阳光工程心理网

标题: 我在德国住院的日子（6.26更新，我快康复啦！） [打印本页]

作者: Dind003 时间: 10-5-13 20:17
标题: 我在德国住院的日子（6.26更新，我快康复啦！）
本帖最后由 Dind003 于 10-6-26 20:00 编辑

我现在是名在德国读书的学生，已经到了最后的论文截稿阶段。却在五一的时候突然没来由的有强烈的自杀意图，自己也非常的恐惧，于是在本周一去看了家庭医生，老爷爷迅速把我转到了精神疾病中心，紧接着被急诊医生强制要求住院治疗。

在住院的时候，电脑没法上网，就用手机溜达，发现了阳光论坛，突然很想把自己在这里住院的经历写下来，督促自己快点战胜病魔，也希望能给各位病友带来点帮助。

因为想说的东西很多，每次都会分两个部分，一个是住院的经历，一个是自己的病情阐述，不知道自己能坚持多久，写多少是多少吧呵呵。

作者: cometogood 时间: 10-5-13 20:19
恩，希望楼主把它写出来，五一之前没有一点症状吗？

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-13 20:25
呵呵，写出来时一方面，另一方面，还是要积极的配合治疗，身体好，才是根本

作者: Dind003 时间: 10-5-13 20:26
住院第一天：
先是护士带我进病房，条件很不错，双人间，自带卫生间和浴室，目前只有我一个人住。然后带我认识了各个房间。接着是住院医师谈话，因为我德语很糟糕，所以只能采用英语交流。大概说了一个半小时，医生说怀疑我是一种先天的抑郁，也就是没有经过治疗的话，一辈子的情绪水平线都低于常人，碰见挫折就会剧烈发作，比如我现在的自杀意图，虽然会恢复到平时的状态，但是还是无法打到正常人的状态。

中午12点吃饭。一层楼我们这个部分大概24名病人，每个人吃饭的地方都是固定的，我被分配在角落的一个位置，我本人很满意，这样就不用跟别人交流，一个人更自在点。中饭很难吃……标准的德国食物。

下午的时候，住院医师和这层的主管，一个教授。一起来我的房间，教授又向我询问了病情，然后告诉我我，能确定我是抑郁症，但是至于是哪种还暂时不能确定，目前暂定是一种长期反复的抑郁，和突发的抑郁（抱歉，他们说的是德语专业术语，我不知道怎么翻译成中文，也不知道理解的是不是完全正确）。然后医生跟我讨论了下关于论文的问题，因为论文是6月8日的deadline。他们的意向还是最好延期，因为我这样至少要住院一个月。最后医生说，我的这两种抑郁的治疗是完全不同的，但是有种治疗方案可以两者兼顾，但是就是吃了药以后会很累很想睡觉，所以只安排在晚上吃。

这里吃药分四个时间段，一早空腹的是7：30，早上的是8：30，中午12：30，傍晚是6：30，夜里是9：30.我是9：30那个时间段的。

当晚就吃药，两片粉红的药片，吃了以后不到一个小时就困的不行了，倒下就睡。相比之下，我平时都是凌晨2~3点才睡觉。

作者: Dind003 时间: 10-5-13 20:38
关于我的病情：
这个写起来会很混乱，我目前也是大脑里一团麻，大家将就着看吧。

关于这次突然发作，倒是有很多值得说的，慢慢说吧。我个人觉得原因可能是天气，因为在之前的很多个月，我一直因为和前男友分手，情绪反反复复异常恶劣，曾在9月因为受到前男友的刺激而割腕，至今还有疤痕存在。但是在5月一号前，因为妈妈过来陪同，已经好了很多。在5月1号之前的一个礼拜，天气非常好，心情没来由的特别开心，很轻松，而且觉得自己特别有信心，每天睡6~7个小时也不觉得困，平时是睡10个小时都不够。

然后5月一号突然阴天开始下雨，那天一大早就突然醒来，然后就不停的想死，那天是周六，我在床上待了整整一天。后来天气一直没好，我的情绪也一直非常的恶劣，符合抑郁症的所有症状，绝望，自责。有一次在过马路等红灯的时候，自杀的念头又上来了，当时看着来来往往的车，心里有非常非常的渴望是走出去，被车撞死算了，半只脚已经出去了，才意识到不对劲。所以才觉得害怕，去就医的。

