阳光工程心理网
标题:
抚摸我心灵的帖子
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作者:
小河1997
时间:
10-1-14 13:30
标题:
抚摸我心灵的帖子
这是我最最喜欢的一个帖子,如果有一两个人看了之后,有一点点的变好,我就特别开心.
http://club.women.sohu.com/r-zz0248-40528-8580-8588-900.html
摘抄一点
我们锻炼身体,
决心很大,
有计划
但执行有很大的问题。
真正的解决问题,
首先是明白问题在哪?
原因是什么?(这就看你用什么理论)
解决方案。
执行。
小结。
改正。
再执行。
再改。
如此循环。
才能让全身,围绕一个核心,达到和谐的状态。
所以,大家在健身的时候,问一问,
我愿意改变这个习惯吗?
我真的愿意从生活中的各个方面,为健身让路吗?
当你想健身,想换一个体型,想驱除一个病魔的时候,
你的身体并不会听你的。
因为你已经习惯了熬夜,习惯了一整天对着电脑,习惯了酗酒,习惯了在忧郁中度过半年,习惯了担心,习惯了猜疑,习惯了暴饮暴食,等等。
你下决心改,是一种意志。
你的心脏听吗?肺呢?肌肉呢?血管呢?神经系统呢?
他们会商量抵制你的。
你的骨头,韧带,
你的胃,肠,
会团结起来不理你。
你需要一步步来。
你吃药?
打针?
好的。没有问题。
他们就睡觉。让你忙过了这一阵。
他们又来了。
拒绝消化,拒绝吸收。或者,拒绝造血。
等着酒精来麻痹。
该白天工作的,你整天对电脑,用不着他,他就不工作了。
要改变这一切,你需要有个策略
一个循序渐进的策略。
一个针对你的五脏六腑的策略。
你要悄悄的开始。
让你的胃麻痹,不知道你要改革了。
你登山,会吸进很多的“气”。
气足,你的胃就不会想吃东西。
你就不饿。
你只喜欢喝水。
然后,脂肪就不得不出来补充能量。
你的胃呢?
饱饱的。
你做一个瑜伽动作
比如,猫儿功。
你的腰,要勤劳了。
它抗议。但它势单力薄。其他内脏不听它的。
它就不得不努力。
等它强壮了。
肾就会要求膀胱强壮。
你就有了朋友。你和肾一起,要求膀胱强壮。
肾和膀胱是好朋友。
你又严格要求,
很快膀胱就强壮了。
肾和膀胱好了。
肾属水。水生木。肝属木。
肾和膀胱好了。他们就开始影响肝。
如果这种影响力量强大而持续。
肝的问题就会解决。
作者:
小河1997
时间:
10-1-14 13:34
我无法用语言形容他给我的帮助,看到树叶从我胸前落下,我觉得好美,这个帖子是我的一个宝藏.希望有缘的人能够看到.不要问我什么,只有看帖,慢慢用心体会.
作者:
一介书生
时间:
10-1-15 11:52
作者:
one1
时间:
10-1-15 11:55
好贴,慢慢看。谢了!
作者:
小河1997
时间:
10-1-15 12:12
现在我每天的心都是柔软的,非常舒服.
作者:
开心果果
时间:
10-1-17 18:55
作者:
小河1997
时间:
10-3-8 16:38
瑜伽吧,不管是身体还是心灵,都会有一点帮助的.
这个帖子是上帝送给我的礼物
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