阳光工程心理网

标题: 我和儿子的每一天 [打印本页]
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-13 20:43
标题: 我和儿子的每一天
今天，我开始记录我和儿子每天的生活。
        孩子13岁得了抑郁症。今年6月就17岁了。高一曾休学一年。重读高一后，仍不能坚持学习，到现在的高二，基本不怎么去学校了。我一直以为，在吃药治疗后，能慢慢恢复的，但从现在看来，吃了两年的药——现在吃百忧解和思瑞康——虽然情绪比原来好些，但基本情况并没有改变，甚至是出门越来越少了。他的生活基本是这样的：上午睡觉，下午在家上网玩游戏，晚上看看动漫什么的。
        今天我没有去上班。我们俩都在他的房间里上网，我看股票看阳光的文章，他玩游戏。盯着屏幕，我的脑子一刻不停就在想， 孩子怎么办怎么办？他的一生就这样在这个小房间里玩游戏度过吗？我要不要再换一个医院？再换一个医生试试看？
        我十多年前，就有过强迫焦虑和抑郁，在孩子的成长过程中，给了孩子很多的负面思维，但从我现在的情况来看，自己也能走出来的，所以，我也提醒自己，一定一定要有极大的耐心和希望来对待孩子，同时也非常希望能得到阳光里朋友的指点和帮助。
作者: QuanQuan    时间: 10-1-13 21:17
个人认为，一直呆在家里不太好，应该到户外走走，特别是晴朗的天气，晒晒太阳非常好，可以的话，适度锻炼一下身体，另外如果药物效果不理想的话，再和心理医生沟通一下，是否换其他药物试试

至于未来，也不要想太多，呵呵，祝你儿子早日康复^_^
作者: 深海    时间: 10-1-13 22:06
也许我的建议是最简单、人人都知晓的，但它却是我们走出“心理疾病”最为关键的，那就是——坚持接受治疗！
作者: 般若白莲    时间: 10-1-13 22:09
多带孩子接触大自然，让他在自然中体会人生。
作者: 达夫    时间: 10-1-13 22:09
伟大的父亲或（母亲），首先为你的坚持不懈感到欣慰，我坚信这种情况是可以改变的，存在即合理，抑郁对我们的成长一定会有好处的。
对于孩子的教育，我也没有经验，我认为不用过于勉强他，只需按照他的成长轨迹走即可，每个孩子都有他的未来，但千万不要丧失信心，自己是孩子最好啊的榜样，加油！
作者: 深海    时间: 10-1-13 22:15
1# 随风飞舞

    此外，我建议你有时间时可以看看“论坛”中的“精华帖”，我想其中必有一些对你和孩子有助的参考内容。

    现在或未来的若干年虽然会很难，但请不要放弃！无论我们怎样生活着，生活总要继续。所以一切贵在坚持！要有信心，要有信念，要有斗志，要有毅力、、、
作者: futherseen    时间: 10-1-13 22:30
生活的真正乐趣在于和别人的沟通
作者: 般若白莲    时间: 10-1-13 23:02
我们一直都在欺骗自己：http://www.sunofus.org/bbs/thread-63896-1-1.html


“乙从没变过，我们的清净自性也从没有变过，是什么使我们的态度发生如此戏剧性的变化呢？”
作者: 波波    时间: 10-1-13 23:26
如果在状态较好时不积极融入社会，那我们就不会体验到康复的意义。

在顺其自然的前提下，还是要力所能及的为所当为，不能逃避现实，脱离社会。社会性是我们人类的一个主要的属性。

希望 随风飞舞 大姐能够说服你小孩加入阳光家园这个抗抑郁的大家庭，借鉴大家在忍受痛苦的同时，积极融入社会的心态和做法，我相信对他会有帮助的。

祝福你们！
作者: 般若白莲    时间: 10-1-13 23:41
如果在状态较好时不积极融入社会，那我们就不会体验到康复的意义。

在顺其自然的前提下，还是要力所能及的为所当为，不能逃避现实，脱离社会。社会性是我们人类的一个主要的属性。

希望 随风飞舞 大姐能够说服 ...
波波 发表于 10-1-13 23:26


“森田疗法”的“顺其自然，为所当为”，赞同~！
作者: green    时间: 10-1-14 12:15
可否讲讲你儿子患病的情况？他是内源性的么还是有心理自卑的成分在里面