作者: cometogood 时间: 10-5-13 20:47
你以前就有的，我以为是你五一突然开始的

作者: 我是谁 时间: 10-5-13 20:56
手机写字方便吧
别把自己弄得太累了
注意休息

作者: ZoeOliver 时间: 10-5-13 21:08
好好照顾自己
虽然很想看到你的治疗经历，但千万别当成任务和负担给自己施加压力，保持好状态才最重要！

作者: 真之 时间: 10-5-13 21:24
放下怎么能够放得下呢我不知道为啥在人多的场合不知道说啥而且一直在大脑中思考怎么才能改变性格变得能说风趣一些可是越想越压抑我有一种要精神崩溃的感觉好难受啊

作者: yzplq 时间: 10-5-13 22:24
期待下文。

作者: yzplq 时间: 10-5-13 22:25
这里的人们为楼主加油！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-13 23:11

这里的人们为楼主加油！
yzplq 发表于 10-5-13 22:25

嗯，我们都会支持你、鼓励你的，你要记得，你不是一个人在战斗，你有好多的朋友在关注你......

用手机写，上传，会比较麻烦，也会费时费力，如果条件允许的话，不如让你妈妈把手提电脑送过来，无线上网，可以更方便。

如果可以的话，建议LZ多去看看“深海”版主的帖子，会对你有帮助！！

坚持治疗，保证睡眠，放松心情，学会接受~~
你，一定会好起来的~~
You can do~!!!

作者: 乐 时间: 10-5-13 23:25
为和男友分手抑郁，自杀
这不值得
男人可以换，你永远是自己，爱自己是一生最要紧的事

作者: Dind003 时间: 10-5-13 23:45
本帖最后由 Dind003 于 10-5-13 23:48 编辑

谢谢大家的鼓励！我今天在家写的帖子，因为是公共假期，所以医院批准我可以在妈妈的陪同下回家，晚上8点就必须回去了。所以今天可以多写点，以后写的估计就要少了。

关于我的抑郁，其实最早在初中就发作过，那时候因为被好友出卖，紧接着被全班人孤立，当时就觉得活着没什么意思，想用自杀来逃避。只是当时胆子小，没敢死，但是已经开始用刀片在手腕上自残，肉体上的疼痛能很大程度上的缓解内心的疼痛。

在初中前我的性格是很开朗活泼，走到哪里都是人见人爱，很喜欢主动去认识别人，话很多，只要我在的地方，我肯定就是孩子王。而且学习认真努力，总之除了比其他孩子安静一些以外，是个很正常的孩子。但是经过初中以后，性格完全180度变化，从此懒散，不爱学习，没有目标没有动力，不敢和陌生人打交道，和别人说话的时候就大脑一片空白，就和“真之”朋友说的一样，很紧张，不知道说什么好。所以朋友很少很少。几乎是半自闭的状态，直到今天。

医生对我的判断是，一直处于抑郁状态，一旦发生刺激，比如这次和男友分手，就会变成更严重的抑郁。用数学函数来形容，就是平时处于包络线低于常人的正弦函数状态，碰见刺激了，就变成脉冲函数了。呵呵，不知道大家能否明白……

简而言之，就是十几年来，我是不知道正常人是怎么生活的思考的，所以我也没觉得自己有什么不正常，也没觉得特别痛苦。因为我是一直很少开心，激情，兴奋之类的正面感情，几乎能感受到的只有生气，郁闷，伤心之类的负面情感。更多的时候则是一种麻木懒惰的状态。我的妈妈对我的评价就是，我的表情就是木呆呆的，不像人家年轻人那样生动。

作者: Dind003 时间: 10-5-13 23:59
住院第二天（本周三）：
前一天晚上吃的药药效对我很大，因为含有安眠成分，而我对安眠药的反应比较大，会全身无力，走路都打晃，而且特别特别的困。

所以早上怎么都醒不来。但是必须起床，早上8点要抽血。7点45的时候，就有护士来敲门，提醒我要做检查。然后起床，迷迷糊糊的被领到做检查的地方。结果做的不是抽血，是核磁共振。那个护士再三问我，你自己能找到回去的路么？别跑丢了。我很奇怪- -，我虽然困也没傻啊……

