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标题: 修佛诵经治疗抑郁症有神奇功效——浅显的点滴体会！ [打印本页]

作者: 心灵玫瑰 时间: 04-6-19 16:32
标题: 修佛诵经治疗抑郁症有神奇功效——浅显的点滴体会！
这个贴子最后由心灵玫瑰在 2004/06/19 04:11pm 第 1 次编辑]

甜甜蜜蜜和朋友们说说心里话!!!
很久没来心网看朋友们了，很不好意思哦，抱歉抱歉！。我最近很忙的，今天来是想郑重而又详细地告诉大家我近向的经历和健康状况。我无论怎样忙也要去佛教语音聊天室诵经（阿弥陀佛。。）我发现诵经对治疗抑郁症的确有巨大神奇的疗效，无法形容的妙处，真是难以预料，难以想象啊，这是我的亲身体会。请朋友们耐心把我的文字看完，我建议大家不妨亲身试试。用庄重的态度，用虔诚的心灵去感应！一定见效。

我是个多年的抑郁症患者，现在身体完全康复感觉良好，除了工作之外还能轻松地做家务，开开心心边哼歌边做，一点也不觉得劳累。以前患病时我做点家务就觉得好累好累，常常不想搞卫生，家里总是很脏，心里非常着急，衣服要洗了不想洗，地板要擦了不想擦，东西丢落得到处都是，一塌糊涂那像个家啊，我恨自己不像个女人，是个好女人就应该把家收拾的清清爽爽，干干净净才是。可是我的身体真不争气啊，天天注意力不集中，头晕、脑胀，无精打采，不是这儿不舒服就是那儿不舒服儿，人没有爽快过一天，特别容易疲倦，晚上睡不好，白天老打哈欠，晕晕沉沉，能坐着就不想站着，能躺着就不想坐着，成了十足的懒汉，其实我也不想这样“沉沦”下去呀，谁人不想朝好的方面发展呢？我也曾多次告戒自己要坚强起来，打起精神，可是自己没有能力去战胜，它不是以我所想的意志为转移的，我不能主宰自己，时刻都感觉心有余而力不足。身体像被抽去了灵魂的躯壳，行尸走肉般在人间晃荡，头手脚不是自己的一样，那么不听使唤。说不出的苦哟！这样的日子真难熬，往事不堪回首。

多年来我不甘屈服命运的安排，积极治疗，多管齐下，体育锻炼，饮食调节，中西药轮回反复，猛烈攻击，也没降伏这个顽固的病魔，不知道自己到底得了什么绝症，心里是那么无助，欲哭无泪。01年我终于在一家大医院精神科找了位有名的专家诊治，做出最正确的诊断--抑郁症。最后定下吃百忧解，他嘱咐我一定要坚持服药，时间要久。我谨尊“教诲”，不敢丝毫怠慢，按时按量持之以恒吃百忧解近三年，花费一万多元总算好了点，但还是有些不舒服，不算是个健康人，照样不太想做事，懒散，工作家务感觉费劲。心情时不时低落，心理咨询的文章我也看了不少，人生的励志名言，好理论，大道理也记住了许多许多，塞满了整个胸腔，但到关键时刻却无多少用处，一旦遭遇小小“挫折”就把曾经刻苦钻研的“放眼看世界，拓宽心怀，毫不利己，专门利人”的雷锋似的好思想抛到了九霄云外，依然小人之心，情绪瞬间滑坡低落深陷抑郁，不能自拔，要死要活，没日没夜，疲劳至极。

“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”，我现在通过每天抽出时间诵经后，却是旧貌换新颜了。士别三日，当刮目相看，身体上的诸多毛病竟然奇迹般地消灭了，心胸开阔了，成了一个健康的正常人。我的老公看我诵经后心情和精神变化这么大，他也惊讶了，继而非常感兴趣现在也信佛修佛了。他在百忙之中每天也抽出一点时间诵经，他说每次诵完经都有说不出的舒畅和精神，整整一天都不感觉疲劳，如果那天没诵经还真觉得像少吃了一顿饭那样不舒服呢。

诵经真的对治疗抑郁有神奇的疗效啊。我想，无论从科学或是迷信的角度都可以合理解释的。站在迷信的角度看，多诵经是消除业障，增加功德能帮你消除一切疾病和痛苦，其福得不可思量。站在科学的角度看，当你一字一句地读经时你的神经系统处于相当集中的状态，经文很拗口，你不高度集中就难以顺利地读完读好，你的脑子必须排除一切杂念，而你的声音和气息不断从嘴中，从喉咙，从丹田处均匀地吐出。。。这是一个多么和谐的全身贯注的神经运动，我觉得这个“过程”是神经系统休息，康复的“灵丹妙方”，绝妙，绝妙。诵经时你的神经系统在不断地调整，不断按摩，不断增加免疫力，不断分泌出你平时及其缺少的神经递质，继而它就不知不觉就过度到了稳定平衡的正常状态，你坚持诵经胡思乱想的毛病定能彻底屏除，你会觉得以前自己是多么地狭隘，执着，而这时你一静下来脑子里冒出的事情就是经文，越品味越其乐无比。根本就没心思去担忧前途命运的什么杂七杂把坏事情了，我现在的感觉就是这样，我老公也是这样。他昨天还告诉我他在等车时脑子里蹦涌而出就是经文里的字词句：一切有为法。如梦幻泡影。如露亦如电。应作如是观-。。。。我把修佛诵经称为神经系统康复的捷径之仕途。

诵经的不经意间自然而然理想的目标实现了--你的大脑司令部调整到了有活力的健康正常状态。它再也不是失灵的指挥部了，它健康，它强壮，你就毋须怎样去学理论，怎样去宽心，怎样去解心结，作那些费力不讨好的心理咨询了，因为它已经有免疫力了，它能杜绝一切“心理疾病”，它能自由地控制，不在话下，它有能力自由地驯服情绪低落的劣马，它是主人翁，它不再是奴仆，也不再任由恶劣情绪恣意忘形让你深险其痛苦深渊不能自拔。朋友们，你们认为我分析的对吗？这可是我十几年抑郁症患者的长期探索的“结晶”哦。我认识的佛友，个个心胸开阔，，大大方方，从不斤斤计较，而精神状态又极其良好，他们的生活非常幸福，事业成功。诵经是他们每天的必修课。现在我终于明白了为什么常听人说修佛能治疗好医院都治不好的疾病，这样的例子我早就从网上，从生活中都知道了很多。只是我一直没重视，。我相信科学，非常相信医院，一直认定“死理”--医学的伟大无以复加，无与伦比。我近三年坚持服着昂贵的百忧解，每个月要花好几百大洋呐！
（在这里我要说明一下，我并不是叫朋友们就不要相信医学了，该服药的还是要照常服药，有病还是得上医院去看。但是对于某些慢性疾病通过医院长期治疗也没康复的，就不要认死理老去吃药了，比如，我们有些抑郁症患者吃的药还真不少呢！身体怎样？完全康复了吗？没有啊。所以我们要听听别人身体康复的“方子”啊，起码也得去试试，不要一开口就否认，是不是？）

