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标题: 对待交际中的挫折 [打印本页]

作者: 暗夜星光 时间: 04-7-10 09:06
标题: 对待交际中的挫折
转载自快乐心理勤劳的小蜜蜂的文章：
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生活中，每个人在交往上都可能遇到这样或那样的挫折，每个人对此都会有或多或少、或深或浅的感受。特别是大学生，初涉人生舞台，羽翼未丰，经不起大风大浪的冲击，不论学习、工作，还是与别人的交往中都会遇到各种各样的挫折。面对接连不断的打击，有的人不禁慨叹：“为什么受伤的总是我？”挫折是一个人按照自己的动机去达到目标的过程中，由于受到障碍或干扰，致使需要不能获得满足而出现的情绪状态和行为反应。在生活中，人们有许多需要，其中交往的需要是人人都有的。因此，当一个人在交往过程中受到自身或外界各种条件的限制，出现各种各样的障碍、困难，这时，交往挫折就产生了。挫折对人们的生活和工作往往有重大影响：轻则使人苦恼、懊丧。压抑、紧张；重则使人发生心理异常，甚至导致身心疾病。在这种消极心理状态下，有的人会攻击，反抗以致引起破坏性行为；有的人会消极、悲观、丧失生活的信心；当然也有的人会化消极为积极，从挫折中吸取教训，变被动为主动，把挫折变为激励自己前进的动力。
在人际交往中，遇到挫折，我们该怎么办呢？怎样正确对待挫折呢？
1．首先，对自己应有正确的评价。
挫折往往发生在对自己缺乏正确评价、对困难缺乏足够估计、对生活缺乏全面认识的人身上。因此，遇到挫折时，首先就要冷静地分析受挫的原因。如果真的是自己的原因，自己要勇于向友人承认错误，谨慎行事，严格要求自己；如果是他人的原因，我想也不必过分自责，不必放在心上，因为“群众的眼睛是雪亮的”，“谣言不攻自破”，别人会给你正确评价的。
2．保持乐观的情绪，是减少挫折心理压力的好方法。
人们在遇到挫折时，情绪变化是特别明显的。如果是性格外向、心胸博大的人，对挫折造成的苦闷就可能得到及时疏泄。那么性格内向、不善言谈的人，保持乐观的情绪状态，就需要一定的方法的调节。如听一听音乐，做一些自己感兴趣的事转移自己的注意力，看一些化消极为积极的名人典故，激励和鼓舞自己不能因小小的困难就停止自己前进的脚步。
3．学会幽默，自我解嘲。
一个人有了缺点而又不能接受，常会感到挫折。倘若你学会幽默，能接受自己的缺点进行自我解嘲，便能消除挫折感，更能融洽人际关系。
4．要沉着冷静，以其人之道，还治其人之身。
众所周知的《晏子春秋》中的晏子出使楚国的故事，面对楚国人对晏子的个子矮小的嘲弄，晏子沉着冷静，不慌不怒，机智地进行反击；面对楚国人的攻击，晏子措辞巧妙，给对方以回击，转被动为主动。
5．移花接木，灵活机动。
在对自己有个正确评价的基础上，确定目标，倘若你原来的目标无法实现，可由接近的目标来代替，以免产生挫折感。例如，由于身体原因不能做舞蹈家，但却做了编导，这样的效果不比原来追求的效果差。
6．再接再厉，换而不舍。
当你遇到挫折时，勇往直前，你的目标不变，方法不变，而努力的程度加倍，你就会是交往的最大收获者。听一位同学文波说，她上学的时候，一直对小玉很好，两人是知己。刚开始接触时，小玉不愿接受文波的友好，总是不理不睬，但文波一直对她热情依旧，终于真情感动了小玉，两人成为人人羡慕的知己朋友。这件事中，文波受到挫折后没有放弃而是继续努力，终于获得了人间最真诚的友谊。
挫折、对弱者来说，它是天敌，但对强者来说，它是前进的动力。正确地面对挫折，无论在生活中的哪个角落，你永远都不会失落。属于你的那份交际的天空，不会有被遗忘的角落，更听不见的是“为什么受伤的总是我”的抱怨！！
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在这个世界，不管发生什么，幸或者不幸，你都该持有一个水般淡然的、无痕的心境。

作者: 暗夜星光 时间: 04-7-10 09:15
标题: 为什么受伤的总是我
为什么受伤的总是我？

这个问题问得好。不过从另外一个角度咱再问一下：

为什么别人不受伤？

老问第一个问题，就总会一味的抱怨别人而不认真找出受伤的真正原因；

如果问了第二个问题，就会对照别人，知道怎样做才不会受伤，就会发现受伤的真正原因。

作者: 快乐王子 时间: 04-9-11 00:59
挫折每个人都有`，只是每个人棉队挫折后的心态不一样`，有的人心胸开阔`，可以坦然面对它而不在乎`，但是有的人天性敏感而脆弱`
我觉得应该在挫折中咬牙坚持`，随着挫折的争多，心灵也就“麻痹”了`
在人际关系挫折上千万不要采取过激行为`，以至把一切人当做敌人``

作者: 明昉東 时间: 04-9-12 19:01
[color=red:0e1ed27810]我感受尤深：在官场，就感觉是与狼共舞！！！
文革中“要么被人斗，要么就斗人！”，我总算理解了！！“历史和现实共有着一个肚皮，我厌倦了”！！！[/size:0e1ed27810]

作者: 暗夜星光 时间: 04-9-13 12:48
老明，不管怎样，我首先必须得祝贺你！

虽然你感到很疲倦，而且有点厌倦，但正是这些使你厌倦的东西，造就了你与狼共舞的非凡的能力！你应该感谢这个环境，怎么还能厌恶呢？

哈哈，再说了，有共产党免费给你提供了这所大学，你何不转换脑筋好好的利用一下呢？

老天太篇爱你了！

你真幸福！

哈哈！

作者: 明昉東 时间: 04-9-16 12:32
　　　我发现现实的中国流行[color=red:3d80251409]妓女文化和太监文化[/size:3d80251409]！尤其在官场。如果你有一份傲骨的话，你真的不适合在目前的官场混！！！
　　　真的，现在齐心协力奔小康吧！
　　　至于人权，那是外国用来干涉中国内政的工具呀！！
　　　你也只能这么理解了！！！

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