等医生来上班后，和我说了一会注意事项，比如会很吵，如果觉得不舒服就马上捏手上的球球，他们就会知道。然后助手让我把身上所有有金属的东西摘下来。我就躺在机器上，头部戴上耳机，然后再垫上海绵固定住不乱动。最后扣上一个罩子。刚进腔室的时候有X光扫描，要闭眼。然后就随意了。进去以后也没什么，只是会有很有节奏的响声，我听了很烦躁。大概进去十分钟后，我被拉出来，抽了一管子血，然后又被送进去检查了45秒钟的样子就结束了。结果要到周五才知道。因为周四，也就是今天是公共假期。

本来说当天是要空腹抽血的，我以为核磁共振的就是顺便抽了，于是跑去吃了点面包啥的。结果刚准备再睡一会，有个医学院学生敲门，说要抽血。原来MRI的抽血是和这个两码事。于是又昏昏沉沉的跑去抽了5管子血，也告诉那个医生，我吃过饭了，因为我搞错了。不过这个没什么，只是影响到血糖血脂，而且以后会再安排我抽一次血的。

上午9点开了一个全体病人的会，主要讨论厨房的清扫安排。每天三顿饭，每次有两个病人负责打扫卫生。每人每周两次。他们都是说德语，我不是很明白，还好主要的部分有护士替我做翻译。我填上我的名字就算结束了。

作者: Dind003 时间: 10-5-14 00:12
10点的样子，我的tharepie单子上说有个tharepie（抱歉，这里我实在不知道怎么翻译，也许是复健？）。被护士领到另外一栋楼的地下室，里面看起来就是一个手工工房，两个屋子里摆满了手工工艺品。护士把我交给里面的负责人，一位很和善的女士。她说她的英语不好，尽量跟我说简单的德语，希望我不懂就马上告诉她她好用英语再解释一遍。

接着她就介绍了下这里有哪些内容，比如有做缝纫，做玻璃画，手工编织，丝绸上作画，还有石刻等等，主要的目的是培养注意力和联想能力。今天的内容就是我自己走走看看，然后选择做什么。我看了半天，发现其实德国病人的想象力和艺术修为不低，做出来的东西很棒，很有想象力，至于我是做不出来的……所以我最后选择了最不动脑子，最贴近工科内容的编篮子（忘记交代了，呵呵，我是学工科的，还是重工业）。

到了下午又被另外一个护士叫了出去，要和医生谈话，医生问我怎么样。我说觉得特别困，而且四肢无力。医生说，你原来不也说是这样么。我说是的，但是今天的这种和原来不一样，我知道这个是药里的安眠成分造成的。然后医生告诉我，这个药给我的量很少，只有50mg。因为我特别的瘦，所以要慢慢加量，一般来说都是给300mg。所以我的这种反应，应该是病造成的，不会是药物的反应，这个药的作用就是让我睡的好，而不仅仅是睡的着。

接着又说了血检的结果，首先是白细胞偏少，标准是4，3，而我只有2，5，至于原因还要再检查。接着是TSH过高，正常值是0.4~3.8，而我已经7.07了，这说明我确实有比较严重的甲减。这点我在2月就被查出来了，当时医生直接给我开了很大剂量的荷尔蒙，有100微克，我吃了感觉变成甲亢，到了4月就自己停了。这次医生让我重新开始吃荷尔蒙，不过只有50微克的剂量。加减也会造成抑郁困倦的情况，有兴趣的病友可以去搜搜，我就不具体说了。

到了下午三点的时候，是前一天约的时间，让我妈妈来和医生谈，我做翻译。医生问了很多关于她对我的情绪的印象。妈妈也问了医生我这个算什么程度的抑郁，医生说是中度到重度之间，但是更偏重度。但是他们医院的是能100%的有好转的，但是究竟能否治愈，多久，这个他们不能保证。

