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标题: 2010.05.01.00.26 [打印本页]

作者: 自在    时间: 10-5-1 00:23
标题: 2010.05.01.00.26
本帖最后由 自在 于 10-5-1 03:24 编辑

我排斥所有人,哪怕是善意的,我会让它不要靠近我。我害怕善意的变化,我害怕,或者说憎恨。需要它的时候,它可以怅然离去,我不要自己有这份牵挂,这份不舍,不要它影响我,我要坚强。
我只有自作自受了。
狠心的人。成了特别狠心的人,冷血的人。
玉树地震,看着图片,有些冷漠。想起汶川地震的当天,大家都往出跑,我却想往进跑,想着,如果不振,那么多工作怎么办,还是会有人要。第一时间,我回去了,工作。总是在逼我。问我捐款吗?我只一句不想捐,来人奇怪,不捐就不捐,干嘛说不想捐。
看着周围人对我的冷漠,我的死活没人管,为什么要我管别人。这是我当时的心态。
汶川地震的时候,看着电视,留着眼泪。真的有那么多人去救他们吗?感动。通过手机,网银,单位,我捐了款,虽然不多。很想出份力。那些天,汶川牵动着我的心,时时跟踪。汶川的故事,让人流泪。
这样对比,我想说什么,说自己不冷酷,是个有爱心的人吗?
或许,本身这次地震就没有上次厉害,不过要考虑少数民族的情绪,才这么大张旗鼓,不是很喜欢。
从什么时候开始,我这么冷酷了呢?
记不清了,(仔细想想,大概是08年夏天咨询告一段落后,秋天的事情吧)在听到她说,XX还在对她说,XX不与我争,我总XX争时。我再也不想见XX,我都被你们逼的离开了,还要怎么样?走了,好像还很关心我的样子,嘘寒问暖,何必呢?何必走了,来电话,还盛气凌人。我再也不想见XX了,何必呢?已经离开,没有必要委屈在一起。你又何必违心的关心我呢?全是假的。
QQ里,怎么说话也不理我了,那些天我很不好,却不肯关心一下,又何必说,如果在现实生活中,我们可以做朋友。为什么前后变化这么大。
..........................
作者: 自在    时间: 10-5-1 00:31

还有,还有。
去睡吧。
作者: 放飞郁闷    时间: 10-5-1 00:41
呵呵,是呀,这个时候,是该睡觉的时候,祝你好梦
作者: 自在    时间: 10-5-1 03:22
好梦没有作成,关掉电脑到现在还醒着,又加了一包药的药量.这个药的药力不行.
怎么办啊.还没睡,明天早上肯定没精神,还要带女儿出去玩,还不能睡懒觉.
失败.
11点的时候,不开电脑借着点困意直接去睡多好.没忍住,就是想看10分钟,结果到了1点.可好现在还醒着.
医生建议我不要来论坛,因为我说睡的晚基本上在论坛.医生让我保证睡眠,这是第一要务.
作者: 放飞郁闷    时间: 10-5-1 18:53
我一般睡不着的时候,就去翻着看看《马克思主义哲学》一会儿就能睡过去
作者: 我是谁    时间: 10-5-1 20:24
我一般睡不着的时候,就去翻着看看《马克思主义哲学》一会儿就能睡过去
放飞郁闷 发表于 10-5-1 18:53

你是不是党员呀 ?
作者: 放飞郁闷    时间: 10-5-1 23:09
不是党员,所以看这个有催眠的效果......
作者: 般若白莲    时间: 10-5-2 09:59
本帖最后由 般若白莲 于 10-5-2 10:00 编辑
好梦没有作成,关掉电脑到现在还醒着,又加了一包药的药量.这个药的药力不行.
怎么办啊.还没睡,明天早上肯定没精神,还要带女儿出去玩,还不能睡懒觉.
失败.
11点的时候,不开电脑借着点困意直接去睡多好.没忍住,就是想 ...
自在 发表于 10-5-1 03:22




听听音乐或是看一些卡通片也可以帮助入睡的。

我这些天都在学习传统文化,但最近因为早起,很累,晚上看三字经卡通片时,9点多就困得不行了,所以看着看着就睡着了,一觉醒来关了DVD,觉得比较浪费电,但是我们的身体好了,将来多做一些贡献就好,也可以想办法弄一个定时关机,这样既省电又有助于睡眠了。
作者: 绿罗裙    时间: 10-5-2 10:59

我这些天都在学习传统文化,但最近因为早起,很累,晚上看三字经卡通片时,9点多就困得不行了,所以看着看着就睡着了,一觉醒来关了DVD,觉得比较浪费电,但是我们的身体好了,将来多做一些贡献就好,也可以想办法弄一个定时关机,这样既省电又有助于睡眠了。
般若白莲 发表于 10-5-2 09:59

我前段时间的情况也跟红体字部分一样:因为早醒,所以经常很早就困就睡。
作者: 般若白莲    时间: 10-5-2 11:41
我前段时间的情况也跟红体字部分一样:因为早醒,所以经常很早就困就睡。
绿罗裙 发表于 10-5-2 10:59


