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标题: 从2010年开始，我将开始我的旅程，希望能摆脱焦虑。 [打印本页]

作者: 永不言弃2009 时间: 09-12-22 20:53
标题: 从2010年开始，我将开始我的旅程，希望能摆脱焦虑。
一边工作，一边调整。希望2010年能彻底摆脱。

作者: 走出山谷 时间: 09-12-22 21:26
加油！支持你

作者: 吉祥喜 时间: 09-12-23 04:55
支持！

作者: 杯子 时间: 09-12-23 06:03
我也在计划。

作者: zwqa2009 时间: 09-12-23 08:32
这个冬天太寂寞！

作者: 一宁 时间: 09-12-23 08:44
一般工作一边调整是很好的，这样的烦恼就是要在正常的生活和工作中康复~~

作者: 永不言弃2009 时间: 09-12-23 10:51
呵呵，我就是“徘徊的医生”，就是那个战斗10年的，本来希望2009年能摆脱，但是工作不顺，身体还是那样。咋办，不能放弃吧，2010，我们继续加油。

作者: 清雅百合 时间: 09-12-23 18:54
我们都要加油啊！

作者: 永不言弃2009 时间: 09-12-23 20:36
今天看了“死神来了4”
我觉得我跟“四”结缘：
女友谈了4个，都吹了；工号：1044；毕业后换了四个工作；毕业后换了四个领导。
2010，我想彻底摆脱焦虑症

作者: dtscd 时间: 09-12-23 21:48
亲爱的兄弟：赵本山也说活着是最快乐的事情！在新年希望你能彻底的摆脱焦虑带来精神痛苦，在生活中找到真正的快乐！对于我们30岁的人来说，真应该自己做自己的事情！这样才能让自己体现自身的价值，带来物质和精神的满足！相信自己是最大动力！走出焦虑的泥潭，你能！

作者: 种番茄 时间: 09-12-23 21:51
支持你，我们一起加油！

作者: 永不言弃2009 时间: 09-12-23 21:59
现在天天跟自己说，出汗，心慌，呼吸苦难，乏力都是假象，自己很健康，好好得融入工作。

作者: 种番茄 时间: 09-12-23 22:38
我觉得有躯体反应时就这样跟自己说。平时没有什么时，尽量不去想症状。全身心投入到工作和生活中。哪怕这个时间很有限。

作者: 永不言弃2009 时间: 09-12-26 19:23
鄙视自己，老考虑自己的症状，一直围绕自己的症状内。

作者: 若兰 时间: 09-12-27 11:53
祝福你，一定能够摆脱焦虑的魔爪！

作者: 小夹子 时间: 09-12-27 12:59
工作是治疗焦虑的好办法

作者: 小夹子 时间: 09-12-27 13:00
你不要想去摆脱它，你要接受它，它是你的一部分

作者: 永不言弃2009 时间: 09-12-27 15:51
是啊，接纳他最好。

作者: 永不言弃2009 时间: 09-12-29 22:00
我觉得顺其自然和接纳是最好的办法。

作者: 永不言弃2009 时间: 10-1-11 20:28
如果不能摆脱呢？头疼

作者: 种番茄 时间: 10-1-11 22:55

现在天天跟自己说，出汗，心慌，呼吸苦难，乏力都是假象，自己很健康，好好得融入工作

我觉得这是属于另一种逃避，是排斥症状的行为。

作者: 溪桥 时间: 10-1-12 08:14
春天快来了！

作者: 永不言弃2009 时间: 10-1-12 17:56
春天来了，万物苏醒了啊

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