晚上继续吃药，今天加量到了3片，也就是75mg，感觉没有之前那么困了，好像习惯了一点，希望以后能真的变好吧，

作者: 何君十 时间: 10-5-14 06:30
祝福LZ

作者: 邢哥 时间: 10-5-14 07:56
楼主没问题的，坚强一些，往好处看

作者: highgao 时间: 10-5-14 08:07
楼主加油，你有这么好的医疗条件，应该是值得庆幸的

作者: yzplq 时间: 10-5-14 08:27
德国——令我向往的地方。当年要是没有心理疾病，按部就班地努力学习下去，那儿将是我的归宿。

那儿的人们认真严谨，一定会全力治疗你，对你负责任的。但是身在异乡会不会感觉孤独呢？会不会有亲人般的关怀？有种族歧视吗？

学生时代的压抑消极看来是你患病的根本原因。我们都有过类似经历，因为一些机缘，走向不同的心病分支，但我相信，能获得就一定能消除。

如果有时间你翻翻这儿的很多治愈贴子，一定会找到很多启示。我建议你在记录自己的同时，也可以吸取别人的经验教训，让自己少走弯路，快速达成效果。

另外，森田理论对心理疾病有神奇的作用，你也可以尝试一下。

作者: 心岸 时间: 10-5-14 08:32
加油

作者: 新生的雪儿 时间: 10-5-14 09:57
你还能知道自己的病情，思维很清晰，又住院治疗，很快就会好的！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-5-14 10:17
白细胞和我以前有一拼了，最少时2000，医生警告说，以后任何带芬带痛的止痛药都禁止吃，就是小小的感冒通都不能吃，还有一些消炎药，如氯霉素或磺胺类药等消炎药都禁止服用。

后来，坚决服从医生的指令，逐渐恢复到正常，那时也是我抑郁比较严重的时候。10几年前的事情了

作者: 红贝壳 时间: 10-5-14 10:53
楼主,加油!

作者: 乐带雨林 时间: 10-5-14 11:43
楼主可以看看她的贴子也是在德国住院 www.sunofus.org/bbs/thread-64570-1-3.html

作者: hzhan11 时间: 10-5-14 13:15
去德国留学，智商学习领悟能力都很高，所以适应抑郁症和改变也会不错的。加油！

作者: Charlie Z. Song 时间: 10-5-14 16:43
我的tharepie单子上说有个tharepie...............

俺猜应该是治疗疗法的意思，英文有个字叫 therapy

俺在美国，多多联系。。。

保重！！

作者: Charlie Z. Song 时间: 10-5-15 06:49
2003年俺在美国出过次车祸，很严重，在波士顿一个康复医院住了一个月，这是第一次住院，俩人一个房间，里面有一个小洗手间，一个电视，外面一个大的公共会客室，俺一开始在波士顿医疗中心做急救，2星期后转到哈佛医学院附属医院做了一个月的康复治疗，对美国的医疗环境和人文环境很是佩服。。。

作者: Dind003 时间: 10-5-21 04:50
楼主回来小填一下坑，赫赫。这个礼拜过的很平静，每天吃药，参加各种治疗，还学了点抑郁症常识，基本就和google上能查到的东西差不多。药物看来对我非常有效果，才吃了布道两个礼拜，精力开始恢复了，现在可以维持一天14个小时不睡，虽然很困但是可以撑下来了，这在以前是不能想像的，以前几乎没四个小时间隔就要睡一会。但是药物的副作用就是记忆力变差了，不知道会不会不可逆.周三发生了一次现实解体，这个以前就发生过，但是不频繁。周四告诉医生，他教我可以吃有刺激性的东西，或者光脚踩在地上，把所有注意力都集中在脚底的感受上，这样很快就能打破幻象了。

作者: yzplq 时间: 10-5-21 09:25
楼主加油哦，我们一直关注着你的消息。

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-21 14:17

楼主回来小填一下坑，赫赫。这个礼拜过的很平静，每天吃药，参加各种治疗，还学了点抑郁症常识，基本就和google上能查到的东西差不多。药物看来对我非常有效果，才吃了布道两个礼拜，精力开始恢复了，现在可以维持一 ...
Dind003 发表于 10-5-21 04:50

