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标题: 拿什么拯救自己？！ [打印本页]
作者: 多爱我一些 时间: 10-5-18 15:42
标题: 拿什么拯救自己？！
本帖最后由 多爱我一些 于 10-5-18 15:44 编辑
有点长，希望大家能看完，谢谢！
我从学校一出来就运气很好的被机关单位招去了，可是没工作过的我不珍惜，做了三年就没做了，家人无法理解，态度变得对我冷淡，说我什么都不会还能做啥，我好气愤，我相信自己是有能力！！最后在家呆了半年找了一份幼儿教师的工作，不过也只做了一个学期，家人知道更是天杀的，好像世界末日一样！！特别是我母亲，整天冷眼对我，说话也带刺的，我心快碎了！以前的我们是多么亲密！在我找到工跟没找工的态度完全一个样。。这是我最伤心的。。无法用语言表达的伤心。。。母亲还在一大堆亲戚面前嘲讽我，那晚我躲在被子里哭得快死了，也是第一次有想离开家出去工作的想法。。也是我一辈子无法忘记的心底事。。。最后经不住压力就随便找了一份工作，我是第一次在这么私人的地方工作，私人到工作地点就是在老板的家，工作是在鞋子或衣服上绘画，我喜欢画画，可是没专业学过，我发现画在鞋子上跟画在画纸上根本不同，难得很。。老板也给我压力，经常有意无意的说我悟性低。。最后没做多久我就想辞职了，最惨的是我跟老板因工钱的问题最后闹反了！我一分也没拿到，我好害怕！原来外面的世界可以这么恐怖！！到现在我还害怕！！又不能跟家人说！而且让我最灰心的是连我唯一以为自己有所作为的绘画，好像一下也被证实了：其实根本是没那天份的！！我不知我还会什么！没自信的我变得更没自信，我不知我想做怎样的工作，好迷茫。。好痛苦。。
（请接着往下看。。）
作者: 多爱我一些 时间: 10-5-18 15:42
本帖最后由 多爱我一些 于 10-5-18 15:45 编辑
我没跟家人说我没干了，可是他们开始怀疑了，因为我下班的时候早了跟中午回来吃饭（以前午餐包吃），我好害怕被他们知道，我好害怕他们说我又没干，真没用，好害怕那些亲戚用不好意思的眼神着看我说我，你都没干活不要吃那么多饭了之类带刺的话。。。而“上班”的时间我只好去公园躲着（我想不到我还能去哪），有一次看到旁边坐着一个露宿者，我感觉好凄惨~~~为什么我会搞到这种地步！！！！期间又怕被熟人看见，东躲西藏的，最辛苦是一整天这么长，不能总在公园吧，闷也闷死我了。。。天大地大没一个能容下我的地方，真的好想哭。。。现在很想找到工作，可惜被上份工作影响到，好像对什么工作也没了兴趣，感觉又会做不久又想不干了，而且像我这种什么也不会的，觉得人家一定不会请。。这句话我父母经常跟我说，虽然以前不觉得，现在真的有点被说中了，哎。。。
我开始爱上上网，爱上追星，感觉只有这些不实在的东西才能找到一些愉快，经常上到二点，睡眠质量差了，感觉人比以前更笨了，逻辑上的东西要想很久才能理解。很想把坏习惯改了，可是有点力不从心。。。
想出去外面工作，看看这个世界之余也不用听着父母那句；又不干？真没用！可我依懒很强，性格内向还患有社恐，已经快有九年了吧，没有人知道，说了也不会有人理解，只会更看低我，上份工作也是害怕面试在家呆了半年才硬着头皮去找的。。。我不会做家务，最重要是外面我一个也不认识，像我这么呆的人，很怕一出去就被人骗了，我想不到我一个人生活会怎样。。。
这是我人生中最没目标的时刻，想过轻生，不过我知道我不会死，因为我怕痛，而且对未来还有留恋，可是时间再久一点我也不知道会有什么想方，头快炸掉了！！！大家能给点建议我吗！我应该怎么拯救自己！！
作者: starlamb 时间: 10-5-18 15:57
你有去看过医生吗？
作者: hongxunde 时间: 10-5-18 20:00
是应该调整了，否则以后的日子还会和现在 的 一样。。我 也有点和你类似，比你好一些。。。有的时候勇敢走出第一步。
。。很可能很艰难。。也可能走两步退一步。。但我们毕竟起步了 。。。。一块改变啊 ！！！！
