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标题: 会使自己焦虑的事情应该逃避还是勇敢面对？ [打印本页]

作者: 人生啊 时间: 09-12-29 13:40
标题: 会使自己焦虑的事情应该逃避还是勇敢面对？
又到了一年一度必须去理发店修剪头发的时候，我那头发已经到腰且大幅度分叉了。可是一想到每次剪发都得弄个至少1小时心里就发怵，坐在那里一动不动特别不自在。而且理发师挨的太近更是让我紧张到想吐的状态，每次我都得偷偷掐着手抑制住头抖的症状，特别痛苦。。。是不是临行前吃点安定之类的药物会好些？我现在并没有服药，不知大家有没有什么好对策

作者: 吉祥喜 时间: 09-12-29 16:52
“头抖的症状”，我的办法是头上顶一本书，练十分钟。

作者: 人生啊 时间: 09-12-29 21:18

“头抖的症状”，我的办法是头上顶一本书，练十分钟。
吉祥喜发表于 09-12-29 16:52

你大概练多久了？起作用了没？

作者: cosco9999 时间: 09-12-29 21:40
要勇敢面对，想开了，什么事也没有。

作者: 永不言弃2009 时间: 09-12-29 21:56
不能吃那狗屁的要，正确面对是正确的。

作者: eewayne 时间: 09-12-29 22:58
5# 永不言弃2009 呵呵，药物不是万能的。不过安定偶尔吃吃效果是很好的。

作者: 一宁 时间: 09-12-30 08:54
你好，迎接的心态面对，当作一次锻炼的机会，在这辞旧迎新的日子剪个头发，换个发型，或许会带来个好心情。

作者: 人生啊 时间: 09-12-30 13:50

5# 永不言弃2009 呵呵，药物不是万能的。不过安定偶尔吃吃效果是很好的。
eewayne 发表于 09-12-29 22:58

但是又有点怕吃了会浑浑噩噩反应迟钝，本来就挺呆呆傻傻的人了，剂量怎么掌握？

作者: 种番茄 时间: 09-12-30 23:59
这个克服一次就好了。但这一次是需要勇气的。你可以找个信任的人陪你一块去，和他说说话。把注意力放在你的新发型上，相信会没事的。我每次是等待的时候较难过，轮到我就好了。
试试吧！一宁说的对，新年新发型，好心情。
祝你节日快乐。

作者: 人生啊 时间: 10-1-1 17:31

这个克服一次就好了。但这一次是需要勇气的。你可以找个信任的人陪你一块去，和他说说话。把注意力放在你的新发型上，相信会没事的。我每次是等待的时候较难过，轮到我就好了。
试试吧！一宁说的对，新年新发型，好 ...
种番茄发表于 09-12-30 23:59

我每年都要经历这么一次折磨，但状况却一年不如一年。去年理发师一开始还想办法跟我搭话，因为紧张我的回答都是最简单的几个字。人家理发师一定没见过我这么怪异的人，后面就一直沉默着帮我剪完。也不知是我多心还是理发师是个超级近视，剪前面的时候离的超级近啊，都快贴我脸上了，让我非常不舒服，只好把眼睛闭上。。。但是头还在发抖，这个过程太遭罪了

作者: 人生啊 时间: 10-1-4 19:28
想请教济南的朋友，哪里有女理发师而且手艺不错的啊。。。

作者: 永不言弃2009 时间: 10-1-4 21:56
就为了理发，我晕

作者: 人生啊 时间: 10-1-5 16:37

就为了理发，我晕
永不言弃2009 发表于 10-1-4 21:56

没办法，我已经严重到如此地步了

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