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标题: 我抑郁的简直觉得生不如死，怎么办啊 [打印本页]

作者: deep_sea_c 时间: 10-5-25 22:52
标题: 我抑郁的简直觉得生不如死，怎么办啊
很懒，打字都不想，把刚刚在一个网站资讯的贴过来，咨询者就是我，
觉得活着一点意思都没有，但是想到家里的老婆孩子，心理很凄苦啊，怎么办？？？

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我长达2-3年长期郁闷不乐，精神萎靡，沮丧，但身体检查无明显生理异常，我是不是得了抑郁症啊
咨询医生（单） 05-25 22:48:09
为便于分析，请问您的性别年龄及职业？
您 05-25 22:48:34
年龄35，职业技术工程师
您 05-25 22:48:37
男
咨询医生（单） 05-25 22:48:54
有什么诱发因素吗？
您 05-25 22:49:58
主要是性格内向，不善于排解压力，在3年前左右在工作中没处理好一些关系和事情，后来就越来越抑郁了，现在事情都不知道怎么做了
咨询医生（单） 05-25 22:50:26
近期饮食睡眠如何？
您 05-25 22:50:53
饮食无食欲，睡眠不好，很浅，早上醒的早
咨询医生（单） 05-25 22:51:04
用过药物控制不适情绪吗？
您 05-25 22:52:11
还没，但是看过一些抑郁症的相关书，尝试过认知疗法自我治疗，有时候有效果，但是不能根治，很容易又严重了
咨询医生（单） 05-25 22:52:54
我帮您分析一下，心理影响精神,改变脑内神经递质，影响脑功能，同时影响人体的内分泌系统和免疫系统, 发展下去会造成植物神经功能紊乱,易疲劳,体重失常,神经性胃肠症,便秘,性欲改变,疼痛,记忆力下降,注意力涣散,理解能力降低,情绪不稳,焦虑,紧张,烦躁,恐惧等。
您 05-25 22:53:30
对的，大部分症状很合拍，包括性欲下降
您 05-25 22:54:02
现在走路经常感到腿都走不动，拖着走

作者: geowalker 时间: 10-5-25 22:56
赶紧用药吧

作者: deep_sea_c 时间: 10-5-25 23:07
吃药听说有副作用，很担心，副作用加上最近的极度低潮，我会崩溃了。

作者: 清雅百合 时间: 10-5-26 07:31
副作用是暂时的，以后会没有感觉的
你已经有三年不快乐了
我也建议用药治疗
可以尽早恢复！

作者: 深海 时间: 10-5-26 08:45
1# deep_sea_c

1、去专科医院挂个“专家心理咨询门诊”，找心理医生倾诉倾诉。医生会根据你的状况判断你的心理问题，并会给你相应服用一些药物。

2、虽然心理治疗、药物治疗都不可能立竿见影，所以需要坚持治疗，切勿自行判断。（因为心里出现问题的患者，不但都有“多疑、偏执”的病态心理，而且多少存在认知问题。）

3、自己主观要努力，多尝试各种心理缓解的方法（论坛中相关文章较多，你可根据自己的情况，选择一些适合自己的方法进行尝试。），但无论每个方法是否有效，能持续多久，但不要轻易放弃，其实很多时候，当自己想放弃的时候，恰恰是进步的关键，只要每次都能咬咬牙挺过去，病情就会不断好转。

对付抑郁，最好的，最有效的方法就是用自己的毅力去“坚持”——坚持服药、坚持治疗、坚持自我努力！！！

作者: 我是谁 时间: 10-5-26 10:35
天哪,你的理解也太偏差了.什么要都有副作用的
就跟什么事情都有正反两方面的优缺点一样

你都不想活了,连生命都不想要了
还担心小的跟芝麻一样的副作用
真是舍弃西瓜抓芝麻的糊涂人

赶紧去看医生吧 ,赶紧听医生的话,吃药治疗吧
你感冒太难受了,都知道吃药,怎么不考虑感冒药的副作用呢
这个抑郁比感冒还难受的多,只能吃药了
否则,你已经这么多年了,怎么没好转呢

