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标题: 一个长期失眠者的求救 [打印本页]

作者: 蝴蝶虫 时间: 09-12-7 14:31
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作者: linglingfeya 时间: 09-12-7 18:32
你到森田疗法版区看看吧，那里有很多资料呀。

作者: sunny7 时间: 09-12-7 20:12
楼主请看这个帖子：《我们大家一起在施教授指示下，用森田疗法抗击失眠》http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-1-1.html

作者: 银碗盛雪 时间: 09-12-7 23:03

楼主请看这个帖子：《我们大家一起在施教授指示下，用森田疗法抗击失眠》http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-1-1.html
sunny7 发表于 09-12-7 20:12

作者: yzplq 时间: 09-12-8 22:57
教你一个好办法，睡前让家人敲敲脚，听着有节奏的敲脚声，感受着脚底下的撞击，你很快会有睡意的，不知你有没有这样的一个可以相助的亲人，而且你也不用过意不去。

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