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标题: 我的睡眠障碍用药请指教 [打印本页]

作者: 渴望宁静 时间: 10-3-30 19:47
标题: 我的睡眠障碍用药请指教
本帖最后由渴望宁静于 10-3-30 21:22 编辑

我是典型的双相障碍（重度抑郁，轻度躁狂），入睡困难已经整整八年了，无论是否抑郁（若睡着则质量还行，也没有早醒。）这次冬季季节性抑郁从１０月１号开始（很规律，几乎每年如此，持续３－６月即好转），表现是成天躺在床上看书看电视（也能看进去），但其他任何事情包括上网、甚至洗脸刷牙等都做不了，尤其自闭切断和外界任何联系，反复考虑自杀。因为吃了米氮平几个月，所以能睡着（质量也不错，不做梦无早醒），只是昼夜完全倒错。

但最近（半年到了）心情有所恢复，也不想死了，就是体力、记忆力和睡眠还是不好。特别睡眠，几乎每晚彻夜失眠（按时睡觉，感觉非常累，但就是谁不着，只能干躺着），但因能按时早起活动，所以总是体力虚弱、无精打采、记性差。米氮平加到最大量还是睡不着。无奈之下我昨晚１２点前加了８片氯销基安定，倒是睡熟了５小时，早上精神也不差。但毕竟不是长久之计。我打算最近去开奥氮平，一方面改善睡眠效果显著，又能预防躁狂。请对镇静安眠药有经验的朋友和老师指教，特别是夏秋，想分享他长期吃氯销基安定的经验，谢谢。（我吃舒乐安定、罗拉等效果都不好，思诺思没有试过）

作者: 镇空 时间: 10-3-30 19:55
哈哈，宁静，夏秋那小子也为睡眠这事发愁呢。

作者: 真真 时间: 10-3-31 09:54
咨询医生没？我是去年3月医生给我加了新药，思瑞康（英国），针对双止效果特别好，之前一天服用二次，今年减药睡前一小时服就可以了，睡觉比较踏实。

作者: 油菜花 时间: 10-3-31 10:38
你怎么吃那么多氯硝安定啊，小心上瘾，你试试思诺思吧，我吃效果还行，不行就左比可隆，尽量不要吃氯硝安定了。

作者: 东方の红猪 时间: 10-3-31 11:11
美抒玉试过么？

作者: 渴望宁静 时间: 10-3-31 14:04
5# 东方の红猪

美抒玉试过，效果太弱。还是如楼上有位朋友说的，去开点非典型精神病药物好了，我原先吃奥氮平效果不错，思瑞康这些也可以考虑

作者: 渴望宁静 时间: 10-3-31 14:07

你怎么吃那么多氯硝安定啊，小心上瘾，你试试思诺思吧，我吃效果还行，不行就左比可隆，尽量不要吃氯硝安定了。
油菜花发表于 10-3-31 10:38

恩，多谢这位朋友。我知道氯销吃太多不好，那天晚上是实在难眠，着急难过，管不了那么多了，呵呵：）思诺思我好像吃过一次药厂的赠品，感觉没啥作用，他们说要多吃几次才能显示效果。我就是要戒掉氯销（平时我只是实在难眠时候偶尔吃下，不是常规吃，所以该不会上瘾）。昨晚吃了两片氯销，熟睡了五个小时，祝贺一下～继续加油～～

作者: 渴望宁静 时间: 10-3-31 14:09
3# 真真

真真，我看过医生的，就是马上要去开奥氮平，和思瑞康一类的，对睡眠和预防躁狂效果都很好，谢谢你的关注！

作者: 真真 时间: 10-3-31 18:55
宁静，思瑞康副作用较小，是进口药，服过以后会有依赖性，不过等状况稳定了可以慢慢减轻剂量。如果停此药身体会出现不适反应。我尝试过几次都没成功，仍继续服最小剂量（当催眠药用）。

作者: axbyz 时间: 10-4-2 16:28
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作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-2 21:15
回龙观医院睡眠障碍中心不错，据说周四治疗睡眠障碍的那个医生的号最难挂。用催眠心理治疗，效果不错，在北京的话，可以去找

作者: 渴望宁静 时间: 10-4-2 23:28
多谢楼上各位朋友的建议，昨天我的睡眠又有了好转，白天活动增加了，晚上没有吃安眠药也睡的很香很沉，这也是抑郁好转的表现吧，，谢谢大家一直的关注！

作者: 真真 时间: 10-4-3 12:45

作者: 山中牛 时间: 10-4-5 09:44

建议固定一个专业医生。可以网络治疗的，方便。

选一个有经验而对你负责任的医生很重要，我之前找了个副主任医生，结果把我的抑郁医成轻燥了。现在成了双相。

呵呵，想起来就郁闷。

作者: 山中牛 时间: 10-4-5 09:50
还有，我虽然信佛教。---其实是看得多，实践得很少。

但我觉得所有的宗教都不错，基督教也非常的好。并且更容易理解。

不管哪个教，我觉得要执行，比如基督教要多去做礼拜，唱赞美诗。真的很好！我身边很多人是非常虔诚的基督教徒。他们非常好。

作者: 笨笨兔 时间: 10-4-6 20:39
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作者: 渴望宁静 时间: 10-4-7 13:03