以前我的邻居看我身体不好曾多次告诉我修佛，说诵经对身体有特别的好处，但我一直不当回事笑笑而不为之。我现在真的很懊悔自己醒悟得太迟，行动得太晚。期间，我多吃了多少苦遭了多少罪，我心里最清楚，也破了不少的财。我吃的中药可以用板车拉，走访的名老中医无数，顽固的抑郁症依然恣意忘形地折磨我。

抑郁的朋友哦，赶紧行动起来，病情严重的可以一边服药，一边修佛诵经，直至达到稳定状态，就可停药了。我告诉你们网址，http://218.97.133.9/ 进佛教语音聊天室，下面有很多房间，我现在诵的是金刚经，所以就点击“金刚经室”，“金刚经室”中间有经文对着读就是。开始你们毋须去理解经的含义，你只须多诵就是，诵多了你自然会开悟，心胸自然放开。听经诵经一样都功德无量，其福胜彼，但要点是一定要心诚。

朋友们，你们也能听到我诵经，我的名字是，“善哉玫子！”我本来用的是“心灵玫瑰”但我还是改名了。我喜欢，善哉玫子！我随时警醒自己告诫自己要做个心地善良的人，因为修佛首要之核心就是发菩提心--善良。诸恶莫做，众善多为。我要撂下所有的“恩怨是非”和“名利追逐”的坏习气，轻松地去过美好的人生。我的座右铭：“宁愿自己原谅别人，也不叫别人原谅自己。”好好爱自己，善待他人吧！朋友，退一步海阔天空，人生苦短，及时修行，善哉，善哉！！健康的身体，幸福美好的人生一定会降临您的身旁，一定，一定。

在此再次诚恳地祝福所有同病相怜的正在身受抑郁折磨的苦难同胞，离苦得乐，诵经功德殊胜行无边胜福皆回向，智慧妙吉祥，发菩提心，证无上道。OKOKOK!!!!!!!!

作者: 心灵玫瑰 时间: 04-6-19 16:37
这是我在心网发的一篇文章，我同样惦念阳光的朋友，这里的朋友，你们是那样的可爱，我真不愿意看你们受抑郁的折磨。所以把文章复制到这儿，希望抑郁的朋友都能和我一样，早日恢复健康的身体。

作者: 美惠子 时间: 04-6-19 21:07
呵呵，好久没有看到玫瑰姐姐来阳光工程了，你的这篇文章写得非常好，看来诵经的确对走出抑郁很有帮助，阳光工程里也有不少朋友对佛教很感兴趣，建议大家都好好读读玫瑰姐姐的体会！

作者: 放下就是快乐 时间: 04-6-19 21:53
我的一位高中同学10几年来一直学佛，他本身是医生，每天过得充实快乐，看来我也要学佛了，只是有些忌讳我似乎做不到，比如对待苍蝇蚊子的问题，不知道玫瑰姐姐怎么处理的，是不是学佛也应该顺其自然，不能太拘泥于各种小的束缚？

作者: 心灵玫瑰 时间: 04-6-20 18:07
上面游客不知道是谁？我猜可能是绿草，或是梧桐。不知道猜对了没？口气有点像，阳光有几位三十多岁的姐妹，我一直惦记着你们，很想和你们敞开心扉聊聊，聊聊生活工作，聊聊老公，聊聊家里的琐事。。。

哎！一直很忙，事情还真多耶，每天也做不了好多事，一天天过的飞快，真是日月如梭，一年又一年，童年的往事，和老公谈恋爱时的情景仿佛还在眼前，如今蓦然回首已经过去这么多年头，不知不觉我们又开始老了。人生就是这样，一届一届，孩子一茬茬像庄稼拔地而起。所以呢，我们凡事想开些，快快乐乐过，想唱歌就唱唱歌，喜欢干什么就去干什么，不要恐惧那么多，如果真有事情来即使你恐惧它也会来，不如懒的去想。朋友们，人生豪迈地走，快乐自信地走，反而干什么都能成功。这是我的总结。我现在修佛后真是脱去了一层皮，变了一个人，什么事都看得开了。这么一来我身体完全好了。我希望阳光的兄弟姐妹都信佛修佛，那么你们都会幸福的。默默地祝福你们！

美惠子，你好！好久没和你聊了，心里一直惦记着你，一想起你就想起“坚强”二字。你真的很能干，吃得苦。在这方面我比你要差，多年来我依赖老公习惯了，其实我老公比我年纪还小，我现在也知道多多体贴他了，哈，他高兴得不得了。我现在身体好很快乐，早晚带狗出去锻炼，除了工作家务，一有时间就听经诵经，感觉真的很充实呢！

放下就是快乐，你的名字很好的，其实还真是这么回事呢，人生的诸多痛苦之根源不就是执着放不下而造成的痛苦吗？你打算学佛，我为你高兴，我可以这么说，谁能醒悟开始修佛谁就开始迈向幸福之门了，只有身临其境的人才能感觉到富有诗意的美丽境界。不去亲身体验的人是永远难以意会的。真是只可意会不可言传哦。你说修佛有些忌讳还难以做到，你先别着急，凡事都有个规律，饭是一口口吃的，所以你只要有了这个目标就是好事，你一步步来，不要求全责备。说起蚊子苍蝇的事，现在都有纱窗，家里搞干净也没什么蚊子苍蝇呀，再说蚊子体积小，痛苦感应也小，还是顺其自然吧。但是别的生就不要去杀，因果报应真的不可思议的。我现在只吃猪肉，其它肉不吃。也许我今后猪肉也不想吃，我修佛后自然就不喜欢吃这些肉食了，我不是为难自己，我真的不喜欢吃了，不知道怎么回事，看见就好恶心的。呵呵，不说了，我要去做饭了，待会有空我给你说个真实的因果报应的故事。我坚信因果报应的，只是很多人没醒悟。好拉，待会说。

作者: 放下就是快乐 时间: 04-6-20 20:24
标题: 顺其自然修佛
昨天按照你说的网址我去了中华佛教在线进入金刚经聊天室了但是我同学建议我刚学进入净土室我在那里也叫放下就是快乐我们共同学习共同探讨吧我今天刚花了500多元拿了半个月的药赛乐特和阿普作论氯硝西畔我想什么时候学佛到境界了也就断掉药了期待着那一天！

作者: 绿草 时间: 04-6-23 21:08
玫瑰妹妹，那个游客不是我。
随着症状的减轻，其他兴趣多了起来，上网的时间就少了。

三周前我买了个小猫，实在太可爱了。我家从没养过猫，原以为很麻烦的，没想到小东西这么聪明。我最担心的拉尿问题，几天就被训练得在地漏里了，其他就没什么麻烦了。只是牙齿和指甲较锋利，每天和我“亲热”抓得我手上都是红道道，刚两个多月。家里数码相机的驱动程序丢了，不然一定照几张像传上来。

现在干家务也比以前自觉了，自从去年4月就没怎么干活，实在太脏了就找保洁工，衣柜里乱得衣服都找不到了。
还有，现在看小说、看电视、散步。。。也都有兴趣了。

看了你的文章也想诵经，我现在的状态虽然很好，但是不知道停了药会怎样。如果诵经能那么稳定真是太好了。又省钱又不伤身体。有时间一定到那个聊天室去看看。

作者: 心灵玫瑰 时间: 04-6-24 09:20
本来接着要给放下就是快乐网友说几个因果报应的真实故事，但是第二天我回娘家送端午礼去了，好晚才回的，过端午节这天家里来了客人，忙了整整一天。所以两天没来阳光了，刚才看到游客和绿草的留言非常高兴，绿草，很久没和你聊了，很想念。得知你的状态也好多了，真为你高兴啊！

上面那位游客很感激你说喜欢我，我也同样喜欢你呀，但是你为什么要躲在屏风后面，用游客的身份呢，用注册名字亮相吧，这样也好让我知道你是谁咯。你问念的什么经，下面文章里有详细说明，请你仔细看看。

作者: 心灵玫瑰 时间: 04-6-24 09:27
学佛体会之二：

—— 万两黄金不换修行!!!!

