阳光工程心理网
标题:
抑郁了,咱要坚强
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作者:
磨砺锋芒
时间:
10-1-12 21:17
标题:
抑郁了,咱要坚强
是的,我抑郁了,可能是严重的抑郁吧!我想记录下自己成长的历程。
一个多月了,晚上很难入睡,早晨四点多醒,再也睡不着,听着宿舍其他人沉沉的鼾声,我更痛苦,所有的一切再也提不起兴趣。我迷茫无助不知所措!在昨天求助于心理医生后,我更绝望,因为我没有找到想要的帮助!觉得医生都帮不了自己,我还有什么救?咨询完后,我给心爱的女孩打电话,(因为我觉得这是常人必须应该做的)又是一顿吵,我怕失去她,可我清楚的明白,我真的要失去她了。因为我的抑郁,还是我们真的不和,可我现在不仅仅是和她,几乎和所有人都不知道怎样交流!所以我自责,我恨自己,为什么要抑郁!
算了,抑郁不是你的错!你也不想这样是吗?别人理解你了,是人家的好,你的造化。不能指望所有人都理解你吧!你爱她没错,可她爱不爱你,能不能理解你帮助你,那也是人家的事,你左右不了!爱就爱,不爱就不爱,这个时候离开你也不是谁的错,因为走不到一块注定走不到一块,不要深深的自责,不是你的错。所以不要怕失去,不怕,真的不怕!
无论发生什么,记住咱要坚强,靠不了别人,咱靠自己!记住所有可怕的想法,那只不过是症状,加油,不要去干傻事,相信自己,咱会坚强!
作者:
波波
时间:
10-1-12 21:42
首先热烈欢迎您加入阳光家园!!
从你的帖子我感觉你的认知是理性的,从你的失眠状况初步判断你应该是已经患上抑郁症了,但从你所说的初步情况看,你目前的抑郁症应该算不上严重的,可能连中度的抑郁症也够不上,因为你的认知是清醒的,并不是完全的自责。
建议你尽快看医生进行治疗,如果感觉难受,最好是进行药物治疗。你已经及时意识到你的问题,并能够找到这里,这是你的幸运之处。想当初我仅仅是知道自己已经有一些不妥了,但直到抑郁症发作三年后才找到这里,我从这里收获了许多,希望你同样能够在此获益。
如果你对我的经历感兴趣,可以看看我的帖子,特别是
http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html
走出郁抑的经历与体验分享(原“与大家分享最近又一次经历的反复”),希望我的经历与体验能够给你带来一些借鉴
作者:
天空好美
时间:
10-1-12 22:10
坚强的走过
作者:
波波
时间:
10-1-12 22:12
请为我们的坚强感动!!
作者:
云飘飘
时间:
10-1-13 22:54
我们都要坚强。我们别无选择。加油啊朋友,我们只有自救。这里的朋友都理解你,一个更适合你的女孩再等你。抑郁时谈朋友会力不从心的。
作者:
金色贝壳
时间:
10-1-14 15:40
楼主:
放弃自责,内疚,痛苦和后悔,无论你现在想什么,说什么,做什么,都要爱自己,喜欢自己!
作者:
磨砺锋芒
时间:
10-1-19 19:25
谢谢啊,打开帖子后,看到这么多人关心我,眼泪忍不住的流下来了!谢谢大家,谢谢啊,是啊我们都要坚强!
作者:
磨砺锋芒
时间:
10-1-19 19:48
从发贴子后又和抑郁苦苦斗争了一个星期,用森田理论去接受它,有时很轻松,可能一觉醒后又丢了,真不知道是怎么回事?轻松的时候真轻松,痛苦的时候真痛苦,怎么回事?
2#
波波
作者:
磨砺锋芒
时间:
10-1-19 22:16
谢谢啊,打开帖子后,看到这么多人关心我,眼泪忍不住的流下来了!谢谢大家,谢谢啊,是啊我们都要坚强!
作者:
磨砺锋芒
时间:
10-1-19 22:22
拥抱,谢谢!
3#
砚谷墨清
作者:
磨砺锋芒
时间:
10-1-19 22:25
谢谢,我几乎什么都和女朋友说了,她体会不到我的痛苦,但她给了我一个拥抱,告诉我不会离开我。会陪我一起走。当时眼里就噙着泪,真的很欣慰,感动,高兴!我太想赶紧好起来了,可是不是欲速则不达呢?
6#
云飘飘
作者:
磨砺锋芒
时间:
10-1-19 22:26
谢谢,我们加油啊
7#
金色贝壳
作者:
磨砺锋芒
时间:
10-1-19 22:26
谢谢,加油啊
4#
天空好美
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