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标题: 关于视恐的根治方法 [打印本页]

作者: flybug 时间: 09-12-2 08:27
标题: 关于视恐的根治方法
对视恐慌
啥人都长两眼睛，为啥有人会怕呢
其实很简单
第一
你有了一个错误的思想眼睛可怕啥我怎么没听说过，眼睛会可怕
你有被老师恶狠狠盯过不，有被领导发脾气时瞪过不，那个时候你敢看他的眼睛吗，当然不敢，其实那时只是那时的眼神可怕
错误的思想就是，把人眼睛一时的表情，眼神的可怕当作的眼睛可怕
第二
错误的行动有了这样的思想，自己当然会觉得奇怪，然后与人交流时去注意别人的眼睛
（嗯，有啥好怕嘛，我要看看）结果，是你盯着别人眼睛看的表情自然会引起别人的注意，要么不敢看你了，要么也盯着你看，结果你又被别人的眼神给吓到了，不过这次是你自己引起的
错误的行动加重了错误的思想
第三方法
要方法吗？你明白了这些就知道了，现在的心理医生是狗屁，这不过是一些敏感的人发现了一个常人不注意的事，就像苹果为什么向下掉，这样的事而已

作者: 860710 时间: 09-12-2 09:31
恩我就是被人盯着看觉得害怕的
不过说起来容易做起来难

作者: flybug 时间: 09-12-2 21:32
没事别人怎么可能盯着你看
自己的想法自己最清楚，这个要自己找原因
人害怕时是不敢去看别人的眼神的，非要看也是一副害怕的神色，自然会引起别人注意来盯着你看
结果就验证了你错误的想法，哇是在盯我看嘛，我成了朵花了，人见人爱
搞副深色眼镜带带，感觉到的时候看清楚了，你肯定不是花，只是你的表情引人注意而已

作者: 自由的心 时间: 09-12-8 17:09
不要理会眼神，做好自己要做的事情，从情绪中心转到目的为中心上来，不要太关注自己的情绪，让情绪自然生灭，做自己心理活动的旁观者即可

作者: 走出泥淖 时间: 09-12-14 16:04
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作者: 六暗花明 时间: 10-9-26 18:50
解释的很精妙佩服

作者: 282588211 时间: 10-9-26 19:45
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