姐姐,我觉得早睡早起的感觉很好~

早上还可以去广场散步,看风筝,看书。
作者: 般若白莲    时间: 10-5-2 13:23
1# 自在






  如果一个人一生一帆风顺就会没有遗憾了吗?这样的人基本不存在,即使存在那他的人生也是不完美的,因为他没有尝过生活中应该尝到的滋味,这本身就是缺憾。

  人总会出现这样的心态,因为怕接触外面的世界,怕与人打交道,整天沉浸在自己的内心世界也有逃避的意思。后来情况要好一些,但对世事还是懵懂,并且仍然有些心理障碍,不愿且有些怕与人打交道。当感到未来生活压力很大,很快失去了内心的清明。


    每经历的人和事,总要把事情在心里一遍一遍地回放,直到把自己折腾得精疲力尽头晕脑涨也不肯罢休。这是一种对于自己的折磨,因为这个世界本身就是不完美的,任何事物都有平衡美这是自然界法则,如果要这个世界只有美好没有丑恶是不可能也是不正确的。

    对回忆挥一挥手,正是由于结局的不完美才有了启动一场新的人生篇章的动力。



http://www.sunofus.org/bbs/thread-67943-18-1.html
作者: 般若白莲    时间: 10-5-2 13:24
解除抑郁心境的妙法




  生活中难免遇到不顺心意的事情,正所谓,“人生不如意,十之八九”坏心情总是时常出现,既然如此何必执着于“坏”的影响,让其危害身心的健康。当你遇到难以解决的问题时,不妨试试以下的方法,帮你纾解心中忧郁。


  



  重读信件

    再次阅读故人的信件,有时会按捺不住激动的心情,眼泪夺眶而出,遇到这种情况不必强行抑制,可做深呼吸数次,待情绪平静后,把信中内容反复阅读,这样可以减轻心头的思念之情,且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时,可从记忆中搜索出来,得到一点慰藉。

  

  重游故地

    怀念和故人在一起的日子,可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想,回忆起和故人在一起时的情景,从而重享欢乐时光。




  

  以文抒情

    字抒发情感文字是一种表达情绪的上佳工具,即使所挂念的人不能收到信息,但执笔者在怀念的一刻抒发了感受,会有释放的感觉。




  

  绘画

  假如忧郁的原因是因为惦念双亲,这时,可用笔绘出他们慈祥的面容,不要计较像与不像,只要绘画时全神贯注,感觉便犹如与他们共度佳节,从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。



  

  静观自然景象

    当你感到无助和抑郁时,可尝试独自置身于大自然,静听天籁,独观自然变幻,切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实,不要因此而堕入难以自拔的境况。

  大千世界,形形色色,我们会遇到许多想所未想,闻所未闻的事情。一件事情的好坏不在于它本身如何,而在于你如何去看待它,仁者见仁智者见智,遇事多加分析,多想办法去解决问题,自爱自怜,苦恼抑郁不能起到任何作用,只会徒增恶劣心境。







http://www.sunofus.org/bbs/thread-67943-18-1.html
作者: 夏秋    时间: 10-5-2 17:23
1# 自在

自在有个性,支持你!
作者: 夏秋    时间: 10-5-2 17:24
4# 自在

我也是这样的,在线一看就到天亮了。。。,支持你自在!
作者: 自在    时间: 10-5-3 00:39
1# 自在  






  如果一个人一生一帆风顺就会没有遗憾了吗?这样的人基本不存在,即使存在那他的人生也是不完美的,因为他没 ...
般若白莲 发表于 10-5-2 13:23

每经历的人和事,总要把事情在心里一遍一遍地回放,直到把自己折腾得精疲力尽头晕脑涨也不肯罢休。
白莲妹妹说的就是我呀,形象。
白莲妹妹的内在平和,我心向往之。
作者: 自在    时间: 10-5-3 00:41
解除抑郁心境的妙法




  生活中难免遇到不顺心意的事情,正所谓,“人生不如意,十之八九”坏心情总是时常出现,既然如此何必 ...
般若白莲 发表于 10-5-2 13:24

何必执着呢?自问
我有生命,为何不满足呢?可以呼吸,沐浴阳光,为何不珍惜呢?
作者: 自在    时间: 10-5-3 00:43
1# 自在  

自在有个性,支持你!
夏秋 发表于 10-5-2 17:23

呵呵,夏秋兄这么 支持我呀。
惭愧,惭愧
作者: 般若白莲    时间: 10-5-8 21:46
每经历的人和事,总要把事情在心里一遍一遍地回放,直到把自己折腾得精疲力尽头晕脑涨也不肯罢休。
白莲妹妹说的就是我呀,形象。
白莲妹妹的内在平和,我心向往之。
自在 发表于 10-5-3 00:39


姐姐,末法时期修行不容易,我也在努力让内心平和些,我们都加油好吗?
作者: 般若白莲    时间: 10-5-8 21:47
何必执着呢?自问
我有生命,为何不满足呢?可以呼吸,沐浴阳光,为何不珍惜呢?
自在 发表于 10-5-3 00:41


是的,感恩自己所拥有的,感恩自己所没有的。珍惜现在,善待自己~!




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