阳光工程心理网
标题:
浅谈
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作者:
futoo
时间:
10-1-26 17:27
标题:
浅谈
对很多时间出现在头脑中的任何情绪和感受采用一种不面对的面对,不控制的控制,不抛弃的抛弃,不忍耐的忍耐,不努力的努力,可能我们抑郁患者都过于偏执的抓住那些类似水中捞月的让人“欣喜”的“感觉”,比如:1,被美女欣赏;2,学习成绩很优秀;3,受到嘉奖;4,被很多人尊敬等,这种感觉真的很好,但毕竟是“水中捞月”,所以我们的“心理障碍”是什么呢?就是不肯放弃对这种“水中捞月”的不懈追求,而忽略了生活本来就是从欢乐到无聊烦恼的永恒的轮回,所以我们如果能“放”得下的话,允许不好的感觉出现,也不过于刻意追求那些欢乐抓住不放,那么我们就可以还自己一个比以前轻松的生活了。
作者:
一介书生
时间:
10-1-27 07:53
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