嗯，转移注意力是个好方法，其实平时可以自己有意识的多做点事，或者做个计划，按部就班的来完成，别懒散，也别想太多乱七八糟的想法。会一天天好起来的。

作者: Dind003 时间: 10-5-24 21:09
Lz回来更新了~
周六到周一都是假期，我每天的活动就是早上10点半起床，回家，然后晚上8点再回去。
周五是治疗小组会诊，主要是教授问，其他博士医生听。
我的情况主要是，自杀意图不那么频繁和迫切了。但是情绪依然很沉重，高兴不起来。每天很想哭，但是哭不出来。并且最近一个礼拜完全没有食欲，每天吃饭就只是个任务而已。
会诊的时候教授越听眉毛拧的越紧，后来做出决定，要加药或者加增效剂。
周五心情尚可。做了一个注意力练习，成绩很差，看来我的注意力确实很成问题。
当晚就开始加药，从175加到了200.
周六天气很好，回家后上上网，玩玩游戏。晚上回去医院还背了会德语单词，感觉很有成就感，记忆力比以前好多了。晚上的药加到 250.
周日照常回家，但是晚上回到医院的时候，突然情绪就跌下来了，犹如困兽般的，不知所措，又想死了。
赶紧早早的跟护士要了药睡觉，希望第二天会好点。依然是250的量
今天一早起来就非常的恶劣，回家也没有任何改观，妈妈一看我的脸就说，今天又发病了吧。在家坐在电脑面前不知道干什么好。死的念头不停的冒出来，虽然天气很好，但是我的世界一片黑暗。

其实以前13年都没有过过正常人的开心日子，碰上发病也就算了，也不觉得有多么痛苦。但是现在能偶尔感受到正常人的生活了，再让我回到谷底，实在是非常非常的痛苦。

另外，想问问抑郁症是不是能迁延十几年的，因为我这十几年都没有觉得特别开心激动过，老是睡不醒，记忆力急速下降，每天都觉得脑子动不起来，稀里糊涂的，什么事都不想干，就恨不得，24小时赖在床上，如果不是别人布置的任务，我什么都不会主动去干。

但是第一个医生说抑郁症不可能迁延这么久，后来我又看到一份国际心里健康组织的资料，说主要分为两种抑郁，一种是慢性抑郁，一种是突发很严重，而后能靠吃药回复，时间大约几个月的时间。所以我也混乱了。

作者: hahaha1973 时间: 10-5-24 23:47
我跟你有几点很像
1 情绪极度受天气影响
2 甲减
3 注意力严重缺陷
不过我是双相，抑郁没有严重到活不了的程度

作者: green 时间: 10-5-25 07:07
lz的情绪忽高忽低，没来由的，要小心双相，很多慢性抑郁容易郁久化热变双相的

作者: zangma 时间: 10-5-25 07:53
看来楼主已经得到正规的治疗再加上自己的自我调整相信很快会康复的

作者: Dind003 时间: 10-5-28 15:27
很高兴的上来更新，药物终于开始起作用了，明显觉得早上起床没有原来那么难过，最重要的是大脑开始休息，不再像原来那样24小时不停的转了。
我用的药是50微克的甲状腺荷尔蒙，以及250毫克的思瑞康。
虽然有副作用，会白天很困，脑子变慢，但是比起抑郁症来说，我宁愿有副作用

作者: xlhljp 时间: 10-5-30 03:01
看楼主治疗很有效果，康复的也比较快，非常高兴。

不过帖子中多次提到记忆力下降的事情，我想举个例子不知道贴切否？
抑郁和抑郁药品有些副作用，或者叫正作业，不管叫啥，反正是记忆力暂时下降。
比如一个骨折的患者，在住院期间体力会下降，手术麻醉会有副作用，麻药也有正作用你不痛了。患者应该能理解这些反应只是暂时的，好了照样能提重物，没有麻药引起的胃痛恶心等等，这是正念。

告诉您大脑暂时变慢也是暂时现象，治疗的必要产物。

加油，你的帖子给药物治疗的朋友以信息，帮助了大家，感谢你！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-30 18:45
恩，LZ现在正在接受正规的治疗，应该对自己很有信心的，状态的反复时常有的事，不必太在意，毕竟，总体是向着好的方向发展的......

you can do

作者: 透过绿叶的阳光 时间: 10-5-30 19:11
你能来阳光论坛，就说明你进了一大步，并且愿意和大当家沟通了，而且有的朋友也许能从你帖子的内容中获得帮助。人生有时候，可能你以前熟悉信赖的亲朋好友也许都帮不上你什么，但是也许会遇到陌生朋友为你加油呐喊。
阳光论坛就是这样的一个平台，愿你从经历中收获很多，成长很多。

