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标题: 我现在该怎么办哦好痛苦哦 [打印本页]

作者: misseverything 时间: 10-1-4 15:05
标题: 我现在该怎么办哦好痛苦哦
现在的我真的好痛苦啊。我现在每天都会强迫去记住每个细节，整个人都不成样了，东西也乱吃，感觉好像很放纵，但又很绝望痛苦，那种滋味没人理解。每天我都躲在房子里，不开窗，也不想去工作实习哦。我今年要毕业了。现在过几天我要面对考研，我没什么感觉，也没去准备，但我又不想人知道我在堕落。我基本都躺着，感觉什么人际关系啊都那么复杂，想到一个人就会想他有什么什么亲人啊。。。。我的思维彻底被强迫占据了，我真的很崩溃。有时候我会恐怖到一直去重复背诵我家有几个人，都谁谁谁，然后随着不断的扩张，我感觉这些关系越来越复杂，，，人就傻傻的，没有了正常人的基本思维。我每天心情低落，我想是抑郁和强迫综合的结果。我初三时开始出现抑郁迹象，可能跟一下子成绩成了第一的缘故把。后来上了高中还是反反复复的，但都挺过去了。最近的一次复发是大二下把，我那时候整个人都快崩溃了，什么也读不下，但心理却焦虑的很，睡不着头痛的很，心理那种恐惧焦虑绝望，老想躲起来不想见人啊，痛苦到活也不是，死也不是。后来我挺过去了，居然拿了奖学金。大三我又犯病了差点就休学了，但同学门都不知道。我真的很担心别人知道我的事情，甚至担心就算我自杀了我都不能解脱，我担心别人的觉的我变态了。所以我有时候想，比如制造车祸，这样我就能比较顺利的解脱了，也不用背上自杀的包袱。天啊，我怎么办啊？我现在快毕业了，家里条件也不如前了，母亲刚刚去世了，家里人还在为我找个好工作打关系，我现在人都这样了，他们可能没看出来把，我真不知道找到工作了我能做吗？我和人在一起一会就开始觉的难受了，完全不想以前那个超能侃的我，和所有人都能侃的我了。或许同学们感觉到了把，但是我却无法走出来。我吃过迈克伟2/日，效果没什么了。我现在也不运动，越来越胖，不修边幅了，只有必须出门的时候我才弄下，不让自己在外面太邋遢。感觉人真的变得好迟钝，懒，冷漠，思维强迫，我不知道还能不能坚持下去，我女朋友还一直对我不离不弃。我不是以前的我了，现在真的很垃圾，以前能力好、长相好、交际好的我不在了，我现在无语了，欲哭无泪，有的只有回避。我真的对不起她，她真傻啊，说只要有我这个人在就行了，管我能不能干活。。。。我真的好内疚啊，对家人我的态度也很坏啊，我真的没救了吗？？？以前那个自信的我也没了，感觉比一个残疾人还烂。我的抑郁和强迫真的要毁了我了....各位有抑郁的或强迫的朋友，我真心希望你们能好起来，少一点我这样的痛苦，下辈子投胎我就做个与世无争开开心心的人，无论什么的环境条件我都接受。

明天不知道能不能起来做该做的事情，接纳还是克服我现在的情况？我不知道怎么接纳，克服更是惨败了。。。

作者: 绿源 时间: 10-1-4 15:22
“迟钝，懒，冷漠，思维强迫” 这些都是得病患者的通病

你要赶紧看医生、通过药物首先来缓解你现在的情绪。

作者: misseverything 时间: 10-1-4 16:51
2# 绿源

我看过医生，但我觉的那些医生真的根本不理解，他们没得过，对他们讲跟对牛弹琴一样。他们只会开药，那些药好像也没什么用。。。我对医生那些人真的很反感了，根本就不理解，为了赚钱，他们麻木的很...

作者: misseverything 时间: 10-1-4 16:53
我真的为这样的人生绝望，为什么我这么这么自己啊，到底是自己的问题还是器质性的病变啊？？？

作者: 绿源 时间: 10-1-4 21:14

2# 绿源

我看过医生，但我觉的那些医生真的根本不理解，他们没得过，对他们讲跟对牛弹琴一样。他们只会开药，那些药好像也没什么用。。。我对医生那些人真的很反感了，根本就不理解，为了赚钱，他们麻木的很.. ...
misseverything 发表于 10-1-4 16:51

