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标题: 郁期自我激励有用吗 [打印本页]

作者: 云动力 时间: 10-4-29 12:57
标题: 郁期自我激励有用吗
进入郁期，状态还行
抑郁我烦死啦，抑郁时，我总是自我激励
希望自己振作，希望自己进入轻燥
希望大家发表意见！

作者: 贝叶 时间: 10-4-29 15:54
抑郁的情况下脑子不应该是晕的么？有能力自我激励么？另外，我是来抢沙发的。~~

作者: lly316 时间: 10-4-29 20:49
可以的，你要相信自己一定能好起来。意念很重要！

作者: 春花秋实 时间: 10-4-30 16:59
轻度和中度抑郁靠自我激励还可以有点作用，尤其是轻度抑郁甚至会有很好的结果，但是重度的抑郁基本上是没用的，要靠抑郁药了。

作者: 云动力 时间: 10-4-30 18:47
那我是轻度和中度抑郁，逼自己就干些，不逼自己就不干
我的本上写的就是：男人对自己狠一点
不知道这样会不会伤着自己？
逼好呢还是不逼好？

作者: shytz 时间: 10-4-30 19:17
药物抵抗抑郁也是增加人的焦虑，让你不得不动起来。焦虑相对比抑郁难对付，严重会起躁，思维乱想

作者: 云动力 时间: 10-5-1 11:44
我有很强自我激励，我就会动起来
事情也会做的很好，不知道怎么对待自我激励
自我激励会伤害自己吗？ 6# shytz

作者: 云动力 时间: 10-5-1 18:23

药物抵抗抑郁也是增加人的焦虑，让你不得不动起来。焦虑相对比抑郁难对付，严重会起躁，思维乱想
shytz 发表于 10-4-30 19:17

我强迫比较重，请问：减启维能减低强迫吗？

作者: 云动力 时间: 10-5-1 18:24
是不是这个意思，抑郁和焦虑是跷跷板？
强迫和焦虑也是跷跷板？

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-1 22:35
自我激励肯定是没错的，找回自信当然是必须的。

所以好的方法，我们都可以去试试，不灰心，不放弃才是正途。

作者: 新生的雪儿 时间: 10-5-2 06:22
自我激励是治疗任何疾病的基础，依乐观，积极的心态对待疾病，配合医生，对康复是很重要的条件。但是自我激励不能代替药物，该用药的还是要用药的！！！这一点是不矛盾的！！！

作者: 云动力 时间: 10-5-2 12:15
自我激励都用在干活上，逼一下自己，就干点
不对自己狠点，就什么也不干

作者: 云动力 时间: 10-5-2 12:16
害怕总是自我激励，对自己有伤害

作者: 新生的雪儿 时间: 10-5-2 22:43

自我激励都用在干活上，逼一下自己，就干点
不对自己狠点，就什么也不干
云动力发表于 10-5-2 12:15

这很重要，每天能干点，对付忧郁有好处，对自己也是一种活动，身体的锻炼，能力的提高，对恢复自信心也有好处！家人也看到你自己的努力，消除对你的误解！身体的器官是不用则“废用性萎缩的”！

作者: 新生的雪儿 时间: 10-5-2 22:44

害怕总是自我激励，对自己有伤害
云动力发表于 10-5-2 12:16

不会的！你担心的太多！先过好今天再说吧！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-5-2 22:53
这个还真不知道，好像自我催眠有效果

作者: 云动力 时间: 10-5-3 18:24
说的有道理，今天也好了很多
今天干了不少话，以后，继续自我激励
我在单位为什么好，就是老的干活，不干不行 14# 新生的雪儿

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-5-6 00:19
学会腹式呼吸，坚持练习，一定会有好结果

作者: 希望在我心 时间: 10-8-11 10:54
关注这个帖子

作者: 赟儿 时间: 10-8-11 11:18
我觉得对人肯定是有正面的效果的，但也要客观的认识自己，多鼓励自己，肯定会越来越有自信的~~
就和小孩似的，好小孩是夸出来的~~

作者: 希望在我心 时间: 10-8-11 11:37
激励自己总没错吧，我觉得。

作者: 湿地绿叶 时间: 10-8-11 16:27
一定行!

作者: 凯刹 时间: 10-8-11 17:09
没有什么比自我激励更好的药了！

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