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标题: 性格外向爱好广泛活坡开朗的我怎么会这样了？ [打印本页]

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-1 13:56
标题: 性格外向爱好广泛活坡开朗的我怎么会这样了？
本帖最后由乐带雨林于 10-3-5 10:57 编辑

一直不敢正面面对自己生病的事实翻开校友录看里面的留言从小学到大学都是说我是乐天派开心果我到哪里欢笑都在哪里说全世界的人抑郁了我都不会抑郁之类的话越看心里越难受扔掉了吃了几个月的药想想把这药钱给我女儿买奶粉多好如果能让我回到健康的过去我宁愿一无所有住一间草房吃馍就咸菜只要能让我好什么都没有健康重要病因是什么是否我太过于追求完美？一切都是我作的不敢上校友录看看过去很不起眼的同学现在都混得不错就更加胡想不管人家现在是否有钱是否有个好工作抛开这些不算起码人家没有抑郁症唉我怎么办何时能走出？

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-1 14:00
药真能治好病吗这三年我吃了中西药也有万把块钱了却总是没有回到以前反复如此对了药我总是吃吃停停因为我好一点了就不承认自己有病了

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-1 14:26
现在除了带孩子就是晚上睡觉还睡不着什么都不敢想谁也不敢比如果想了比了怕是活不下去了

作者: jenny1982 时间: 10-3-1 14:47
病因是什么是否我太过于追求完美？-----？

我想肯定知道病因是什么，至少可以了解其中的一部分。是什么原因导致你抑郁症发作呢？先从外部原因着手，是工作、学业还是家庭？

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-1 15:09
本帖最后由乐带雨林于 10-3-1 15:11 编辑

都占一部分吧总之就是感觉理想和现实差距太大了以我的条件不应该过到现在这个样子工作不理想经济不理想总之越过越差可能以前上学时的光环太多了吧

作者: 深海 时间: 10-3-1 15:11
3# 乐带雨林

我也是个性格外向、开朗、活泼、热情的人。所以你不必为此多虑。抑郁的病源有很多，我是因为躯体慢性疾病（慢性甲状腺炎）加上“追求完美”的个性导致抑郁的。

药物治疗是必须的，但你单向依靠药物就恢复那是远远不够的。自己的毅力、内动力还是极为重要的。要学会接受自己，改变自己，直至战胜自己。

我是一个过来之人，你的心情我都能理解。不过我也希望自己的康复，能给你带去“希望”！

乐带雨林，要时常提醒自己，劝慰自己：病中的很多想法都可能是偏执、是夸大的。现实并非自己想象的那么糟。
想要康复吗？那就多找些有利于自己心情的事做做，万事多劝劝自己，积极的心态决定胜败！

作者: jenny1982 时间: 10-3-1 15:37
深海姐姐来了，我强烈建议楼主去看看深海姐姐的帖子。

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-1 16:14
抑郁的人大多好像都是追求完美的性格慢性病也能导致抑郁症吗我以前得过心肌炎出院后的几年里时不时心慌失眠结果这几年就抑郁焦虑八成也是这个病造成的吧

作者: 红茶精灵 时间: 10-3-1 17:03
乐带雨林，记得前段你好像说过得很好。这个病就不要跟别人比较，想想你都很成功了，你有可爱的宝宝，可我现在还在未宝宝的事情发愁呢，想想你已经很幸福了，对吗？我同学里面也没有一个像我这样的呀，人生十有八九不如意，别人不是碰到这样的问题，也会碰到那样的问题。

作者: 镇空 时间: 10-3-1 18:38
少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-1 19:04
愿主保守以马内利

作者: 非常刺激 时间: 10-3-1 21:30
抑郁的本因是什么简单的说就是你的很多想法错了
所以思想转变是王道很多问题你想通了人生就会豁然开朗
思想转变难吗说难不难说易不易

作者: 深海 时间: 10-3-1 22:42

深海姐姐来了，我强烈建议楼主去看看深海姐姐的帖子。
jenny1982 发表于 10-3-1 15:37

jenny1982：

你好！我一直没有离开过“阳光”，几乎每天我都会上论坛看看帖、回回帖子的。嘻嘻，只是都是“潜水”

谢谢你对我的认可和支持！真心感谢！

作者: florazhangwy 时间: 10-3-1 22:47
原来是姊妹哦～～～　姊妹，我２４岁首次抑郁病发，４年过去了，有时我真的感到痛苦，真的彷徨，为什么自己如此年轻，如此肯努力，就突然患上这样致命的恶疾了呢？？？？　　现在想想，可能有些事情真是人脑无法参透的，我们需要把这病和自己的身体交到上帝的手中。让自己的所思所想和将来要做的每件事都向上帝陈明，征求他老人家的意思我们再做决定了。 11# 乐带雨林

