阳光工程心理网
标题:
男士们应该打篮球去
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作者:
云飘飘
时间:
10-4-10 19:48
标题:
男士们应该打篮球去
学打篮球吧,每进一个球自信心就增加一点,自己买一个球,找一个人不多的球场,连基本功。我三个月早上一个小时,80公斤的体重减了10公斤,人也自信了许多,准备把自己老绵羊的性格训练成个小老虎。
作者:
东方の红猪
时间:
10-4-10 19:55
最近膝盖不好,只好散步1个小时,发现这也是很好的锻炼
作者:
放飞郁闷
时间:
10-4-10 20:05
打小就不爱篮球的说......
我踢足球,中学时,是校队的替补前锋,我们学校拿过市里的比赛冠军,本人踢球生涯总进球数:2个(限市级比赛,校内比赛不算)
踢足球可以狂野的释放自己,毫不保留的奔跑,尽情的冲刺,用尽开天的力量跰球.......太过瘾了,完全的释放
作者:
云飘飘
时间:
10-4-10 23:01
不论哪种锻炼项目,都贵在坚持,能坚持又是那么不容易。
作者:
渴望宁静
时间:
10-4-10 23:05
本帖最后由 渴望宁静 于 10-4-10 23:09 编辑
大力支持楼主!我也曾自己找个篮球,每天在小区球场练习三大步上篮、投篮,乐此不疲。。。直到出汗,锻炼完后洗个澡,感觉和睡眠都特别好,这是我最喜欢的运动之一,且不需要什么成本和人力,特别适合我们,呵呵:)
作者:
深圳的冬天
时间:
10-12-11 19:44
呵呵,严重同意LZ的说法
强烈建议抑郁中的哥们用打篮球的运动方式对抗抑郁,很管用的
以前没打的可以自己先一个人联系基本功,运球投篮没问题后跟别人打打半场
以前打过的直接冲到篮球场随便加个TEAM就开干,不要管你的躯体症状多么强烈,也不要管你能进几个球,只要全身心的投入勇敢的打个两三个小时,出一满身的大汗,去小卖部买两瓶矿泉水一口气灌下去,那种畅快的感觉,会让你觉得抑郁算个鸟!
明天准备继续用这种剧烈的运动来治疗该死的抑郁了,就不信整不走你
作者:
mastiff2008
时间:
10-12-11 20:42
篮球不同于其他的运动方式
是一种需要与人接触的运动
如果你在里边体现的不合群 很快就会被队友抛弃
如果队友都乐意和你聊天 传球
那么意味着你和他们融入得很好
很好的运动啊 交际和运动2不误
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