阳光工程心理网

标题: 这是焦虑？？？ [打印本页]

作者: 云动力 时间: 10-3-24 17:29
标题: 这是焦虑？？？
最近几天主要就是闹心，烦躁
不知道是属于焦虑还是抑郁？？？

作者: 一宁 时间: 10-3-25 09:49
情绪就是这样，来来去去，不要太在意，尽量平静心态去面对，去大自然走走、静坐下或者其他放松活动等。

也可以趁这个机会，对情绪和念头保持觉知和观察，找到根源，不断忏悔，回忆这一生的来龙去脉，透过深处的心灵剖析认识自己和生命的规律，其实这样也就是在真正面对自己，冲刷洗礼自己的心灵。

作者: wx1790 时间: 10-3-25 17:13
呵呵,几天的闹心，烦躁就是焦虑和抑郁,楼主想多啦

作者: 云动力 时间: 10-4-5 09:33
现在明白了，这不是焦虑，而是燥
是由于停服碳酸锂造成
吃碳酸锂后马上就好了

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)