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标题: 让抑郁的日子多些阳光 [打印本页]

作者: 红贝壳 时间: 10-4-18 10:53
标题: 让抑郁的日子多些阳光
我,红贝壳,一个曾经认为可以通过自己毅力走出抑郁的人,但是在今年的4月1日那天我还是走进了三院,接受了一系列的检查和进行了正规的药物治疗!
检查的结果是:重度抑郁症,中度焦虑症.
药物治疗:阿普早晚各一粒,博乐欣中午一粒.先吃两个星期,两个星期后来复查!
复查结果:增加半粒奥氮平,晚上吃.
恩,今天是我治疗的十八天了,药物的副作用已经在我的身上都消失了,每天早上我能在自己醒来的时候,看到太阳的,能给自己一个笑脸告诉自己我很棒!曾经看过一部电影,我只记得一句话,最棒的人都是有点疯,所以我想我就是那个最棒的人吧!
今天愿用文字在这里记下接下来的日子,让自己的在抑郁中阳光,让自己的生命多些色彩!

作者: 红贝壳 时间: 10-4-18 10:59
今天是4月18日,一早在8点半的时候,被客户的电话叫醒了,醒来的时候,看到床头老公放着的两个鸡蛋和一碗红枣汤,心里很是感动,老公今天已经开会去了,不在家,于是我便打开电脑,工作一会,处理一些事情,一直忙到11点!
今天我的计划是,由于身体的原因,我要停止这几天一直12分钟的在跑步机上运动了,改为逛商场吧!好了,现在是中午时间了,我要去做饭了!

作者: 神仙姐姐 时间: 10-4-18 11:00
一起坚持，我也一个人扛过好几年，最后不得不进医院，看医生。

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-18 11:45
呵呵，神仙妹妹又找到一个病友，一起努力吧，生活虽不是完美的，却是美好的，学会接受....

作者: 深海 时间: 10-4-18 13:09

我,红贝壳,一个曾经认为可以通过自己毅力走出抑郁的人,但是在今年的4月1日那天我还是走进了三院,接受了一系列的检查和进行了正规的药物治疗!
检查的结果是:重度抑郁症,中度焦虑症.
药物治疗:阿普早晚各一粒 ...
红贝壳发表于 10-4-18 10:53

红贝壳：

你好！

你能正视抑郁，并能主动接受系统的药物及心理治疗。此外，你虽在病中，但却有着积极顽强的斗志。所以我相信你一定能再次勇敢的走出来的！

红色贝壳，加油！

作者: 红贝壳 时间: 10-4-18 17:28
今天还是18日,写完上午的博客以后,说说下午的事情吧!
      我开始了做饭,中午我做了红烧肉,胡萝卜丁和黄瓜丁炒虾仁,西红柿蛋汤!老公回来了,也许是老公的无意的一句话却触动了我的神经,但是我知道,老公不是有意,老公说,你看你做一个饭怎么厨房弄得都是水,那个时候,我很难过,一个人默默在坐在沙发,但是内心里告诉自己,自己只是病了,动作才会迟缓的,以后会好的!
      午饭后,工作了一会,明显感觉自己不在状态,背部的感觉又悄悄的出现,我约老公一起出去走走,出门的时候,才发现外面下雨了,有一种想在雨里疯跑的欲望!但是自己克制了自己,告诉自己,我很好,我可以的!
      花了一个小时的时间逛了朝市,买了一些办公用品回来,继续我的工作的!亲爱的朋友们,看到你们的鼓励,我心里真得很温暖,因为这个病,我一直都没有和身边的人说,所以很多东西都自己在承担,我现在还没有放弃工作，我还在坚持着!
   加油红贝壳!

作者: 深海 时间: 10-4-19 14:03

今天还是18日,写完上午的博客以后,说说下午的事情吧!
我开始了做饭,中午我做了红烧肉,胡萝卜丁和黄瓜丁炒虾仁,西红柿蛋汤!老公回来了,也许是老公的无意的一句话却触动了我的神经,但是我知道,老公不是有意,老 ...
红贝壳发表于 10-4-18 17:28

红贝壳：

你好，来看你了！

在患病期间我们的神经的确特别敏感。原本你以为自己做了一桌好菜会得到老公认可，而他那句话却让触及了你心中的一份自卑和失落是吗？

红贝壳，我很佩服你，因为你在短暂的抑郁思维后，能及时纠正自己原先出现偏差的想法，并及时自我鼓励，你真棒！

加油，坚持！你会慢慢恢复状态的！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-19 17:31
唉，回想起我老婆，我也责怪过她把厨房弄的湿湿的，因为我做饭弄饭比较利索，不爱搞的到处是水，所以看到她把厨房搞的都是水，就觉得很厌烦，这个，应该还是我不对，我还要继续努力改正。

小贝壳，什么时候能吃上你做的香喷喷的菜菜呀~~

我和深海妹妹都在盼望呀~~~
深海妹妹的口水都快流出来了....