作者: 东方の红猪 时间: 10-5-30 21:28
爱自己~

作者: ou2175 时间: 10-5-31 07:14
“在初中前我的性格是很开朗活泼，走到哪里都是人见人爱，很喜欢主动去认识别人，话很多，只要我在的地方，我肯定就是孩子王。而且学习认真努力，总之除了比其他孩子安静一些以外，是个很正常的孩子。但是经过初中以后，性格完全180度变化，从此懒散，不爱学习，没有目标没有动力，不敢和陌生人打交道，和别人说话的时候就大脑一片空白，就和“真之”朋友说的一样，很紧张，不知道说什么好。所以朋友很少很少。几乎是半自闭的状态，直到今天。”

哈哈！！跟我很像！！我过去也是这样！！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-16 13:48
楼主现在是否还在住院？

作者: museabc1984 时间: 10-6-16 17:59
我也很期待楼主的近况，在外国不容易啊

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-16 21:21
在国外压力更大了

作者: 古墓小龙女 时间: 10-6-17 07:13
我看了你的帖子，觉得楼主很像是双相啊，我也是由于和前男友分手情绪低落引起的。

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-17 12:47
楼主是急性的吧？

比我长期慢性的抑郁发展到重度要好啊，祝福楼主

作者: Dind003 时间: 10-6-18 00:37
LZ 回来更新了，这段时间发生不少事情
上上个礼拜五加药，舍曲林100mg
上周六，6月5号，神奇般的好了，非常迅速。然后整整一个礼拜的好心情，活蹦乱跳，我以为我就全好了。
但是到周四，6月10号，我送妈妈去机场回国。
在回来的路上就觉得心情没那么好了，当时只是觉得是妈妈走了，有点难受是正常的。
但是之后一天比一天低落，周六和周日还能回家跟父母电话。
到了周一开始就突然累的不行，一睡就是一天，被护士说了好多次，你要去参加治疗啊。但是我实在是累的不行，走楼梯腿都直打颤，如果不扶楼梯的话就肯定要摔下去了，拿东西手也一直发抖，胳膊肌肉紧张。

周一和我的主治医生反映情况，我的医生是心理医生，对药物不懂。我就希望他能告诉教授，让教授给我调整药量。可是我的医生就敷衍我说，啊这个是正常的，副作用很快就没了。后来周三我又反映，他说恩，好吧我去给教授说说。

周三晚上情绪非常恶劣和焦躁，其他人在看世界杯，我就一个人绕着病区一圈圈的走。想到我就一个人呆在德国，眼泪就啪啪的下来了。然后以一遍遍的想到死了算了，死了就什么都解脱了。

今天上午的时候我再问他，他说教授没回话，晚上我再找你。下午5点时候，他跟我聊了会，说他告诉教授了，明天再调药量，但是别期待太多，斯瑞康是有嗜睡的副作用，但是也是非常好的抗双向的药物，很可能不会撤销的。

作者: 时光倒流 时间: 10-6-18 01:04
德国的心理治疗因该是不错的，好好治疗吧。毕业论文都是来日方长。
坚持锻炼是最好的药物。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-18 02:06
坚持就是胜利，以后回国了，可以用我们的传统医学补补虚弱的身子骨

作者: happy_pig 时间: 10-6-18 02:47
53# 米兰骆驼刺
米兰姐姐说话就是贴心

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-18 08:29

53# 米兰骆驼刺
米兰姐姐说话就是贴心
happy_pig 发表于 10-6-18 02:47

谢谢快乐猪的支持

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-18 10:05
我也觉得，无论什么原因，既然在德国已经无法再做别的，只能接受治疗，为什么不尝试着回到国内，回到爸爸妈妈身边呢，那样的话，可以得到更好的心理支持，毕竟，亲人们的关爱，不是药物能给的。

作者: ZoeOliver 时间: 10-6-19 22:30
德国在抑郁症和心理疾病这方面的治疗平均水平要比国内高，所以能在德国治疗其实也蛮幸运吧。

我的医生每年都要去德国一阵子，进修，被督导之类的。所以，如果能够在德国得到完善的治疗，比回来碰运气找医生来的强。

作者: museabc1984 时间: 10-6-20 16:23
我觉得还是回来得好，抑郁症不是说治疗条件发达不发达，而是要感受到爱，你觉得你在德国能感受到爱吗？

