阳光工程心理网

标题: 学习爱自己 [打印本页]

作者: meloncat 时间: 09-12-16 10:38
标题: 学习爱自己
遇见许多朋友，或者得抑郁，或者是双向。
感受最多的是，我们一直忽略一件很重要的事情，那就是学会自爱。
自己爱自己，自己照顾自己。

抑郁的人，往往照顾了别人的情绪，照顾了别人的感受，却忽略自己的感受和需要。
我们都是平凡人，都会痛，都会哭。
一味付出爱肯定是不可能的。
留一些爱给自己，好好照顾自己。
才是保持自己心灵健康的必备良方。

我们都是被上天眷顾的孩子，所以才会给予我们身体种种的缺陷。
当我们忧伤的时候，要好好地体恤自己，因为真的太累了。
总是想做很多，到更远的地方去，追求更高的目标。
其实错了，我们忘记了去关怀自己。
那么，脚步会慢下来，因为我们会迷失自己的。

我明白，我们只是平凡的人，所以，慢慢学着不去苛求自己。
之前总是要得第一，现在慢慢学习去享受过程。
之前总是急功近利，现在明白，平平淡淡才是生命的真谛。
如果没有犯错误，也许我们永远不会明白，生命是有限制的，我们不能肆意地浪费生命或者践踏生命的法则。
知道，什么是我们可以掌控的，什么是由大自然的造化决定的。
就会乐天安命，安守本分地生活。

这么说，也许有些消极吧。
但是我发现，这样，才能慢慢走，欣赏生命中的美好和惊喜。
我们在人世间的时间并不长，不可能一直把自己紧绷着。

爱自己，善待自己。
但心灵疲惫的时候，让自己安歇。
当自己无奈的时候，让自己放弃。
当自己悲伤的时候，让自己哭泣。
我们都有这样的权利，让生命自发地去宣泄他的美丽。
如果一定要说什么限制的话，别太累了。
别太忙了。
别走的太快了。
善待自己，善待自然。

不是你的，就放手，让他/她自由。
不适合的，就转身离开，为自己另外开辟一条新路。
我们都是可以转弯的，没有必要把自己的路走死了，绝了。
善待自己，就是善待周围的每一个人，善待我们的地球。
当爱无法释放的时候，生命会自然地忧伤的。
你明白，你是值得爱的！
——by fishsmile

作者: 阳光天使11 时间: 09-12-16 11:36
爱自己，才能爱别人，爱别人才能懂得更爱自己，弹指一挥间，人生已走完，辛苦漂泊若干年，最后黄土九泉之下见，何苦如此劳累，何苦如此心烦，给心放个假，为爱撒张帆，慢一点，少一点，放一点，少累点，少求点，少想点，结果本天定，过程为自知，做了，足了，夫复何求？
楼主的文章充分体现出一种经过风浪之后的平静，体验似水流年之后的豁达，值得我们学习，受教了！

作者: 春花秋实 时间: 09-12-16 20:48
爱自己，爱别人，享受每一天

作者: 春花秋实 时间: 09-12-16 20:51
不过病好了才能做到上面所说的

作者: 新生的雪儿 时间: 09-12-16 20:53

不过病好了才能做到上面所说的
春花秋实发表于 09-12-16 20:51

人爱自己是本能，病好转就会做到了！

作者: 春花秋实 时间: 09-12-16 22:17
嗯，雪儿说的是

作者: 清雅百合 时间: 09-12-17 06:53
爱自己，才能更好地爱别人。
如何爱自己，也是个难题哦？

作者: meloncat 时间: 09-12-17 09:08
爱自己，意味着欣赏自己，即使有时发现自己是残缺的
欣赏自己一路上战胜困难的勇气
欣赏自己不凡的意志力
欣赏自己面对苦难，恬淡的笑容

爱自己，意味着照顾自己，即使自己有时候很忙很累
照顾自己的心情，不过分苛求自己
照顾自己的身体，经常去锻炼
照顾自己的大脑，不听凭他乱跑，让他安静下来
照顾自己的心灵，常常给自己说一些关于爱，关于善良的故事，让自己富足

爱自己，也意味了原谅过去，自己犯过的错误
原谅自己的敌人
放弃仇恨和愤怒

爱自己，还意味了可以面对真实的自己
面对自己起伏的人生
让自己，有勇气，去面对每一次起落
保护自己，善待自己
——by fishsmile

作者: doudouxiu 时间: 09-12-18 19:38

作者: lily0769 时间: 09-12-19 17:52
话虽这样说，但做起来也挺难的，尤其在郁的时候，觉得世界是灰色的，人生没有意义。

作者: 新生的雪儿 时间: 09-12-20 02:29
努力治病，好转了就自动会爱自己了，一点都不难，这是人的本能，就象饿了要吃饭，忧郁时什么也不想吃，病好转了，饿了不吃饭是承受不了得。

作者: 茶树的夏天 时间: 09-12-22 17:51
爱自己~~~~

作者: lily0769 时间: 09-12-23 09:02
谢谢雪儿，努力治病先！

作者: 心中有片天 时间: 09-12-23 18:29
走进阳光，第一个看的就是你的帖子，真的，我们是最应该爱自己的人了

作者: lily0769 时间: 09-12-26 16:17
14# 心中有片天

作者: lily0769 时间: 09-12-26 16:18
14# 心中有片天
不好意思，本来是想表示欢迎新人的，不会弄

作者: ronghx 时间: 15-3-21 14:48
爱自已真难, 抑郁的人都不爱自已吗?

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)