作者: 多爱我一些 时间: 10-5-18 22:16
唉。。刚刚又跟家里人吵架了。。我妈又是那句叫你不在好单位做自己走出来，你好好想想！我想了，可是我想不出这件事跟刚才的吵架内容有什么关系。。真是服了她。。。这次我又是哭得稀里哗拉哭了一个晚上的。。其实我最气的是自己。。真想买药吃了死了算。。。我没看过医生，我这里只是个小镇，正规的心理医生都没，而且我现在没工作也没钱看~~~只有这里能说出来。。。
作者: higuy 时间: 10-5-18 23:11
你的自信被严重打击了，你现在在迷茫。祝你早日找回自己吧。
最开始在机关的工作的离职属于年少轻狂，做事不够稳妥。不过没什么，不要自怨自艾。
第二件事，你在私企画画 ，其实你不是没有天分，只是不相信自己而已。
送你一句话：不是你真的不行，而是你觉得自己不行，这才是关键。如果这样下去，以后无论你面对何事都会觉得自己不行。
其实只是一层纸，突破了就好了。不要太注意别人的看法，这是我类似经历的一点感悟吧。祝你好运。
作者: ezjtwb 时间: 10-5-18 23:17
你最好找一位自己信任的 比自己年长的 亲戚、老师、朋友 ，说出来！说出自己 压抑在心中的种种 想法！另外，提到 社交恐怖！自己要慢慢面对的，自己试一试 在家 擦擦桌子、扫地等等家务！（这个时候，你可能感觉没有意思！）慢慢来，自己不要给自己太多的 压力！哈哈哈，你还可以哭出来，告诉你，我那段时候，哭都不会了，哭不出来的！
作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-18 23:19
工钱，工钱，你既然干了，就应该拿到应得的报酬，不然就去劳动部门告他，你有工作的既成事实，怕什么。
作者: 多爱我一些 时间: 10-5-18 23:32
谢谢各位的留言，我也试过哭不出来，真的是比哭出来还难受~~不知我能不能关这一关呢。。唉
作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-18 23:34
肯定能的，既然哭不出来，那就咽下去，既然不能沉沦，那就坚强起来，靠天靠地，不如靠自己。
作者: higuy 时间: 10-5-18 23:36
你觉得自己能吗？你觉得能就一定行。
如果你自己一开始觉得不行，那么这种强烈的暗示会影响到你的行动，进而最后可能导致你的失败。
作者: 心路 时间: 10-5-19 13:37
不作寻常事
作者: ZoeOliver 时间: 10-5-19 18:34
我知道一位很棒的医生，他的诊所可以远程做心理咨询。但是价格很贵。
我有段时间也像你一样，离职，和家人住在一起，被家人施加压力，迷茫，接连找不到合适的工作，不是辞职就是被炒，我也会满街游荡，漫无目的，偶尔希望“不小心”被撞死。
那段时间的危险状态让家里人也感觉不妥，于是去看那位医生，他说，经济独立才能人格独立，于是我开始独居，偶尔兼职赚很少的钱糊口——虽然没有完全解决我的抑郁症，但是把当时严重复发给消灭了，之后我并没有一直去看医生，因为毕竟很贵很贵，在他那里治疗的时间直到现在对我来说也是很宝贵的经验，若没有他不知道我会怎样。
我现在很庆幸有自己的窝可以躲避开家里人那些嘴，还有奇怪的目光。为此非常感谢那位医生。
其实你找不到工作也不要着急，据说有人统计过的，想要找到完全合意的工作平均要面试15次。你看，每次否定一个工作，说明你找到合适工作的几率就更大了一些。
我也喜欢画画。我也没专业学过。握手。有没有天分不是其他人说说就算的，他并不了解你的能力，一段时间的失败不代表你就没有天份，基础差而已。既然喜欢，偶尔想画了就画啊，小小的白纸本子也好，漂亮的大速写本也好，享受的是我们自己，画得好不好或者有没有天份关他人屁事。我想说的是，不要让他伤害你，因为画画的乐趣并不建立在“被人赞扬”之类的事情上面，重要的是那种当自己创造出美丽的图画时，那种对自己的惊叹和喜爱。
作者: 多爱我一些 时间: 10-5-19 20:29
谢谢ZoeOliver~~看了你的留言我很有感触
,谢谢大家的留言!
