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标题: 请问我这是强迫症吗 [打印本页]

作者: zjnxd 时间: 10-3-4 16:04
标题: 请问我这是强迫症吗

内心绝望无助，非常痛苦，接受不了自己。我今年38岁，男，曾经在我上初中的时候，初二，没有任何原因就抑郁了，大概是15岁。曾经看过很多医院查不出病，那时候没有抑郁一说。这种状况持续了几年自己好了。后来因为一次意外又复发了，曾经鼻子因为一次外伤而造成一侧塌陷，后做了复位手术自己觉得不理想，后来又去整形，做了好几次，我老觉得不好，已经16年了。一想起这件事就绝望，很痛苦，做什么都没心思，看人一看就关注鼻子。

作者: 一介书生 时间: 10-3-4 16:29
有些强迫思维
接受现实，不去关注它，自然就好

作者: shytz 时间: 10-3-4 19:13
属于自卑情绪，有焦虑不安吗

作者: 心岸 时间: 10-3-5 09:10
主要是太完美，自己感觉鼻子不好，就总想纠正它，这属于强迫思维，只是在16年里，要改变能改变的，接受不能改变的，只有这样，才能把更多美好的人生把握好，如果都把精力用在鼻子上，你的自我追求就付诸东流了。
实事求是的去追求些东西，放开外在，内涵和人格的魅力会是永恒的美。

作者: 一宁 时间: 10-3-5 09:11
对于症状名词不要太在意，其实强迫也就是因为不能接纳那种内心的不安焦虑恐惧，因此控制不住的去关注自己在乎的东西，结果形成一种习惯性的条件反射。

其根本就是不接纳自己，我执太大，执着于自我心中的观念和他人的看法评。

同时感觉你有些自卑，把自信建立在外在的追求上，得不到满足或遭到冒犯的时候就很容易陷入抑郁焦虑的情绪中。自信应该是一种内在的气质，拿得起放得下。

作者: sq4923601 时间: 10-3-5 13:53
没那么严重的想开点~~就一个鼻子就给你整强迫抑郁了？？
其实就是因为你鼻子有外伤了现在不是太好看（关键是你自己不满意）~~然后你就很关注它总是想办法解决，但试了很多事就是解决不了，达不到自己满意的状态，所以你就开始钻牛角尖子了。多大事啊~~你要是事业有成，成绩很好，或者家庭和睦，别人都很羡慕你的事业和家庭，那么你还会去在乎鼻子么？！我自己平时很快乐就行了！！

其实达不到就达不到呗~~试着随它去吧，管它呢老子鼻子就这样了~~老子还有很多事要去做呢~一辈子又不指望鼻子能去干什么~~你想想已经这样了~你能怎么样？鼻子好看了你就很自信？不好看你就在别人面前抬不起头？这些不都是你自己的想法吗？你想想人家邓亚萍个子不也很矮~长的也就那样么，人家在乎么？
你又不是全身烧伤了~难看的要死~~
那这样讲人家天生鼻子是塌鼻梁的~一辈子就要完蛋？
你都38岁了还这么在乎外貌？都多少年了你还放不下？要是20多岁小伙子关注下还差不多！
我想你生活也肯定有许多其他事放不下的~这个年纪的人是靠人品人缘吃饭的~~不是靠长的好看有个好看的鼻子
下狠心不管它了~~扔到一边去吧~~关心自己的工作去

作者: zjnxd 时间: 10-3-5 20:15
我的鼻子受过外伤，复位手术不太彻底，所以我认为是畸形的，但通过后来的手术别人也看不出来，就是不做手术别人也看不明显，直是我老觉得它不好，现在的状况就是不同的时间看它形状不一样。

作者: zjnxd 时间: 10-3-5 20:16
光线的问题也会让我痛苦，面对鼻子我总有千奇百怪的想法，想把骨头弄正，总想回到以前，可回不去了！每次面对镜子的时候感觉总是不一样，有时候觉得看上去还行，有时候又觉得很丑，很扭曲，难道我的大脑在处理上有问题？我还时常替别人的不好看的鼻子担忧。比如国足的李玮峰，看到了就想别人是怎么过的，我特别在意这个部分。我也知道光线的投射会带来不好的效果，但我就是说服不了自己。我也在网上查了是躯体变形障碍，和我的很相似

作者: zjnxd 时间: 10-3-5 20:17
鼻子基本影响了我生活的全部，有时候看上去形状还行，有时候看上去特不好看，心情立刻就变坏。特别是光线的强和暗投射在鼻子上面形状也不同，老是这种观点，我应当怎么样去摆脱呢？希望有您们的指点！谢谢！！

作者: zjnxd 时间: 10-3-5 20:18
我现在的状况在上班，自从出现这种情况以来感觉能力下降了，也不想与人交往，很孤僻，不爱参加社会活动。由于工作关系不得不参加一些接待，但每次都是硬着头皮，强作欢颜，觉得很累。鼻子的事已经十几年了，我始终觉得它不好，很扭曲，和别人的不同，我还为别人的鼻子不好而担心，真的好痛苦，我也知道这是过份关注，但自己解脱不了。医生您得救我啊，都没有活下去的勇气了，我觉得那次的鼻外伤影响了我一生，我有点完美主义，在2006年的时候由于包皮手术做得不好，一边长一边短我就抑郁了好久，后来重做了一次才好，我该怎么办，能告诉我心理摆脱的方法吗？

作者: zjnxd 时间: 10-3-6 20:51
有人回复我吗

作者: shytz 时间: 10-3-7 20:19
10# zjnxd
焦虑不安，有社恐倾向，现在睡眠怎样

作者: sq4923601 时间: 10-3-7 20:21
我和你相反我觉得李玮峰很帅！！最帅的就是鼻子！！！~~他鼻子很挺！但他鼻子好看有鸟用~不还是球霸~~没人愿意跟他相处，人家混不下去没办法只能跑到棒子那边踢球去了~~
每个人的长相都不是十全十美的，你走路上能看到一大堆难看的！！
说实话我对我身上最不满意的地方~第一就是我的鼻子，第二是我的卷发，我的鼻子鼻骨比较短，不是很挺~没那些高鼻梁的帅~我也苦恼过，但都只是暂时的啊~想过一转头忙起来就忘掉了，而且后面也想通了管他呢~累不累啊~~自己玩开心才最重要的~~~其实没啥大不了的~~生活的快不快乐朋友多不多才是关键，最主要的你自己要想通，你想想，就假设鼻子丑到最难看了，会给你带来什么不好的东西？你就不自信了？？你自信就是靠长相靠鼻子来维持的？
我觉得你太关注它所以就想做的很完美~~一点点的好或不好~你都不能满意不能接纳它~非要时时刻刻看到它完美的样子你才能放心~~由于你的关注~鼻子已经涉及到你生活的方方面面了，见一个人就想到它的鼻子，看电视里面的人估计你也会首先想到它的鼻子，然后连锁似的带出鼻子难看或者好看等一系列的想法，这都是因为你养成这种思维习惯了~条件反射了，先自己把这件事想通了然后再慢慢调整吧
我劝你实在想不通还是去看你们当地的心理医生吧~~当着面和咨询师谈谈解开心扉会比较好

作者: zjnxd 时间: 10-3-9 17:26
谢谢各位朋友，我有紧张焦虑情绪，直是不接纳自己，不知道从哪个方向努力。

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