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标题: 今天情绪大爆炸 [打印本页]

作者: jenny1982    时间: 10-2-2 11:42
标题: 今天情绪大爆炸
今天上午家人说了我几句,和以往一样,我内心里讲,忍忍就过去了。我妈妈继续举了几个例子来证明她说的对。这时候,我发现自己眼眶开始湿了,然后我使劲对自己说,没什么大不了的,小事一桩啊。

可是,情况不能如我心里所想的发展,我的眼泪掉了出来,且越来越多,但是我觉得自己心理状态却是很清醒的,我不该哭,也没什么值得哭的。所以,我自己回了房间,擦了擦眼泪,决定出来后当作若无其事继续择菜。

后来,我爸爸过来,说了我几句(正常的责怪),说我把脏的脸盆放在腿上干嘛,其实我可以解释的,我已经把地盘擦干净了。可是我一句话也说不出来,哇的大哭起来,真的是很夸张,很大声,眼泪那就是刷刷刷地出来了。我心里还在想,太夸张了,可是我已经控制不了情绪了,然后就跑到房间里继续痛哭。

哭了一小会,大概两三分钟吧。我就很郁闷,我其实不想哭的,怎么搞的这幅样子,一点都不能控制情绪。我的心主宰不了我的情绪和眼泪,似乎倒是被他们主宰了。

接下去又有些小事发生,真是混乱的一个早上。
不过值得自己高兴的事,我不再像以前一样,把自己锁在房间里,无声抗议。而是出去和他们解释了下,然后继续择菜。通常以前,我表示不满,无声抗议之后,父母就会有示弱的表现,现在我不想再走老路了。
作者: 虚空    时间: 10-2-2 12:21
哭比不哭好,笑比不笑好。
作者: wzhp    时间: 10-2-2 12:31
你还可以哭,我在情绪最糟糕的时候,根本没有喜怒哀乐,就是行尸走肉一个。
作者: 般若白莲    时间: 10-2-2 22:43
今天上午家人说了我几句,和以往一样,我内心里讲,忍忍就过去了。我妈妈继续举了几个例子来证明她说的对。这时候,我发现自己眼眶开始湿了,然后我使劲对自己说,没什么大不了的,小事一桩啊。

可是,情况不能如 ...
jenny1982 发表于 10-2-2 11:42


大悲无泪,能哭出来真的是好事,心里会舒服很多~~

而且你的表现确实进步了很多~知道解释,不只是在心里对立,无声抗议了~~

加油~丫头~

我们陪你~!
作者: 乐    时间: 10-2-2 23:33
这些都是小事,不应该引起你这样的反应
深层原因看不出
去找心理医生分析下
作者: 般若白莲    时间: 10-2-2 23:49
今天上午家人说了我几句,和以往一样,我内心里讲,忍忍就过去了。我妈妈继续举了几个例子来证明她说的对。这时候,我发现自己眼眶开始湿了,然后我使劲对自己说,没什么大不了的,小事一桩啊。

可是,情况不能如 ...
jenny1982 发表于 10-2-2 11:42




http://www.sunofus.org/bbs/thread-64828-1-1.html




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作者: jenny1982    时间: 10-2-3 10:00
谢谢大家。
以前我哭过之后就会很自责,因为我一向认为哭是不好的,是丢脸的。可昨天情况好多了,我不再自责。既然老天爷赋予了人喜怒哀乐的功能,那么必然有它的道理,一味克制肯定是不好的。想想看,小孩子一出生的时候哇哇大哭才是有活力,健康的表现,不是吗?

我想是自己受了家庭以及社会某些观点的影响,非常固执地认为哭是不好的,哭表示软弱,所以我很少哭。现在想起来,昨天情绪爆发也可能是身体自动自发的一种发泄途径。般若姐说的没错。

金刚经里有一句话:物来则应,过去不留。我真得好好修炼。很多时候,我们就因为发生的事情总是一遍遍地回想、后悔,又无计可施,才搞的自己如此痛苦。

我相信,只要坚持,总会好的。和大家共勉。
作者: deyi    时间: 10-2-3 15:17
7# jenny1982
很好的体验。

你的父母还会示弱~我妈是刀枪不入绝不向我示弱~所以我一直感觉被她控制
作者: 般若白莲    时间: 10-2-3 20:58
谢谢大家。
以前我哭过之后就会很自责,因为我一向认为哭是不好的,是丢脸的。可昨天情况好多了,我不再自责。既然老天爷赋予了人喜怒哀乐的功能,那么必然有它的道理,一味克制肯定是不好的。想想看,小孩子一出生 ...
jenny1982 发表于 10-2-3 10:00









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