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标题: 无挂碍故，无有恐怖 [打印本页]
作者: 一宁 时间: 10-4-11 07:51
标题: 无挂碍故，无有恐怖
本帖最后由 一宁 于 10-4-11 07:53 编辑
无挂碍故，无有恐怖
——这就是化解恐惧症的全面奥秘所在！
解释：
挂碍：放不下，牵挂之意。如果没有牵挂，就没有恐惧。
这八字来自只有300字左右的著名经典《心经》。前后相关文字如下：
行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，……依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。
解释：
般若波罗蜜多，以“妙智妙慧”到彼岸，如同一条河流，这边有生死、得失、贫富、健康与疾病等问题困扰我们，而彼岸呢？完全没有这些疾苦。如何到彼岸呢？方法有六种：持戒、忍辱、布施、禅定、智慧、精进。
精进实践这六种方法，就可以“照见五蕴皆空”。如能看见五蕴皆空，心就没有牵挂了，心没牵挂，就没有恐怖了。
五蕴：即色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴。世界本来很大很精彩，但因人心被这五蕴包裹，五蕴于渴望自由的灵魂相当于牢狱之强。
《般若波罗蜜多心经》全文
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识， 亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭， 不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法， 无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道， 无智亦无得，以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛， 依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多是大神咒，是大明咒， 是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提娑婆诃。
优美歌曲：《般若波罗蜜多心经》，齐豫 唱
[wmv]http://zhangmenshiting.baidu.com/service/255b4f1015f8e2725bdec553d9cbd1dd.mp3?xcode=dfdb001cef165c9afa0c87aa0a25be9c21[/wmv]
作者: 般若白莲 时间: 10-4-11 16:26
本帖最后由 般若白莲 于 10-4-11 16:28 编辑
感动一宁老师一直不懈地运用佛法来帮大家解除病苦~！
学习了，这点正是我现在所欠缺的~！
黄慧音 《心经》梵唱：
http://www.tudou.com/v/-puIHlsUvKM
作者: 远离颠倒梦想 时间: 10-4-11 19:25
作者: 般若白莲 时间: 10-4-12 13:11
歌曲：问情（演唱：黄思婷）
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjQwODY2NjQ=/v.swf
问情
演唱：黄思婷
作词：巴布 作曲：蔓萱
清风拂柳树 离情映晚烛
梦萦时情深处 淡然得幸福
问天问地问寒暑 迷失痴心征服
问情问爱问朝暮 若执迷红尘相思苦
嗡阿弥 爹哇惹
嗡阿弥 爹哇惹
嗡阿弥 爹哇惹
嗡阿弥 爹哇惹
福田
http://www.tudou.com/v/Bh0B-e_Cu3s
歌曲：福田
歌手：黄思婷
专辑：情缘
打开心中那个充满梦想的地方
你会发现冲破人生层层的阻挡
向天空向海洋展开快乐的翅膀
种福田梦飞翔在身上
像风一样吹落你满怀的忧伤
小雨滋润你那干枯的心房
像雨一样飘落在暖暖的天空
你会发现世界一样充满阳光
幸福
http://www.tudou.com/v/eVZn62rHVaM
作词：张广新 作曲：陈致成
纵然俯看茫茫人世中
多少纷纷扰扰失落的眼神
漂泊的灵魂 与无助的身影
深深刻刻印在我心中
不愿看见困惑与悲伤
牵手走出黑暗太阳不西沉
明天复明天 希望却何其多
得失只是一种过程
站在世上最高之巅
潜进海里最深之源
终於明白人世间
施比受更有福
付出就是一种幸福
用爱走出人生的路
关怀身边每一个人
今后回顾这一生
我不枉费此生
潇洒踏步不带尘土
作者: yzplq 时间: 10-4-12 15:11
也想崇信佛法，但就是无法入门。羡慕信佛之人。
作者: 般若白莲 时间: 10-4-12 15:20
也想崇信佛法，但就是无法入门。羡慕信佛之人。
yzplq 发表于 10-4-12 15:11 
从弟子规学起，孝悌就是入门处~
作者: yzplq 时间: 10-4-12 16:08
一宁老师在这里收弟子吧
作者: 一宁 时间: 10-4-12 20:59
白莲推荐的几首歌更精彩，一直也爱听黄思婷的歌！
yzplq 好！：
佛法是最好的心理学，当初因为听一位咨询师说这句话 而慢慢亲近了佛法，并受益。
佛法说简单也简单。
佛法是大超市，你可以去逛逛，如有需要的，就收下！
作者: 般若白莲 时间: 10-4-13 11:55
白莲推荐的几首歌更精彩，一直也爱听黄思婷的歌！
yzplq 好！：
佛法是最好的心理学，当初因为听一位咨询师说这句话 而慢慢亲近了佛法，并受益。
佛法说简单也简单。
佛法是大超市，你可以去逛逛， ...
