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标题: 第二次患病：我谈自己，大家帮忙 [打印本页]

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 09:50
标题: 第二次患病：我谈自己，大家帮忙
本帖最后由虎笑山庄于 10-4-29 10:21 编辑

我是今年春节后2月下旬遇到的这个情况。
3月21日开始用药，先是西药，现在是加上中药熬汤。
基本解决了睡眠问题，能睡着，但是会早醒，大约5点钟会醒。
我在行政单位开车，所以我的药剂量特别的需要谨慎。
初期，会有心慌，有时也会突然的好转。
现在我每天晚上快走半个小时，这就是我全部的身体锻炼。
现在经过这一过程的治疗，心不会像以前那样惴惴的，但是做事情还是害怕困难，不能完全的放开，象以前那样。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 09:52
工作的压力和单位的人际关系让我不安，我想，可能就是这个让我陷进去的。
这是个怪圈。
我始终没能跳出来。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 09:55
3年前我曾遇到过这样的情况，但是起因不一样。
那时是家里需要盖房子，手续很难批，考虑太多。
后来我扔掉所有的药物，多走路，加上后来通过做工作，房子手续批下来，症状慢慢消失。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 10:00
所有的努力，包括来自医生的建议，家人的劝导，道理我都知道。
唯有自己才能拯救自己。
但是我似乎仍然无法迅速的达到我想要的状态。
我似乎自己有点急躁了。。。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 10:04
我妈妈是去年患的这个病，现在基本康复。
治疗手段和我现在的差不多，她老人家特别能走路，每天至少10里路。
这也许是她快好起来的原因。
我真羡慕她。

作者: lztll12345 时间: 10-4-29 11:42
呵呵，这个病急不得。。
我们不能等待它好起来，我们只有带着病上战场。。
笨鸟都可以先飞，更何况我们只是抑郁症呢 5# 虎笑山庄

作者: ZoeOliver 时间: 10-4-29 12:24
总会有办法好起来的～
论坛里康复的经验好多好多，试试看一定会有起效的一种。
你的工作和时间既然有限制，就找一个和你的日程不冲突的办法试试看，虽然用你妈妈的办法可能会更可靠，可是你现在没有她的条件不是吗。

而且我们不能急躁。当你痛苦的时候，要求自己一下开心起来本身就会对自己造成更大的打击。台阶一步步走，努力过后一点点的开心就很宝贵，比完全不努力前行要多一丝力量和自尊。
半杯水的状态很尴尬，你决定为那空的一半忧心如焚自怨自艾，还是安心看着一滴滴水的积累，经历变满的过程呢？

我觉得你对自己的要求有点高，“像以前那样”就像不可逾越的山峰，作为你的最终目标来讲真的很高。
因为你的人生不是石雕而是条河，每一刻流淌的都是新的内容，也许你这次康复之后，好状态会以新的形式出现，也许更成熟，更深沉，而不是像以前那样的形式。
“今天比前几天的状态好”或者“起码我不像最难受的时候那样痛苦”，这样讲就舒服多了对吗。

当你在迷雾中明确而坚定的走着上坡路，就欣赏脚下的风景吧。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 14:56

呵呵，这个病急不得。。
我们不能等待它好起来，我们只有带着病上战场。。
笨鸟都可以先飞，更何况我们只是抑郁症呢 5# 虎笑山庄
lztll12345 发表于 10-4-29 11:42

谢谢你的鼓励!

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 14:59

总会有办法好起来的～
论坛里康复的经验好多好多，试试看一定会有起效的一种。
你的工作和时间既然有限制，就找一个和你的日程不冲突的办法试试看，虽然用你妈妈的办法可能会更可靠，可是你现在没有她的条件不是吗 ...
ZoeOliver 发表于 10-4-29 12:24

多谢你的分析.
看了回复,我心里塌实多了.
是的,比前些天好多了 .

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 20:50
现在服药的副作用-----也许不是，我猜测的：就是便秘，大便困难，次数减少。
我用吃香蕉或者喝蜂蜜水对付，勉强可以解决问题。
由于开车坐的多，小腹脂肪的堆积让我很不爽。
觉得好像肠胃消化也遇到问题了。
我不知道你们可有这些反应？

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-29 20:52
我的医生一般不告诉我药物名称，只是把药包好给我，我是不是要知道自己服用的药物名称？

作者: jenny1982 时间: 10-4-30 00:04
药物没有外包装和标签吗，好奇怪。知道自己的药物没什么关系的吧，你是在正规医院看的吗？

作者: zangma 时间: 10-4-30 08:53
我都快成了大胖子了

作者: 虎笑山庄 时间: 10-4-30 20:16
12# jenny1982
我们当地的一个私人诊所。
但是他确实治好了不少抑郁，焦虑患者。
我妈妈也是在他那里看的。基本康复了。
不让我知道药名，是免得我有心理顾虑还是其他考虑，并且他不让我深入研究这个东西。
他还说：越是知识层次高的人治疗难度越大。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-1 21:04
谢谢大家的鼓励。
我以前睡眠质量很高，白天中午说睡就睡，现在睡不着了。
晚上的睡眠也是在药物的辅助下勉强能睡到早晨的5点左右。
两相比较，我自己都难过。。。
现在的下午和晚上情绪比较好，不会心慌。上午有时会心慌。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-4 10:59
因为开车的缘故，医生说：我不能足剂量的用药，所以这让他很为难。
他开的药不告诉我名称，中西药一个月大约千把元。

