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标题: 遗忘---是抑郁最好的良药(我的康复心得) [打印本页]

作者: 红贝壳 时间: 10-5-16 06:37
标题: 遗忘---是抑郁最好的良药(我的康复心得)
我是红贝壳,从吃药到现在快五十天了,我已经能好好的工作了,而且我的注意力能集中两个小时,这是我以前所不能想象的,我现在工作的效率,还是非常非常高的,我说说我的经历吧!

作者: 红贝壳 时间: 10-5-16 06:41
3月29日,我的情绪非常不好,因为在两年前,我诊断为中度抑郁,但是我没有吃药,因为我是想靠自己的毅力可以走出来的,但是结果我是错的,那一天我终于说服自己,一个人开车走进了第三人民医院!检查出来的结果,是重度抑郁,中度焦虑,虽然这个结果是我有所意料的,但是我还是冒了冷汗!
医生说,你这个样子要吃两年的药,如果再次复发的话,要终身吃药了,这是我唯一记得的一句话!就这样我不知道,是怎么把车开回家的,但是我自己的我的心已经冷到了极点!

作者: 红贝壳 时间: 10-5-16 06:48
和大家一样的,我经历了药物的副作用,在我吃药半个月后,由于情况不是很好,又添加了奥氮平,对了先说说我先的药物用量吧,我现在就是上午一颗文拉法辛(博乐欣)晚上半颗奥氮平和两颗阿普仑片.
在这过去的一个半月里,我一边休息一边工作,但是工作的效果并不是很好的,而且因为我的原因,公司也受到了一些影响,毕竟我是一个小公司的老板,由于我这么久不回公司,有员工出现了情绪上的波动!
为了这些,我曾经自责过,再加上遇到老公的工作的调动,我们搬家的事情,我曾经想不开,居然吃了一把阿普想就这样的睡过去,呵呵有点不好意思了!
在我醒来的时候,我告诉自己要坚强,也告诉老公,我不会做傻事了,以后会坚强的,但是老公告诉我,不是坚强是,是要要学会遗忘!

作者: 红贝壳 时间: 10-5-16 06:51
是啊,要学会遗忘,我们为什么和自己过不去呢?我们为什么总是沉静在自己的世界里呢?我们为什么不和过去的事情说再见呢?生活是向前的,我们要想前看的!把过去的一切都忘记@
如果你学会了遗忘,那么你也学会了感恩!说实在话,我感谢了抑郁,因为抑郁我学会了很多东西,我学会了放松,学会了感恩,还学会了遗忘!

作者: 红贝壳 时间: 10-5-16 06:53
亲爱的朋友,让我们一起去遗忘吧,向前看,美好的明天是属于我们的,温暖的阳光也是晒落在我们身上的,只要我们静下心来,停下脚步来我们一样都可以感受到阳光的温暖!
我一会要去上班了,有时间我一定来看你们!

作者: angel516 时间: 10-5-16 11:12
恩，忘记过去重新开始是治疗抑郁的良方

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-16 11:38
小贝壳，你为什么不发在你的那些帖子里呢，又开了个新帖子.....那些帖子有的都沉了.......

知道你很坚强，通过这次事情，你也一定会树立起信心。加油吧~！！

作者: 红贝壳 时间: 10-5-16 12:10
这个帖子不让他沉了,我会坚持下去的! 7# 放飞郁闷

作者: 红贝壳 时间: 10-5-16 12:11
是的,我们想我们的未来都不是梦! 6# angel516

作者: 红贝壳 时间: 10-5-16 15:17
也许此时我应该生气,也许此时我应该发火,毕竟我的好友做了不厚道的事情,但是我并未有我觉得,我欠她的人情债还掉了,去年在我困难的时候,她帮助过我,我很感动,原本想年底的时候,请她去一趟台湾旅游的,但是年底因为忙所以就没有去,但是我和老公一起买了一个上网本本送给她!以表示我们的感谢!
今天她敲走我们公司的业务,自己接了私活,也许她是生存的需要吧,也许她也有自己的原因吧,但是我知道的,因为她问过我的供应商是那里的,我告诉过她,我有想过她会这样做,但是没有想到这么快,而且她今天这么急切!
告诉自己笑笑就过去了,这个单子对于我们公司来说,可有可无,而对于她来说也许就是全部吧,我祝福她,一个曾经我可以什么话都讲的朋友,但是今天我却可以遗忘得一干二净的,也许我们之间的友谊就值得那一万块钱吧!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-16 20:48
呵呵，小贝壳，或许是你想的多了，也许现在你的那个朋友，正有着难以启齿的难处呢，也许他不想或者不好意思说出口呢，就像你说的，他现在急需这样一单生意，也可能是为了解燃眉之急，所以你要理解，并且坦然的遗忘，别忘了，君子之交，真的是淡淡如水的。不必太在意。

作者: 红贝壳 时间: 10-5-17 10:21
恩,我已经想明白了,估计她需要钱吧!
今天我在去南京出差的路上,说说开心的事情!
昨天我去买衣服,呵呵,卖衣服的人都说,小姑娘你怎么腿这么细,胳臂也细,怎么就肚子胖成这样呢
我说我吃药的,一个月重了了十几斤都在这里呢?
那人说,你吃什么药啊,我说增肥的!
她都崩溃了!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-17 21:16
呵呵，这话换我听了，也会崩溃的.....
小姑娘

细胳膊细腿的，看来你本来是很苗条的咯~~~

作者: 红贝壳 时间: 10-5-18 10:26
那是的,我以前是1米61的个子,体重45公斤,很苗条的,现在正好,反过来了,54公斤!
昨天晚上在南京逛了一圈,好不容易买了一件外套!
看到那些漂亮的衣服,我只能看看,然后感慨,我曾经也是可以买的!

