阳光工程心理网

标题: 我该怎么办? [打印本页]

作者: 心境如水    时间: 10-5-21 04:34
标题: 我该怎么办?
本帖最后由 一介书生 于 10-5-21 06:21 编辑

我也是一位神经症患者,强迫、焦虑到现在有13年历史了,从去年六月份开始看医生,吃帕罗西汀、佐匹克隆片、舒眠胶囊,到现在吃了快一年的药了,自我感觉比以前有所好转,但还存在强迫、焦虑、睡眠差等症状,看了长风大侠的文章,说神经症完全可以不吃药通过自己的努力康复,我也想停药,副作用让人难受,但又看到一些文章说必须足疗程、足量的吃药才能康复,即使康复了,还要吃半年的药,否则会成为难治性强迫症,所以不敢停药,在此想问问大家,我是否应该停药,停药后是否会越来越厉害,想听听大家的意见?还有我给医生说过,想停药,医生说千万不要停,否则又回到原来的状态了,我到底该怎么办呢?我自从开始吃药,也天天早上坚持锻练,不知道是吃药的作用,还是锻练的作用,总之比以前好一些,现在真是不知道还用不用再听医生的话继续吃药?请大家给点建议,在此非常感谢!大脑有点乱,表达的或许不是很清楚,请谅解。
作者: 一介书生    时间: 10-5-21 06:25
你的表述很具有条理性。思维非常清晰。

个人建议:先不要停药。
与此同时,进行心理的自我疗养。心病还需心来医。多锻炼,多看阳光帖子,多发阳光帖子,多阅读过来人的心得体悟,多来阳光交流,都是很好的康复方式。

个人觉得翟鸿燊教授的《大智慧》或者是《高品质的沟通》讲座很好,网上都能搜索得到。不是很长,但是很具有启迪意义。
作者: 一宁    时间: 10-5-21 15:03
你好,实践证明,这样的困扰,要彻底根治,心理调整是必须的,时间长的,同时生活中注意养生,比如适当锻炼都是需要的。

药物方面,如果自己不敢停药,建议还是先不停,或者慢慢停药,同时结合心理和养生调理。
作者: 心境如水    时间: 10-5-21 21:25
标题: 我该怎么办?
本帖最后由 心境如水 于 10-5-21 21:41 编辑

谢谢二位的建议,一直以来我觉的自己的大脑不够用了,什么事情也做不好,看了一介书生说我的表述很具有条理性,我真的是很高兴,前天我把帕罗西汀减到两片了,以前是吃两片半的,那我就听从二位的建议,慢慢减药,以后我会经常来阳光论坛,跟大家学习,现在我也很注重心理调节和养生,每天都坚持锻炼,按时休息,同时也在不断的看书学习,虽然效率很低,但我会努力的!再问问大家,不知道该怎么减药,现在吃两片帕罗西汀,吃多长时间再减,怎么减,希望大家给点意见,谢谢!
作者: 一介书生    时间: 10-5-21 21:37
本帖最后由 一介书生 于 10-5-21 21:40 编辑

关于停药,我不内行,就不冒充内行了。
.
心境如水,我相信你会自愈的。
作者: 心境如水    时间: 10-5-21 21:38
4# 心境如水
作者: 心境如水    时间: 10-5-21 21:42
谢谢二位的建议,一直以来我觉的自己的大脑不够用了,什么事情也做不好,看了一介书生说我的表述很具有条理性,我真的是很高兴,前天我把帕罗西汀减到两片了,以前是吃两片半的,那我就听从二位的建议,慢慢减药,以后我会经常来阳光论坛,跟大家学习,现在我也很注重心理调节和养生,每天都坚持锻炼,按时休息,同时也在不断的看书学习,虽然效率很低,但我会努力的!再问问大家,不知道该怎么减药,现在吃两片帕罗西汀,吃多长时间再减,怎么减,希望大家给点意见,谢谢!
作者: 段|雨    时间: 10-5-25 14:48
心境如水,您好:

药物可以起到控制的作用,长期吃药突然之间停药的话,的确会反复得很厉害,但是药物又不可能彻底知道你的症状,而且会有副作用。最好的方法是在吃药控制的同时,再做心理治疗,这样才能彻底治愈。但是你必须找一个真正有实力能治好你的咨询师,走出来的希望是很大的,要对自己有信心!

祝好!
作者: zdks_1    时间: 10-5-26 14:41
楼主你好,我建议你主要从改变认知做起,药物应慢慢停掉,这是我自己的经验,最好仔细悟悟森田理论,这才是冶病之本。
作者: greg    时间: 10-5-26 16:49
药物是一定要停的,慢慢减吧,不急
作者: 神光    时间: 10-5-31 16:21
在心理咨询和心理治疗有效的情况下逐步停药,否则自我的调节没有达到控制症状的情况下,停药带来的慌乱情况会令自己更迷茫,已经用上药了,就找到比药物更好的治疗方法安全取代之。




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2