浩瀚的佛学，无法言语的神奇。可是在大多数人的眼中竟被看成是迷信。修佛后的我亲身体会：我就真诚地说句实在话，其实这不是迷信，修佛之人更非愚昧，而是超凡脱俗的高智慧者，佛学是高智慧人群的“结晶”，精通佛法是人类最大的幸福，科学在未来的时日必将证实佛学人类生死轮回的神秘课题。抑郁的朋友，我前面已经发过一篇帖子，告诫朋友们人生苦短，及时修行，不知朋友们是否行动。我今天再次由衷地感慨一句肺腑之言：万两黄金不换修行。

由于修佛诵经渐渐入了境界，我精神百倍，工作家务得心用手，心情舒畅。。。感谢佛菩萨的加持，让我如此幸福。以前总觉得别人学佛，信菩萨，烧香，磕头是多么的愚昧，还自以为自己是绝顶清醒之人——有“众人皆醉我独醒”之感。其实那时候真正可怜而又愚昧的人是我呀，因为我不懂佛法，不懂宇宙人生自然之规律，我是佛盲，我没福气，我的罪业太重，业障太深，我不知天高地厚居然高高在上瞧不起他们那些拜佛之人，我带着蔑视的眼光肆无忌惮扫视着如此神圣不可侵犯的佛陀敬拜场面。在此我再次用虔诚的心灵忏悔，深刻地忏悔，我错了，大错特错。阿弥陀佛。。。菩萨保佑我！

学佛一个月后我的旧观念翻天覆地的变了，我算是真正领悟到了，如今拜佛修佛在我的眼中不但不是愚昧而是多么地圣洁，多么的智慧，多么地感人，那是人间的一道：无与伦比的天人阿修罗和谐而又无比美丽的宇宙自然风景，的确如此，一点不夸张，只是您现在还没有开悟，没有亲身去品位其中的“美味”，都知道学佛的人非常喜欢佛音，我也如此，可谓天籁之音，每次听都深深感动我，让我的灵魂颤抖。是佛学让我真正进入了人生美丽之意境——高级宾馆五星极之享受哦，真实不虚。

以前的我活得人不人，鬼不鬼，灵魂和肉体遭遇双重折磨，倍受煎熬，天天过得如处水深火热之中，太苦了，太累了，太孤独了，太没意思了。。。我常常想用死来解脱（如今知道了当时幸好没下手，要是当初失去控制自杀那就糟糕了，其实这一死并没有解脱而是永生进入那万却不复的地狱，我的灵魂将无量痛苦下去，太可怕了。）

庆幸的是我终于闻到佛法，真正震撼我心灵让我诚心修佛的是我的一个好朋友之死（我曾经发过帖子——痛哉冬仔，有些朋友没看过，我再次复制粘贴过来）。一个这么年轻朋友突然在眼前消失了，我痛苦得无法接受这个残酷的事实，他的音容笑貌太清晰了，一闭上眼睛就浮现在眼前。我遥望着浩瀚的宇宙，蓝蓝的天空，飘浮的白云，痛苦无助的呐喊，亲爱的朋友冬仔，你如今在那里，另一个世界的你是否幸福啊？人生世事无常，我猛然惊醒，我知道那一刻我的佛缘到了，我的苦日子熬到头了。

自从我开始用心修佛，我的身体逐渐就出现了变化，那天在一位修佛多年的师兄指点下，我开始诵《金刚经》，我用40分钟的时间认真地诵完，诵完后就有轻松之感，内心深处有了以前从没有过的开心快乐，我的精神状态好些了，自信心也增强了，我知道这是《金刚经》的神奇力量在充盈我的体内，给我灌输能量，给我增加诸多良性肌体细胞，《金刚经》的神通无比广大，任何东西都可以用金刚去破，但是没有东西破得了金刚。所以称为《金刚经》。我如饥似渴地品味《金刚经》的妙言妙句，它成了我的精神食粮，尤于我们天天少不了的一日三餐，我离不开金刚经了，它是我的快乐之源泉，由于我不停地虔诚诵念，我的身体愈来愈好，我的心胸不知不觉放开了（我以前做的心理咨询可没这个效果哦），我狂热地爱上《金刚经》，喜欢《金刚经》，我的脑子装满了经言妙句，佛菩萨善良宽广的心胸感染我每个细胞，我无论多忙每天也至少诵一遍《金刚经》，诵经的过程尤于久旱遇到及时雨，滋润得好舒服啊！！！如果说我的抑郁症是通过药物和心理咨询起了一些作用。那么真正让我彻底康复是神奇的佛法，是佛菩萨救了我，我要及时把我修佛后的喜悦和快乐广而告之，因为众生的幸福才是我最大的幸福，也是佛菩萨无限慈悲之心的终极所愿。我希望有佛之人和无佛之人都早日闻到佛法，早日信佛修佛。阿弥陀佛，善哉！！

心网有位网友问我诵经的一个问题，我也同样粘贴过来，我想这一定也是阳光网友想问的问题：

“下面引用由宝泉岭在 2004/06/23 06:55pm 发表的内容：
说了半天，《金刚经〉里讲了些什么东西呀？
我的文言文不行，能看得懂吗？ ”

宝老师的疑惑正是我刚才由于匆忙而落下的问题，是的，很多人起先都会问：金刚经里到底讲些什么呢？那些内容我能懂吗？当初我亦如此，问个不休。我问那位指点我修佛的师兄：“我什么也看不懂啊！我好愚笨啊”师兄生动地给我打了个比方，譬如你生病去医院，医生给你开了药方，嘱咐你怎么按说明服药。难道你还非要弄明白这个药是怎么样制造出来的，它的成分是什么？制药的厂房设备是什么样？其实这些问题都不是你需要了解的，你只需拿了药按医生的嘱咐好好服药就是。金刚经亦同样如此，这是佛菩萨度苦难众生之“药方”，你只要听从佛菩萨的“教诲”多多诵念就行，你毋须去挖空心思理解经文的含义，你每天用虔诚的心去读诵，去感应，到时包你自然会领悟，你的心情会愈来愈快乐，身体会越来越强壮，佛菩萨会不断地给你加持，相信你一定会豪迈自信地走过人生之旅，快乐幸福一生。

作者: 法国梧桐 时间: 04-6-24 09:29
玫瑰猜的不错，游客是梧桐，呵呵。因为没有登陆，才成游客的。
看了玫瑰的状态，也想学学了。

作者: 8849 时间: 04-7-13 11:37
自助助人、自度度人，是为菩萨心肠...

