阳光工程心理网
标题:
开始记录抑郁中自己的点点
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作者:
大黄坤
时间:
09-12-18 16:07
标题:
开始记录抑郁中自己的点点
发现这个论坛有一段时间了，发现这个论坛上的人们都很有爱心，每天开开电脑后都会来学习学习，真的在这里学到了很多东西，感觉自己也在一点一点的好转，老长时间以来就行在这里记录下自己抑郁生活中的每一天，但自己真是太懒了，今天终于下决心开始记录自己的每一天了。
我是今年六月初开始患病的，刚开始的时候就是感觉特别的累，嗜睡（那时每天能睡十七八个小时），头脑昏沉，视物模糊，脖子发僵，情绪也低落。那时候还以为自己是颈椎病那，渐渐地开始不愿意见人，不愿意干任何事，每天就是躺在床上，睡不着也不愿意起床。后来情绪越来越低落，也开始了心烦，坐卧不宁，这样人不人鬼不鬼的靠到了八月末的一天晚上突然两点多钟就醒来了，当时感觉自己脑子突然清醒了，什么事都想干了，但谁知道这才是噩梦的开始，从那一天起我就开始了失眠，每天十一点睡着了到两点多就回自动醒来，白天也一点睡不着。从此就开始了真正的失眠抑郁之路。我从网上查资料发现我和抑郁这个病的症状很像，就去了济南精神卫生中心，果然被诊断为抑郁症，给我开了左洛复，多虑平，安神胶囊，第二天我一吃感觉恶心，头重脚轻，老师打哈欠，就没有在吃药，就这样一直抗到了十一月份，这时心情倒不是那么低落症状，但失眠仍然很严重，这时的我对着个病也有了一定的了解。尤其有一天我看到季羡林季老的座右铭：
纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。心中突然有了一种豁然开朗的感觉，感觉自己就是抑郁了，就是睡不着也不会死，自己内心还是想好好的活着，吃药也不会吃死自己，于是我又开始了吃药，说也奇怪，这次吃药也没有那么大的副作用了。自己对失眠也不那么执着了，半夜醒了我也不再看时间来计算今天睡了多长时间。就这以后我感觉自己在一天天的好转。
现在我也开始相信我一定能好的，发下执着的自己，相信你也会慢慢的好转！
作者:
sinerxh
时间:
09-12-18 19:48
嗯，支持一下！楼主要充满信心啊，趁症状发现的早，着手治疗的早，你一定会好起来的！坚持啊，加油！
作者:
清雅百合
时间:
09-12-18 20:43
楼主的心态很好，也有信心，这是好转的迹象。
继续加油！
作者:
deyi
时间:
09-12-18 20:56
3#
清雅百合
楼主写的很形象，支持一下！
让我想到了2006年的自己~
作者:
东方の红猪
时间:
09-12-18 21:22
作者:
大黄坤
时间:
09-12-19 20:03
首先谢谢大家对我的关注和支持！看到那么多的人们关注着我心里感觉暖暖的！
今天是周六早上不用去上班，六点多就醒了，看到宿舍的兄弟们都还在酣睡，就陪着他们躺着吧，就这样静静的躺倒了11点，看看窗外阳光真的很明媚，突然有点想出去的冲动，赶忙从床上起来了，简单洗涮之后，就下楼吃饭了，顺便帮宿舍两位大哥买饭（感觉自己对别人还是有用的，呵呵）。
中午吃完饭，宿舍的一个兄弟让我同他一起出去买点医疗用品，他准备回家开门诊。要放到前一段时间我一定不想去，但今天我很爽快就答应了，一来可以帮他出出主意，拿拿东西，二来自己心里明白，我应该动起来，不能老这么懒惰。我们很顺利到了买器械的地方，很顺利的买好了清单上的东西，有顺顺利利的回到了学校。呵呵，其实干这些还是挺简单的，心里感觉自己也在一步一步的康复了，对自己又多了点认同。
