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标题: 我又抑郁了 [打印本页]

作者: tonypang 时间: 10-3-1 08:25
标题: 我又抑郁了
最近不知道怎么回事，我又莫名其妙的抑郁了。其实工作、生活我都没什么压力，我感觉主要是自己的惰性使自己生活迷茫，办事情比较拖拉，还有就是我也没什么兴趣爱好，不会打游戏，不喜欢看电影，感觉总是没精神。上大学的时候我因为毕业分配的问题焦虑失眠了好长时间，后来分配到上海，马上就好了。工作后又失眠抑郁了好几次，当中也稳定过一段时间，但是反反复复感觉这个病断不了根，我一直服用乐友，好的时候也断过药，最近我要继续服药了，还有我比较胖，不喜欢动，我准备走路上班了，据说运动是治疗抑郁最好的药，希望能够尽快恢复良好的状态，期待大家的帮助。

作者: 长风 时间: 10-3-1 10:43
希望几天之后，你来说“我又阳光了”

不要惧怕抑郁

作者: ningjing 时间: 10-3-1 10:49
这个病会复发吗？大概会复发一次呢？

作者: tonypang 时间: 10-3-1 11:21
谢谢长风大侠，我会努力的！

作者: 心岸 时间: 10-3-1 16:17
复发不可怕，你通过对抑郁症的彻底了解，科学的认识，并带着一时的不舒服，努力开发生活本身，不要盯着不舒服关注，而是去积极生活，真正充实的人是不会抑郁的。

作者: jenny1982 时间: 10-3-1 20:17
没有爱好，就试着找找爱好吧。有空可以深思一下，究竟自己是怎么得上了这个病呢。

是应该运动运动，总没坏处的。

作者: 黑夜独行者 时间: 10-3-1 21:54

希望几天之后，你来说“我又阳光了”

不要惧怕抑郁
长风大侠发表于 10-3-1 10:43

雨过总会天晴。不怕了方能坦然面对。

作者: 波波 时间: 10-3-1 23:27
抑郁症是一种容易复发的疾病，因此，就需要我们多一些了解抑郁症相关知识，掌握一些预防抑郁症复发的方法，如果出现复发的苗头时，自己要做到心中有数，怎样去应对才能防止其进一步的恶化。如果能够做到这些，我想，我们就较为容易坦然的面对和接纳抑郁症。并且在无可奈何时也可以与抑郁症共处。

作者: tonypang 时间: 10-3-2 10:32

复发不可怕，你通过对抑郁症的彻底了解，科学的认识，并带着一时的不舒服，努力开发生活本身，不要盯着不舒服关注，而是去积极生活，真正充实的人是不会抑郁的。
心岸发表于 10-3-1 16:17

真正充实的人是不会抑郁的，说的太对了，我是深有体会啊。

作者: tonypang 时间: 10-3-2 10:34
我每隔一、二年会复发一次，但是都有惊无险，第年的3月初比较危险！ 3# ningjing

作者: tonypang 时间: 10-3-2 10:36
3# ningjing 我每隔一、二年会复发一次，但是都有惊无险，第年的3月初比较危险！

作者: 刘端海 时间: 10-3-2 11:57
又抑郁了，是否可以总结下，上一次你是如何走过了抑郁，你感觉那个时候的你做了哪些事情对你是有帮助的，现在的你还可以做些什么事情可以帮到自己？

作者: 我是谁 时间: 10-3-2 12:12
多晒晒太阳，多运动运动，预防春季复发的

作者: zangma 时间: 10-3-3 11:04
没办法啊又和它战斗了

作者: tonypang 时间: 10-3-8 15:45

又抑郁了，是否可以总结下，上一次你是如何走过了抑郁，你感觉那个时候的你做了哪些事情对你是有帮助的，现在的你还可以做些什么事情可以帮到自己？
刘端海发表于 10-3-2 11:57

说的很正确，我以前走出来是因为我虽然不想做事，但是还是硬着头皮去做了，觉得自己还有价值，就慢慢的觉得自己还是有用之人。然后我还服药，经常锻炼，时间能够让一切过去，只要自己不放弃！

作者: 我怎么了 时间: 10-3-11 21:31
我也是感觉自己抑郁又复发了好痛苦啊不过正在积极的调节现在有时候会情绪失控我已经复发过好几次了我相信通过自己的努力这病一定能好的只是不知道要多长的时间这个过程也很痛苦但为了康复没办法在苦都得自己一个人扛父母又不在身边又不能对亲人朋友讲慢慢长夜只好自己一个人熬
兄弟加油我们一起度过这艰难的日子！

作者: 痛苦煎熬 时间: 10-3-28 14:42
加油加油！~

作者: lzm 时间: 10-3-30 10:38
会好起来的，年轻就是资本

作者: 情人 时间: 10-4-8 09:55
春天是抑郁病高峰期，过去这段时间就会好的，楼主加油！000000000000

作者: 兰草 时间: 10-4-8 20:54
我似乎也反复抑郁很多次了。慢慢了解抑郁，掌控它！抑郁不可怕，似乎也没什么好办法。那就安心修养！别给自己太多压力！吃饭，睡觉就可以了。很快会好的！

作者: tonypang 时间: 14-8-14 14:01

长风大侠发表于 10-3-1 10:43
希望几天之后，你来说“我又阳光了”

不要惧怕抑郁

多年之后重返阳光，我又阳光了，我2013年1月11日割腕自杀差点挂了，现在想想活着真好，只要活着，就有希望，大家一起加油！

作者: tonypang 时间: 14-8-14 18:01

ningjing 发表于 10-3-1 10:49
这个病会复发吗？大概会复发一次呢？

我1年复发1次

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