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标题: 不知道自己是不是抑郁，可是好难受 [打印本页]

作者: ruby蓝 时间: 10-4-11 13:55
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作者: 旦夕 时间: 10-4-11 15:06
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作者: 放飞郁闷 时间: 10-4-12 20:08
我觉得更准确的说，应该是你心理压力太大，而自己又找不到合适的发泄途径，都积郁在心里，如果再这样下去，你可能真的会抑郁了。

我在家跟我老婆也不是很多话有的说，常常是她做她的事，我做我的事，有必要了才会说上一说，一般都是有心灵的默契，知道对方在做什么，不必要那么多话。

女人很多时候，确实是对自己的男人有很大的依赖，不过也要理解自己的男人在外面并不是花天酒地，很多时候，应酬都是人脉，在这个社会上混，男人的苦与累，和女人是不同的，相互理解最重要。女人也顶半边天，就像你，不舒服了，完全可以自己去看看，为什么一定要等他回来呢？

建议你先找个心理咨询师，看看能否排解一下，同时咨询师也能判断出来你是不是真的需要心理医生。

作者: 晓雪 时间: 10-4-12 20:50
感觉放飞郁闷说的很到点子上。 3# 放飞郁闷

作者: 抑郁让我成长 时间: 10-4-13 13:27
ruby蓝，你在苏州吗，我也是，我也在苏州。我和你情况很像，我跟着我老公来苏州的，他也是做生意的，平时也很内向，我也觉得很闷。听你的描述，我觉得你是抑郁了，最好到医院看看。我吃药好的，现在挺好的了。你说的怕自己会掐死自己的孩子，你知道吗，我生宝宝前，我和我老公就这么说的，可是我过来了

作者: 渴望宁静 时间: 10-4-13 18:45
本帖最后由渴望宁静于 10-4-13 18:50 编辑

感觉楼主现在处在抑郁状态，还没有到抑郁症程度，主要是心理问题，需要进行心理调节和行为调整。你抑郁的根子在和你先生的沟通和理解上有障碍。他那样忙碌工作也很辛苦，是为了这个家，为了你过上更好的生活，不代表不关心你不爱你了，男人在社会上的压力比女人大的多，要理解他，不要给他压力，可以把你内心想法和不满多跟他谈谈，也许他只是没有时间关注你内心的想法。

还有，你对丈夫太依赖了，夫妻之间要互相帮助陪伴，但也要有各自独立的空间。对配偶过度依赖是抑郁倾向的人最常有的思维弱点，要多培养点兴趣爱好比如运动、音乐、阅读等，建立自己的朋友圈，这样自己一个人在家也会过的丰富多彩。你在苏州，那里有不少阳光战友，经常组织聚会活动，建议你到“阳光交友”的“华东”板块寻找苏州朋友交流，参加聚会，也可以自己发帖征友，分享经验，会减少孤独、增加勇气的。加油～～祝福你

作者: 长风 时间: 10-4-13 19:21
看了楼主的帖子，可以说“抑郁”了，但也可以说没有抑郁

抑郁有广义和狭义之分，广义上讲，其实每个人都可能抑郁过，比如楼主，是你的外在环境导致了你现在的心境状态，我建议你转移一下注意力；狭义上讲，抑郁性神经症、内源性抑郁症、双向情感障碍才是抑郁症，这需要通过相关手段去治疗，而楼主应该不属于狭义这三者

心因性抑郁，我的建议还是自己调整，改变自己的生活环境或者生活侧重点，去看医生吃药反而有可能是一种枷锁

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