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标题: 求助！我到底是怎么了？ [打印本页]

作者: 知足常乐128 时间: 10-1-23 11:10
标题: 求助！我到底是怎么了？
我比较内向，性格孤僻，朋友很少，独来独往，喜欢安静的思考，这些很可能是我目前痛苦的内在原因！我习惯了一个人生活，自娱自乐。但年龄已经不小了，家里着急我的婚事，就介绍对象给我认识。但之前我就一直被一种痛苦状态所折磨，（痛苦状态就是怕见人、见人紧张、不知所措。我一直以为这是社交恐怖症）我一直想等到我的状态好转之后再谈对象，但家人不这么认为，家里劝我遇到一个好姑娘不容易，要我坚持去谈。我现在见到我的对象就恐惧，不知道该说些什么，内心紧张焦虑，对任何人和事都充满了担心和恐惧，怕见人，怕出门，不想做任何事情。脑袋发晕，像浆糊一样，对什么也没有兴趣，不想上班，只想自己一个人在家呆着，任何和别人接触的事对我来说都是难以完成的任务，我很担心我现在的低迷状态，不知道这种状态还要持续多久，对未来几乎绝望！精神几乎崩溃！目前已经持续了38天，还没有消退的迹象。这种焦虑和恐慌持续时间之长强度之大是以前所没有的，我以前每天都会被强迫发作2-3次，但都可以克服，最多难受3、4天就好了，但这次不同以往，我用尽了以前的各种方法，森田、脱敏等等都没用！持续了38天还不见好转，已经对我的工作和正常生活产生了较严重的影响，现在我各种社会功能都在减退，就像一个未成年的孩子一样没有社会交往能力。工作感到有些吃力。现在已经陷入了一种恶性循环之中，焦虑和恐慌影响到我的生活，看到自己各种社会功能的减退又加重了焦虑和恐慌！深陷其中不能自拔，我真的很担心，内心被绝望和恐惧所笼罩，不知道该怎么办，一点活下去的勇气也没有了！这种生活简直痛苦死了，我想到了自杀但又舍不得父母，觉得对不起他们！现在就这样痛苦的活着，看了许多心理学的资料觉得自己的症状里有强迫症、恐惧症、焦虑症、抑郁症的某些症状，但又不全像，看心理医生说是综合症。请各位好心的专家帮忙分析一下，我得的到底是什么病？该怎么办？在线急等！万分感谢！

作者: 蓝风 时间: 10-1-23 15:13
楼主好，我觉得你说的

我比较内向，性格孤僻，朋友很少，独来独往，喜欢安静的思考

这些和你的状况有关系，但是不是有太大的关系，有的人性格也是这样儿的怕人多见人紧张，但是也挺开心的。

可能和你不接受自己的现状，本身自我反省比较强，然后注意力整天集中到自己身上。就像是能量，别人的能力是自然而然的发挥到日常生活中，你的能量都用到了自我对抗上，对身体是有破坏的，也会抑制自己的思维和能力。对自己的不接纳也让你没有安全感，所以会恐惧紧张。

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