到了动一动胳膊都累的地步。唉！真 ...
山艺发表于 10-5-28 22:53

学会练习腹式呼吸，坚持练习，经常练习。

作者: sanhe815 时间: 10-6-3 10:10
什么是腹式呼吸。

作者: 山艺 时间: 10-6-3 21:42
腹式呼吸就是：吸气时鼓肚子，呼气时缩肚子。具说腹式呼吸对身体有很大的好处，练瑜伽的人都知道的。

作者: 山艺 时间: 10-6-3 21:43
我的身体乏力现在还很严重，我已经有半年多没吃药了。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-7-28 23:15
乏力现象严重，不妨参加循序渐进的户外体育锻炼

作者: hsyqp 时间: 10-7-29 12:23
我每天早上上班前就开始焦虑，不愿意去上班，出了门便有那种很不好的感觉，心里老是提着，然后就是浑身没劲儿，一点精神也没有，觉得身体非常衰弱，甚至于感觉奄奄一息了。到了办公室，会有一段时间心率过速，之后会逐渐缓解。总得来说，我现在很怵头出门，希望呆在家里，也不想运动，因为稍微运动就可能引发心动过速。很多方法都试过，有时候管用，有时候根本不管用，总之这个罪得继续受。不知道应该看心理医生还是应该吃药，以前吃过一年药，效果还不错的，但停掉药就又慢慢地回到原点，又担心长期服药会给身体造成更大的损害。我也不知道怎么好了！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-7-30 07:17

我每天早上上班前就开始焦虑，不愿意去上班，出了门便有那种很不好的感觉，心里老是提着，然后就是浑身没劲儿，一点精神也没有，觉得身体非常衰弱，甚至于感觉奄奄一息了。到了办公室，会有一段时间心率过速，之后会 ...
hsyqp 发表于 10-7-29 12:23

推荐心理治疗丛书之《悟践疗法》，里面有一些放松练习，这个疗法和传统文化有关，学习很有益。

作者: sctc520 时间: 10-7-30 07:34
我也是，感觉自己身体很疲惫，很虚弱，动一动就心跳加快，洗澡的时候心跳很快，真怕自己会晕倒在浴室里···哎~~~

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-7-30 10:39
腹式呼吸很好使

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