你吃的是什么药啊，我现在吃的是喜普妙。我之前也很不信任医生的，觉得没什么效果。现在我已经吃了4个月的药了，稍微有点效果，但还是不稳定。这个病本来就需要时间的，短期没有起效是很正常的，要坚持服用药物。我每半个月看一次医生，她都要给我改变用药方案，她说我是复发性的，而且又是重度的，所以效果肯定慢，我也很急，不知到底什么时候才好，但是急也没有用，只有耐心的等待疗效。楼主也是，一定要耐心的等待，相信我们一定能够好起来的。

作者: misseverything 时间: 10-1-5 08:38
5# 绿源

我也吃氢溴酸西肽普兰哦，不过是国产的迈克伟不过好像一片5元左右，一天2粒。喜普妙成分好像也是氢溴酸西肽普兰，一粒12元左右哦。我就是不能接受去看医生，那样我更觉的自己没用，恶性循环啊。你现在有工作吗？不用考虑工作、学习什么的吗？我做不到安心治疗哦

作者: 邓云天 时间: 10-1-5 09:08
问题在于你为什么那么焦虑？？是什么原因让你那么焦虑？
学习成了第一就抑郁了？？是因为压力太大吗？

作者: 一宁 时间: 10-1-5 09:51
你好，顺因自然，积极迎接的心态去面对生活，该做什么就做什么，该考研就考研，不要停滞目前的生活和学习工作。

黄帝内经中说，诸病于内，必形于外。形体的表现就是内心世界的最真实写照，这是无法掩盖和隐藏的
您内心的虚弱必然会表现在您外部的形态上，对着镜子您会发现自己的目光游离不定、头卢低垂畏缩、胸膛凹陷无力、脊椎弯曲佝偻

昂起您的头，挺起宽阔的胸，瞪大眼睛直视前方，您的身心将因此而产生巨变。

作者: misseverything 时间: 10-1-5 10:30
8# 一宁

时好时坏，发作的时候超级痛苦就是了...希望能好起来

作者: 绿源 时间: 10-1-6 15:01
6# misseverything

我之前也和你一样，不相信医生，我一度不想再看了，但家人要求我一定要看，他们鼓励我一定会好起来的。我吃了4个多月的药之后，现在慢慢有点好转，想法也不再那么偏执了，我现在要不放弃任何一个能让我恢复的机会。虽然我很不稳定，时好时坏，但我要坚持下去。
我有工作的，但我现在已经请长假在家休养了，我也很不接受自己不能上班的现实，但是我没办法，我不能胜任现在的工作了，我只能等待病情的好转。
你也一样啊，不要想学习和工作的事情，我们现在主要的任务就是好好休息。

作者: yezimei 时间: 10-1-7 17:45
在阳光下散步，多亲近自然，如可以跑跑步。

作者: yezimei 时间: 10-1-7 17:47
千万不要把自己闷在屋子里，不助于患者。

作者: xinyu 时间: 10-1-8 16:59
我在家没出门都3个月了...........还是吃点药吧.

作者: misseverything 时间: 10-1-8 18:16
13# xinyu
你在哪里看病啊，能介绍下吗？、你效果好吗？

作者: 摆荡的交界 时间: 10-1-9 19:31
我05年抑郁的时候，一边吃药一边逼着自己去集中注意看到的每个细节，每次看到楼都要数它的层数。不过我是强迫自己去注意现实中的东西。每天睡觉前也要自己把每天的事都从新想一遍。直到有睡意。这样好像不会任自己脑子乱想到自己都不知道自己想什么。虽然感觉这样做挺不正常，挺白痴的。有时候我也会突然觉得自己的亲人是不是忘掉了也会去背亲人都有谁。还有和楼主一样我正常的时候也是很能侃的人，现在特别少言寡语。我本以为我在别人面前会装的很好，很正常。但是我想别人都能看出我出问题了。
也许这就是病态中的我们把，我们就得接受自己。接受治疗。接受等待。接受顺其自然。
楼主加油，大家互相鼓励吧

作者: 摆荡的交界 时间: 10-1-9 19:32
本帖最后由摆荡的交界于 10-1-9 19:36 编辑

13# xinyu
能问一下你3个月里在家都干什么啊？我不想出门。但在家也什么都不做。

作者: misseverything 时间: 10-1-9 20:04
15# 摆荡的交界
一起加油啊，我连书都没读，就昨晚看了一晚政治看了1500题单多选题目，今天就去考研了，晕，中午看了2小时英语就去考了，唉，不过我这人不懂怎么说，效率高的时候很无语，一学期强迫什么都没看，考前一天看书，居然每年都2、3等奖学金。。我是一本的。上次六级也是，没看过英语，我考前一天做了去年的卷子基本全错，就随便考了，结果一次通过。。。我一直想不通。别人很羡慕，我却很觉的自己很颓废，心理难受。真的我希望我能消除那样的强迫抑郁，天天读书考不好都行。。。初中也是，就因为女生一个鄙视我没成绩，就从年段第150名一个月内变成第一，把第二一下总分落下60分，那时候估计就开始强迫了。天啊，为什么美好的事物不能让我正常点，痛苦啊。。。