如果是心理问题居多还是生理心理双管齐下为好

如果是内源性的，如果西药治疗效果不好，可以走走温补中气（脾胃之气）的这个路子，中气足的人是不会抑郁乏力的，咱们论坛有病友治好或治疗有效的，基本都是这个思路

看到你说的儿子的每一天，我就想起现在我的生活，痛苦而无助，但我的确是身体上的沉重乏力头脑迟钝造成我比较封闭的生活，也是没有办法，积极保养身体中，每天一定要晒太阳，别吃凉的，多吃好消化的东西，作息规律，他这么年轻，身体上的问题应该好解决
作者: green    时间: 10-1-14 12:17
另外说一句，思瑞康这个药，如果他不是双相，有比较强的抑制作用，普通的失眠可以考虑一下别的药
作者: 堕落天使    时间: 10-1-14 16:15
我是上初二的时候开始出现抑郁与强迫的，当时我才十一岁，现在也是十七岁，上大二。
首先感谢天下像你这样的母亲，你对儿子的付出，相信他，尤其是在抑郁恢复之后，会明白的。陪他好好走完这段抑郁的人生旅程吧，等他康复后，在余下的生命里，他会比抑郁前过的更好。因为抑郁使人成熟和睿智。
不知道你的儿子抑郁的根源是什么，是他有抑郁性格--悲观内向等，还是有后来的某个原因-如完美主义造成压力或受到打击等。无论如何，有根源的话，都要尽力解决这个问题。在根源仍然存在的情况下，药物的效果就大受影响，甚至没有明显作用。
作为学生，我也喜欢动漫和游戏，但是我在刻意减少自己在这方面花的时间（虽然有时候因为实在缺乏生活兴趣，乏力等原因克制不住自己）。这些虚拟的东西是不利于恢复的，尤其是游戏，当玩熟练的时候，就更多是在重复一个过程了，大脑和感性的参与太少。总的感觉在提高患者兴趣的作用上是电影>动漫>游戏.抑郁症患者不应该把自己困在一个狭小的空间里,最好能走出去,更多地体会人际关系和生活,更多地通过锻炼来兴奋身体.这对不少抑郁症患者来说有一定困难,但却是最佳的恢复方法.实际上,这种事先感到的困难感是夸大的,等真正参与其中的时候,会觉得轻松许多,虽然刚开始仍有困难的感觉.
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-14 16:33
现在只要时间允许，就走路回家。路上一个小时的体能消耗，虽然不能完全消除我的焦虑，但至少也能减少一部分吧。进了论坛，准备继续记录今天的生活，很意外的发现昨天的贴子，居然有那么多不相识朋友的回复。真的很感动。在现实生活中，别的什么病都能说，唯有我们这样的病不能说;别的什么事都能请假，而唯有我们这样的病不好请假。“精神”，是一个多么有内涵的词，可是后面要搭上一个“病”字，那种恐怖足以使周围的人望而生畏。所以，我真心感谢“阳光”里的各位朋友对我真诚的关注！
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-14 16:59
楼上的朋友问起孩子发病的情况，说实话，我至今也没弄清楚孩子到底属什么类型的抑郁症。医生只是说是“抑郁症”，就让孩子一直吃了近两年的赛乐特和思瑞康，前几个月才改成百忧解。我在论坛里看过木碗写的贴，自己对照了一下，也拿不准究竟是什么类型的。孩子的爸爸在80年的高考前，曾得过“神经衰弱”，症状是失眠头痛加耳鸣。我自己则是多年来，一直焦虑强迫，并且回避任何的社交场合，只喜欢一个人呆在家里做自己的事。如果我俩是这样的状况，孩子是否就是“内源性的抑郁症”呢？望懂行的朋友指点一下。另外一点需要说明的是，我一直把自己对生活的期待强加在孩子身上，逼着他做我认为该做的事，弄的孩子在精神上很压抑也很紧张，对于考试和排名次特别恐怖。这可能也是他得病的一个重要因素。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-14 17:08
孩子现在不肯去上学，他不仅不能接受现在不能学习的自己，他也可能在担心我们不能接受他的现在。我想，这是我曾经那样功利的教育方式造成的。在孩子看来，我们只爱他的分数和名次，根本不爱他这个人。
作者: 天空好美    时间: 10-1-14 18:47
飞舞，我不知道咱俩谁大。我们的处境是一样的，我被抑郁纠缠，发现孩子状况也不是很好，纠结中
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-14 20:19
楼上的朋友，我是68年的，孩子是93年的。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-14 20:33
感谢这么多朋友的关注和回复。回复的朋友会以为我是一个多么好的母亲，惭愧，我觉得我不是。我曾经以为我是一个多么尽责的母亲，在周围人的眼里，我也是大家公认的不折不扣的贤妻良母，但现在看来，这是一个多么错误的认识。在不断看心理书籍的同时，我才一点一点能认识到我其实是一个比较专制而且挑剔的母亲。我孩子曾经愤怒的对我说，其实吃药住院的应该是我当个当妈妈的人。是的，孩子说得对！家长心灵的不健全心智的不成熟，却要由孩子用一生的时间来买单。这世上，还有什么比这更让人锥心的事。我的孩子，相信我，我会从现在开始学习当一个真正的母亲！
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-14 20:39
14# 堕落天使 谢谢你的提醒，刚才就在陪他看电影，每天陪他看个一两部，共同度过一段快乐的时间。
作者: 长风    时间: 10-1-14 22:15
想起了我的父母，想起了身边的母子、母女、父女。。。。
加油！
作者: 般若白莲    时间: 10-1-15 15:07
本帖最后由 般若白莲 于 10-1-15 15:10 编辑
感谢这么多朋友的关注和回复。回复的朋友会以为我是一个多么好的母亲，惭愧，我觉得我不是。我曾经以为我是一个多么尽责的母亲，在周围人的眼里，我也是大家公认的不折不扣的贤妻良母，但现在看来，这是一个多么错误 ...
随风飞舞 发表于 10-1-14 20:33


