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标题: 等待涅槃---记录每一天 [打印本页]

作者: 希望在我心 时间: 10-3-27 11:25
标题: 等待涅槃---记录每一天
今天又哭了一次，因为早上起床的时候特别不愿意起，爸爸又在一旁喊我，说让我振作一些，起床，亲爱的早起，我多盼望自己能每天七点之前起床啊，生活有规律，可是现在对我来说起床似乎是一大障碍，起床好痛苦，早起那段时间真的真的太痛苦，我会想到很多悲观的事情，想发短信给所有的好朋友告诉他们我有抑郁症，我是抑郁症，虽然我没这么做。
现在是中午十一点半，我已经起床了，爸妈回老家栽树了，我给爸打电话说我自己在家又无聊了，爸生气了，说能不能让家长省点心，我刚回老家你自己就呆不住了，不能离人了！！没等说完，我就挂了，然后哭了。

作者: 希望在我心 时间: 10-3-27 11:45
六年间躁狂发作了两次，吃着维思通和德巴金，但又感觉自己很抑郁，给医生发了短信说了说我早上的感受，也是近来的感受，医生说我现在有些抑郁情绪，建议加吃一种抑郁药。有时候我不承认自己有抑郁症，因为很多烦心事我不去想，整天脑袋空空的去过每一天，所以我发现有时候我很健忘，昨天的事我觉得像发生了好几天，因为我从来不记日期，不善于记忆。
最近不自然好多了，看火凤凰写的康复日记中写的偶尔有视恐或者强迫，我想跟我的症状多少对上些号，好几年了，我都饱受“不自然”的折磨，我自己起的名字“不自然”，反应特别慢，做事特别慢，动作特别慢，过马路眼神都不知道该往哪儿放，在路上走看到行人也不知道眼神该放哪儿，头皮紧高度紧张。这些都是我上大学时最容易出现的情况，而且都是在傍晚的时候出现，阳光普照的白天它不会出现。现在大学毕业快三年了，我感觉那种情况已经好多了好多了，基本上不出现了。
可是我还是不能工作，因为我的生活没有规律，懒散，工作特别累的话仍然有可能出现“不自然”，我正在努力，其实我的不自然真的好了很多很多，起初我可能是抱着顺其自然的态度面对它的，慢慢的不那么紧张了，情况好了很多。
现在我主要是懒散，我也想早起，我也想勤快起来，我也想把生活打理得干干净净，心里是很憧憬那种生活的，可是我早起痛苦，干活也痛苦，目前来说多少有些作茧自缚。

作者: 希望在我心 时间: 10-3-27 11:48
朋友们祝福我吧，我总觉得我会有涅槃的那一天的。。。

作者: 希望在我心 时间: 10-3-27 11:49
我喜欢凤凰涅槃这几个字

作者: 逆流De鱼 时间: 10-3-27 12:03
凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华，以此典故寓意不畏痛苦、义无反顾、不断追求、提升自我的执着精神。

作者: 希望在我心 时间: 10-3-31 11:06
活着本事就是一种奇迹，痛苦之后只是为了让我更加珍惜幸福。这两天心情挺好，觉得未来很光明。时时提醒自己，现在很好，未来也一定很好，如此，便不再忧虑。

作者: 希望在我心 时间: 10-3-31 11:08
未来的某一天，也许我不用提醒自己就可以一切安好，即使需要一辈子提醒，也无所谓，但我相信会有涅槃的那天，比好的时候更好，现在心情很不错。刚才刷了刷碗。现在正在洗衣服，加油。干活是一种快乐。

作者: 希望在我心 时间: 10-3-31 18:54
感觉我已经好了，感觉真的很不错。。

作者: mananhua 时间: 10-3-31 19:14

加油！

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 07:47
今天起得挺早，六点半，起来后给爸做了早饭，洗漱完毕。挺有成就感。今天打算出去玩。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 07:50
心里想着“现在好好的，未来也会好好的”便没有忧虑了，这是自己总结出的适合自己的话。挺好。因为我以前好好的时候老是想再出现不好的情况怎么办，现在真的感觉想开了。

作者: 波波 时间: 10-4-1 11:42
建议希望在我心学习相关知识，了解调节方法，投入现实生活，实现自己的价值。当然，如果有必要，可以求助于心理咨询师。

至于药物治疗的问题，就由医生来负责。

楼主这两天的心态和认知不错，赞一个！

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 11:51
12# 波波 谢谢，请问能给些具体的建议么？我觉得自己身体有些弱，行动力跟不上心里想的，爱累。谢谢。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 11:57
刚逛街回来，走在路上，不知道为什么，感觉很累，心里想着，这么累，能工作么？去堂姐门市上玩了一会儿，又走回家，走到小区门口的时候，仍然是累，心又想，这么累，以后能结婚么？结婚后可是要操持家的。我现在充其量也可能就是心情还不错，但行动力跟不上。。加油。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 13:08
今天在论坛上看到了读书板块，心里又涌动了想考研的念头
前年的时候考了一次研，没考上，差的很多，呵呵，考的心理学，不知道为什么，我的学习状态特别不好，三分钟热度，要么坐不住，要么坐住了，但忽然被无关的杂念隔绊住了。。。
我想学习，我想学习，我觉得如果我考上心理学研究生了，便能实现自己的价值，实现自己的遗憾。。。
谁能给我加加油。。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 13:22
总想生活有点飞跃，有点进步，现在心情很好，但。。。。。。说不出来，总感觉还有些不满。。。。。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 13:31
或许，应该，现在的平静的日子才属于我，有时候我很笨，但我会慢慢进步。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 16:03
生活很美好！！加油！！

