阳光工程心理网

标题: 我也来说两句 [打印本页]

作者: 千年孤独 时间: 10-5-24 16:49
标题: 我也来说两句
我患神经衰弱两年多了，一直失眠头晕。开始还不知道自己患病，以为失眠慢慢会自己好转，可情况并未如愿。后来听一个亲戚建议，去年开始进行中医治疗，由于效果不理想，一个月后便放弃了。今年三月份开始开始吃西药，不仅没作用，失眠头痛问题还更严重，也放弃了。今年四月十号，找了当地一名有名的老中医给开了药，现在已经吃一个多月了，感觉效果挺好，不仅头痛失眠问题有改善，就连困扰我一年多的右耳轰鸣也消失了。其实这次中药和上次差不多，主要是舒肝利胆的，但效果却差别却这么大，我总结了一下，大概有如下原因：1，今年身体素质比去年时要好，这是我明显可以感受到的。我觉得身体好转和我戒掉手淫有很大关系；2，按摩足临泣。也许大家觉得有点不靠谱。这也是我从书上看到的。该穴是胆经重要穴位，擅长养生的道家有言，“胆有多清，脑有多清”，一针见血道出了胆与神经思维之间的密切关系。患神经系统疾病的人普遍胆小、遇事犹豫不决、脑部紧绷，这些都是胆经气血淤滞致使脑神经得不到气血滋养造成的。大家不信可以试一试，按摩足临泣穴不出十分钟，大脑两侧便能感觉到一股清凉感。过后会感觉到大脑变清醒，很舒服，同时睡眠也会改善；3，补充营养素。其实人体有超强的自我修复能力，但前提是提供足够的各种维生素和矿物质。甚至有人提出了营养疗法，可见这是有科学依据的；4，改变性格中不良的因素。我觉得这点很重要，为什么别人不得神经衰弱而自己得了？除了可能的遗传因素外，和性格有很大关系。喜欢钻牛角尖，自私，看问题习惯看消极面，追求完美等等。不改变这些性格中的糟粕，即使好了以后也很有可能复发。5，接触佛教。佛是大医王，佛最擅长的可能就是治心。依佛的观点，一切的疾病最后都可以在“心”中找到根源。所以，欲断病根还须除修心。 6，室内运动。生命在于运动，不运动就是慢性自杀。我主要是站桩和静坐，感觉对促进血液循环有好处。随着治疗的进行，我对康复越来越有信心。本来打算等病好的差不多了再和大家分享，那时更有说服力，但既然我认为是好东西，就应该拿出来和XDJM们分享。（本文观点仅是个人看法，仅对神经衰弱或轻度抑郁人群有参考价值）。希望下次发贴时便是我完全康复的时候！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)