不管发生了什么，也许错的只是爱的方式，并不是爱的初衷，所以原谅自己吧，每一位母亲都是爱自己的孩子的，孩子长大后慢慢就会明白这一点。

我以前也曾认为父亲总是希望我成为他未竟心愿的接班人，总是强制我沿着他所希望的方向走。因而心生怨恨。

我也曾认为母亲总是在我面对哭泣抱怨父亲如何对他不好，总是和父亲吵架，让家里成了没有硝烟的战场。因而觉得自己没有一位良母。

但是在我抑郁最痛苦想要放弃生命的时候，我想起奶奶给我讲父亲在我几个月大的时候，把我当成掌上明珠一样捧在手里，帮我洗澡。我想起上初中时，因为家离得太远，要骑自行车走四五十分钟的沙土路，冬天下大雪时父亲会赶着毛驴车去接我，他让我坐在他的身后，他用身体为我阻挡寒风！我想起我上高中和大专时，每次回家，母亲都拿出给我留的差不多都要烂掉的苹果，她自己从来不舍得吃。想起这许许多多，爱就替代了恨，重新回到了我的心里，就是因此，我有了活下来的希望和动力。

我原谅了自己和别人。我要帮助他们原谅自己和别人，都拥有幸福。

我相信所有的迷茫痛苦的人都能找到爱和希望，都会找到自己，重拾快乐。

为你们祈祷！！
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-15 19:47
白莲说的对，我要放下对自己的责备！

很长一段时间，我都不能原谅自己——不能原谅自己对孩子学习上的高期望，同时，也不能原谅他的爸爸——不能原谅他在孩子的成长过程中，参与的太少。在读过一些心理学的书籍后，我才学着慢慢把这些怨恨都放下了。我开始学会谅解，开始把注意力从一味的责备转到积极的解决问题上。我提醒自己从怨恨的心态中走出来，更是时时提醒自己，面对现实，努力在解决问题的过程中让自己成熟。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-15 20:03
昨天和孩子一起看了三部电影。今天很想再和他一起看，但他约了网友玩游戏。对于他玩游戏，我没有硬性阻止。总感觉硬性阻止起不了作用。他需要一个团队的归属感，需要朋友。游戏可能会满足他的这些需求吧？但这样玩，终究也是大问题。怎么办才好，我也是一筹莫展。请大家帮我出个主意。

另外，我总是想让他知道，他即使是不能上学，天天在家，但他同样是一个很有价值的人。如果因为抑郁，让他无法上学，那是否可以从做家务开始，让他体会到自己的价值呢？早上上班前，我特意交待，让他中午做饭。晚上吃着他做的饭，我告诉他“非常的好吃”，他也很高兴。

过会，再去督促他锻炼。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-17 14:32
白莲说的对，我要放下对自己的责备！

很长一段时间，我都不能原谅自己——不能原谅自己对孩子学习上的高期望，同时，也不能原谅他的爸爸——不能原谅他在孩子的成长过程中，参与的太少。在读过一些心理学的书籍后 ...
随风飞舞 发表于 10-1-15 19:47


是的，把注意力从一味的责备转到积极的解决问题上。这样才是生活所需要的。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-17 14:41
昨天和孩子一起看了三部电影。今天很想再和他一起看，但他约了网友玩游戏。对于他玩游戏，我没有硬性阻止。总感觉硬性阻止起不了作用。他需要一个团队的归属感，需要朋友。游戏可能会满足他的这些需求吧？但这样玩， ...
随风飞舞 发表于 10-1-15 20:03


不知道是否该称呼楼主一句姐姐。

我想对您说，每一个抑郁的人都有很多心结，这些心结要自己来解开才行。

我以前也玩游戏，那是为了逃避现实的世态炎凉，人情淡漠啊。我害怕孤独，渴望真爱。可这些在现实生活中难以寻觅得到。

每一个抑郁的人都不想麻木地随波逐流，但是现实中又难以有一个桃花园或者是发挥之地。于是才选择了逃避，但是逃避是解决不了问题的。我在最痛苦的时候找到了自己真正的问题所在，也找回了内心的爱和希望。希望您也能帮助孩子找到他自己，找到爱和希望，那样他才能振作起来，走出抑郁的阴云。