作者: 希望在我心 时间: 10-4-1 16:04
其实我真的好像没多大问题了，不过我会听医生的话。。呵呵

作者: 希望在我心 时间: 10-4-2 07:41
今天早上六点半起床做饭，可是不想洗脸，不想刷牙，做好饭又钻进被窝，看了会儿书，一会儿该吃饭了，可是不想洗漱，仍然感觉懒懒的，虽然不自然不出现了，可是懒也是个问题，只是不愿意突破那层勤快的窗户纸罢了。但确实突破对我来说有些痛苦。。。。。。

作者: zangma 时间: 10-4-2 07:50
凤凰涅般重获生
再无黑暗苦苦撑
从此阳光欢乐笑
幸福生活是归程

作者: 希望在我心 时间: 10-4-2 08:12
懒懒懒，懒懒懒，伤心。。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-2 09:49
现在过去一小时了，刚才又在被窝里钻了一会儿，现在终于愿意起来叠被子了，因为吃着双相药所以抑郁药没坚持吃，刚才吃了一粒怡诺斯，治抑郁的，感觉有点心旷神怡的感觉，不过也许是心理作用也说不定，总之这会儿愿意动起来了，一会儿干点家务，然后出去走走。。。。。。在屋里太憋屈的慌，找点事儿干就好了。。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-2 09:56
应该是吃了药的缘故吧，刚才去刷碗，感觉特别得心应手，一点也没有发愁的感觉了，真好，感觉生活又充满了希望，想出去玩，想在小区里看小朋友满地追逐着跑，呵呵，真好。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-2 10:34
收拾好家了，虽然还不尽完美，可是把爸交代的活儿干完了，打扮得漂漂亮亮的，我要出去透透风了，看看小区里有小朋友没有，去街上买点化妆品。。回头见，呵呵O(∩_∩)O~

作者: 希望在我心 时间: 10-4-2 13:25
有时候懒也许是暂时的，过了那一会儿可能就想干活儿了，老是觉得自己懒，可能还是无法释怀暂时的不想干活的情绪。。调整心态。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-2 13:26
生活不是死板的，不管何种方式，不管何时，把该做的事做完就是成功。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-2 15:10
看来什么事动起来就不难了，想洗头发一天了都懒得洗，刚才一狠心，抡起胳膊洗了洗，感觉自己很勤快，感觉不错，趁热打铁，又做了饭，又擦了擦沙发，看来我以后要勤于行动

作者: happy_pig 时间: 10-4-3 05:37
难道大家最严重的时候也是像现在这样，我为什么吃药两个月了在家呆着还是会恐慌，强迫情绪还在，连门都不敢出呢

作者: 希望在我心 时间: 10-4-3 08:30
30# happy_pig 或许我的情况不太严重

作者: 希望在我心 时间: 10-4-3 08:33
好像对为所当为有点感悟，就是不要去想应该干什么，只去行动就行了，不想，只干。这就是顺其自然吧。。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-3 12:30
我，说话声音太小，别人根本听不清楚，说话声音小，这是不自信的表现啊。。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-4 20:00
仍然是懒，春华秋实说这是药物作用，正常现象，心里松了一口气，不再自责了，不再说自己堕落了。但何时才能真正好起来？？

作者: lzm 时间: 10-4-4 20:23
为众生而受苦。去看看《智慧的能量》这本书看，也许有帮助

作者: 希望在我心 时间: 10-4-5 09:55
35# lzm 恩，好的，谢谢

作者: 希望在我心 时间: 10-4-5 09:56
前天昨天强制自己洗头洗脸起作用了，今天早上起床洗脸容易了。继续强制做事情。一点一点克服。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-5 12:19
现在能体会到强制做事情的乐趣了，现在特别想去洗澡。。上帝保佑我，不会出现不自然。阿门，上帝保佑。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-5 12:50
阿门，上帝保佑，我能坚持。上帝保佑。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-5 13:20
一切困难会过去的，阿门，上帝保佑。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-5 19:35
上帝保佑，我会克服一切困难。上帝保佑，什么事都可以料理得开。阿门。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-5 19:36
虽然还不是基督徒，但似乎能感受到上帝的力量了，虔心地祷告。

作者: lzm 时间: 10-4-6 09:19
尝试一下去修炼看，也许静修可以帮助你找到平衡的力量！

作者: 希望在我心 时间: 10-4-6 09:50
心里明白了许多，思维清楚了许多，很高兴。感谢上帝。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-6 14:37
生活如此美好

作者: 希望在我心 时间: 10-4-6 14:38
尽情地去公园享受生活，带上一本喜欢的书，生活一定会有飞跃。生活如此美好。。

作者: 希望在我心 时间: 10-4-6 16:54
生活不需要消极

作者: 希望在我心 时间: 10-4-6 17:15
阿门，上帝会保佑我。

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