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标题: 惊恐发作出现怪异感，是现实解体吗？ [打印本页]

作者: gmjackie 时间: 10-5-25 00:49
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作者: thail08 时间: 10-5-25 09:49
　　病来如山倒，病去如抽丝。康复要坚持：心理放松，转移关注点，生活自理，适量运动，坚持按照定量服药，逐步能够控制自己的如大脑有关的各方面的症状。因为精神障碍会影响与大脑有关的各方面，如：思维，认知，行为，语言，意志力，情感……
　　当然，可能不是全部会影响到，但是大部分都出现症状。
　　还有，坚信：恐惧症症状是一定会被控制住的。

作者: 一宁 时间: 10-5-25 10:35
你好，一般不去理会一会就会消失的，如果执着于这种情绪，总是希望快快消失，这样就会持续时间更长。

作者: gmjackie 时间: 10-5-25 11:34
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作者: 和和 时间: 10-5-25 15:44
http://you.video.sina.com.cn/b/19819720-1327818945.html

作者: 小猪猪 时间: 10-5-26 10:46
我也有这样的情况但随着时间的流逝慢慢会减轻时间是最好的良药

作者: 菠萝花 时间: 10-5-31 17:20
4# gmjackie

别听这些。
有的心理医生不道德。胡说！
焦虑症的人，基本上这辈子都不会精神分裂。你就放心吧！

我也会有现实脱离感。
就当自己去外星旅游了。

如果惊恐爆发的时候，你就告诉自己，这是惊恐。一会就过去了。还有，运用森田的方法，注意你的惊恐。很快就能过去。我试过。

作者: gmjackie 时间: 10-5-31 23:43
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作者: 昨夜长风 时间: 10-6-1 09:15
精神分裂？别吓我

作者: gmjackie 时间: 10-6-1 16:32
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作者: 期待阳光再现 时间: 10-6-3 01:36
我第一次惊恐发作时，也有过这种感觉。当时感到自己漂浮在空中，看着医生把自己抬上救护车。

作者: sanhe815 时间: 10-6-3 11:05
惊恐发作时我的感觉就是马上要死了，心脏无比难受。可到了医院有没有问题了。担心呀！

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