我建议楼主陪孩子看两部很好的电视剧：《宝莲灯》、《宝莲灯前传》。我相信你的孩子可能也会很喜欢这里面的故事。也许在其中他会找到他自己。

这是《宝莲灯前传》在线视频欣赏：
http://www.youku.com/show_page/id_zcbff91c6962411de83b1.html

如果您感兴趣也可以搜索一下《宝莲灯》。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-17 14:43
祝福你们全家吉祥如意~！
作者: 战友    时间: 10-1-17 19:21
随风飞舞，非常能理解你的心情。我也是一位抑郁症患者，病了近二十年，我的儿子现在十岁，曾经一段时间，而那时我的孩子因为环境的影响也郁郁寡欢。我在想我无所谓了，我不能再让孩子得上抑郁。现在经过积极服药治疗，以及积极地体育锻炼和看意林等励志类的书籍，我几乎完全康复了，而儿子也完全恢复了高高兴兴的生活。我感到真的很幸福。一切都会好起来的。我觉得：要想让别人快乐，首先要自己快乐。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-17 19:47
我们都会越来越好的，坚持下去！
作者: 天空好美    时间: 10-1-17 19:57
我同飞舞姐姐一样，我和老公状态都不是很好，担忧孩子的未来，我高中时也被诊为神经衰弱，现在想想可能是抑郁，我想像我们这样的家庭，可能孩子心理脆弱的概率高，我们人格影响比较大，但也不一定就是内源性抑郁，这是我自己的理解
作者: 抑郁城堡    时间: 10-1-18 22:00
看了这个帖子突然很难过，我半年前就这样了，我告诉过家人，妈妈还哭了，说没什么过不去的，我也知道，但就是控制不了，现在他们都以为我好了，可我依然很痛苦，我找了个女朋友，但我害怕我怕我的这病连累了她，但我又确实爱她，我也不想吃药，没办法，只能忍着，祈祷奇迹的出现........
作者: 般若白莲    时间: 10-1-19 13:18
看了这个帖子突然很难过，我半年前就这样了，我告诉过家人，妈妈还哭了，说没什么过不去的，我也知道，但就是控制不了，现在他们都以为我好了，可我依然很痛苦，我找了个女朋友，但我害怕我怕我的这病连累了她，但我 ...
抑郁城堡 发表于 10-1-18 22:00


我和以前的男朋友都抑郁过。对于他的痛苦他不愿说。

但是我从来没有服用过抗抑郁和安眠类的药物。

因为我和他的想法一样，抑郁不过就是因为不得志，不面对现实。鲁讯也曾说过，真正的勇士敢于面对惨淡的人生和淋漓的鲜血。

解开自己的心结，面对失意，一切原本不会让人那么痛苦，只要不过于在意。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-19 13:21
我同飞舞姐姐一样，我和老公状态都不是很好，担忧孩子的未来，我高中时也被诊为神经衰弱，现在想想可能是抑郁，我想像我们这样的家庭，可能孩子心理脆弱的概率高，我们人格影响比较大，但也不一定就是内源性抑郁，这 ...
天空好美 发表于 10-1-17 19:57


不要随便给自己贴标签，如果医学真的可以治好为何还会复发？

所以，心病还需心药医，解铃还需系铃人。

不后悔过去，把握现在，面对现实，不担忧未来，一切都没有什么的。
作者: 我是谁    时间: 10-1-19 18:54
不要过分为孩子的未来担忧，
上大学的人很多，但是，不上大学的人也很多
我最近就新找了一份简单的，清闲的工作，给加金，
我觉得简单得工作，你的儿子是完全可以胜任的，
比如，营业员的工作，服务员的工作，超市的收银员，理货员，促销员，保洁员等等简单的工作
你的儿子完全可以胜任的，这些工作，都是只要认字，就会干得。
虽然收入不高，但完全可以自己养活自己。自食其力。
我只问你一句，你的儿子识字吧？只要识字，就有一口饭吃的
这样，你可以安心了吗？
当然，如果你的儿子还能学的进去，鼓励他多学一些技能。
比如，他喜欢玩电脑游戏，可以去看看电脑游戏的工作，
还可以去居委会，当地的职业介绍所，给儿子找更好的工作
记住，天无绝人之路的，
既然这个人生了下来，老天必然给他留了一个饭碗的
作者: 我是谁    时间: 10-1-19 18:56
还有，可以去工厂当操作工的工作的。
作者: 天空好美    时间: 10-1-19 20:16
谢谢自在飞花版主的提醒，其实 我的抑郁症是经过大夫确诊的，曾经给我开过怡诺思，但我没敢吃，现在还深陷抑郁中，老公自己也说自己不是正常人，其实我的抑郁业和他的沉默寡言也有关系
作者: 般若白莲    时间: 10-1-19 23:13
谢谢自在飞花版主的提醒，其实 我的抑郁症是经过大夫确诊的，曾经给我开过怡诺思，但我没敢吃，现在还深陷抑郁中，老公自己也说自己不是正常人，其实我的抑郁业和他的沉默寡言也有关系
天空好美 发表于 10-1-19 20:16