作者: 饱蠹富贵 时间: 10-5-20 09:24
多爱自己一些，不要特在意母亲的话，其实你的自尊心很强，是好事，有时候也给自己带来负面的压力，
学得稍微没心没肺些，呵呵！
你会好起来的，有心事多在这上面和大家说说。
坚强的去面对，去生活。好不是个结果，是种状态。在做的过程中好起来。
加油！~
作者: 兰草 时间: 10-5-20 09:41
别给自己太多压力。痛苦的感觉会过去。抑郁的时候，我的每一天也不好过。你还能坚持上班，这一点比我勇敢
作者: 兰草 时间: 10-5-20 09:46
孤单、寂寞时来阳光论坛，然后先基本了解自己的情况，如果需要用药，就用一些。
有条件可以看看心理医生，但要找专业医生。或找心理咨询师疏导疏导。网上有免费
咨询电话，在阳光论坛里能找到那些电话。很多大城市，都有免费咨询热线。
会好的，再坚持一段时间！
作者: 兰草 时间: 10-5-20 09:47
学会爱自己！欣赏自己！
作者: 10号 时间: 10-5-20 22:00
楼主更似是心理危机~可以的话学学森田，应付生活中的事，应付自己的情绪
作者: zangma 时间: 10-5-20 22:16
加油明天一定会更好
作者: 多爱我一些 时间: 10-5-23 19:22
很对不起大家。。我觉得我真的越来越沮丧了。。要往那头想了，脑里一直想着去买安眠药。。我发现人真的想死时不是恐惧，而且坦然，觉得死了就不用烦了。。有这种想法我觉得好恐慌。。去吃点药控制一下大家好不好？？不知对心理危机有没有用呢。。
作者: ZoeOliver 时间: 10-5-23 20:06
拍拍，不要怕，人太痛苦的时候控制不住想法很正常，大家都那样想过。不要为这个责备自己，我们也不会为这个责备你，你并没有错。你意识到自己有这种想法就很棒，只是不要慌。
死了不用烦了是真的，可是也享受不到那些现有的好东西了也是真的。不要跟我说你觉得现在的生活一点好处也没有，那种想法是抑郁给你戴的眼镜，透过它你只能看到缺憾，人生灰蒙蒙一片，特效滤光镜片，全世界联保，万年保修，无法退换，想要取下需使用破坏性暴力手段，一旦获赠即成为会员，每日有新品每月有推广每年有宣传，总的说来就是比牛皮糖还牛皮糖的黏在你眼珠子前头，还每天都搞点妖蛾子提示你它的存在。
存在就存在呗，又不是说我抑郁了就彻底享受不了生活了。即使在最痛苦的时候，强迫自己把地扫干净，还是会盯着地板稍稍开心一小会。你也一样，傻子，你又不是依赖于别人的承认和接纳活着的，那些不是粮食。粮食是咱们自己一点点的从那副破眼镜的缝隙里抠出来的小小的开心，别人说我无价值我就真的无价值啦？工作找不到合适的我就无价值啦？家里人性格不好我就人生无意义啦？你仔细想想就知道没有逻辑哦！你活着是因为你吃东西喝水睡觉上厕所，你开心是因为吃爱吃的、喝爱喝的、睡干燥温暖的床、不便秘不拉稀、打扫完屋子夸奖自己、看笑话大笑、听音乐深呼吸、看电影起鸡皮疙瘩——如果你把目光从别人身上挪到自己身上，你会惊觉你活着完全是因为你是你自己，不是因为别人嘴里喷的是唾沫还是胃液。
吃药控制的话，你要做一些经济上的准备比较好，因为这些药不算便宜，而且一旦开始吃，效果快慢视种类而定，有些吃药的第一个礼拜甚至第二个礼拜是没有太大反应的，见效之后，还要有一个慢慢减量的过程，快速断药的负面作用更加大，今年上半年我就因为擅自断药而差点把自己干掉，所以千万不要这样做。
既然咱们现在就很难受很难受，还是眼下的问题比较重要。我建议你打一下热线电话，至少找个人哭一下。
作者: 多爱我一些 时间: 10-5-27 17:44
ZOEOLIVER你写得真好！隔了几天，心情平静了，想想，因为我承受打击的能力低，所以被妈妈说说就很易沮丧。。我现在想学学控制一下自己的情绪，希望能对自己有帮助。。。
作者: higuy 时间: 10-5-28 21:27
情绪都是可以控制的：）不高兴的时候找到方式发泄出来，通过聊天啊，运动啊，怎么适合你怎么都行。然后又是积极地一个人。
人都有负面情绪，没有谁天生就高，天生就抗打击的。经过了坎坷才能成长
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