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标题: 我这到底算什么，我真受不了了。。。 [打印本页]

作者: alei 时间: 10-3-3 16:08
标题: 我这到底算什么，我真受不了了。。。
2个多月前无意间看到老公和人家QQ聊天的记录（我在这里发过贴），他也跟我合理的解释了一切，并且更加无微不至的关心我，所有的朋友也全都相信他，我却好象陷在一个漩涡里了走不出来了，他随便说什么话做什么事情我都要去怀疑，而我怀疑什么我也全都和他说，他也证实了他并没有做什么，还一直鼓励我，我还是不相信，乱七八糟的念头随时随地会冒出来，又担心他是在骗我，又担心我老是误会他，他以后会不耐烦，真的会离开我，我想和他分开，可是我们这么好，怎么可能分开，好多不真实的感觉，感觉我和他像在演偶像剧，可笑吧，可是我不想的啊，好象被魔鬼俯身了一样，想想就泪流满面，有活不下去的感觉，可是面对同事和其它不知情的人我还能故作镇静，没人看的出我有什么异样，医生和心理咨询都去过了，就说我是焦虑，这是焦虑吗。我觉得我要精神分裂了，除了睡觉，没有一刻安宁的时候，我老公都愿意为我放弃工作了，我还会想他这是内疚吗，我快疯了。。。

作者: alei 时间: 10-3-3 16:12
请大家给我指条明路，医生的话我都不相信，我这到底是不是病，我好害怕好害怕。可是我愿意去看，叫我做什么都愿意，只要我能好起来。

作者: shytz 时间: 10-3-3 18:51
有失眠吗，是单纯的思考这个问题吗，有头痛吗

作者: pxlpxl 时间: 10-3-3 20:30
女人紧张自己老公这蛮正常，可是你现在的状态确实有点过了
你除了这种心里的紧张，身体会不会有什么地方不对？比方说疲劳感很强？头晕晕的？有点胸闷？脑子里乱七八糟，有时候觉得自己快发神经了，，，，，还有就是心慌得历害，，，，，以上这些症状你有没有啊？

还有，你不能因为担心自己有什么可怕的病而越陷越深，你会越来越难受的，我得焦虑症有20年了，我不是医生，只是想帮帮你。你要学会自我调整，想办法让自己开心，放开。

作者: alei 时间: 10-3-4 09:13
我就是害怕，有时候不知道在怕什么，怕起来全身发抖，“比方说疲劳感很强？头晕晕的？有点胸闷？脑子里乱七八糟，有时候觉得自己快发神经了，，，，，还有就是心慌得历害，，，，，”这些我全都有，刚睡的时候能睡的着，每天都会很早醒，然后又开始胡思乱想，睡不着了，好想死，可是舍不得很多，别人看看我这个理由会好笑的，我也想想好笑，就为了这么一丁点的事要去死，可是我真的很难受很难受，老公说我前脚走，他就后脚跟，我不相信他，什么都不相信，可是又觉得他很可怜，摊了我这么一个这样的人，怎么办怎么办，比如我在打这些字的时候我会想你们会不会是认为我在胡说，好崩溃。。

作者: 神光 时间: 10-3-4 10:32
非常理解你的痛苦，你被自己的种种想法折磨着，无法摆脱想法，无法摆脱折磨，别人无法理解你，你也无法理解你自己。两个多月前，无意间看到老公和人家QQ聊天的记录，他也跟我合理的解释了一切，并且更加无微不至的关心我。你是无意间看到老公和人家的QQ聊天记录，你没有隐藏你的感觉和想法，向他追问这是什么情况，老公给你合理的解释了一切，因为你的敏感多虑，老公更加无微不至的关心你。你的多心多虑琢磨老公是不是对你撒了谎，事后对你更加好是想掩盖他的不良企图。可是所有的朋友也全都相信他，你却好象陷在一个漩涡里了走不出来了，他随便说什么话做什么事情你都要去怀疑，而怀疑什么你也全都和他说，他也证实了他并没有做什么，还一直鼓励你，你还是不相信，乱七八糟的念头随时随地会冒出来，又担心他是在骗我，又担心自己老是误会他，他以后会不耐烦，真的会离开你，你想和他分开，可是你们这么好，怎么可能分开，好多不真实的感觉，感觉你和他像在演偶像剧。这些种种乱七八糟的想法是你的强迫思维，你是一个敏感的人，你老公为了证实他是一个清白的人，总是想你解释，并且一直鼓励你，她知道你的种种担心是处于爱他的心理，于是鼓励你自信，证明他爱你，但是他的这些做法并没有真正提高你的自信，而是令你更加怀疑他，又担心误会了他，使得他总有一天不耐烦，真的会离开你。与其他不耐烦离开你，不如你主动和他分手，可是你这么爱他，他这么在乎你，关于心你，鼓励你，你们怎么可能会提出分手？你觉得这一切都不真实，感觉自己在和他演偶像剧。这一切过多的想法都是你的不自信造成的过分的敏感、过分的多疑多虑，已经形成强迫与反强迫的两种思维。好象被魔鬼俯身了一样，想想就泪流满面，有活不下去的感觉，还有早醒，想死等都已经形成抑郁情绪。
你需要专业的心理医生帮助你走出强迫和抑郁，恢复你的自信和真实感！

作者: alei 时间: 10-3-4 11:49
谢谢大家的回复，现在感觉一下子好很多，也真实了很多，但是我知道这种好和真实也是暂时的，每次希望过后又是失望，好痛苦，下午准备再去看看医生，谢谢大家。

作者: 3378567 时间: 10-3-4 13:30
那些令人非常不安的强迫观念不过是在疲劳的头脑中反复出现令人苦恼的想法而已。也是全部问题的根源所在。情绪过激而非情况的本身。

作者: 一宁 时间: 10-3-4 14:37
你好，不管是什么状态，有多难受，我们都必须接纳，让自己进入正常的生活中，越关注只会越困扰，越觉得真实。

作者: shytz 时间: 10-3-4 19:39
失眠焦虑，在强迫思维初期，还是要及时治疗才能恢复

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