一宁 发表于 10-4-12 20:59
恩，赞同，佛法是最好的心理学~
作者: yzplq 时间: 10-4-13 18:39
首先，对上面两位高人致以崇高的敬仰
我母亲就是笃信佛教，但我知道她的信仰是带有功利性的，为了保家人平安，为了保儿女幸福，而且据我观察还带有一定的迷信色彩。所以我对佛教是既想接近又有点抗拒。
其实，佛教真正的含义是信仰和人生哲学，是吗？
作者: 般若白莲 时间: 10-4-13 20:07
首先，对上面两位高人致以崇高的敬仰
我母亲就是笃信佛教，但我知道她的信仰是带有功利性的，为了保家人平安，为了保儿女幸福，而且据我观察还带有一定的迷信色彩。所以我对佛教是既想接近又有点抗拒。
...
yzplq 发表于 10-4-13 18:39
惭愧，高人之称愧不敢当，白莲尚在断烦恼的修行之路上~
学佛应体会：
无缘大慈，同体大悲：
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=66870&extra=
佛法修学的最终目的就是成佛，唯一方法就是舍，万法最后都可归到一个舍字上来，舍我执、法执，当下即是菩提。
但若欲达到无我，心急不得，还须日日精进修行，在人事中磨练，理事圆融，日久功深，水到渠成。
所谓种瓜得瓜，种豆得豆，先有因，后有果。
作者: 一宁 时间: 10-4-15 15:55
在人事中磨练===
生活有时纷繁芜杂、让人进退两难。
不过感谢它，我们需要它，好渴望逆境！没有它，无我无法练成！
作者: 般若白莲 时间: 10-4-15 16:21
在人事中磨练===
生活有时纷繁芜杂、让人进退两难。
不过感谢它，我们需要它，好渴望逆境！没有它，无我无法练成！
一宁 发表于 10-4-15 15:55
是的，在顺境中修行，无我法永远不能练成，永远不能成佛。
逆境是最好的练心之处，梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。
作者: 一宁 时间: 10-4-26 10:29
拈花一笑，身怀感恩。
作者: 3532517 时间: 10-5-6 18:52
愿佛法永住世间！
作者: 3532517 时间: 10-5-6 18:52
愿佛法永住世间！
作者: 一宁 时间: 10-6-3 09:18
16# 3532517 
作者: 一宁 时间: 10-6-26 08:18
一旦付诸行动，我什么都不想，全心只想着自己要做到的事。一切恐惧都是幻影。你以为眼前有障碍，其实根本没有那回事。有的只是良机，一切尽其在我，一分耕耘，就会有一分收获。
作者: 一宁 时间: 10-8-18 20:09
了解影响命运的各种因素，做命运的主人，你有此信心吗？为所谓的神经症所困，其实是不能做命运主人的体现！
作者: 一宁 时间: 10-9-23 15:32
随谈“轻视、蔑视”
轻视、蔑视、看不起的特征：盯住对方缺点厌恶。
轻视别人，很有杀伤力。轻视者在法律上无罪，但被轻视者因此泄愤杀人行为却有罪。
李磊、马加爵、K君（化名），多因轻视而出事！曾有人轻视我，我一定不理会他，死了都懒得看一眼，由此换位思考，如我轻视别人，别人对我会是什么感觉？
轻视多半会导致人际关系分离。
人际纠纷难解，往往因“你轻视我，我轻视你”。
轻视没有建设性，是一种抛弃的、非悦纳的、无情的行为。
轻视会让对方被迫变得自我、自私自利、要强，在充满轻视的人际氛围中长大的孩子，往往病态，轻视是导致社交困扰（社交恐惧症）的外因，要强是强迫症的源动力（比如有人眼看神经症要好了，顺境生贪，蠢蠢欲动，要如何奋斗以让别人刮目相看，结果神经症马上又犯了）
要善于改造对方，小心建议也变成了轻视。
亲人之间朝夕相处，缺点容易看的清楚，人无完人，切忌轻视。
有轻视习气者，应体会大地厚德载物的精神！
被人轻视也不要冤冤相报——反过来去轻视对方。
不要因为看了本文，对有轻视的习惯他人憎恶。
一定不要有轻视行为，从我做起，从检视起心动念开始！
作者: 一宁 时间: 10-12-1 20:17
对于恐怖这种比较强烈的情绪，言语说服的力量不太大，总体而言，有赖于深入靠近让自己恐惧的，让自己尽情恐怖。直到恐怖情绪自然消退。
作者: 一宁 时间: 10-12-13 20:14
内在越充实丰富，就越不依赖外在，越没有对外在的依赖，恐惧就越少。
作者: meqdlsou 时间: 10-12-30 19:48
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作者: 一宁 时间: 11-1-8 09:28
心无挂碍，无所谓恐惧。
作者: 一宁 时间: 11-1-14 10:00
心经说五蕴皆空，不说五蕴皆空，能空掉我们不需要的或错误的追求就已经足矣。
其实人生需要的很少，想要的太多。
很多时候痛苦也是我们自己错误的追求。
作者: monkey而已 时间: 11-2-5 21:55
在人事中磨练===
生活有时纷繁芜杂、让人进退两难。