作者: 乐 时间: 10-6-20 16:59

我觉得还是回来得好，抑郁症不是说治疗条件发达不发达，而是要感受到爱，你觉得你在德国能感受到爱吗？
museabc1984 发表于 10-6-20 16:23

楼主的病可不是在国外才得上的

作者: 天堂无门 时间: 10-6-23 21:18
在国外治疗绝对比国内好啊，我要是有钱早就出国去看了

作者: 多爱我一些 时间: 10-6-24 00:53
医生说你是先天抑郁，我感觉我也是，我家族的人都是阴阴沉沉的。。所以后来才得了社恐吧

作者: 东方の红猪 时间: 10-6-24 09:48
加油哦

作者: 饱蠹富贵 时间: 10-6-24 15:39
本帖最后由饱蠹富贵于 10-6-24 15:42 编辑

楼主，你好。看了你的全部帖子，个人觉得你除了接受住院治疗外，最为关键的是：你自己内心的力量的引

导。很多症状其实是心理引起身体症状的。西医认为个别指标高，对于个体而言也未必是问题。不必担忧。

自我暗示的力量是很强大的，希望你多些积极的暗示，抑郁要说好起来很快，几天、一周，也不一定会复发。

关键去体悟抑郁的过程给我带来了什么？告诉自己，身外的很多东西，如男友、钱等等都与生命本身的幸福

感没有直接关系，现在正是关爱自我，调整自我的最佳时间。

你一定会好起来，比我当时轻的多呢！加油……

作者: 白衣如雪 时间: 10-6-25 20:18
关注中

作者: venn 时间: 10-6-25 20:28

手机写字方便吧
别把自己弄得太累了
注意休息
我是谁发表于 10-5-13 20:56

你好细心啊,手机打字很累也注意到了~~~

作者: Dind003 时间: 10-6-26 19:59
LZ来更新啦~是好消息，(*^__^*) 嘻嘻

这个礼拜，情绪一直保持的非常好，很积极很开心，换了新的室友，非常的友好和热情，还邀请我去她家吃烤肉。
但是仍然困，周五的时候医生给我又减量，斯瑞康减少到100mg，今天就很神奇的9点钟就睡不着自己爬起来了。然后和室友出去买东西，又走了一个多小时回家当锻炼，还去超市搬了一堆东西回家，一点都没觉得累和困。非常的开心！

下个礼拜医生就批准我回公司上半天班了。估计没多久就可以完全康复回家啦！

下面说说我的感受吧。
我的病准确说是内源的恶劣心境，也就是慢性抑郁，然后碰上分手的事情以后，变成中度偏重的major depresssion。
个人感觉是，如果是得了中度以上的major depression的话，那是一定要吃药的，拿我来说，心里辅导对于那时候的我来说是完全没有任何用处的。因为那种情况下我其实什么道理都懂，但是无法控制自己，不停的思考负面的东西，根本停都停不下来。

现在吃药吃好了所有的负面思想一扫而空，而且我现在偶尔有些小反复的时候已经能够自己调整控制情绪了，这都归功于药物，自己的思想调节是要在能自控的前提下进行的。如果你根本不能控制自己的思维，那一定要吃药，自己调整是完全无效的。

关于药的副作用。可以说我吃的斯瑞康和舍曲林，对我来说都有比较大的副作用。我吃了斯瑞康就基本能一睡一整天，而舍曲林让我四肢震颤，端个盘子都抖个不停，而且初期还有恶心的作用。

但是，我觉得这比起他们给我的正作用来说，真是微不足道。也许在病中会担心副作用，但是等到心情变好后，会觉得这些副作用什么都不算了，为了保持我的好心情，我宁愿吃一辈子的药。担心害怕那都是病中的反应，等到好了，就什么都明白了。

