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标题: 我想放声大哭 [打印本页]

作者: flyer1112 时间: 10-4-10 10:51
标题: 我想放声大哭
一个人的力量好弱好弱，我想放声大哭，我不想接触这个世界，一个让我无法释怀的世界，我不想再每周上5天班，只希望每周上3天。我内心的自己真的好弱，当内心的自己深深的藏起来的时候，去上班是十分的痛苦，十分的怕，怕做事做不好，怕别人不理会我，怕自己失去一切。
想到以后还要成家立业，还要去追求自己的理想，我内心的自己每个周末都想哭。小时候心里的创伤为什么这么难愈合，这么敏感，

作者: flyer1112 时间: 10-4-10 10:55
小时候身边的人老爱说我很老实，很恭敬，不爱说话，可是我当时觉得这是对我的鄙视，觉得能说会道，活泼乱跳的小孩是最棒的，可是我怎么也做不到，怎么也模仿不来。我一直都被这个魔咒缠绕着，到现在。想想小时候为什么对这句话这么恨呢。

作者: ht6741 时间: 10-4-10 11:21
你是什么原因引起的抑郁？

作者: ht6741 时间: 10-4-10 12:19
有没有去看医生哪？可以先看看心理医生。性格哪里是可以强迫得了的。你越是这样反而压力是越大。内向与外向并不是判断生活价值的标准。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-10 12:23
想哭就放声哭，我已经10几年不会哭了，结果怎么样？身体疾病缠绕。

最近上了两期工作坊，在那里哭了10天，感觉舒服多了

作者: flyer1112 时间: 10-4-10 12:45

你是什么原因引起的抑郁？
ht6741 发表于 10-4-10 11:21

就是我在二楼写的那个原因，我看过心理医生，但是没多少效果，身边没有好的心理医生。

作者: ht6741 时间: 10-4-10 12:54
就因为你比别要内向你就自悲吗？人只要内心充满阳光，哪在乎内向外向啊。内向的人一样比外向的人生活得幸福。我们这里不是有心理咨询专栏吗？你可以问问他们的版主。

作者: ht6741 时间: 10-4-10 13:04
多作些运动吧。它可以增强些信心。

作者: flyer1112 时间: 10-4-10 14:20

只有做真实的自己才是最为坦荡和放松的。如果你违背了自己真实的性格而去刻意做出某种性格，你必然活得很累。
真实的你就是一个内向老实的人，这并没有什么不好。外向开朗的性格也有它不好的一面。
有服药么？如果 ...
砚谷墨清发表于 10-4-10 13:10

谢谢版主，我在服药，在坚持。
我仅仅是不接受内向的自己吗？
我觉得内向不怎么好，不会哄女生，不会主动打招呼。

作者: flyer1112 时间: 10-4-10 14:22
我害怕别人发现我是内向腼腆的性格，发现我不会说话。我想象中康复的我就是能说会道，会处事的人。

作者: newbye 时间: 10-4-10 15:36
我以前也非常不能接受自己内向的性格，被别人说老实，由此朋友也少，感觉是一个很大的缺点，很由于这个而自卑，曾有段时间拼命想改变自己的性格，让自己外向起来，但是最后失败了。性格这个东西是长久形成的，也有很多先天因素，现在我稍微接受些了，反正世界上什么性格的人都有，这个世界不能缺少某种性格的人，不然就不完整了。

作者: newbye 时间: 10-4-10 15:37
我是内心深处有种深深的悲伤，但是哭不出来，已经不会哭了，感觉如果哭出来的，会释放很多。压抑了太久了，哎。

作者: ht6741 时间: 10-4-10 18:58
只能说你的人生观是错的。会哄女孩如何能作为一种成功的标志呢？如果你有一颗健康自信的心灵不用哄也会吸引女孩子。

作者: 云飘飘 时间: 10-4-10 19:43
学打篮球吧，每进一个球自信心就增加一点，自己买一个球，找一个人不多的球场，连基本功。我三个月早上一个小时，80公斤的体重减了10公斤，人也自信了许多，准备把自己老绵羊的性格训练成个小老虎。

作者: 银碗盛雪 时间: 10-4-10 20:20

作者: 渴望宁静 时间: 10-4-10 23:17
本帖最后由渴望宁静于 10-4-11 05:01 编辑

想哭就放心地哭出来吧！能排泄心里的毒素，哭过后心情会好受的多。其实抑郁最严重的时候往往哭不出来，只是一片麻木的绝望；而一旦能哭了，泪水对大脑有激活作用，心里反而会好受一些，至少能体会情感了，这是好事呀，也是抑郁有所好转的一个标志。我就常哭，当然在没人的时候，失眠严重的时候，我会自己放声地哭，哭过后心里敞亮许多。抑郁就是很多方面压抑自己太多太久所致，所以要注意合理地多释放自己！

我从小也为我的内向文静性格自卑，羡慕那些外向开朗的人，但正如墨清所说，内向自有其优点，所以我现在能接受自己了。楼主也一起加油！～～

作者: 熏衣草56 时间: 10-4-11 07:55

内向的人做事踏实认真，是值得信赖的人，而外向的人做事会比较浮躁，不够细致。
砚谷墨清发表于 10-4-10 19:02

对极了！应该多想想内向的优点，建立起自信心。Be yourself。记住：世界上最珍贵的人是你自己。不要常常和自己过意不去。

作者: flyer1112 时间: 10-4-11 08:02
谢谢！

作者: flyer1112 时间: 10-4-11 08:39
谢谢，可是我怎么觉得周围老有人对我不尊重呢？比如叫我很不喜欢的小名，我心里十分的气愤我周围的某些人，可是当时的我好像十分的害怕，一点都不会反抗，我该怎么办。

作者: 渴望宁静 时间: 10-4-11 10:19

谢谢，可是我怎么觉得周围老有人对我不尊重呢？比如叫我很不喜欢的小名，我心里十分的气愤我周围的某些人，可是当时的我好像十分的害怕，一点都不会反抗，我该怎么办。
flyer1112 发表于 10-4-11 08:39

首先觉得你过于在乎外界对你的反应了，哪怕只是一个称呼。其实别人叫你很多时候是随心的，无意的，没有更多深刻的含义。

有时觉得别人不尊重你，往往只是个人私下的猜测而已，关键是要独立自强，用行动让别人真正尊重你。别人叫我小名我很喜欢，觉得是亲昵的表示；可楼主若很不喜欢他们叫的小名，觉得有侮辱性质，就可以直接跟他们沟通，表达你的想法。走出这一步可能很难，因为内向的人都很不善于拒绝，但只要走出去了，你就会发现没有那么困难。。。可以看看森田疗法的相关理论，勇敢的行动才是斩断我们内心复杂思想的唯一途径。努力去改变自己，哪怕每天只改变一点点，时间长了，就会看到明显的改变。祝福楼主！

作者: newbye 时间: 10-4-11 19:35
渴望宁静说的对

作者: zangma 时间: 10-4-12 08:54
内向外向的性格对抑郁来说并没有什么特别的意义

作者: zangma 时间: 10-4-12 16:20
楼主太过于追求完美了以前我想不喜欢自己内向的性格拼命想改变它可是这是不可能的。所以活的很累很矛盾。墨清说的好做真实的自己就好啦

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-5-1 00:41

就是我在二楼写的那个原因，我看过心理医生，但是没多少效果，身边没有好的心理医生。
flyer1112 发表于 10-4-10 12:45

心灵成长是个过程，需要坚持的，坚持做心理治疗，一步步成长才成

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