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-19 17:36
咳咳，讨论下专业问题：

小贝壳，你的黄瓜丁炒虾仁怎么做的？
是不是虾仁先泡泡发开，
然后葱姜先爆锅，下锅炒虾仁，
滴几滴酱油，加入盐，少许糖，
出锅前，把黄瓜丁倒入，
翻炒下即可出锅...

这是我的做法，你是这样做的吗？

作者: 红贝壳 时间: 10-4-20 21:14
我来了,先向大家汇报一下我19日的行踪!
因为临时接到单位通知,要求我要去上班并且要到600公里以外的地方出差!
所以我开始要说服家人同意出差!
早上9点起床,吃早饭(一杯牛奶,一个鸡蛋,一个苹果)
9:40--11:00工作时间(在家办公)
11:00-12:00听音乐,做午饭(辣椒炒豆皮,黄瓜炒鸡蛋,乌鸡汤)
12:40拖地,小休息一会
2:00-4:00出差需要出门买一个背包,然后又买了一件衣服和一些小东东
以向家人证明，我可以独立的生活和购物了
晚饭后又工作了一会,现在感觉能集中注意力半个小时以后了!
不错,继续加油!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-20 21:16
黄瓜炒鸡蛋我一直都觉得比较奇怪，黄瓜似乎是不大配素菜的吧，鸡蛋虽不算是素菜，可是还是觉得怪怪的，还是觉得黄瓜炒肉比较好。

作者: 红贝壳 时间: 10-4-20 21:22
今天一早6点就起床了,然后出去吃了早饭,一碗玉米稀饭,外加一个肉包和一个鸡蛋!
7:10分坐上到上海的大巴,12点到了上海
急忙买了下午1:30的到横店的票,等待的时间,就在车站旁边的真功夫吃了卤肉饭
6:00到了横店,吃了晚饭,洗了一个热水澡,于是上网看看大家!
总体来说感觉不错的!今天是我吃要二十二天的日子了!
我虽然是一个重度患者,但是我想我只要坚持吃药,积极面对我的人生,我一定可以很阳光的生活着的!
此时我的背部有一些紧绷的感觉,我知道,只是我对陌生的地方有一些的焦虑和担心,但是我可以克服的!
谢谢大家关注我,有机会一定做一桌好吃的,给你们吃的!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-21 11:09
呃，到上海啦？那你可以去找你深海姐姐了...

遇到紧张的时候，做个深呼吸，伸个大大的懒腰，左边扭扭腰，右边扭扭腰，让自己活动起来，会感觉一下子就回归自我了。

作者: 红贝壳 时间: 10-4-21 17:39
一早我懒懒的醒来，伸了一懒腰，拉开窗帘，看到阳光了，心里特别晴朗！又是美好的一天开始了！
今天我忙碌了一天，中午12点的时候，我有累了，只是觉得腿有点酸，我回酒店休息了一个小时！
下午又工作了四个小时！表现不错！
但是要批评一下自己，今天吃药时间提前了四个小时，早饭晚吃了一个小时！
呵呵。忘记说了，黄瓜炒鸡蛋很好吃的，但是要记得去皮！

作者: 红贝壳 时间: 10-4-23 11:12
呵呵,今天我又到义乌了,现在在火车,准备做动车到杭州,现在我一直在犹豫晚上是住杭州呢?还是直接到萧山呢?因为是明天早上7点多的飞机,飞西安的!今天是我的吃药第二十五天的日子了!
继续加油了!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-23 19:14
你说的黄瓜炒鸡蛋去皮是指的什么去皮？黄瓜？

我始终都觉得，黄瓜炒肉好吃，黄瓜去皮，切的略微厚一点，等肉丝炒好了，再下锅，翻炒两下就可以出锅了。

贝壳试试看，我觉得很好吃的。

另外，你深海姐姐做山药炒肉是一绝，有机会交流交流哦

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-23 19:21

呵呵,今天我又到义乌了,现在在火车,准备做动车到杭州,现在我一直在犹豫晚上是住杭州呢?还是直接到萧山呢?因为是明天早上7点多的飞机,飞西安的!今天是我的吃药第二十五天的日子了!
继续加油了!
红贝壳发表于 10-4-23 11:12