作者: 摆荡的交界 时间: 10-1-11 18:15
考的怎么样啊？
你很有能力呀，而且因为别人的鄙视，你能从150名到第一说明你也很要强的。
我想你也能轻松战胜你的病的

作者: 神光 时间: 10-1-13 10:30
本帖最后由神光心理于 10-1-13 14:49 编辑

你说你强迫记住每个细节，说明你本身就太容易遗忘，发生了太多的事情令你非常痛苦，不得不让自己去遗忘，遗忘是你潜意识对自己的告诫，于是对于生活和学习中的细节都忘得很快，但这些对你还有意义，你还需要求学，所以你的记忆比别人更加吃力，更加要努力地记住细节。初三时开始出现抑郁迹象，可能跟一下子成绩成了第一的缘故吧。后来上了高中还是反反复复的，但都挺过去了。最近的一次复发是大二下吧，那时候整个人都快崩溃了，什么也读不下，但心理却焦虑得很，睡不着头痛得很，心理那种恐惧焦虑绝望，老想躲起来不想见人啊，痛苦到活也不是，死也不是。后来挺过去了，居然拿了奖学金。大三又犯病了差点就休学了，但同学们都不知道。现在快毕业了，家里条件也不如前了，母亲刚刚去世，家里人还在为找个好工作打点关系，现在人都这样了，他们可能没看出来吧，真不知道找到工作能做吗？和人在一起一会就开始觉得难受了，完全不象以前那个超能侃，和所有人都能侃了。或许同学们感觉到了吧，但是却无法走出来。综合你的抑郁暴发经过看，都与自己的学业和就业压力有关，你太要强，总是处处想拿第一，为了拿第一，拿奖学金，拼了命的去学，一面用尽了自己所有的精力去学习，一面压抑了自己所有的情感。而长期的情感压抑导致抑郁的情绪。
不仅仅是你的好强导致你压抑的情绪，同时也存在人际关系的困扰。有时候你会恐惧到一直重复背诵，家里有几个人，都谁谁谁，然后随着不断的扩张，感觉这些关系越来越复杂。当你想到一个人时就会想，他有什么亲人啊......你无法应对复杂的人际关系，也让你回避到学习里，不去想不去处理这些事，但是回避了的问题就可以躲掉了？虽然回避了，问题却始终围绕着你，不去面对只能在问题的阴影中徘徊。
在你的个性中，太要强，太追求完美，过分敏感，过分掩饰自己，总想在别人面前表现自己最好的一面，学习好，交谈好，当你感到学习有一点吃力，别人比你强一点时，内心就压力大了，就不能和人超能侃，不能和所有人都能侃了。越是追求完美人就越累，越累越要勉强自己，当你不接受自己只是一个普通人，有优点也有弱点时，整个人就被完美压跨了。就连死也不愿意背负自杀不负责任的罪名，想着制造一场车祸，这样就可以顺利的解脱了。
现在的你不运动，越来越胖，不修边幅，迟钝，懒，冷漠，思维强迫，这些都是抑郁和强迫的表现。但你还会在必须出门的时候弄一下，不让自己在外面太邋遢，都抑郁成这样了，还要想着自己的形象，不愿意让人看出病了。背负着这么沉重的包袱，如何走得动？让所有关心你爱护你的人为你分担你的抑郁与重负吧，希望你真正的轻松应对工作，做一个能够接纳自己的人！

作者: misseverything 时间: 10-1-14 02:00
19# 神光心理

你把我的内心真实的反应了，我想过这个问题，但是就是走不出来。谢谢你如此深刻的分析，我很欣慰，终于有人真正了解我的想法了。我是很要强，有一点我很不努力，没有所谓拼命的去读，其实高中后就不怎么努力了，我想就是我自己因为已经抑郁了才那样，总担心努力会不会再次爆发抑郁而不敢读书吧。我的确不能接受自己有缺点，太追求完美，也因此我物理特别好，全国奥赛得一等奖过。我很没用，不能好好利用自己的优势，搞成抑郁强迫。唉~看来吃药不能解决问题了。。。

作者: 蓝风 时间: 10-1-14 10:23
每天的生活都没什么乐趣，反倒背负无穷的压力，这就是我们的写照。

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