明白你的意思，医生说的不是最后的审判，不要被那个病名吓倒，要相信自己，才能迎来阳光明媚的日子。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-19 23:28
谢谢大家。这两个晚上我都和孩子一起看喜剧片。我想，我和孩子都要培养寻找快乐的习惯。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-19 23:36
前几天，在网上看到一个医生的贴子，强调不要把喹硫平当做“增效剂”来治疗抑郁症，因为会引发“药源性抑郁症”。该贴还建议用“米氮平”来代替喹硫平。我的孩子从治疗开始就是每天晚上吃四分之一颗喹硫平，白天吃赛乐特黛力新。这个贴子提醒了我，准备换一家医院，咨询一下医生。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-19 23:38
33# 抑郁城堡 这是病，需要治疗的，告诉家人，请他们帮助你。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-19 23:41
白莲说的，也是我每天在心里默念的：“我们会越来越好的，只当是一路的好山好水，牵着一条名为“抑郁”的小狗狗，慢慢欣赏，边走边玩。。。。。。”
作者: 般若白莲    时间: 10-1-19 23:42
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-20 18:54
说说我家的小哈。小哈是今年的元月一号到我家的。孩子很早就说想养一条狗。我和他爸爸都在心里极力反对。我本身就有抑郁，平时上班，完成家里的家务都觉得累，再来一条狗，我觉得我真是承受不起了。另外，我对这些天生就过敏。元月一号，孩子说到市场转转，没想到，转来转去，他一定要把那只白色的小哈士奇买回来。我和他爸爸是在一种无奈的心情下带小哈回家的。之后的2号和3号，我是在极度的黑暗中度过的。我的过敏发挥到了极致。从头发到脚，全身都痒，不仅身体难受，而且觉得自己的安全和洁净都没有了保障。一直到四号上班，这些过敏症状才消失了。小哈来之前，我家的气氛有点沉闷。三个人，各自在自己的电脑上忙，基本不说话，小哈来了以后，像根快乐的连接线，把我们三个人都连到一起了。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-20 18:55
现在回想，其实，有时候过敏也是能够被改变的。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-20 18:56
看来，养个小宠物也真的对治抑郁有帮助。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-20 19:29
说说我家的小哈。小哈是今年的元月一号到我家的。孩子很早就说想养一条狗。我和他爸爸都在心里极力反对。我本身就有抑郁，平时上班，完成家里的家务都觉得累，再来一条狗，我觉得我真是承受不起了。另外，我对这些天 ...
随风飞舞 发表于 10-1-20 18:54


免疫力低才会过敏，要多注意调养身体，慢慢就会不害怕小动物了。

我从小就和小动物在一起玩，因为是在农村长大的，农村小院里养很多小动物的。

只是07年，身体最不好的时候，也是过敏最严重的时候，但是现在好多了，皮炎不那么让我难受了。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-22 22:25
这几天我已经完全接受了小哈。：）
作者: 红茶精灵    时间: 10-1-23 09:44
作为一位抑郁患者，深知抑郁患者的痛苦。 儿子这么小就得了抑郁症是很不幸的，不过有你这么理解他的母亲他也是幸运的，人生十有八九不如意，既然已经是这样，我么就只能接受，我们会比平常人过得更不容易，可是我们还是要坚持努力生活下去。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-23 14:26
坚持下去，一定会越来越好！
作者: deyi    时间: 10-1-24 10:53
47# 随风飞舞

看来您还是很疼爱您的孩子的

或者都有点娇惯了

我倒是感觉抑郁的时候, 人照顾自己的能力都下降,哪里还能照顾宠物呢?

养狗还是挺麻烦一个工程,尤其象哈士气这样的大狗

我从小都非常喜欢狗, 但是我知道在我们家里想都不要想养狗.