有没有病友用过中药治疗的？我失眠快半年了，有的医生说我是焦虑症，有的说是抑郁症，现在吃米氮平和阿普唑伦，感觉副作用很大。看到网络上好多广告说有纯中药治疗的，也不知道怎么样，打算去试试看
笨笨兔发表于 10-4-6 20:39

我在吃中药汤药，是请老专家看的，吃了后对失眠、便秘都有一定效果，现在和怡诺思一起吃，反而睡的比较多了，呵呵。安定类已经全停掉了。

作者: 笨笨兔 时间: 10-4-7 19:30
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作者: xinyu 时间: 10-4-7 23:50
氯硝安定我每天都吃 10颗左右，和米氮平一起吃，10年了。还是睡不好，看了很多医生也没办法。
楼主给了我一米阳光。

。

作者: hzhan11 时间: 10-4-8 08:53
1# 渴望宁静

奥炎平我试过，从开始的半粒到后来八分之一再到阶段，睡眠障碍得到了改善。建议你尝试一下，不过还是要和医生好好配合。祝你早日康复！加油！

作者: 渴望宁静 时间: 10-4-8 12:53
本帖最后由渴望宁静于 10-4-8 12:54 编辑

22# 笨笨兔

方子我短信发给你吧，最好还是医生号脉后定方子，各人情况不同。

多谢楼上各位关注。现在我停了所有安定镇静类药物，只吃怡诺思每早一片，加上中药辅助，其他都不吃了。现在不失眠了，反而睡眠比较多了，睡眠质量一般：）要克服嗜睡的问题了，呵呵

作者: jenny1982 时间: 10-4-8 15:06
宁静，你现在只吃一片怡诺斯，是75mg的吗，什么时候吃、怎么吃都是你摸索出来的吧。我也是吃怡诺斯，吃75mg一直没有加量，我现在怀疑这次复发起效慢，和没加量也有关系，但不管怎么样，我现在已经熬过来了，我从去年7月份到现在算起来吃了9个月左右，在想要不要减药了，不过心理没有把握，是不是一般吃个一年再开始减药好呢。

晕，我在你求助的帖子里反而问你问题了。祝你的睡眠状况慢慢改善，我失眠和嗜睡全部经历过。

作者: 渴望宁静 时间: 10-4-8 15:18
本帖最后由渴望宁静于 10-4-8 15:29 编辑

宁静，你现在只吃一片怡诺斯，是75mg的吗，什么时候吃、怎么吃都是你摸索出来的吧。我也是吃怡诺斯，吃75mg一直没有加量，我现在怀疑这次复发起效慢，和没加量也有关系，但不管怎么样，我现在已经熬过来了，我从去年 ...
jenny1982 发表于 10-4-8 15:06

jenny,我是只吃一片，75mg怡诺思的。换了有半个多月了，是病友交流加上自己摸索的。因为上次冬季抑郁，最后就是换到怡诺思康复的，可以作为这次的参考。但是因为它没有明显催眠作用，所以这次冬季抑郁，我开始是用的米氮平，能睡觉，但抑郁情绪和行动能力一直得不到改善。最后还是听从朋友建议，吃回怡诺思。虽然没有明显的改善睡眠作用，但是能提高行动力和思维、记忆能力，改善抑郁情绪，最后睡眠自然就能改善了。

建议至少不减量吃够一年。谢谢你的祝福，一起加油～

作者: shengu 时间: 10-4-8 18:31
我也是失眠性抑郁，有6年了，是非常严重的失眠，医生让我吃瑞美隆和阿普唑仑，我担心阿普唑仑成瘾就间断吃，从吃药2个多月开始睡眠有好转，现在我每天一颗瑞美隆，坚持吃了7个月了，目前睡眠比较正常，每天可以睡6－7个小时，我准备吃几年再说。。。

作者: 晔阳 时间: 10-4-14 01:31
宁静啊, 你干脆挂我的号吧, 我来给你治疗.

