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标题: 出屋时，强迫检查 [打印本页]

作者: 云动力 时间: 10-5-12 16:31
标题: 出屋时，强迫检查
如果出屋的时间长了，就的检查水龙头是否闭了，
电的插头是不是拔下来，门是否关好
要检查10多分钟才能出屋
以上强迫是基于害怕出事

作者: 一介书生 时间: 10-5-14 06:00
把心态放松些。就是不检查又怎么样呢？把最坏的结果想想，坦然面对最坏的结果。不检查几次试试。

作者: 冰碛堤 时间: 10-5-14 10:42
我也有这样的问题，有时还很重，而且还老是默念需要检查的东西到底有哪几项，害怕忘记哪一项，长时间出不了门

作者: 一介书生 时间: 10-5-14 13:28
我感觉这是对自己的不信任。我的体会是，在生活中不断学习和工作，借以取得自信，慢慢就不妨碍生活了

作者: 云动力 时间: 10-5-15 13:14
不敢啊，万一没检查到出事了怎么办？
我胆小 2# 一介书生

作者: 云动力 时间: 10-5-15 13:15
医生就是根据这些判定我是强迫 3# 冰碛堤

作者: 云动力 时间: 10-5-15 13:15
确实是不相信自己 4# 一介书生

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-15 13:43
出门前，做个深呼吸，然后习惯性的竖起你的中指来句：欧耶~~！！
怎么样，轻松了许多吧，
既然自己能找到根源，那就能自己解决掉，这是没问题的，我相信令狐兄弟可以做到。

作者: 一介书生 时间: 10-5-15 19:01

出门前，做个深呼吸，然后习惯性的竖起你的中指来句：欧耶~~！！
怎么样，轻松了许多吧，
既然自己能找到根源，那就能自己解决掉，这是没问题的，我相信令狐兄弟可以做到。
放飞郁闷发表于 10-5-15 13:43

我也相信！

作者: 一介书生 时间: 10-5-15 19:03
接受自己强迫的现状，这也是细心的标志。
认真的检查一次，然后毅然决然的离开，接受最不利的结果；慢慢训练，你会好起来的。

作者: 云动力 时间: 10-5-16 13:49
不行。还是不敢，害怕出事
这比强迫厉害，强迫是一样
我这是好几样

作者: 一介书生 时间: 10-5-16 16:09
本帖最后由一介书生于 10-5-16 17:05 编辑

看一下翟鸿燊教授的讲座怎么样？

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