不过感谢它，我们需要它，好渴望逆境！没有它，无我无法练成！
一宁 发表于 10-4-15 15:55
作者: xxxxcccco 时间: 11-2-11 17:21
我的心理医生叫我寻找信仰，在中国，不是佛就是基督，可是我心理障碍很重，因为看到太多恶僧假道学基督徒。。。。让我无法崇敬入门。
作者: eewayne 时间: 11-2-11 23:37
本帖最后由 eewayne 于 11-2-11 23:42 编辑
对于恐怖这种比较强烈的情绪，言语说服的力量不太大，总体而言，有赖于深入靠近让自己恐惧的，让自己尽情恐怖。直到恐怖情绪自然消退 一宁老师 不好意思。您这说话我可不敢苟同。没有多少学时。亲身经历 恐惧体验肯定是越恐惧越厉害的呀 。所以我这些年会恐惧到全身抽搐 呕吐这个感受越来越严重。整天被他笼罩。只有拼命做事减轻。到后来一休息就发病。哪里是你说的深入就好的。 你又说是其他病症。就是恐惧呀。所以对于恐惧是肯定需要治疗的。医学上说会有药物的方法 医生会开药给你吃，按常理你恐惧的越强烈其实你感觉药物效果越明显。:-(。悲哀呀。 心理学上会有分析的方法 分析造成你恐惧的根本原因。所以佛洛依德才有梦的解析 现代心理学各个流派会有各种办法。。 一般分析过程中会有几次让你真正接触到自己恐惧的内心只是为了让你认清自己恐惧的到底根本是什么。分析他的成因 这个过程中国医学界简称黑期， 你了解他了 一般就战胜她的开始。 一点点你会有诀窍。慢慢的。总有一天会好起来。。
作者: eewayne 时间: 11-2-11 23:51
一旦付诸行动，我什么都不想，全心只想着自己要做到的事。 一宁老师。如果只要做就可以好。这个世界上基本就没有焦虑症 强迫症。 日本人民是最勤奋民众。加班从来没钱。强迫发病率世界最高。 而且貌似加班越多的国家尤其是不给加班费得那种自杀 生存焦虑 各种强迫发作最高吧。你有这有那当然可以说 不想 你没有各种生存负担你当然可以不忧。实际哪有那么简单。。
看看中国幸福指数报告也许会有所启发吧。唉
作者: eewayne 时间: 11-2-12 00:28
27# xxxxcccco 试试看吧。不要只看人。要看你信仰的那个神在说什么。有个心理依靠总是好的。要看你是否有机缘吧。
作者: 一宁 时间: 11-2-12 09:34
本帖最后由 一宁 于 11-2-12 09:41 编辑
29# eewayne
呵呵，可能你误解了意思，任何语言都有语境的，任何话都可以自圆其说。
这里的意思是，做什么事情，一旦决定，就坚持自己的信念，不胡思乱想，带着压力，担心这担心那，反而适得其反。放下压力去努力，全身心投入当下要做的事情，对于结果怎样也顺其自然，就不会有那么多的焦虑不安，而不是盯着结果不放，这样能事半功倍，提高工作效率。为什么日本人做事认真，心理疾病率却那么高，因为他们盯着结果不放，带着强大的压力去工作，自然不能满足自己的欲望就容易痛苦。在这句话中，我强调的是做，专注做当下的事情，保持觉知的生活，而不是强调的做的结果。
所以说建议大家看文章看资料，要放下自己心中的观念去看，充分站在作者的角度去理解，这样才能受益，否则就是在巩固自己原有的观念，难以进步。
作者: eewayne 时间: 11-2-12 22:53
这样说才是比较清楚的呀。这样说我是支持的。自己吓自己，压力太大根本没有必要。确实是很多人问题的所在。话一定要说的清楚呀。我们不是你肚子里的蛔虫。怎么知道你怎么想的。要求我们按你的思路去想。要求太苛刻了吧。越简单清楚越好。就向你也不知道我怎么想的。对吧。我怎么知道你话外没说出的音呢。。。强调了去做。而不是结果。这样就说的清楚了。
赞同！！！
作者: 慎闻 时间: 11-2-13 09:20
夜里听收音机里这个节目很有启发。
作者: eewayne 时间: 11-2-15 18:05
什么都没了。怎么还来上网
作者: arjronhy 时间: 11-2-27 19:44
放下执着！放下执着！
作者: 一宁 时间: 11-3-2 08:55
36# arjronhy 是的 ，尽量放下，能放下多少是多少，放一点是一点，自在快乐就多一点。
作者: 重生ZCM 时间: 11-3-14 15:26
无挂碍故，无有恐怖
有哲理。先学习了。
作者: shanti_zhou 时间: 11-3-30 16:24
《心经》确实不错 还有《金刚经》
凡一切相，皆是虚妄；若诸相非相，即见如来
作者: shanti_zhou 时间: 11-3-30 16:25
既然大家都这么相信的话 希望共修五戒十善 我还不能完全做到
作者: 一宁 时间: 11-5-20 07:54
你没那么多观众，别那么累。即使有很多观众，那也仅仅是观众，观完了，他们还是想自己的事去了。
作者: littlefishfish 时间: 11-5-20 14:27
无挂碍故，无有恐怖
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