作者: yzplq 时间: 10-4-14 09:55
宁静啊，其实睡眠心态也很重要。

有时睡不好就是因为太关注它的原因。调整心态也是办法之一哦。我就深有体会。当你忘记一定要睡好这个念头时，你就能自然睡眠了

作者: 兰草 时间: 10-4-14 12:59
一切都会好起来的！

作者: 渴望宁静 时间: 10-4-14 19:59
本帖最后由渴望宁静于 10-4-14 20:05 编辑

宁静啊, 你干脆挂我的号吧, 我来给你治疗.
晔阳发表于 10-4-14 01:31

呵呵烨阳老师，好啊，我倒很想越洋挂号找你看病去。。不过我现在在怡诺思和中药、以及运动、心理调节的帮助下，不用任何安定催眠药物，睡眠已经基本正常，每晚12点前睡觉，很快能入睡，睡到上午9-10点起来，睡眠质量不错。主要是很多心理矛盾解决了，心态比较平静了。同时感谢楼上各位朋友一直的关注与支持，谢谢！

作者: 晔阳 时间: 10-4-15 10:45
好啊，看我一下就把你的失眠给吓跑了。
不管如何，先给你祝贺一下！

呵呵烨阳老师，好啊，我倒很想越洋挂号找你看病去。。不过我现在在怡诺思和中药、以及运动、心理调节的帮助下，不用任何安定催眠药物，睡眠已经基本正常，每晚12点前睡觉，很快能入睡，睡到上午9-10点起来，睡眠 ...
渴望宁静发表于 10-4-14 19:59

作者: yzplq 时间: 10-4-23 17:03
多数失眠者每天晚上服用舒乐安定之类的安眠药助眠。但是，医生往往强调，安眠药不可常吃，一般最多只能连续服用四周。失眠者也知道镇静类药物的副作用和成瘾性，但对于几乎是依靠药物作用才能入睡者，四周之后不吃安眠药，又有什么更好的办法来帮助睡眠呢？其实，用中药进行调节是一个不错的选择。尤其是学会选用中成药来改善睡眠，对于长期睡眠不佳者，既能从失眠的病因上加以调节，起到安眠的作用，又有服用方便之利。

中医称失眠为“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等。因其诱发原因和症状各不相同，治疗用药需因人而异。

天王补心丹：适用于阴虚血少失眠者。症见：失眠健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌红、舌尖生疮，常伴有咽干少津、五心烦热、盗汗、面颊痤疮或有手足震颤等症。

朱砂安神丸：适用于热扰心神失眠者。症见：失眠心悸，心神不宁，坐立不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少等。

柏子养心丸：适用于气虚而致的失眠。症见：难于入眠，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，动则心慌，小便清长，舌淡。

人参归脾丸：适用于心脾两虚的失眠者。症见：失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄，脉细弱。

安神补心丸（胶囊）：凡入睡困难或多梦易醒的失眠者，如还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就可选用此药。

牛黄清心丸：适用于心火旺盛而致的失眠。症见：失眠伴有头昏沉、心烦、大便干、舌尖红且有芒刺等。失眠伴有神经性头痛而热象比较突出的人选用此药，可收到良好效果。

龙胆泻肝丸：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，头胀目赤，口干苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者，即可选用该药。

加味逍遥丸：适用于肝郁气滞型失眠者。症见：入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类患者的失眠多因紧张、生气而致。

越鞠保和丸：适用于脾胃失和型失眠者。中医称“胃不和则卧不安”。对于夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，并伴有口腻、口淡，厌食，胃脘不适，大便不成形等症者，用和胃健脾安神的越鞠保和丸最为适当。

七叶安神片：有些老人晚上觉得胸闷，有冠心病者入睡也受影响，可以服用七叶安神片以活血安神助眠。常有胸痛、胸闷发作者，还可以加服血府逐淤胶囊。

参松养心胶囊：适用于营气不足而失眠者。症见：睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，伴心慌等。

服用中成药要注意所选药的禁忌症。同时，失眠者要学会自我调节，消除睡前紧张情绪，不要一上床就担心睡不着，强制自己数数字、听钟表声，这些方法更容易造成大脑紧张，发生紧张性失眠。可以在睡前用温水洗澡，热水泡脚，足心按揉，听柔和音乐等，使精神放松,安然入睡。

作者: yzplq 时间: 10-4-23 17:04
宁静，以上内容是从网页上复制的，不知能不能有所帮助。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-23 18:41
乌灵胶囊

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-23 18:45

氯硝安定我每天都吃 10颗左右，和米氮平一起吃，10年了。还是睡不好，看了很多医生也没办法。
楼主给了我一米阳光。

。
xinyu 发表于 10-4-7 23:50

我好像也曾经吃过这个，仅吃了一片，就起不来了，给心理治疗师打电话，他让改吃二分之一，依旧起不来，他让改四分之一，还是起不来，从此治疗师再也没给开过药，只是做催眠心理治疗。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-23 18:46

有没有病友用过中药治疗的？我失眠快半年了，有的医生说我是焦虑症，有的说是抑郁症，现在吃米氮平和阿普唑伦，感觉副作用很大。看到网络上好多广告说有纯中药治疗的，也不知道怎么样，打算去试试看
笨笨兔发表于 10-4-6 20:39

我是吃中药《利脑明颗粒》治好的。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-4-23 18:48

多谢楼上各位朋友的建议，昨天我的睡眠又有了好转，白天活动增加了，晚上没有吃安眠药也睡的很香很沉，这也是抑郁好转的表现吧，，谢谢大家一直的关注！
渴望宁静发表于 10-4-2 23:28

恭喜好转，坚持哦，建议下载马丁的《催眠的花园》

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