很赞成“心灵玫瑰”的做法及倡议。

“没有调查就没有发言权”，那些口必称“迷信”的人，往往才是真正的迷信。现代人往往把“科学”与“技术水平”混为一谈，殊不知：那些亘古不变的科学思想，才是最根本的、最大的“科学”。

我个人认为，出于种种原因、需要，佛教思想被神化了，所以被很多人排斥。如果视之为心理学的原理，应该会更容易深入人心。

作者: 精灵娃娃 时间: 04-7-13 18:38
对啊，当一种宗教用来被膜拜的时候，
就已经失去它本身的智慧了。
其实佛是一种大智慧，存在与每个人的心中，
只要有心去发掘它。

作者: 青果清澄 时间: 04-7-15 23:13
我想试一下!

作者: 心灵玫瑰 时间: 04-7-20 15:03
精灵娃娃,8849,青果清澄，你们好！

人身难得今已得，佛法难闻今已闻，此身不向今生渡，更向何生渡此身。

朋友们，好好修行吧，佛菩萨不会亏待你的。祝你们法喜充满，幸福一生！

作者: 心灵玫瑰 时间: 04-7-20 15:05
上面我发的，人生如梦幻：三十年河东，四十年河西。。
怎么变成了游客呢？？

作者: wan1388 时间: 04-8-25 09:46
应该加精，对宗教的误解是该消除的时候，宗教治愈了好多的心理病患者，早就应该引起主流心理医学界的重视。
身为斑竹，玫瑰姐姐来阳光作客未曾远迎，深感抱歉，希望玫瑰姐姐继续坚持你的“佛疗”的康复路线，还有清静子等一些朋友，真希望你们也能成为一个布道者，宣扬佛的智慧。本版块自由开放，自由讨论，毫不偏见。

作者: 青果清澄 时间: 04-9-2 01:51
我去了那里，可是，太多字我不认识了，我打算明天早上一边查字典一边读

作者: 深海微蓝* 时间: 04-9-2 08:31
青果不是好了吗?

作者: kimbee 时间: 04-9-2 14:31
其实,念佛可以镇定心情,抒解压力.如果遇到什么紧张的心情,可以念佛.不须太多,念"南无阿弥陀佛"就行了.例如,做恶梦也行,害怕也行.只要心中只念佛,其他的不要想,心情自然安定.我也曾经试过,很有效的.
深海微蓝,念佛非好与否的关系.即使没有忧郁症也可以念佛的.

作者: 青果清澄 时间: 04-9-2 14:44
我是青果,我抑郁的症状确实没有了
可是，精神不好集中,敏感,

心灵玫瑰
您是怎么解决那些不认识的字呢?

作者: kimbee 时间: 04-9-3 05:46
精神不集中,你可以试一试冥想或静坐.

作者: 青果清澄 时间: 04-9-4 00:59
冥想或静坐.
能具体的告诉我,该怎么做吗?

作者: kimbee 时间: 04-9-4 06:48
静坐和冥想没太多分别,最重要可以解压,让自己的身体休息.

静坐只要能掌握呼吸要领,行住坐卧都可收效,尤其现代人身体僵硬,顿然坐下来未必能立刻沉静.可由动功入静,先让身体松软.

静坐一开始可能会思绪杂乱,难以持续下去,但只要多练习,就可以养成时放松的习惯.

静坐方法如下:-
1.找个令自己舒服,安静的环境坐下,不要担忧脚该怎么放,单盘还是双盘,只要舒服的姿势就对了.背脊稍微挺直,或放个小抱枕夹在腰椎和倚背中间,可减缓腰部压力.
2.轻轻闭上眼睛,专注呼吸,小腹内缩,呼吸时,腹部鼓起来,想象肚子涨满气.慢慢让呼吸变得深又长.
3.想象从头,颈,肩膀,手,腰,臀部,大腿,小腿一直到脚趾头,肌肤一寸寸放松.
4.集中心念的方法很多,盯着一支烛光.使用”眼观鼻,鼻观心,心观呼吸”,或观想自己在一团光里.有人默念宗教咒语,也有人采取数息法,从1数到10,再数回来.反复数几次.方法非常多种,选择对自己有用的即可.

刚提到动功入静,现在我介绍你肌肉放松技术(可用作冥想之前):-
环境要求:进行肌肉放松的房间要整洁安静,温度适宜,光线柔和,室内有一个舒服的沙发或椅子.
准备:练习者在沙发或椅子上,尽可能保持平静,放松或去掉身上容易感觉受到束缚的衣物,饰物,如领带,手表,眼睛,腰带,最好穿拖鞋.总之应尽可能舒服,放松.

放松的程序有多种,这里介绍较常用的一种如下:-
1.深呼吸入一口气,保持一会儿(约10秒),然后把气慢慢呼出.停一会儿,再重复第二次.
2.伸出前臂,握紧拳头,用力握紧,注意手的紧张感觉,10秒后放松.放松须彻底,注意体验放松后的感觉.你可能会感到沉重,轻松和温暖,这些都是放松的标志.停一会儿,再重复第二次.
3.弯曲双臂,用力弯曲,绷紧双臂的肌肉,保持一会儿,感受双臂的紧张,10秒后放松.完全放松双臂,体验放松后的感觉.停一会儿,再重复第二次.
4.绷紧双脚,用脚趾抓紧地面,用力抓紧,保持一会儿,10秒后放松.完全放松,体验放松后的感觉.停一会儿, 再重复第二次.
5.将脚尖用力向上翘,脚跟向下,紧压地面,绷紧小腿的肌肉,保持10秒后放松.体验放松后的感觉.停一会儿, 再重复第二次.
6.用脚跟向前向下绷紧大腿的肌肉,保持10秒后放松.体验放松后的感觉.停一会儿, 再重复第二次.
7.绷紧额头的肌肉,皱紧眉头, 保持10秒后完全放松.停一会儿.眼球从上到左到下到右快速旋转一周,然后反方向(顺时针)旋转一周,然后放松.过一会儿后,咬紧牙齿,要用力,保持10秒后完全放松.片刻后把头用力向后紧靠沙发,用力压紧, 保持10秒后放松.休息一小会儿之后,将上述步骤重复一遍.
8.向后扩展双肩,要用力,保持10秒,再放松.片刻后再重复一次.
9.向上提起双肩,尽量使双肩靠近耳朵, 保持10秒,再放松.片刻后再重复一次.
10.向内合紧双肩,一定要用力,保持10秒钟后放松.休息5秒种后重复一次.
11.向上抬起双腿,用力弯曲腰部, 保持10秒,再放松.片刻后再重复一次.
12.紧张臀部肌肉, 保持10秒,再放松.片刻后再重复一次.
休息两分钟,将步骤(1)-(12)重复一次.
以上就是放松肌肉的各个步骤.在练习的过程中,应注意体会肌肉紧张与放松的感觉.练习后应当觉得温暖,沉重,愉快.如果发现练习过的肌肉又出现紧张,应当回过头来重新使之放松下来.总之,到练习结束时,身体的每一块肌肉都应处在放松状态.刚开始练习的时候,花费的时间可能稍长一些,随着练习次数的增加,会越来越熟练,花费的时间也会大大减少,每次练习只需10分钟左右就可以了.如果感觉上面的步骤不好记,可以用录音机把步骤录下来,能配合以舒缓的乐曲更好.注意肌肉紧张的时间都是10秒钟肌肉放松的时间是15秒钟,两个步骤之间隔10秒.这样练习时按录音机的提示做就可以了.

