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标题: 坚持吃药，顺其自然，用中性的词语来记录自己的生活 [打印本页]

作者: adelling 时间: 09-12-14 20:48
标题: 坚持吃药，顺其自然，用中性的词语来记录自己的生活
作为一个多年的受严重困扰的人，我的另外的帖子已经写出了我的厌世的心态。但这个帖子，我试着以中性的词语来记录自己的生活。

今天又去了医生那里开药，我没有再在她那里作咨询了，；因为太多年了，该说的道理都说尽了，我现在主要是陷在自己的内心里，外面的一切都模糊，不真实。吃了有五个月的药了，最开始的时候，吃的是百优解和再普乐，后来我觉得再普乐贵，便停了它，只吃百优解。今天，医生说，给我开另外一种便宜的药，只是副作用会大些，对于这个病带来的痛苦来说，我已经不怕副作用了。

医生还说道，恢复情况如何，除了坚持用药，和心理认知外，还要有一个很好的社会支持系统，也就是家人和朋友。在过去五年里，我几乎都是一个人过来的，孤单的生活，让我完全失去了安全感。所幸，现在，我有一个像家的地方，我每周末都来这里过，我给家里的人做一次饭，大家一起吃，我是想找回家的感觉，这个家里的人对我也很好，但毕竟经历了那么久孤单的生活，我虽然想要家，但心理上已经远离了安全的感觉，所以要重新找回安全感，也需要很长的时间。

作者: adelling 时间: 09-12-14 20:54
吃了医生今天给我开的另一种药，觉得一时间要清醒些，不再像以前那样总是在内心思维里，而对外面的一切都模模糊糊的了。
看了一晚上肥皂剧，现在决定不看了，去跟干妈在一起聊聊天，不想对着电脑屏幕了。明天还要上班

作者: adelling 时间: 09-12-14 20:58
昨晚和干妈一起睡的，虽然吃了半粒氯硝安定，但是觉得睡得好熟，早上醒来时，奇怪地觉得一身轻松，没有平时时时缠着我的压力的，那种感觉真的好舒坦，觉得什么也不怕，很安全，很安心，外面的一切声音都觉得悦耳。

但这种感觉是可遇不可求，一旦我去求什么，就会失去什么。一旦我求好，就会陷入担忧之中。总之，放下执著，不求吧。

作者: adelling 时间: 09-12-15 19:47
吃了药，感觉外向一些，今天一下午都比较忙，由于药性的催进作用，很快就疲倦了，就在办公室睡了一会儿。
其实我很容易焦虑，焦虑最让我难受，真不知道怎么应付这些焦虑感，一点点事情都会让我焦虑。
我现在采取的办法，就是不管焦虑，虽然难受，但我想在心里对自己的说什么的话，结果只会让自己更难受，只能接受这些焦虑的感觉。尽管接受不会让心情马上放松下来，但至少不会产生更多的焦虑。

作者: lzm 时间: 09-12-15 20:11
尝试一下去念念大悲咒，听听大悲咒看，也许有用

作者: adelling 时间: 09-12-17 20:06
谢谢lzm
我觉得我需要多运动，不要因为恐惧而把心锁着

作者: 天空的空 时间: 09-12-19 09:54
从你的另外一个帖子也看到你写的，很理解你渴望有一个家的感觉，也得知你离开家漂泊在外已经很多年了，既然这么想家，想有家，那可以尝试着回自己的家呆一段时间呀。呵呵，一点小建议，或许你有你的难处吧

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