成年后很自觉的知道不去养狗, 因为养了就要负责任的

你儿子养狗 狗都是他来照顾吗?
作者: 波波    时间: 10-1-24 11:54
我也很怕麻烦，特别是在身处抑郁期间更是如此。因此，我的生活主调就是追求简单
作者: deyi    时间: 10-1-24 12:08
53# 波波
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-24 14:08
呵，确实是不想养狗，但看到有文章介绍，说是养狗能治疗抑郁，所以，也就硬着头皮养了。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-24 14:09
小狗确实能带给我们很多的快乐。儿子负责喂养，小狗就像是儿子的孩子了。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-24 18:04
50# 红茶精灵 红茶，你好，我知道你吃的是百忧解和米氮平，请问你吃药的量和时间是怎么样安排的呀？
作者: 波波    时间: 10-1-24 20:46
小狗确实能带给我们很多的快乐。儿子负责喂养，小狗就像是儿子的孩子了。
随风飞舞 发表于 2010-1-24 14:09
能给你们带来快乐就好！ 说明此举符合你们的心意和欲望。

每一个人的经历和观点是不可能一致的，适合自己的就是最好的！
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-24 21:11
58# 波波 我和你们的想法一样，自己抑郁，要工作，要炒股赚钱，还要撑起一个家，管一个抑郁的孩子已经很累了，哪还有精力去养小狗？更何况我一直对小动物退避三舍，但禁不住孩子发脾气，还是买了小哈。幸运的是，小哈活泼好动，给我们这个沉闷的家带来许多欢笑，同时，孩子也关心小哈，带她打针，给她喂吃的，这也是一种治抑郁的疗法吧，我在哪本书上看到过。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-24 21:13
还有一点，有些事，想像中可能很难，但做起来，可能并不难，并且还会有意外的惊喜，这是我养小哈的感受。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-24 21:29
51# 般若白莲 谢谢！我们相互鼓劲，一起走出去！
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-24 21:40
下周三带孩子到人民医院看病。先在这里把孩子的病况简单理一下。孩子在初一初二时，大约每几个月会有一次手发抖的发作，但回家休息一天即好。初三上课时，惊恐经常发作。这段时间脾气很大。高一时，动手术后就不敢再去学校了。到医院住院，服赛乐特黛力新思瑞康。住院回后，仍不敢上学，休学一年。重新再读高一后，坚持全天上学非常的累，换文拉法辛，结果视力模糊，走路摔跤，仍换回赛乐特。高一坚持是上半天学。升入高二后，停黛力新，换2颗百忧解，加4分之1颗思瑞康。现完全不上学。上午睡觉，下午玩游戏看电影。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-24 21:41
估计医生不会很在意病情，所以得写得言简意赅。明天再修改。现在陪孩子去。
作者: 镇空    时间: 10-1-24 21:46
本帖最后由 镇空 于 10-1-28 18:50 编辑

无语。近来我喜欢不死族。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-28 16:34
这几天自己很焦虑。主要是看到孩子整天都在玩游戏，觉得实在是恢复无望了。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-28 16:36
昨天和纪老师在Q上聊了一会，他说就是8个字：接受 陪伴 放飞 等待
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-28 17:02
64# 镇空 镇空觉得要怎么样看待小孩，可以说说吗
作者: 镇空    时间: 10-1-28 19:04
本帖最后由 镇空 于 10-2-11 13:11 编辑
64# 镇空  镇空觉得要怎么样看待小孩，可以说说吗
随风飞舞 发表于 10-1-28 17:02

人者，天使乎，魔邪乎，吾不知也。
太多孩子，亡水之鱼也，失路之羊也，如之奈何！
大姐，慢慢交流。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-29 00:05
这几天自己很焦虑。主要是看到孩子整天都在玩游戏，觉得实在是恢复无望了。
随风飞舞 发表于 10-1-28 16:34


生命的痛苦及其解脱:

http://www.sunofus.org/bbs/thread-64659-1-1.html


生活在那种没有大自然滋润的环境里，无论什么人都会变得浮躁而焦虑。——生命的回归:http://www.sunofus.org/bbs/thread-64664-1-1.html
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-30 13:29
昨天一天没做饭。中午孩子叫了外卖，吃了一天。我从中午一直睡到晚上。起来一下，腰疼，还是无法坐，只能继续睡。强烈焦虑中。孩子说我情绪时好时坏，他整天提心吊胆，尤其是有时突然一吼，把他吓一跳。我平静了一下，对他表示歉意。告诉他，我现在已经是更年期了。开始考虑吃百忧解。咨询了一下砚谷，他说最好是森田和认知疗法。晚上做梦，梦到老公一夜之间头发都白了。他的精神压力确实很大。我得撑起来。暂时不吃药，等腰疼好些，就每天骑健身车。先用运动来解决焦虑的问题，至于以后，暂时不考虑，免得想那样的坏结果把自己给压垮了。
作者: 天空好美    时间: 10-1-30 13:43
飞舞，加油。我也得加油了，我在吃药 和不吃药之间徘徊
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-30 13:53
真的想跳楼了。
作者: 非常刺激    时间: 10-1-30 14:58
挺住啊楼主
根据我的一点体会 假如父母是很阳光 对待人生很积极的话 那么孩子肯定会受感染的
也许改变孩子就从改变你自己开始 父母都焦虑的话 孩子能好吗 我不知道这样说行不行
我说啊 你能不能把你周围积极向上的人们都找来 多和他们在一起
你和你们家人都需要和与你们不同的人交往
吃药 自我调节比较慢 不如大胆走出去吧
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-30 16:51
71# 天空好美 认真考虑了一下，如果吃百忧解，可能就要配上晚上睡觉的药。一想家里两个人吃药，只怕把老公也要愁断肠了。不知是吃还是不吃？
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-30 16:54
其实我儿子是很阳光的性格，我则一直是非常的焦虑，他多半是受我的影响。你说的话很有道理，只是一时半会我很难做到。我不太爱交朋友 ，也不喜欢热闹。走出去，真有点难！郁！ 73# 非常刺激
作者: 战友    时间: 10-1-30 18:50
有吃的东西，有睡觉的地方，有爱的人，就是幸福。
      我觉得楼主这几个条件都符合吧，看事情不要光看到不足的地方，多表扬一下自己的长处，一切都会好起来的。
作者: 天空好美    时间: 10-1-30 19:24
我也是不知自己在焦虑什么
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-30 19:25
76# 战友 是的，你说得对。刚才一个人在阳台上和小哈玩了一会，看着小哈快乐的摇着尾巴，不知怎么突然想到了以前看过的一篇文章，里面的主人公被关在德国人的集中营里，都还怀抱着生的希望，我还是得学会坚强一点。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-30 19:29
可能放假在家也很郁闷，因为不会玩。每天就是买菜做饭上网。常是一个假期过后，再上班，觉得都不会和人讲话了。
作者: cosco9999    时间: 10-1-30 19:34
LZ妈妈好，我表妹说他家的一个表哥就是这样，也整天躲在家里打电脑，但是现在走出来了，还去上班了，关键还是要靠大人引导吧，如果不行，还是要让专业医生帮助。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-30 19:40
80# cosco9999 你好，已经看了两年多的医生了，吃药，心理治疗都在进行，但似乎是越来越重了。
作者: 天空好美    时间: 10-1-30 19:40
飞舞看来是老师，有假期，好好利用假期调整一下也不错。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-30 19:43
越是假期，越会抑郁，在单位，可以和同事说说话，在家里，就是面对孩子和电脑。在阳光里看看，就感觉更没希望了，好多都是病了十多年，想想，现在孩子病了4年，真是不敢想以后的日子。
作者: 天空好美    时间: 10-1-30 19:46
飞舞，我苦恼一个问题是先上大一点的城市确诊一下到底吃什么药好，还是就是我这个小城市看合适。我虽然有医保，但须办理特殊疾病才给报销，我有点不敢公开自己的病情，郁闷中
作者: 般若白莲    时间: 10-1-30 21:47
生命的痛苦及其解脱:

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生活在那种没有大自然滋润的环境里，无论什么人都会变得浮躁而焦虑。——生命的回归:http://www.sunofus.org/bbs/thread-64664-1-1.html
作者: 波波    时间: 10-1-31 00:00
请飞舞姐在假期多带小孩到外面走走，从事室外活动或者是体育锻炼，接触大自然。如果碰上有缘人或者是熟人，也可顺便交往。如此，有利于心身的调节。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-31 13:10
85# 般若白莲 呵，谢谢白莲。 我会细读慢悟的。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-31 13:10
86# 波波 谢谢波波，我也是该出去走走了。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-31 13:26
85# 般若白莲  呵，谢谢白莲。 我会细读慢悟的。
随风飞舞 发表于 10-1-31 13:10


恩，不急的~~多接触大自然，呼吸新鲜空气~~

多散步，动能升阳，喜能升阳，善能升阳，我们是阴阳失调的人群~~
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-31 13:47
好久没听了歌了，喜欢听《待到重逢时》。当时看这部电视剧的时候，好像是新婚。20年过去了，每次再听这歌的时候，都有一种青春再现的感觉。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-31 13:49
89# 般若白莲
作者: 镇空    时间: 10-1-31 14:14
姐，我有一篇新东东。也是给你儿子的，看看我们对得上暗号不？我都三八了，不急。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-31 20:08
出去洗了澡，洗完直接去休息室看电视。和老公朋友的老婆一起看了一部喜剧，聊了会天，准备吃过晚餐再回来，可不行了，儿子的电话来了，还是得回家做饭。看电视看得哈哈大笑的时候，抑郁好像离我远了，可那个问题依然在我心里挥之不去：我这一生，为什么总是不快乐？在别人眼里，我有很多值得别人羡慕的：有姣好的外貌，有很好的工作，有很好的家庭，可是为什么我总是不快乐？以至于会让一个那样开朗阳光的孩子变得和我一样的不快乐？是不快乐的基因一直藏在我的大脑深处主宰着我吗？现在，我一遍一遍听着《till we meet again》，那时青春的气息仿佛又渐渐升起，当时觉得很寻常的日子，现在想来，竟然是那样的美好。