肌肉放松法可以用在任何时候,包括上班时间,只要肯抽一些时间即可.希望你可以参加一些团体主办的静坐会,可助你了解静坐.

作者: 青果清澄 时间: 04-9-26 23:01
真是太感谢您了.

作者: 深海微蓝* 时间: 04-9-27 17:31
青果。不客气。

作者: rowna 时间: 04-11-16 16:51
标题: 关于<金刚经>
看了网友对佛学的议论,另我也很感兴趣,有谁能将<金刚经>的内容贴一些在网上吗?我也希望它能对我的抑郁心情有帮助.我觉得瑜伽,佛学,易经这些东方文化里所蕴藏的哲学智慧将会成为未来心理咨询的终极导向.

作者: rowna 时间: 04-11-17 11:14
标题: 关于金刚经经文
这两个网址怎么不能点击进入呢?

作者: rowna 时间: 04-11-17 11:16
标题: 关于金刚经
OK了,可以看到了,谢谢你!

作者: 谜 时间: 04-11-18 14:27
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: rowna 时间: 04-11-19 08:48
标题: 关于诵经
其实,我觉得形成重于内容,你如果信伊斯兰教的话,可以偿试朗读伊斯兰教经文,这种朗诵的目的是为了心灵的入静,不单单是为了学佛,伊斯兰教也是世界三大宗教之一,它也有它的拯救人的力量.

作者: cacy 时间: 04-11-22 13:23
我也想试试,不想再这样活着.

作者: rowna 时间: 04-11-22 16:28
标题: to cacy
这两天我偿试借助念佛的形式,早上起床后的心情对一天是非常重要的,在上班的路上,我在心中不停地对自己大喊:走进阳光的一天,心情愉快,心中对自己微笑,对别人宽容之类的话语,感觉特别好,自己都要笑出声来了!感觉心情也好了很多.其实这也是一种良性的心理暗示.你不妨试试?

作者: ayaa 时间: 04-11-22 18:50
有点笨.不理解佛教的工作原理.不过觉得学佛的人都很善良啊

作者: 黑溪 时间: 04-11-29 23:43
支持楼主!

佛学里有真经啊!

作者: 揭杆而起 时间: 04-12-13 22:45
标题: 我觉得有道理
和我最近思考的问题差不多，气功可以诱发精神障碍现在是公认了的。
我就想既然气功可以诱发精神障碍，那么反过来，气功也应该可以祛除精神障碍。
可是气功在中国和佛教一样是被夸大和神话了的，包括传功授业的那些方丈宗师们也未必理解其真正的本质和内涵。再说现在也没有佛家高手和气功师研究出治疗抑郁症的功法。
我个人认为气功并不是一种练精养气的功，那样的说法艰涩抽象，难于理解。我觉得气功应该是一种精神疗养法，大脑机能调节法。气功练不出特异功能，但可以调节人的大脑趋于平衡。也就是进入气功状态，有助于内分泌系统正常化。
不过用于抑郁症，目前的功法似乎都不可取，作为一种臆测和想象，有待以后评估。

作者: 揭杆而起 时间: 04-12-21 11:03
标题: 407715463
我去试了，至少对我没用，经文讲的好象就是一些佛教典故。
和我们小学的时候拖长韵味读课文差不多。
不过有篇经典的文章我刻骨铭心，文章说佛学其实就是教育，菩萨其实是教具。如来就代表觉悟，你看见如来就该想到去觉悟。4大天王里有个广目天王，看见他，你就要告戒自己要增长见识；看见多闻天王，就要牢记要多听多采纳。所以菩萨是保佑不了人的，教具而已，和实验室里的酒精灯差不多一回事。
至于许愿，超度，因果报应，生死轮回这些是被后来神化了的，不是佛教的真谛

作者: 天涯孤雁 时间: 04-12-21 14:10
驳宗教治贪论

发表日期：2004年7月24日出处：科学无神论网作者：涂建华
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无神论坛网有求知转帖愚梦的《社会道德堕落是无神论泛滥的必然结果》，我看文章的主题之一，就是指出宗教信仰的缺失是中国社会腐败的原因。把道德的约束提到了很高的位置。
不错，作为法律约束的补充，道德很重要，要不然，我们的上一届领导人就不会提以德治国了。
问题是，作为道德的一种，宗教道德到底在多大程度上维护了社会的稳定，我们要作全面的评估。
道德是一把双刃剑，它在维护社会稳定的同时，会伤害社会。三纲五常是一种封建道德，是符合儒家思想的。这种道德是我们看到了一个尊卑有别、长幼有序的社会程序，比之今天一些另类青年不懂礼貌来，是很好的约束，但三纲五常却也制约了社会的进步，当尊者长者的权威被树立后，卑者幼者的意志就有可能受到压制和排斥。其他国家的宗教怎样？人类自有宗教以来的战争，大多都与宗教有关，可见宗教的约束是非常有限的。当宗教成为战争的原因，则宗教的约束就是极其有害的。中东为什么有肉弹，车臣为什么会有黑寡妇，宗教利益使然。
所以，本主题所主张的宗教道德救国，在立论上就是站不住脚的。而把基督教或佛教几个大宗教的道德说成是普遍意义上的宗教道德，则是一种大宗教主义。宗教救国或佛教救国不是什么新花样，丛福奎就是佛教救国的叫嚣者，具有讽刺意味的是，丛福奎本人就是一个大贪官。“佛教治贪”这个观点在主张者这里就已经失效了，罔论推广。
说无神论就是没有信仰的说法也是站不住脚的。中国的教育在谈到马列主义时，就是提的信仰这个概念。把腐败的原因推给无神论教育，是以宗教道德治贪推理的必然结论，因为“宗教治贪”论点的错误，无神论教育在社会腐败问题上是免责的。