晚上我决定把两个星期前换下来的内衣洗洗，准下个星期二洗澡时穿（呵呵，自己确实是太懒惰了，要是放在以前肯定 不会把衣服放这么长时间不洗的）。水真是凉啊，不过我还是坚持洗完了，看着挂在绳子上洗好的衣服，真有点成就感。我下觉心以后一定要吧自己的卫生搞好。
明天师母请客，吃自助餐，期待啊~~~
作者:
大黄坤
时间:
09-12-20 22:23
愉快的一天又快过去了，呵呵，今天过得真快啊！
今天早上醒得比较早，5点不到就醒来了，迷迷糊糊到了七点半，咬咬牙起来了床。简单的洗洗脸，就匆匆去老师门诊了，早饭也没吃（呵呵，其实是故意不吃早饭的，中午师母邀请我们吃自助，留着肚子），到了门诊已经有病号了，开始忙碌了，跟着老师不停的转，偷闲的时候就和师兄师姐们聊聊天，丽丽也对我说，我应该多来老师这，因为我们的快乐的气场能感染你，我想他是对的，我以后要多去老师门诊，有意识的多开口说话。（其实我得病后才发现自己确实不善交际，自己要慢慢有意识的培养一下），忙碌中时间过得还是比较快的，到了十点多，老师让我们先去餐厅占座位，我们打车到了地方，看到好多好吃的，抑郁的心情顿时无存，是兄弟们在一起有吃有笑，真的很高兴，吃完了饭，我们又去唱歌，自己也吼了两嗓子，吃这唱着时间很快就过去了。要是不是自己还失眠早醒，有时候我感觉自己都没有什么症状了。晚上又陪宿舍的哥们打了一晚上暗黑破坏神，要睡觉了。希望今天能睡个好觉！！！
作者:
大黄坤
时间:
09-12-21 22:28
一天又快结束了，可能因为昨天玩的太疯，早上本来想区上班来，但还是没有爬起来。在床上迷迷糊糊睡到了十二点，被同宿舍的大哥叫了起来，让后出去吃了碗面，味道不错。回来的路上碰到了女朋友，一起聊聊天。（他现在学习到是很积极，我现在还是不想学习，感觉自己也该学习学习了，不然落下太多了），回到宿舍看了看森田的书，感觉有点累，就又睡了（其实主要是想试试自己现在白天能不能睡着，因为从失眠以来白天就很少能睡着了），听着催眠的音乐没想到真的睡着了，虽然今天什么也没干，但能下午睡着了，感觉病情还是有点进步的。晚上又同大哥打了一晚上游戏，这可能是年前最后一次打了，因为大哥要回老家2个月，希望明年回来时我能痊愈，呵呵。
睡觉了，大家晚安！！
作者:
大黄坤
时间:
09-12-23 22:15
今天又睡到了11点，不过起来后精神还不错，吃了点东西，上了会网，开始关注自己的校内网了，开始同原来的老同学联系了，感觉自己挣慢慢恢复。下午上课去了，学了不少东西。（又能学习了真好）。回来的路上同女朋友买了双鞋，挺好看的。晚上上网碰到了老朋友语音聊了好长时间，他现在对未来从满了信心，我想过了这段时间我也会像他一样，从新找回那个自信的我~~
作者:
大黄坤
时间:
09-12-25 21:54
今天又从温了一下经典老片：辛德勒名单，庆幸自己生活在这么美好的社会里，每天都能睡懒觉，和朋友一起聊天，想上哪就上哪。感觉自己还是很幸福的！！
作者:
红茶精灵
时间:
09-12-26 11:21
看到楼主的状态，想到了当年的自己，楼主一定加油，抑郁的第一次治疗是很容易很有效的，楼主走出来后，会有一种豁然开朗的感觉，不过建议楼主即使好了，也再接服用抗抑郁药一段时间，这样可以避免以后复发，祝福！！！！！！！
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