作者: 邢哥 时间: 10-5-7 14:36
坚持就是胜利，放下一切

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-18 16:26
本帖最后由虎笑山庄于 10-5-18 16:35 编辑

近期通过中药的调理和自我的心理调整，状况有所改善。心慌的状况很少出现了。
西药的副作用大，对驾驶的影响尤其严重，这种情况下我不得不根据自己的情况消减了服药量。
现在白日无特殊情况，基本不服西药。晚上考虑到睡眠，用极少量的西药。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-18 16:28
昨天跑了一趟长途，回来后泡了热水澡，感觉很好，没用任何药物，9点上床一直睡到早晨3时，再无法睡。且心烦，无奈之下，服用了一点西药。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-18 16:30
本帖最后由虎笑山庄于 10-5-18 16:32 编辑

现在的问题是，随着夏天的到来，中午有大段的午休时间，我却无法在白日入睡。。。
只能眼睁睁的开着午休的时间流逝。这个让我感到苦恼。
白天有时会有出车任务，不敢用西药，西药容易发困。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-21 16:53
论坛大家都在看，不回复啊

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-21 17:05
晚上的药物我减半服用。这样白天出车勉强可以应付。但是初上车的头一个小时会有困意。这个情况很麻烦，有几次都是迷迷糊糊的在开车，很危险。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-21 17:07
不服药的话，白天困倒是不困，但是晚上的睡眠无法保障了，大约陆陆续续的能睡到夜里2--3点，次日的精神状态也不好。无法应付开车任务，尤其是长途。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-24 09:52

还有美舒玉也有利于睡眠，没有依赖性，他们都是属于抗抑郁药。
microding 发表于 10-5-21 19:51

你说的上述药物服用后会有困的副作用吗？

作者: 一二三 时间: 10-5-24 19:08
14# 虎笑山庄
你们是哪里的啊，这个人真的治好了不少人吗，要不我也去试试
你给我说下好吧

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-26 15:52
本帖最后由虎笑山庄于 10-5-26 16:02 编辑

前天更换药物了。我推测是去掉了安眠类的药物。依靠我自身调节睡眠。
我头一天晚上勉强睡了7--8个小时，中间会醒，但是仍然能睡着。
次日头疼。
昨天晚上我走了10分钟的路，回来洗了热水澡，晚上睡眠特别好。
好的让我自己几乎无法相信。头也不疼了。
夜里几乎一夜没醒，10点入睡，一觉到早晨5点半。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-26 15:55
现在我很少心慌了，能自控情绪了。
但是白天还是无法小憩，特别是中午的午休。
随着夏天的到来，中午给的午休时间更长，我很担心我不能充分利用。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-26 15:57
28# 一二三
我是安徽的，他治疗中老年的比较在行。依我看。
我要看看治疗我的效果怎么样才能推荐，否则，岂不耽误你了。。。

作者: ZoeOliver 时间: 10-5-26 16:11
恭喜哦，晚上能睡好觉最开心了。
话说，午休一定要睡觉吗？看些书啊听音乐啊之类的或者冥想（如果你感兴趣的话），应该都蛮好的。有些冥想种类的休息效果只比睡觉差一丝丝，看书和听柔和的音乐也能放松神经。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-26 16:19
32# ZoeOliver
主要是夏天，我习惯了午睡。
不知道今晚的睡眠怎么样？要是还能像昨天一样就好了。谢谢你的关注。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-27 14:30
还好，这次睡的还可以，起码进入了深层睡眠。
这样看，我的情况在转好。

作者: 一二三 时间: 10-5-27 19:24
31# 虎笑山庄
好的，静等你的疗效啊

作者: 虎笑山庄 时间: 10-5-31 11:11
睡眠是在转好。
但是有药物的功效。
我本来以为都是自己心情调节的结果。
但是上周五上午出车，我困的一塌糊涂---看来还是药物使然。
唉！
现在总体是向好的方向前进。
但是服药和出车任务的冲突是关键矛盾了。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-6-2 11:06
昨天晚上腹胀的厉害，西药的副作用。
索性停了西药，晚上睡的居然也不错。
希望这种好状态可以延续。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-6-2 11:08
西药吃久了：腹胀气，便秘。
停药后这些症状很快消失。
不过，我稍后准备用中药再巩固巩固。

作者: 虎笑山庄 时间: 10-6-4 16:38
连续2天的睡眠总体来说不是很理想。
中间会有4-5次会醒，努力努力还可以进入睡眠状态，不过，比较浅。
晚上10点到早晨5点。
我决定今晚还是把药用上。

作者: 虎笑山庄 时间: 12-1-13 16:29
10年下半年接受正规治疗，服艾斯西太普兰3周后迅速好转，脱离抑郁状态。后以为自己没事了，服药就时断时续，之间还喝酒。后调药，服德巴金和奥氮平，大约在年底出现躁狂症状，自己没察觉。11年3月又进入抑郁状态，再吃艾斯西太普兰，无效，11年8月住院治疗，6次电疗后好转，现维持用药中，状态逐渐好转。

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