当然是住的离机场近点了

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-23 19:22
坚持！

积极治疗非常好，扛！只会越来越累。把自己放松下来，让身体柔软起来，才能越来越健康

作者: 红贝壳 时间: 10-4-24 13:28
到西安了,这里天气很好的中午吃了满满一碗牛肉泡膜,感觉不错哦!
其实黄瓜要是不去皮,不好吃的!
最近我还学会了很多菜呢,我在计划着晚上到西安什么地方去转转呢!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-24 19:56
西安的夜市也不错，去转转吧，尝尝特色~~

作者: penny 时间: 10-4-24 21:48
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作者: 红贝壳 时间: 10-4-25 16:55
我现在吃药的,所以睡眠还好,要不是吃药,睡眠是很差的!我的症状,躯体症状比较明显,而且我会自残,喜欢把自己关在一个黑的箱子里,永远不要出来,不想说话,什么也做不了!但是现在不是了,因为我积极治疗着!
23# penny

作者: 红贝壳 时间: 10-4-26 12:14
西安大雁塔晚上的喷泉不错!
我现在很佩服自己的,就是我胃口特别好,好到我以前不吃的东西,现在都吃了,

作者: 红贝壳 时间: 10-4-26 12:17
而且特别能吃,就那个肉夹膜我一吃就一块,然后还要吃一份凉皮或者是一碗歧山面!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-28 18:15
去那边一定要记得吃“biangbiang面”~~！！！

作者: 古墓小龙女 时间: 10-5-9 20:17
红贝壳，你做的真好，继续加油，我要向你学习。

作者: 红贝壳 时间: 10-5-10 17:05
今天是我吃药的四十天了,药物的副作用已经在我身上基本消失了，但是我在四十天里,长胖了十几斤,现在体重是54.1公斤,1.6米的个子,呵呵!

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-10 20:30
会发胖，也是药物的副作用之一..
不过那些都是次要的，重要的是身体好，很多时候女孩子比较在意对自己的体型体重，殊不知，你就是再胖一点，你的爱人也照样的爱你，照样抱动你，也不会嫌你胖的。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-5-15 20:44

到西安了,这里天气很好的中午吃了满满一碗牛肉泡膜,感觉不错哦!
其实黄瓜要是不去皮,不好吃的!
最近我还学会了很多菜呢,我在计划着晚上到西安什么地方去转转呢!
红贝壳发表于 10-4-24 13:28

特别想学秦腔，呵呵

今天专门去陕西风味的餐厅吃饭，专门吃了那个BIANGBIANG面

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-5-15 20:45

今天是我吃药的四十天了,药物的副作用已经在我身上基本消失了，但是我在四十天里,长胖了十几斤,现在体重是54.1公斤,1.6米的个子,呵呵!
红贝壳发表于 10-5-10 17:05

比我轻，我现在58.5,151的个子

作者: 放飞郁闷 时间: 10-5-15 20:52
哦对，小贝壳，为什么不接着写写你在西安的美食经历呢？

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-5-15 23:22
呵呵，我是美食爱好者

作者: 波波 时间: 10-5-28 10:14

唉，回想起我老婆，我也责怪过她把厨房弄的湿湿的，因为我做饭弄饭比较利索，不爱搞的到处是水，所以看到她把厨房搞的都是水，就觉得很厌烦，这个，应该还是我不对，我还要继续努力改正。

小贝壳，什么时候能吃上 ...
放飞郁闷发表于 2010-4-19 17:31

我和郁闷兄弟正好相反，我做饭时经常会把厨房弄的湿湿的，被老婆责怪，呵呵。。。

作者: 波波 时间: 10-5-28 10:18
一个感受：红贝壳在我们阳光家园所展示的心态积极，赞一个！

作者: zangma 时间: 10-5-28 21:10
祝福搂主羡慕搂主机及的心态

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-28 00:16

我和郁闷兄弟正好相反，我做饭时经常会把厨房弄的湿湿的，被老婆责怪，呵呵。。。
波波发表于 10-5-28 10:14

打小就不会干家务，我经常被老公喝斥

作者: jill2007 时间: 10-6-28 22:57
姐姐的日记很有生活气息，也充满着阳光
PS,姐姐真会烧菜呢，以后多像姐姐学习~

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