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-26 10:50
这个咨询师的引导性语言，很可能会让你觉得原本不存在的症状也一下子存在了，我觉得你还是听听你深海姐的吧，去专业的心理医生那里做个系统的检查，确诊一下比较好。

作者: ZoeOliver 时间: 10-5-26 16:31
深海说的对，应该找专家判断，网上的咨询很难判断你的问题具体类别和程度，抑郁也有很多种类的。

作者: zangma 时间: 10-5-26 18:08
是啊哥们都说的对赶紧去专业的医院去看一下争取早日康复药物还是必须的

作者: CHONGSHENG.21 时间: 10-5-26 19:04
先不要管副作用了，有副作用也要吃啊，关键是先稳定病情。也许服药后你就不会有这种心理负担了。

作者: CHONGSHENG.21 时间: 10-5-26 19:06

天哪,你的理解也太偏差了.什么要都有副作用的
就跟什么事情都有正反两方面的优缺点一样

你都不想活了,连生命都不想要了
还担心小的跟芝麻一样的副作用
真是舍弃西瓜抓芝麻的糊涂人

赶紧去看医生吧 ,赶紧听医 ...
我是谁发表于 10-5-26 10:35

你说得太对了，怎么表达得这么灵活啊，我说话就比较呆板。真苦恼

作者: 我是谁 时间: 10-5-26 19:51

你说得太对了，怎么表达得这么灵活啊，我说话就比较呆板。真苦恼
CHONGSHENG.21 发表于 10-5-26 19:06

你说的也很好呀,
你是一针见血,切中要害的
我是用比喻的
咱俩性格不同
说话的方式不同
但是要表达的意思一样的

作者: 梦想-天堂 时间: 10-5-26 20:09
7# 我是谁 好可爱的回答呀,非常棒

作者: 梦想-天堂 时间: 10-5-26 20:12

天哪,你的理解也太偏差了.什么要都有副作用的
就跟什么事情都有正反两方面的优缺点一样

你都不想活了,连生命都不想要了
还担心小的跟芝麻一样的副作用
真是舍弃西瓜抓芝麻的糊涂人

赶紧去看医生吧 ,赶紧听医 ...
我是谁发表于 10-5-26 10:35

说的很好呢.这下楼主应该心服口服了吧

作者: 低調的旋律 时间: 10-5-26 22:26
楼主，你应该想想比你更差情况的人，他们都还在坚持，你也要努力，虽然是比较困难，但也没办法，如果你要像正常人一样生活，我比你情况更糟，你才30几岁得抑郁症，我的青春就在这病中度过，我从14岁进入市重点中学后到现在22岁，都已经8年了，虽然看起来跟平常人一样，可是心里的痛苦拥有谁知道呢？我现在的状况也很不好，每天早上醒来，就觉得自己没希望了，很怕面对这个世界，总是想躲在被窝里，这样好像能被保护一样，我也跟你一样，打字都不想，前段时间生不如死，我都已经一个多月没去读书了，这个学校还只是自考学院，我因为情绪差，连高考都没去，本来从小希望考重点大学的人却变成了大学都没考的人，大学文凭都没有的人，你说怎能让我承受得了，面对亲戚，外界的人，我都觉得很没面子，低人一等，有些话都觉得没资格说别人，那感觉真的很难受，抑郁了，一点点小事没做好，都会让自己受打击，自己会想，连这么点小事都做不好，你还能做什么事，你还有什么用，有时候真的会怨老天为什么让我活得这么痛苦，为什么让我活得这么累，为什么我总要配合别人？可是没办法，你还得面对现实，加油，星新自己一定会好起来的，人都一样，别人能做到你也一定能做到