作者: 红贝壳 时间: 10-5-18 16:59
今天又是愉快的一天,一早醒来已经是7点半了,恩,锦江之星的床还是很舒服的!收拾一下后,吃了早饭,先来回报一下我的早饭,苹果一个,面包两片,牛奶一杯,培根果六个!

作者: moodypanda 时间: 10-5-18 18:45
贝壳加油，相信自己，你会更加好的

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-18 18:53

今天又是愉快的一天,一早醒来已经是7点半了,恩,锦江之星的床还是很舒服的!收拾一下后,吃了早饭,先来回报一下我的早饭,苹果一个,面包两片,牛奶一杯,培根果六个!
红贝壳发表于 10-5-18 16:59

不是吧，你经常的出差吗？

作者: 红贝壳 时间: 10-5-18 22:12
谢谢你,贝壳会加油的,贝壳今天晚上喝了一些红酒,不知道我吃药喝酒会不会有影响的,但是我还是喝了酒!
检讨中......... 16# moodypanda

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-18 23:22
喝就喝了，检讨也是喝了，管他呢，没必要计较这些，凡是只要事前想好做与不做，事后不去后悔什么，也不去计较什么，没意义的。接受现实....

作者: 红贝壳 时间: 10-5-19 11:21
我想在这里偷偷的和老公说几句话:亲爱的老公,不管你在职场上怎么样?是主角也好,配角也好,在我心目中,你永远都是最优秀,最棒的!人生有很多时候会有一些不得意的,我们只要看开就好了,其实你也经常告诉我,我们的幸福是是什么,就是我们能健康的生活着,平平淡淡的深爱着!这就是幸福!
我能感觉到你现在的压力和很多的无奈,但是老婆永远支持你,不管将来你会怎么样?老公都会支持你的!老公加油!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-19 23:31
呵呵，多好的媳妇呀~~

作者: 红贝壳 时间: 10-5-20 12:11
昨天晚上有幸见到波波夫妇和李哥他们,说实在话,我去的动机并不是很纯的,我就是想看看是什么样的人,和我一样的有这个病,晚上我们游了夫子庙也聊了一些,看着大家快乐的样子,多少我也看到了希望!
   自以清高的我,其实昨天的收获很多,我记住了大家的三句话,一,不要开车了,二,有机会住院治疗,三,不要太过于依赖别人!
   在这里真诚的谢谢波波夫妇,李哥,多宝鱼,开心果果!谢谢!今天的聚会我没有去参加,实在抱歉,早上我有多犹豫,去还是不去,但是最后我还是选择了放弃,不是不喜欢你们.,而是我还无法正在的把自己的心扉打开,让别人看到一个真实的我!
   谢谢!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-21 01:24
小贝壳平时开车的吗？
呃....还是多注意些比较好。

作者: 红贝壳 时间: 10-5-21 20:28
谢谢,放飞郁闷,我平时开车的,但是都很小心,最近状态不错的!
今天又是愉悦,充实的一天!继续加油!小贝壳,明天出差去烟台了!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-21 23:03
唉，灰机一族，上层社会，不能比....

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-21 23:04
坚持每天都有个好心情，然后慢慢让自己变得能够宠辱不惊，心理承受力就锻炼出来了....

作者: 红贝壳 时间: 10-5-22 14:45
放飞郁闷:谢谢您一直回我的帖子,知道么?每次在候车室的时候,哪怕是空暇十分钟，我都会看一下的!
谢谢你,我也不是什么上层社会,只是一个走在创业路上的人，有了那么一点的小成就!
一会火车就要到了,我准备检票了!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-24 20:43
嗯，相互支持，相互鼓励，天下朋友是一家....

你说你是走在创业路上？自己干的吗？做哪一类？

作者: 阿可2号 时间: 10-5-27 09:33
贝壳你那个事情貌似不是抑郁吧。
遗忘了就好了？

估计只是心情低落，不是抑郁。真正的抑郁不会那么容易好的。

作者: shanggyf 时间: 10-5-27 16:51
红贝壳生活不错嘛

作者: 波波 时间: 10-5-28 09:39
红贝壳，我看你来了

从你发的这些帖子可以看出，你目前的心态不错，

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但是，我希望你与大家分享的不仅是你刚强、积极的一面，也需要适度宣泄一下自己负面的情绪，让自己内心的压力有一个出口。

要知道，敢于以真面目示于世人，勇于打破自己原本坚固的心理防御壁垒，可以让我们更加轻松、自由地生活。

祝福你！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-29 15:42
呵呵，波波说的多好啊，及时的提醒，非常的必要。

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