阳光工程心理网

标题: 已经躺在床上两天两夜了 [打印本页]

作者: 邓家易 时间: 10-1-30 11:09
标题: 已经躺在床上两天两夜了
上一年也是这时候，我才开始来到阳光。
几乎每年到了这个时候，病情就会加重。
想到别人都在高高兴兴的迎接新年，自己心里不知有多少苦味。

作者: mary63 时间: 10-1-30 11:22
坚强起来，一切痛苦都会过去的！

作者: 邓家易 时间: 10-1-30 11:38
已经坚持工作一年了，今年还算有一个圆满的结局。

作者: 邓家易 时间: 10-1-30 11:48
但说实话，现在婚姻压力很大。有时候想想不就是那么回事，凑合着也就算了。毕竟比起自己的痛苦来，爱情已经不算什么了。
但是有时候勉强的痛苦也难以承受。
总是心里放不开，
自己才24岁，
时间还很长，总不会一辈子找不到人生的另一半。

作者: 红魔牌自行车 时间: 10-1-30 13:29
加油！~

作者: 红茶精灵 时间: 10-1-30 13:38
才24岁而已，还早呢，不用急着结婚，这世界上婚姻也是讲究缘分的，你能和那个人走在一起，说明你们是真的有缘分。不必要为这件事情苦恼的。

作者: 逝去的时光2009 时间: 10-1-30 17:25
24岁你就想结婚了，早熟了点啊。男的晚结婚是好的。将来你就知道。

作者: 波波 时间: 10-1-30 18:15
据我的经历和体验，抑郁症的症状轻重与天气情况关系密切，凉爽、干燥的天气是我状态较好的时期，而在潮湿、闷热的天气里，我的状态就会莫名其妙的出现反复和恶化。

对于这种情况，是我们人力无法左右的，只能顺其自然，在状态良好时就积极的为所当为、为所能为，而在状态不好时，就顺应、接纳这种糟糕的状态，默默忍受痛苦，然后在力所能及的情况下维持低限度的为所当为。我想，这是较好的调节方法，我就是这样坚持下来的，工作和生活、学习基本上过得去，当然没有自己理想中的那么好。

因此，适当降低期望值，学会“偷懒”养生，坚持治疗，注意休养和休息，平衡好我们各时期不同状态下的活动（行动）与休息，尽量避免自己陷入“燃尽”状态，对抑郁症的治疗、康复和预防反复、复发有着重要意义。

这是我的一点体会，希望大家也说说自己的体会。

作者: ezjtwb 时间: 10-1-30 20:51
秋冬季节，症状来！我和你同样，想着新年了，自己陷入抑郁，同样不是滋味！看看波波写的，我鼓励你！

作者: QuanQuan 时间: 10-1-30 21:26
强迫自己起来，找点事情做做

作者: 开心果果 时间: 10-1-30 23:04
总会过去的总会好起来的

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)