阳光工程心理网
标题:
大家都来看看我
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作者:
剑锋
时间:
09-12-19 22:02
标题:
大家都来看看我
我被心理问题困扰了五年多,长春心理医院诊断我为恐惧抑郁焦虑状态。不自信,不知不觉地会强迫性害怕,自己也不知道怕什么,怕鬼?怕人?怕有人害我?怕声音,怕光线,怕动的事物,思想负担重,生存压力大,想的很多,实现的太少了,忧心忡忡,对自己的境况相当不满,失眠,梦多,早醒,愿意早泄,手淫过度,社交恐惧,人多的时候我就不太会说话了,思维也停滞不前,害怕开会,害怕人的目光,害怕人注意到我,有许多强迫性的思考,好象有种力量在控制着我的思想和行动。 最严重的时候有了躯体症状:胸闷,心悸,心慌,头疼,头晕,手指尖麻,不听使唤,脚脖和身体的某个部位也发麻,有时候身上某个神经在自已跳动,感觉身体发紧,晚上眼睛发花。
当时的情况相当痛苦,曾想过自杀,但是内心的对家人的责任感让我下不去死的决心。
我这样的人活在世上真的太多余了,自找痛苦。有的医生说是神经衰弱。
四处苦寻良医,终于求得自我调节的实用方法,没想到死人还有重见天日的一天。
很想和大家交流心得。
交流QQ1160771598
作者:
清风秋水
时间:
09-12-20 16:31
有没有看医生?
经常来阳关看看和交流。
你会好起来的。
阳光上有好多方法。
你可以综合治疗和调整。
加油!
作者:
蓝风
时间:
09-12-20 17:41
欢迎你把方法贴出来。谢谢!
作者:
剑锋
时间:
10-1-5 09:49
作者:
lijiajia
时间:
10-1-5 12:55
我们都是在承受世界上最痛苦的折磨 在痛苦中才能获得重生 就是在恢复的过程中接受痛苦也是必然的我常常这样想 反正都不好死了和活着都一样,就让我虚弱的身体承受这一切吧。或者说就这样吧 你试一试
作者:
剑锋
时间:
10-1-8 09:43
作者:
剑锋
时间:
10-1-12 09:55
作者:
剑锋
时间:
10-1-13 18:30
作者:
剑锋
时间:
10-1-19 09:33
顶顶顶顶顶顶
作者:
剑锋
时间:
10-1-22 09:06
不要把一些消极的思维向一起联系,这样对你有什么好处呢?
作者:
剑锋
时间:
10-1-25 16:40
不要把一些消极的思维向一起联系
作者:
邓云天
时间:
10-1-26 10:07
改变都需要一个过程,建议可以看看森田疗法的相关书籍
作者:
剑锋
时间:
10-1-28 11:32
森田的方法有它的适应症和适应人群吧,个人观点,崩溃疗法努力去做,就会成功
作者:
剑锋
时间:
10-1-31 19:28
心理治疗为主,用药为辅,效果会更好的,其实不同的人应该用不同的办法,针对性强,个体差异性也强
剑锋 发表于 10-1-28 11:29
这句我赞!
“没有克服不了的困难”?这个这个嘛,若又有一小行星撞击尤卡坦半岛,本恐龙咋办?
题目有点大。别忘了“沉默的大多数”......吾又忧虑了@
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