如果一切可以重来该多好！

我会快乐的！

我会告诉父母：我已经成年了，不再是你们自我的延伸，也不会再温顺的听你们的摆布，我要主宰我自己的命运！也会告诉老公：虽然我不如你，可我一样要在事业上要打拚，所以，也请你多多关心孩子！更会告诉孩子：亲爱的儿子，你不是我生命的延伸，你的生命属于你自己，就像纪伯轮在诗里写的，你只是借我的身体来到这个世界，你的生命是属于你自己的，我无权安排你。你是一颗花的种子，你有自己生长的密码，我却想让你按我的想法来成长，妈妈是多么的愚蠢。

我接受我自己的抑郁，也接受你的抑郁，当我们一起走过抑郁，当你回头望来路的时候，我们都把抑郁当做踏脚石，走上了更高的一坎。你能成为自己生命的主宰！亲爱的孩子，当我们都能主宰自己命运的时候，抑郁就会走了。
作者: 般若白莲    时间: 10-1-31 22:31
出去洗了澡，洗完直接去休息室看电视。和老公朋友的老婆一起看了一部喜剧，聊了会天，准备吃过晚餐再回来，可不行了，儿子的电话来了，还是得回家做饭。看电视看得哈哈大笑的时候，抑郁好像离我远了，可那个问题依然 ...
随风飞舞 发表于 10-1-31 20:08


“亲爱的孩子，当我们都能主宰自己命运的时候，抑郁就会走了。”

是的，佛说，除了我们自己，没有人能束缚我们。
作者: 随风飞舞    时间: 10-1-31 23:11
94# 般若白莲 亲爱的白莲，说得真好，除了我们自己，没人能束缚我们。有一个故事，曾问过一个问题，女人最想要的什么？答案是“主宰自己的命运”！
作者: 镇空    时间: 10-1-31 23:17
94# 般若白莲  亲爱的白莲，说得真好，除了我们自己，没人能束缚我们。有一个故事，曾问过一个问题，女人最想要的什么？答案是“主宰自己的命运”！
随风飞舞 发表于 10-1-31 23:11
飞舞，看来你又会飞了。知道你就是会飞的主。
作者: 随风飞舞    时间: 10-2-1 10:17
96# 镇空
作者: 天空好美    时间: 10-2-1 10:53
出去洗了澡，洗完直接去休息室看电视。和老公朋友的老婆一起看了一部喜剧，聊了会天，准备吃过晚餐再回来，可不行了，儿子的电话来了，还是得回家做饭。看电视看得哈哈大笑的时候，抑郁好像离我远了，可那个问题依然 ...
随风飞舞 发表于 10-1-31 20:08

  你写的真好，看来你已经开始变了，真心的祝福你，姐姐
作者: 随风飞舞    时间: 10-2-1 11:20
98# 天空好美
作者: 随风飞舞    时间: 10-2-1 11:26
一边做家务，一边听歌。有些歌听来是那样的美好。仔细想想，原来都是孩子病以前听的歌。我的生命就那样在2006年9月的一天，生命中一个普通的日子，被孩子的抑郁划成了两段。真的像纳兰叹的：当时只道是寻常
作者: 般若白莲    时间: 10-2-1 18:32
94# 般若白莲  亲爱的白莲，说得真好，除了我们自己，没人能束缚我们。有一个故事，曾问过一个问题，女人最想要的什么？答案是“主宰自己的命运”！
随风飞舞 发表于 10-1-31 23:11


是的，我也是这样的女人，要自己主宰自己~
作者: 随风飞舞    时间: 10-2-1 21:19
看到大面包的贴里的，觉得好，借用了：

如何消除忧虑：
1、只要背负一天的生活重担就够了，不要去担心明天会发生什么事，只要现在尽己所能，把事情做好就够了；
2、找出事实的真像，深入了解那些事情，当你找出事情真像时，忧虑自然就消失了；
3、忧愁克星：包含四个步骤
A、假如你脑中有忧虑的事，将他明确写下来  
B、了解事情最坏的状况，问你自己事情最糟糕的状况是什么？（当我们把这些状况说出来后，往往会发现问题
都不见了）
C、假如最坏情况发生，就接受这种状况，学习适应它；
D、立刻开始改进这个最糟糕的状况，使损失降到最低

忧虑的解药就是：有意义的行动！
面对任何一件事情，当你采取有意义行动都会消除你的忧虑，
利用替换定律，采取积极有益的行动；
利用专精定律，不允许自己专注在忧虑的状况中；
利用期望定律与吸引定律将所期待的事物吸引进入你的生活中。
要下定决心消除忧虑，放弃看为真实的幻想经验，接受



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