附：社会道德堕落是无神论泛滥的必然结果
文章提交者：愚梦加贴在网络批评凯迪网络 http://www.cat898.com
谈到中国目前的腐败和社会道德大滑坡，中国人无不义愤填膺，忧心忡忡！的确，腐败是我们看的的直接结果，诚信危机又是导致腐败分子之所以腐败的重要原因。而中国社会的诚信和道德危机为什么会愈演愈烈？除去传统的因素，我认为人们普遍缺乏内在良心的约束则是其深刻的本质原因！那么为什么会普遍缺乏良心的约束呢？其真正的思想根源又在哪里呢？是不是中国传统哲学理念中的某种东西在作祟？为什么中国民主宣传，民主运动玩了近百年了还没有一个满意的结果？从统治者到普通百姓为什么都更相信权势、清官和圣人，而不相信民主？民主制度既然是能够有效制约腐败的一种具体的制度安排（也确实是迄今人们发现的最不坏的一种制度安排！），但人们为什么不能普遍接受这样的制度安排而更愿意接受“清官”和“皇上”们的摆布呢？难道没有一种更加深层的传统意识和哲学观念在弥弥中起着作用吗？这个深层的传统意识又是什么呢？为什么中国人很容易广泛地接受现代版的（借马克思的外壳）唯物论、斗争哲学，而拒绝几乎是同时传人中国的科学、民主思想呢？这难道不正说明中国人自古以来骨子里就深深地埋藏着这样的意识和观念吗？所以，如果要深究腐败在中国盛行的深层原因，恐怕就不仅仅是从制度和法律的欠缺去寻找答案了。经过研究我们可以发现，诚信危机与腐败盛行的深刻根源其实就在于中国传统文化中的早已根深蒂固的唯物论思潮的泛滥！特别是近几十年来国家意识形态借“马克思主义哲学”的尸，还中国传统唯物论拜物教之魂，由国家权力机器发起的对唯物论的强制宣传，中国的整个人文教育都建立在这样一个理念基础之上。教育和宣传都在大张旗鼓地不断地谆谆告诫人们世界本来就没有唯心的东西，什么上帝、天国、良心全是子虚乌有，全不可信！长期以来，我们在从幼儿园到小学、中学，再到大学的世界观教育中完全充斥着大量对无神论的片面推崇，对斗争哲学和暴力的赞赏，对权势崇拜心理的有意无意的宣扬。但却常常毫无理性地将基督教，佛教等一概斥之为宣扬唯心论，将其与求神拜佛，招魂弄鬼这样一些封建迷信等而视之，一概排斥。完全否认宗教信仰对人们获取内心平衡的深刻影响，以及它们对维持社会道德秩序的巨大作用，致使我们培养出一代又一代没有任何宗教信仰，没有内在良心约束和道德反省的单纯“生物学意义上的人”……。这一切已经在2-3代国民思想深处种下了不畏惧任何“神灵”和“良心”；无所谓“因果报应”，无祈祷忏悔的现世享乐的种子。已经使无所畏惧成为这几代人的基本行为特征！加之社会法律和规范的长期缺失和监督的失效，导致各种不道德行为像病毒一样在全社会传播，所以“违规者全得”的社会潜规则在我们这个时代反而更加盛行不衰。本来，中国几千年都没有衍生出自己的超越人世的宗教，而从西方传入中国的“佛”在人们心中早已被异化的佛（人化了！）所替代！而“圣人”们在人们心中成了“佛化”的”人“，这些被一般民众“佛化”的人包括清官、天子、圣人等等，他们成为现实中人们的崇拜偶像。而偶像总是会倒台的，因为他们毕竟是人，而不是神！在中国人眼里从来就只有人（顶多是圣人）！而没有真正意义上的令人敬畏的神！佛和人根本就没有本质的区别，因为佛祖本身就是地地道道的人修炼而成的！但与之不同的是，上帝在西方人眼里是至高无上的，是博爱的。人们深信上帝的存在，上帝是万能的，可以惩治人间一切罪恶，任何人在上帝面前都是平等的，无法有所隐瞒的！这就决定了大多数西方人在传统意识里就深深埋下了“原罪”的情结，博爱赎罪成为许多人的基本行为准则，上帝成为他们心中至高无上的引导者和监督者。由于唯物论和唯心论本身是两种完全不同的思想体系。受不同思想体系熏陶的灵魂必然反应出不同伦理价值取向的行为特征。由于唯心论并不从根本上排斥自然世界，反而能保持对自然（上帝）的敬畏之情，与自然和睦相处。所以受此观念左右的人们必然反映出敬畏自然，关爱生命，惧怕心灵的负罪等行为特征。而唯物论不相信有弥弥中存在的绝对力量，对自然毫无敬畏之情，认为人定胜天，与天斗其乐无穷！与地斗其乐无穷！与人斗其乐无穷！认为每个人都有可能通过奋斗（斗！斗！斗！）成为其他人膜拜的”圣人“或号令天下的天子。手段成为纯粹的手段，为了达到目的，即使是所谓正义的目的也可以不择手段！比如历次农民起义，历次宫廷政变，历次革命，包括孙中山领导的革命，毛泽东领导的革命，几乎都无不使手段用其极。因为大家并没有因果报应的观念在约束自己的良心，一切都是唯物的，心灵的挣扎可能仅仅表现为对牺牲的同伴的一丝恻隐，但仍认为那是必要的牺牲，是必须付出的代价。受到这样传统意识熏陶的心灵当然有可能将“报应”“良心”等内心的约束完全置于脑后，人们没有了上帝的监督，天国的企盼，良心的约束，没有了因果报应的顾虑，完全为现世的享乐而活着，只相信强权和“机巧”（所谓智谋、权谋等等）的力量，在这样的意识下，什么事还干不出来？诚信？诚信能值几个钱？！什么忏悔，什么报应，什么天堂地狱，老子全不信！只信现在！坑蒙拐骗怎么啦？只要你抓不着！报应？什么报应？你那是唯心主义，唯物主义者不信这一套！可见唯物论思潮在中国的泛滥，也许就是导致和加剧目前中国大地诚信危机和腐败盛行的哲学和思想根源。
彻底清算片面的无神论、斗争哲学等观念对中国芸芸众生的负面影响，提倡一种具有自我内心约束的美好信仰，是重新开启中国“道德之门”的一把金钥匙。中国需要一种与人为善，具有深刻人文关怀的宗教信仰，需要有类似上帝这样幂幂中的巨大的内心力量来约束每一个人的行为，使之最起码不逾越社会道德的底线，让每一个人知道什么是敬畏，什么是与人为善，什么是内心的安宁和平静，为什么要与自然和谐相处！我们从现在起就应当从我们对孩子的教育中反思：这一切难道不是我们现在之所以饱尝整个中国社会道德沦陷苦果的直接根源吗？可以肯定地说，几十年来大陆通过强力灌输的无神论是全社会信仰危机，进而道德危机的根本原因，只有彻底清算唯物论灌输和泛滥对中国近代人的毒害！才可能慢慢恢复本来每一个人所应当具有的信仰，而恢复人们的良心和道德。所有这一切包括我们的教育从形式到内容都到了应该彻底的反思！
但我认为问题还并不在于要芸芸众生是否都能够认识到无神论和唯物论单向度泛滥对人类宗教信仰的冲击带来的明显负面影响。而是要提醒现在的舆论宣传部门的同志和我们的“文化精英”们意识到无神论的泛滥对社会良知的泯灭起着不容忽视的作用，进而对目前的教育和宣传内容开展全面的反思，调整过去那种对世界观一边倒宣传的倾向，我们应该给孩子们一个客观自然地观察和认识世界的方法论启蒙，使他们能够客观地了解各种世界观，认识各种宗教（甚至邪教）对人类道德和良知的正面和负面影响，并让他们能够进行自己判断和选择，同时也就使其有了对社会的责任感和归属感，有了良心和道德的约束。

附2：其他网友评论
sherman ：
我不知道你转贴这篇文章是不是想让我们批判，我希望是肯定的回答。
这篇文章的中心思想就是：
中国当代社会道德沦丧——因为人们没有内在的道德约束－－－因为人们相信无神论——所以要清算无神论
这个因果关系中存在着大问题。道德沦丧并不是因为无神论“泛滥”。
这篇文章攻击无神论了两个方面的“问题”。
第一：因为无神，所以没有良心道德上的压力，增加了犯罪和道德沦丧。
   这是毫无根据的。减少犯罪的途径是法治，避免道德沦丧在于经济社会的发展，教育文化水平的提高。有神论者照样会犯罪，会道德沦丧，不因为他相信有神而改变。
第二：崇拜人，而不崇拜神。
这是政治问题，不要把它转嫁到无神论上来。
看到这种满篇感叹号的文章比较反感，有那么大的委屈要感慨么？

hbchendl：
上帝只保佑在伊拉克胡作非为的美国大兵?