作者: 波波 时间: 10-3-1 23:16
上面的朋友已经给你提出了不少的建议，在此我仅谈谈自己的感受。

看了这些帖子，我感受到：学习一些心理卫生知识，学会调节自己的心理从而改善自己的情绪，改善自己的认知和心态是多么的重要。

我自从接触到心理学后，就深深感受到心理学的实用，对自我提高是大有用处的。

走出抑郁的我，感觉自己更能把握什么是对的，什么是错的，怎样的行动更合适，怎样更好地顺其自然，为所当为，为所能为。总之，体验到了成长的快乐！

强烈建议楼主学习、践行心理学，把心理学的知识应用到日常如何去生活中，我相信对你是有益的。

祝福你！

作者: 暗夜星光 时间: 10-3-2 09:43
变天了-

现在的天空是一片灰蒙蒙的---

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还记得晴空万里的日子吗？

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天气有好有坏，是天道！

好坏会自然的交替转换，不以人的意志为转移！

灰暗的日子里，感觉是不是不好受---

但这也是日子，好好珍惜生命里的每一分钟---

天睛-

只是早晚的事---

人生如昙花-

享受生命里的每一分钟---

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-2 09:54
我感觉这个病像感冒一样是一种病症心理上还可以调节但躯体症状让人抓狂现在还好些身体上的难受没那么多了想想两年前每天难受的要死特别是从抑郁转为焦虑的那段日子回想起来唉还好最难受的那段日子挺过来了

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-2 10:00
昨晚又失眠了两点多还没睡着中间宝宝醒了两次哄哄她又睡了起来吃了两粒安定睡到五点多宝又醒了这次她不睡了先是玩接着开始闹人了折腾到8点多她又睡了一夜我算是睡了3个仲头白天我也睡不着她醒我就带她睡了我就无聊想出去上班孩子又没人带唉这种日子想想都害怕

作者: 心岸 时间: 10-3-2 10:06
一定要面对事实，接受自我，只有把情绪放下，才能真正了解自己，了解抑郁症

其实得病是给你一个成长自己的机会，不得病是绝对没有机会来好好思索人生，思索自己的，哪里需要完善，需要提高，这个机会来了，就不要怕痛苦，敢面对，你才会获得彻悟，得以快乐。

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-2 10:06
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作者: 抑郁让我成长 时间: 10-3-2 10:30
我们都是追求完美的人，现实又往往不是完美的。我现在就是劲量少思考。不要去做什么比较，什么事情都顺其自然吧

作者: tonypang 时间: 10-3-2 10:55
1# 乐带雨林 我原来也是非常开朗的，我们公司每年的晚会还都是我主持的，但是我现在又抑郁了，来的太突然了。

作者: yzplq 时间: 10-3-2 11:04
你总是把自己的际遇做横向（与他人）和纵向（与自己的过去）比较，是病后才有的，还是因为它而得病？

我们真的是为了这些比较而活着的吗？比较出了优势就真能得到快乐吗？

我听到过这样一种活法，他们用半年时间来努力赚钱，再用半年时间用所赚到的钱周游世界，才不管别人是怎么活，是不是活得比自己好或坏，只管自己快乐。这好象是林达去了美国之后的生活方式，后来他们写了著名的《近距离看美国》。

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-3 10:17
我发现这里的朋友大多都是高智商而且有很强的分析力在这里真的很感谢各位朋友的安慰

作者: zangma 时间: 10-3-3 10:23
为什么都是我们这些自以为优秀的人得病了是我们多自己要求太高了太追求完美主义了
或许我们该放下包袱走向旷野回到大自然歇歇了

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-3 10:24
昨晚继续失眠起床吃了两回安定早上五点才眯了一会前几个月吃药时睡眠一直不错起码入睡困难消失了停药一段时间后睡得还是可以现在停药可能有一两个月了这段又不行了已经连续失眠七八天了我也不想那么多了把药接着吃上吧接受自己接受现实吧

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-5 10:40
今早不想起床这是状态不好的一天的开始只要我想起床一天的状态就会不错也不知道是怎么回事老公上班我自己在家带孩子因为情绪低落不想逗她所以就把她放在小床里自己在玩她玩了一会哭闹起来因为自己玩没意思啊宝宝真可怜有个抑郁症妈妈她这会对我笑我却哭起来不想给宝的爱有残缺对不起宝怀孕的时候强烈的妊娠反映可能会抵消点抑郁本身的症状心情当时还是不错的以为抑郁可能就此慢慢离我远去生过宝宝的复发才知道这个可怕的病是那么的顽固宝闹了。。

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-5 11:21
如果一觉醒来发现自己好了能回到过去的一半也行啊那该是多么振奋人心的事啊比中500万还高兴那一天什么时候到？

作者: 逆流De鱼 时间: 10-3-5 11:36
再坚持一下吧伟大的妈妈！或许明天见证奇迹的时刻就要到来。。。。。利用抑郁的这段时间好好照顾孩子、好好照顾自己！不要有任何的负面压力、更不与以前好的时候比较，因为现在的你的确病了，放低对自己的要求~祝福你！

