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标题: 亲身实践，快速摆脱焦虑及惶恐~~ [打印本页]

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作者: cxgfd    时间: 10-3-19 17:53
标题: 亲身实践，快速摆脱焦虑及惶恐~~
我在论坛上层发过个帖子，主要简绍了我如何摆脱了焦虑症（我曾是名焦虑患者）。最近发生的一件事更证明了这点是绝对正确和行之有效的方法，结论就是一定要发掘或找出你内心深处焦虑或恐慌的原因，即为什么而焦虑，既然找到原因了那我们就想法解决它，解决了焦虑自然就没有了，也就彻底好了~~~

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作者: 银碗盛雪    时间: 10-3-19 21:16
理论很深奥，能具体些吗

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作者: cxgfd    时间: 10-3-19 22:20

理论很深奥，能具体些吗
银碗盛雪 发表于 10-3-19 21:16

一点不深奥，简单明了的道理~~~~
有些人就是不愿意做改变，把自己逼的无路可走，其实有时候退一步就海阔天空了

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作者: 失忆    时间: 10-3-22 19:05

一点不深奥，简单明了的道理~~~~
有些人就是不愿意做改变，把自己逼的无路可走，其实有时候退一步就海阔天空了
cxgfd 发表于 10-3-19 22:20

能说说具体的实例吗？谢谢

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作者: cxgfd    时间: 10-3-22 19:52

能说说具体的实例吗？谢谢
失忆 发表于 10-3-22 19:05

呵呵，先卖个关子，看看有多少人支持我了~~~

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作者: newfaust    时间: 10-3-22 20:34
我觉得不靠谱.要时间.真的有那么多密集? 坏习惯不能指望一睡觉醒来就消失.人是这么复杂的动物,精神分析几天几夜也做不完.这么快?老实说我不相信.

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