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标题: 我还会好吗？以后如何面对人生！ [打印本页]

作者: zjnxd 时间: 10-2-24 10:42
标题: 我还会好吗？以后如何面对人生！
内心绝望无助，非常痛苦，接受不了自己。我今年38岁，男，曾经在我上初中的时候，初二，没有任何原因就抑郁了，大概是15岁。曾经看过很多医院查不出病，那时候没有抑郁一说。这种状况持续了几年自己好了。后来因为一次意外又复发了，曾经鼻子因为一次外伤而造成一侧塌陷，后做了复位手术自己觉得不理想，后来又去整形，做了好几次，我老觉得不好，已经16年了。一想起这件事就绝望，很痛苦，做什么都没心思，看人一看就关注鼻子。

作者: zjnxd 时间: 10-2-24 10:43
我现在的状况在上班，自从出现这种情况以来感觉能力下降了，也不想与人交往，很孤僻，不爱参加社会活动。由于工作关系不得不参加一些接待，但每次都是硬着头皮，强作欢颜，觉得很累。鼻子的事已经十几年了，我始终觉得它不好，很扭曲，和别人的不同，我还为别人的鼻子不好而担心，真的好痛苦，我也知道这是过份关注，但自己解脱不了。医生您得救我啊，都没有活下去的勇气了，我觉得那次的鼻外伤影响了我一生，我有点完美主义，在2006年的时候由于包皮手术做得不好，一边长一边短我就抑郁了好久，后来重做了一次才好，我该怎么办，能告诉我心理摆脱的方法吗？

作者: 永远的橄榄树76 时间: 10-2-24 11:19

我现在的状况在上班，自从出现这种情况以来感觉能力下降了，也不想与人交往，很孤僻，不爱参加社会活动。由于工作关系不得不参加一些接待，但每次都是硬着头皮，强作欢颜，觉得很累。鼻子的事已经十几年了，我始终觉 ...
zjnxd 发表于 10-2-24 10:43

年前做了烤瓷牙。和LZ一样。觉得别扭。像一块口香糖粘贴在那里。不舒服。也是自己强迫了。当时想还不如开始的豁牙呢。烤瓷牙套上后感觉很怪。觉得很假。在以前从来没有做过整容什么的。但和同学聚会的时候。看书、听音乐的时候。开心的时候基本上就淡化很多。需要专注于要做的事情。现在回帖的时候又感觉了它。如果和抑郁相提并论。我觉得好多了。口头禅。和它（抑郁）友好相处。做该做的事情。为所当为。

作者: zjnxd 时间: 10-2-24 15:10
我这样的情况在论坛里有吗？谁和我一样的可以交流一下啊。要怎么治疗啊？

作者: 般若白莲 时间: 10-2-24 19:09

我这样的情况在论坛里有吗？谁和我一样的可以交流一下啊。要怎么治疗啊？
zjnxd 发表于 10-2-24 15:10

每个人都因为有着自己特别执着的地方，才会痛苦。

与其痛苦，不如看淡，接纳自我，不要在意别人会如何看我们，别人没有那么多时间的，即使有，也是他们无聊。

自己的心宁静，才是最重要的。

祝你吉祥如意~！

作者: zjnxd 时间: 10-3-4 16:14
谢谢！

作者: 般若白莲 时间: 10-3-8 20:26
不客气~天天快乐~

作者: 心岸 时间: 10-3-9 13:28
你比较在乎外在，身体的每个部分你都想完美无缺，你接受不了有缺陷的自己，就会导致强迫。

接受是出路

修正和纠正不完美，就会走向不归路。

你只要刻苦修炼自己的心灵，就能成功。

作者: zjnxd 时间: 10-3-9 17:17
谢谢心岸，能教我方法去修炼自己的心灵吗，谢谢！

作者: 般若白莲 时间: 10-3-10 16:11

你比较在乎外在，身体的每个部分你都想完美无缺，你接受不了有缺陷的自己，就会导致强迫。

接受是出路

修正和纠正不完美，就会走向不归路。

你只要刻苦修炼自己的心灵，就能成功。
心岸发表于 10-3-9 13:28

非常赞同~！

是的，要接纳自己，在内心没有对立和冲突，才是改善强迫的根本入手处。

相由心生，存好心，说好话，行好事，做好人，就可以改变一切~

作者: 般若白莲 时间: 10-3-10 16:14

谢谢心岸，能教我方法去修炼自己的心灵吗，谢谢！
zjnxd 发表于 10-3-9 17:17

有个修心的方法，不知朋友愿不愿意付出一定的时间来学习：

大型系列公益访谈节目：《和谐拯救危机》

大型系列公益节目——中央电视台《东方之子》、《经济半小时》、《对话》等栏目前主持人陈大会主持并制作的访谈——《和谐拯救危机》

视频：和谐拯救危机，第一部（1-6集）（第二部已上传）
http://www.tudou.com/playlist/id/7912010/

大型公益系列节目《和谐拯救危机》拍摄于2006年，完成于2008年，是以共建和谐社会、和谐世界为主旨的公益节目。

节目中的主题内容以深入介绍、弘扬中国五千年来的儒、释、道三种传统文化思想为主，详细剖析当今全世界范围内的各种环境和人文危机的根源，以及阐述以和谐为宗旨的化解之道。在家庭教育、学校教育、社会教育、宗教团结、化解冲突、深刻认识和谐等诸多方面均有深入的表述。

主持人导语：欢迎收看这个特别节目。我们建议您，如果您有时间，应该心平气和地把它全部看完，因为它回答了现在很多人内心深处最焦虑、最不安的许多问题。

作者: 一介书生 时间: 10-3-10 18:40
唯“事实为真”，接纳以后就自然好了。
强求改变，反而痛苦。
如果我们改变不了的，就接受它吧。
能改变的是自己的思想。

作者: 411617981 时间: 10-4-15 02:31
我建议你接受不只是接受你的鼻子也接受你对自己的鼻子很敏感很关注甚至很反感这个情绪不要抵抗它让一切的情绪都来把，你要做的就是接纳，没有反抗就没有没有精神冲突，

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