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-5 11:51
谢谢楼上真会开解人也祝你每天快乐健康！

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-5 14:01
宝睡了特无聊不知干什么好乱七八糟的电视尽是广告外面雨加雪以前最喜欢雨雪天气躲在被子里看书听音乐喝茶多么舒服看累了就睡一会现在就算一夜不睡白天也是一会也睡不着的就算哈欠连天眼泪直流也别想睡着一会自己的脑子到底怎么了本来想写点心情怎么又往这上面说了控制不住

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-8 09:02
昨夜又是一夜无眠听着宝和老公均匀的酣声想掉眼泪 5点半宝醒了喂过了奶她便不睡了自己在小床里玩玩一会便哭闹起来哄到七点半又睡去了因为一夜没睡我感觉今天还是昨天似的不像新的一天这会心里很不舒服以后如果每天都这样该怎么办接下的日子怎么过我也很想积极面对因为宝一天天漂亮长大可总是强打也打不起精神浑身绷得很紧放松不下来。。。

作者: emqiu 时间: 10-3-8 09:29
“这会心里很不舒服以后如果每天都这样该怎么办接下的日子怎么过”
这个想法只是你现在状态不好的时候的消极想法，事实一定不会这样的。
你一定要意识到这些想法只是自己的消极思想产生出来的，不是真的，不要受骗了。事实上是，你现在是一个幸福的妈妈，看着宝宝一天天成长，内心的喜悦也在一天天增加。
你的这些想法和感受，几乎所有阳光里的朋友都体会过的，关键是消极想法和症状出现的时候要提醒自己，那不是真的，只要相信自己，就没有不可能。
改变是潜移默化的，保持好心态更是一辈子的事情，不要着急，不要想以前也不要想未来，过好现在，从这一分钟开始。

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-10 09:48
连着失眠好几天了昨天晚上两点多还没睡着吃了两粒安定迷糊到5点又醒了眼睛睁不开还很困但是就是睡不着 6点多起来了难受啊一点提不起精神浑身不舒服唉这种日子真难熬过去还能哭出来现在真是欲哭无泪了

作者: 神起之光 时间: 10-3-10 11:46
35# 乐带雨林 姐姐你的QQ是多少？

作者: 乐带雨林 时间: 10-3-10 11:59
整天带孩子哪有工夫聊天啊

作者: 波波 时间: 10-3-10 12:30
赶快去看心理精神科医生进行药物治疗，坚持足剂量、足疗程的药物治疗对抑郁症的康复至关重要，在坚持药物治疗的基础上，注意学习抑郁症的相关知识和其它的心理卫生知识，在走出郁抑的过程中注意休养和调节，才能慢慢的走出郁抑。

祝福你！

作者: tonypang 时间: 10-3-10 12:48

翻开校友录看里面的留言从小学到大学都是说我是乐天派开心果我到哪里欢笑都在哪里乐带雨林发表于 10-3-1 13:56

跟我的情形是一模一样啊，同病相怜啊！

作者: 我是谁 时间: 10-3-10 13:34
千言万语汇成一句话，
一定要坚持按时按量的吃药
一定一定
这是你唯一通往幸福的可行的路！！！

你现在所有的消极的想法，都是因为你睡不着觉而导致的
胡思乱想！！！

最后，不要老幻想着以前没病时候的幸福时光
你已经回不到以前
在现在的基础上，展望未来！！

我跟你一样的病着，但是我现在生活得很幸福

对了，忘了说了，现在你的任务是带孩子
将来，孩子大了，你认为可以工作的时候
再出去找工作，一样的
好的工作找不见，可以降低你的标准
只有有一份工作干，就可以了
反正你们家也不指望你来养家糊口的

作者: 星星之火 时间: 10-3-10 13:56
过去不重要,现在才重要,何况家家有本难念的经,不要把自己看成是最不幸的人,如果你曾经是个乐观的人,那么现在的情况只是暂时的,很快会过去,楼上说的对,脚踏实地,重新开始,你有很好的基础,未来会幸福的

作者: 红魔牌自行车 时间: 10-3-12 14:41
听听 lady gaga 的歌！~

作者: shanggyf 时间: 10-3-12 17:30
35# 乐带雨林
我跟你一样也是感觉紧绷着，放松不下来，你天天失眠可不是个办法，睡不好脑子就休息不好，就容易胡思乱想，我觉得你得足量足疗程吃抗抑郁药，不能吃吃停停

作者: 痛苦煎熬 时间: 10-3-28 14:44
一直不敢正面面对自己生病的事实翻开校友录看里面的留言从小学到大学都是说我是乐天派开心果我到哪里欢笑都在哪里说全世界的人抑郁了我都不会抑郁之类的话
楼主，深有同感！~你熬过了最艰难地日子，有宝宝了，所以生活只会越来越好的！~

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