抑郁症是非常影响性格的。我现在心情好了以后，虽然躯体还没有完全恢复，但是性格已经发生180度的变化，原来人很沉闷胆小而且被动话很少，现在则非常开朗，爱笑，和谁都能聊起来，而且不再害怕和陌生人说话，很有点自来熟的意思，整个病区的老奶奶老爷爷都很喜欢我，见到我就喜欢开个玩笑，抱抱摸摸，估计都把我当做自己孩子看了哈哈。

LZ希望自己这样的好状态能一直保持下去，然后真的重新做人啦，过去的13年就当做一场梦，我的人生从现在重新开始起跑！

很感谢阳光的朋友们的关注和祝福，每次看到你们的回帖我都觉得非常的幸福，就算好了我以后也一定会常常回来看看，给阳光其他的朋友以帮助，祝大家都能早日康复，体会正常的人生！

作者: 知觉 时间: 10-6-26 20:31
真羡慕你啊楼主,你看人家德国医生对病人多负责啊,国内差远了,你争着跟他说病情,人家还不一定听呢

作者: happy_pig 时间: 10-6-26 20:38
66# Dind003

楼主是抑郁？为什么医生诊断我为混合双相，用的药也是司瑞康和舍去林呢？
楼主这次吃药吃了多久才恢复的啊？？

作者: happy_pig 时间: 10-6-26 20:39
67# 知觉

哎，咱们咋办呢。。。

作者: Dind003 时间: 10-6-26 20:46

66# Dind003

楼主是抑郁？为什么医生诊断我为混合双相，用的药也是司瑞康和舍去林呢？
楼主这次吃药吃了多久才恢复的啊？？
happy_pig 发表于 10-6-26 20:38

我吃斯瑞康吃了7个礼拜，他对我的情绪改善非常有限
有作用的是舍曲林，我吃了3个礼拜，从第一周就开始起效了，然后反复了一周，这周又好了

作者: happy_pig 时间: 10-6-26 20:54
医生诊断你是双相还是抑郁啊？司瑞康和舍去林的剂量分别多少啊

作者: Dind003 时间: 10-6-26 21:30

医生诊断你是双相还是抑郁啊？司瑞康和舍去林的剂量分别多少啊
happy_pig 发表于 10-6-26 20:54

医生对我的诊断说的很模棱两可，只说可能是双向。但是就我自己来看，我是很纯粹的单向抑郁。
两个都是100mg一天

作者: yzplq 时间: 10-6-26 22:10
真为你感到高兴

乐观的同时也要保持清醒，注意及时调整，尽量杜绝反复，希望好状态能一直继续下去

作者: 知觉 时间: 10-6-26 22:51

67# 知觉

哎，咱们咋办呢。。。
happy_pig 发表于 10-6-26 20:39

如果精神科医生不行的话,只能找有处方权的心理治疗师

作者: ZoeOliver 时间: 10-6-27 11:41
真好！康复的真快，好羡慕呐

作者: happy_pig 时间: 10-6-27 21:06
75# ZoeOliver

咋都这么好。。。。。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-7-2 21:29

医生说你是先天抑郁，我感觉我也是，我家族的人都是阴阴沉沉的。。所以后来才得了社恐吧
多爱我一些发表于 10-6-24 00:53

这种或许家排有效

作者: museabc1984 时间: 10-7-10 14:00
什么是家排？我觉得我要是离开父母住出去了，对我是好的帮助

作者: 大男孩 时间: 10-7-12 08:05
祝福楼主，你是好样的

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-7-14 07:53

什么是家排？我觉得我要是离开父母住出去了，对我是好的帮助
museabc1984 发表于 10-7-10 14:00

是德国一位叫海林格创立的心理治疗方式，叫做家族系统排列。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-7-14 07:54
肖然老师的家排做得非常出色，并且加入了中国文化

作者: 浅唱0828 时间: 10-9-27 11:34
在国外住院真好没有歧视在国内出院以后别人都带有色眼镜看人的

作者: 鱼宝宝 时间: 10-9-27 18:39
LZ在德国热线上是不是也发过相关的帖子？我好象看过类似的贴子．

德国的冬天特别长，阴天也比较多，有抑郁情绪的和抑郁症的人是挺多的，趁阳光明媚的日子多出去走走，人还得学会多开导自己，生病了就听医生的话，坚持吃药，在国外生活都不容易．

LZ加油！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-10-14 23:46
好久没见楼主更新信息了

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)