作者: higuy 时间: 10-5-27 13:39
这个心理医生有问题，哪有这样搞的？我不相信他。
lz如果有可能换个工作环境吧。

作者: 般若心经 时间: 10-5-29 17:13
我以前也拒绝用药，怕影响自己的容貌，觉得皱纹会多起来。可事实上，等你吃了几片后，会发现平静一点的感觉远远胜过你对这颗药的恐惧，要不，不想吃的话，就吃一星期，等一星期后在做决定，我想一星期总可以忍受的吧！
我觉得你跟我一样，觉得吃药就是一辈子，所以很恐惧，但其实你会发现，吃了几天，感觉好点后，你会觉得吃药在自己的控制范围内，不要犯了以偏概全的错误！
我打算孕期用用中药调理，我一开始很难接受，后来才发现很多人都用药，但是我知道我不会整个孕期都用药，想用就用，很多情况下，做妈妈的坚强会令我不想吃药！你觉得呢？

作者: 缺爱 时间: 10-5-29 20:16
别去担心药物的副作用了，其实有些药副作用也不是很大的，人难受的时候度日如度年不是更生不如死啊，我都吃了十来年药了，还是赶快去看医生吧，不为自己着想也要为家人着想的，何况活得这么难受怎么受得了啊

作者: 多爱我一些 时间: 10-5-29 23:28
我想过吃药，可是听这么多人后最后还是没有。我前个星期就想买安眠药吃，死了算呢，不过还是没有。。楼主要想开点，其实很多人都跟你一样，最后选择走怎样路就要看你。。虽然我想死的心也有，不过我食量却很好，而且很惊人。。我在想我是不是那种少数的暴吃病状。。。

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-9 19:09
谢谢大家热心帮助，谢谢深海，谢谢各位。

有朋友和我聊天后认为我目前的主要压力源在于目前工作，她建议我辞职修养一段时间比如半年以上。专心调理自己的心情！

我现在心理很矛盾，从小时候读书到后来工作，一直都是听话的好学生，好员工；这次这样做，岂不是自己完全尝试一种不同的生活态度？目前家里刚刚添了小孩，正是上有老下有小的房奴状态，辞工后不知道多久能找到可以支持家庭生活的工作？找工作时候如何向其他单位解释我这段时间状态？？？职业生涯也到了一个很痛苦迷茫的时期，别人10年工作都小有成就了，我还在苦苦挣扎，从人际关系的0状态学起，感觉自己太失败了！！！

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-9 19:13
我现在思维和表达能力确实有严重问题：这也是造成我目前工作非常困难的原因之一！工作的不顺让我抑郁逐步加重，越来越难受！
但是这种思路混乱状态又是由于抑郁的状态引起的，貌似一个死循环啊！

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-9 19:14
不好意思，回复错了地方，抱歉！

作者: 真之 时间: 10-6-9 20:21
坚持不辞工作因人而异该吃药就吃药有病就得看医生吃药别人不也是这么走过来的吗

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-9 20:43
现在工作中陷入几个领导权利斗争的旋涡中了，再加上自己的性格和沟通弱点，很难摆脱，从这2个月的工作情况看，我可能会最后工作项目做不下去而崩溃，或者被当做政治斗争的焦点饱受压力后被扫地出门。

哎，好痛苦啊

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-9 21:01
1# deep_sea_c
是啊，这里面有好多人都比你严重得多，很多已经成功的从抑郁中走出来了，得到了一次心灵的成长和升华，建议楼主多看看康复的帖子，多给自己写信心，相信我们大家都可以走出抑郁，一定要有信心哦，然后慢慢的接纳自己，不要给自己压力大，每天一点点的进步都要给自己鼓励鼓励，相信你会康复的！

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-10 12:17
谢谢大海的微笑，这里面的成功案例我觉得挺好的，昨天看了一会儿了

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-13 15:32
我快崩溃了！

神啊，谁能救救我啊？？？

作者: hawklly 时间: 10-6-13 18:23
你的情况用药比较好~~~

作者: 走出迷茫 时间: 10-6-13 21:37
用了药之后，你会觉得原来觉得天大的事情，确实都是很小的事情，就是一种感觉，所以你的恐惧来自于抑郁症这个病，病情缓和了，也许你对现在的工作又是另外的一种理解了

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