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作者: 当时明月 时间: 10-4-22 13:48
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本帖最后由当时明月于 10-12-9 12:56 编辑

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作者: 继续研究 时间: 10-4-22 14:33
躁后面一般是抑郁,这是双相的特点

作者: 夏秋 时间: 10-4-22 17:57
1# 当时明月

训练达到轻躁不清楚，你可以试试服用苏州礼来公司的百优解，每天用120mg，20天左右你应该就会轻躁了，我就是这么练成轻躁的；

作者: DE_LTF 时间: 10-4-22 18:31
天天高强度的锻炼，就可以。我在抑郁重的时候，就是这样。锻炼完后，会兴奋的。

作者: shytz 时间: 10-4-22 19:50
轻躁状态下，思考问题十分灵活，有的效率会很高，就是有一天会突然陷入痛苦状态，这是大脑超负荷工作造成的

作者: hahaha1973 时间: 10-4-22 20:20
对于轻燥两点很重要1 尽早识别，自我观察能力要强，有足够的经验，才能够尽早发现自己陷入了轻燥状态
2 立即控制，不可迷恋轻燥的美好感觉，立即慢下来，控制住，否则恶性循环，双相会越来越重

作者: ariellee 时间: 10-4-23 08:13
不要迷恋轻躁,还是正常的状态好!

作者: 继续研究 时间: 10-4-23 12:36

轻躁能够驾驭为我所用吗？
当时明月发表于 10-4-23 11:59

一个星期的轻躁后面可能会有3-6个月抑郁
驾驭轻躁? 不要太天真,疾病会耽误你很多时间,轻躁那点加班远远弥补不了

作者: 继续研究 时间: 10-4-23 13:33

我的轻躁比较持久，久的可以持续四五个月
当时明月发表于 10-4-23 13:02

稳定才是福啊,躁郁都伤身

作者: 春花秋实 时间: 10-4-24 12:02
吃抑郁药会达到轻躁状态，但是我们的治疗原则是用抑郁药、抗躁药和情绪稳定剂是患者达到不躁不郁的目的，过上正常人的生活。不要祈求轻躁的效果，因为有躁必然有郁，快乐的轻躁后往往是抑郁的深渊。

作者: shytz 时间: 10-4-24 19:05
轻躁比较持久，久的可以持续四五个月

可能是一种强迫症状反应，会有这样的周期

作者: 给点阳光就灿烂 时间: 10-4-28 23:07
事后很累

作者: rubychen_5133 时间: 10-4-30 08:52
我也曾一度迷恋轻躁。。。。。。现在知道这样是不对的

作者: 云动力 时间: 10-4-30 21:39
轻燥，我的梦，如果长时间维持轻燥。
我就发达啦

作者: windxz 时间: 10-12-7 20:25
我觉得我是通过自我思维训练进入轻躁状态的，可是后面的情况我没有控制好，出现了精分症状。虽然那状态很美好，我觉得还是不要迷恋。所以我不想把自己的方式公布天下，以免害人！

作者: 情绪中挣扎 时间: 10-12-7 22:11

对于轻燥两点很重要1 尽早识别，自我观察能力要强，有足够的经验，才能够尽早发现自己陷入了轻燥状态
2 立即控制，不可迷恋轻燥的美好感觉，立即慢下来，控制住，否则恶性循环，双相会越来越重
hahaha1973 发表于 10-4-22 20:20

最近我也在控制，有时候感觉自己躁的时候就少说点话，少听一些躁的歌或看一些躁的电影。抑郁的时候，晚上睡不着，就看电视直到自己困了为止，早起也能治疗抑郁，早上洗漱，吃饭，心情一会儿就好了。但有时候情绪波动，也无法使自己抑郁的时候心情好起来！可能还是需要药物

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