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标题: 大家有这样的情况吗？ [打印本页]

作者: 勇敢面对吧 时间: 10-4-21 13:19
标题: 大家有这样的情况吗？
昨晚突然醒来，觉得床的摇晃，觉得心跳很快，然后用手去摸心脏觉得在狂跳，但去摸手上的脉，并不快，我知道这是假象，然后有睡着了。

这是第二次这样，第一次也差不多这样，刚睡着不久就发生这情况，第一次还以为地震了。

作者: pxlpxl 时间: 10-4-21 14:52
就是惊恐发作吧，我惊恐发作很久都睡不着的

作者: sufenwuyongbo 时间: 10-4-21 20:07
我刚发病的那会经常这样，心跳震得整个身体都在抖动。现在每天晚上睡觉醒来都会心悸心慌，刚开始还害怕，现在天天如此也就习惯了。

作者: yzplq 时间: 10-4-21 22:58
习惯了就是顺期自然了吧，那样就那样吧，该干什么时还得接着去干什么。

森田理论看来对所有心理疾病都有指导价值。

作者: sanhe815 时间: 10-4-22 10:00
我也和楼主一样的症状，自己总是很担心。不知如何是好。

作者: 勇敢面对吧 时间: 10-4-24 01:15
慢慢去适应接纳所有的症状，就会慢慢发现症状越来越少了

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-24 01:36
练习腹式呼吸

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