尼采的太阳：
中国几千年的文明，有神如何，无神又如何，有目共睹，危言耸听者不过是一叶障目。
有神论者又如何？向美国看齐？向本拉登看齐？向达赖看齐？
有神又如何，美国一样发生911！伊拉克一样被人揍！不用说道德无存，连基本的生存都没有了，神在做什么呢，做梦呢吧！
有神又如何，一样的吸毒卖淫杀人，一样八国连军打我们，一样向我们推销鸦片，一样纸醉金迷，神在做什么，看热闹呢？
有神又如何，我不信他他一样不存在，你信他又何曾比我高明，我不信他我活着很高尚，你信他你何曾无私的为社会奉献了什么？伪善者不只是你们，包括上帝和一切的神，世界几何因为你们的存在而彰显公正公平？
俺发现音乐的力量是巨大的，听着bandari的new age风格音乐，说话都觉不一样了。

Azza：
不要瞎说，那伪神怎么能看热闹呢，当时它派了大量教士来到中国。

尼采的太阳：
呵呵，传教士来到中国，有传教的，有当间谍的，有结婚生子的，有当上了中国的官员的，有被人打死了的，有卖鸦片的，有买过春的，有高尚的，有鄙俗的——都是人，都是正常人。

少年无神：
   社会道德堕落和无神论有什么关系.听讲目前世界上还是有神论者居多.按求知先生所讲那岂不是变成了社会道德堕落和有神论居多是必然的结果了.我不明白信神的人就不会犯罪了吗.不信神的人就一定犯罪的比例就一定比信神的大吗?

zhaowmtz：
其实不管人们信仰什么样的哲学，以自己为中心永远是人之本性，社会道德堕落正是这种本性无制的结果。宗教是一种约束人的手段，它通过上帝和因果循环让人不能随便不考虑后果而任意行事。其实现代人都知道，包括古代众多的哲学家也知道，他们为什么信仰上帝，原因就在于他们把上帝看作是大自然规律的一种代表，宗教有其科学的一面。可惜的是，文艺复兴运动打倒了上帝，从此人类再也没有什么可以约束的了，特别是现代科学的发展并没有找到与上帝对应的真正制约人的规律，这样人变得狂妄和无知，于是社会道德堕落了!
我并不是要批判无神论，而是将有神论一股脑地打翻在地，而找不到与神相对应的规律，这正是无神论者所犯的最大错误!

sherman：
在约束犯罪这一点上，上帝永远比不上法律。

少年无神：
按你的讲法是不是所有人都信神社会就不用法律了.反正有神约束他们行为了

作者: 天涯孤雁 时间: 04-12-21 14:54
这是我在一个论坛看到的,大家不妨看一下.

作者: 感恩的心 时间: 05-9-3 19:21
tong.kai;您好！
请衔接http://218.97.133.9/，这里面有诵经室。

作者: banu 时间: 05-9-14 14:20
好长时间没来了。
佛法确实非常殊胜，但是学佛不是件容易的事情，即使不想成佛，根据个人情况修修佛法也不错。实际上这个经、那个法的不如一句佛号来得保险。
佛法较难领悟，我虚过了三十年才真正接触佛法，相见恨晚。谈到六道轮回转世很多人不信，但我自己确实记得转世的情景，如果哪位朋友感兴趣我哪天就把自己的学佛因缘贴上来。
佛法不是气功。气功是外道的假法，不能炼的，炼气不炼心最后必落一场空。搞不好还出偏走火。
佛法不消极，我国流传的是大乘佛法，是积极入世的，除了自度还可度人，怎说消极？六祖慧能说“佛法不离世间觉”。
遗憾的是在现代通俗而又具有正知见的佛法读物太少了，使得佛教的宣传远远不及其它宗教。
不多说了，有机会再聊……
祝各位有个好心情

作者: GOD 时间: 05-9-29 20:57
标题: ??
佛学真的有这么灵吗？

作者: 钰儿 时间: 06-3-1 17:43
我再顶一下!

作者: depression 时间: 06-3-22 14:10
标题: 信佛可以治疗抑郁的,真的!
我们真的是一路人呀!
只有念佛才能真正治疗好抑郁的,我也是一个例子.
去年4月份我自杀未遂过一次,然后被诊断是抑郁症,吃了博乐欣和思瑞康.也是缘分到了,我在5月13日梦见观音菩萨,把我的不敢看人眼睛的毛病一夜之间改了过来,不可思意呀,一个晚上把这个毛病改了.菩萨恩德太深太深了!
然后我发心一生吃素信佛,时机成熟就出家.在8月份我停药了,经常念经颂佛,渐渐就好了起来了.11月归依佛门后,感觉就更加好了,现在已经停药半年了,有的时候还会有一些抑郁,但是,我默默颂阿弥陀佛或者观音菩萨名号,很快就能停止住抑郁.真的太感谢了!
后来我读了一些佛经,才知道我们的病,其实是所有的精神上的问题,都是因为过去生中的怨亲债主来讨债了,因此我们念佛回向给他们,和他们和解病就会轻起来.
很多人善根不足,我们很难和他们说这些,只能靠他们自己找出路了,我们说给他们听听,度有缘分的人吧.
你可以联系我linhe202@126.com.

作者: woiyezi 时间: 06-3-22 16:09
或可一试！

作者: depression 时间: 06-3-22 17:01
标题: 素食
我觉得我的恢复很大程度上是因为我素食了.
我阅读了一些营养方面的书后发现,很多圈养的动物,也就是那些为我们提供肉的动物,几乎都患有抑郁症.它们悲惨的一生注定它们抑郁,临死前的恐怖和挣扎可能会携带一定的躁狂.当我们食用它们的尸体后,那些毒就促使我们抑郁.
如果要治疗抑郁,就素食吧!

作者: 冬至 时间: 06-3-22 22:57
我觉得宗教的作用就是让心灵有个寄托,至于可不可以治疗抑郁我不知道,我是虽然是三宝弟子但是对我来说稍微有一点长度的东西看起来就很困难所以我既不会念咒也不会念经.

反正任何宗教都是导人向善的.帮助所有需要帮助和不需要帮助的帮助所有有能力帮助的和没有能力帮助的.

作者: depression 时间: 06-3-23 08:41
标题: 回复 #48 banu 的帖子
真的吗?
我也在菩萨的指引下见了自己的前三世.
我现在在香港,如果可能可以联系我,我很想和你谈谈佛法.
希望你会说普通话,因为我是从大陆来这边工作的,目前广东话还很差.
linhe202@126.com.

作者: 何以解忧 时间: 06-4-5 21:10
我也试一试，开拓眼界

作者: 何以解忧 时间: 06-4-5 21:13
但是这个网站速度很慢，不知道怎么回事

作者: 何以解忧 时间: 06-4-5 21:14
哪里有经刚经呀，能传一份给我吗？

作者: 佳钰 时间: 06-4-6 10:37
佛经看不懂啊，是不是先只管念，不必非得懂他的意思?

作者: depression 时间: 06-4-6 13:02
标题: 念佛法会
如果条件允许的话,参加一次法会就可以了.跟着法师们念就可以了.
厦门的朋友可以在每天的上午7:00到8:00到南普陀的念佛堂念佛,每个月的初一,初十和二十晚上都有法会.

还有就是最好素食,做不到就尽量清淡些.因为那动物生前可能都有抑郁症.

作者: 日本风铃 时间: 06-4-6 13:06
接触佛法源自于从德国的佛堂，佛堂已广布于台湾东南亚，在欧美也有分堂。而且大有越来越兴旺的势头，可见现代社会人们的心理已处于何种水深火热的边缘啦！我会坚持诵经，吃素的。

作者: depression 时间: 06-4-6 13:25
日本风铃,将来有机会的话,一定要念佛出三界火宅!
你读过<佛说清静平等正觉经>,又名<佛说无量寿惊>吗?
阿弥陀佛四十八愿要接应我们去西方极乐世界,只要我们念佛念到功夫成片,一心不乱就可以了.

我见过圆寂的高僧的法体,非常的安详,如果不看他挂在墙上的遗像,我真的以为他睡着了,在做美梦,脸是红色的,嘴角带着微笑,........真的太羡慕的,他一定的身无病苦,心无牵挂的时候,幸福地和佛菩萨走了的.
将来,有机会了,万缘放下,找个地方修行,每天几万声佛号,几百拜地礼佛,也要象他那样清醒地走.

其实生死真的是大事,其他的是小事,而且生死在呼吸间,无常说来就来,真的不得不认真想一想.现在没有法子,希望佛菩萨垂怜我能有修行的岁月和九品莲花为父母的命运!

作者: depression 时间: 06-4-6 13:44
标题: 好转
入佛门半年了,感觉人是一天天好转,
因为家里出大事,有的时候会很难过,念佛的同时要用药物控制一下,但是已经开始平均两周一粒忧克.
入睡已经不困难了,夜里有的时候早醒,打开念佛机听"南无观世音菩萨"名号,很快就能再次入睡.
生活一定要有规律,早睡(10:30)早起(6:00),夜里最好不要看电视,看得头晕难入睡,不如跟着CD念佛.每天清晨最好出去散步,边走边听诵佛号.
我想坚持下来几年一定会恢复的.

作者: 柠檬 时间: 06-5-3 19:11
我也曾是一名严重的抑郁症患者,, 回忆一下大概十七岁那年就得了,现在马上就三十了..多年来一直备受折磨,精神世界实在痛苦不堪. 2001年的时候有缘皈依成为一名佛教徒, 那以后才慢慢开始认知自己其实也是个正常人. 但是却一直比较懒散没有像玫瑰姐姐那样坚持颂经..
我前年才知道自己曾经得的是这么个病.知道后曾服过一合赛乐特,后再没服过药,,我想总会有副作用的
现在自我感觉恢复得还行, 但是也并不彻底,有时还会因为小事有非常自责的情绪出现,由于自卑渺视自己常被别人牵着鼻子走.有时还会觉得别人说得做得都比自己强都有理..
昨天开始看了这个帖子后我也开始颂金刚经了..希望自己也能像玫瑰姐姐一样坚持直到康复..

[ 本帖最后由柠檬于 06-5-3 19:14 编辑 ]

作者: 心空空 时间: 06-5-4 15:24
好棒 ~ ~ 汲取你的劝戒我正进网站呢。
这几天心情很郁闷也在看佛文之类的可是有些道理很深刻领悟不了
看了你说的我就放心拉西西原来不必刻意领悟哎加油加油，~~
南无阿米拖佛。。

对咧我感觉我的名字心空空最早起的这个名好象很有禅意呢嘿。。

作者: kumingbenben 时间: 06-5-17 15:38
标题: 我是一个刚到的会员
玫瑰姐姐，我想问一下我要怎么样才能心诚，他真的能治好我的双相躁郁症吗？其实我一直感觉自己很无助，身边没一个可以帮助我和我说话的人，今天在这里看到你写的一些话真的好像我的知音，有些话正是我想说的，其实一直以来我也是半神论者，一直想自己的经历也许都是命中注定的，我也想做些事情去消去我上辈子的罪业，姐姐，你告诉我诵经真的能消去自己的罪业吗？我的QQ号是529752293，我可以加你为好友吗？我真的需要你的帮助！还有我想问一下怎么样才能皈依佛门，需要在家设个佛堂吗？

[ 本帖最后由 kumingbenben 于 06-5-17 15:57 编辑 ]

作者: woiyezi 时间: 06-5-17 17:07
玫瑰近来很少露面了，楼上朋友可以加入阳光的QQ群？

作者: kumingbenben 时间: 06-5-17 18:01
如何加入阳光的QQ群呢？谢谢

作者: time_again 时间: 06-6-21 08:47
想念佛，但不想忌口。酒肉穿肠过，佛祖心中留。

作者: fina 时间: 06-6-28 21:44
谢谢MGJJ~!~!
我也想念经啊!!
但那些网站进不去啊!

作者: insist 时间: 06-8-13 19:32
迷悟只在一念之间

作者: 美惠子 时间: 06-8-19 07:55
好贴子提！

作者: 美惠子 时间: 07-9-17 21:22
提！

作者: iamsunshen 时间: 08-9-28 00:53
只是找到一种精神寄托而以,对治疗只是起辅助作用,还是要相信医学!

作者: 宛如月 时间: 08-10-4 21:02
标题: 我也想试一下
我也想试一下念佛诵经

作者: 怀念阳光 时间: 08-10-4 21:52
楼上的，你算是找到家了。。。我们一起努力学

作者: 宛如月 时间: 08-10-10 15:49
标题: 到哪里去弄一些经文呢？请问
你好，我好像打过你的电话，厦门的，是吧，可是好几次都没通。也许冒昧了。我是在网吧上的网，不能网上诵经，所以想找一些经文，或是碟片照着读，可以吗？可否教我一些方法或是提供一些好的建议

？谢谢。

作者: 扎西得乐 时间: 08-10-10 17:26
我也想学佛，可不知怎么入门？

作者: jdy_2124 时间: 08-10-10 18:13
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 怀念阳光 时间: 08-10-10 19:13

原帖由 宛如月 于 08-10-10 15:49 发表
你好，我好像打过你的电话，厦门的，是吧，可是好几次都没通。也许冒昧了。我是在网吧上的网，不能网上诵经，所以想找一些经文，或是碟片照着读，可以吗？可否教我一些方法或是提供一些好的建议？谢谢。

厦门有个南普陀寺很有名，那里不仅有经书而且有法师可以请教

作者: 怀念阳光 时间: 08-10-10 19:17

原帖由 扎西得乐 于 08-10-10 17:26 发表
我也想学佛，可不知怎么入门？

上地藏论坛来 www.bskk.com 里头有很多有经验的师兄。
多上来看看你会学到很多经验的

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