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标题: 给抑郁症患者家属及亲人的话 [打印本页]

作者: 绿源 时间: 09-11-22 17:42
标题: 给抑郁症患者家属及亲人的话

1）不要试图要求抑郁症患者振作起来。理由很简单：患者情绪低落完全是身不由己的，即使一味要患者振作，患者也根本做不到，相反只会使患者更加沮丧和绝望。
　　（2）不要对患者说：“你的痛苦是你空想出来的”。对患者而言，痛苦是真实存在的，而且时时让其有生不如死的可怕感觉。
　　（3）不要埋怨批评患者。要知道，抑郁症患者多数十分敏感，每一句不够“中听”的话语都可能在其心中掀起大浪，甚至将其推向绝望的深渊。
　　（4）不要向患者表明“你必须为自己的病负责”。因为这样的表明只会加重患者的思想负担，不利于患者的康复。
　　（5）不要强迫患者做其不愿意做的任何事。但是，不论患者做好了什么事情，都必须给予鼓励和肯定。
　　（6）不要轻易相信患者的承诺。不少家属就是因为相信患者“我绝对不会自杀”的保证而放松了监护，结果导致悲剧发生。事实上，抑郁症患者根本无法控制自己的情绪和行为

转存一、督促治疗
很多抑郁病人中途就停止治疗。因为这些病人觉得什么都没有希望。他们通常有强烈的无助、失落和沮丧的感觉。

（其他注意事项请参看“心理治疗”部分）

家人与抑郁症患者很好地相处，并积极帮助抑郁症患者寻求诊治的途径，对抑郁症患者早日恢复健康非常重要。但是抑郁症患者往往“作天作地”、“不是一盏省油的灯”，因此与抑郁症患者相处好就成了一项既重要又有难度的家事。以下是同抑郁症患者很好相处的要点：
　　
1、没有是非之争
　　
　　　　“事事不称心”是抑郁症患者的特征。当抑郁症患者对家人的言行不如意，家人认为抑郁症患者不通人情的时候，家人应该意识到没有必要与患者辩明是非，讲个究竟。因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白。
　　
2、不能过高渴求
　　
　　　　抑郁症患者过日子常常显得得过且过、混混沌沌，有的显得拖拉懒散，没有进取心，实际上这正是抑郁症的一些情绪行为表现。家人虽然会有些看不惯，但还得懂得理解，理解患者在抑郁的状态下就会表现得这么“窝囊”、这么“没有上进心”。对于抑郁症患者应多给予理解和照顾，而不必苛求他们，因为他们已经很无奈了。
　　
3、淡化无名之火
　　
　　　　经常发无名火是抑郁症患者的一个很普遍的特征。处在抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”，浑身不爽，当遇到一点不如意、不称心的事就会莫名其妙地大发雷霆，所发的脾气远远超过小事本身的内容。事后抑郁症患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要，有内疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化，因为向家人发无名火似乎对他们来说是最安全的发泄对象。
　　
4、分享有益信息
　　
　　　　与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息和积极的信息，而不要去谈论一些不幸的消息和倒霉的事情，如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等，这些不良的信息对抑郁症患者都是恶性刺激，会使他们的情绪变得更加低落。因此，与抑郁症患者交流要把会产生负面效应的信息尽可能去除。
　　
5、谦让加上忍耐
　　
　　　　与抑郁症患者相处最难之处就是谦让和忍耐。因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分，有时还有一点压力。抑郁往往是一个慢性的过程，走出抑郁又需要耐心的历程。家人的关爱是患者走出抑郁的支柱，关爱谈不上必须有理由。我们应该相信一个早被临床实践证实的客观结果：抑郁症患者康复之时，也就是全家生活质量提高之日。
　　

如何和抑郁症患者一起生活



抑郁症患者常常使他周围的人感到受挫和不安。要注意“不要去责怪病人，他们是患了病，他们自己对此也无能为力”。当然，这讲起来容易但做起来难。当你的至亲好友对你无动于衷时，你很难控制住自己的情绪；当他整日卧床不起，对问话不答，自我封闭，对你或你所做的一切毫无兴趣，既不守时也不守约时，你可能要气疯了，但要克制，记住他病了，他对自己的状态和失误难以承担。

   抑郁症患者常使周围的人感到深深的内疚：“我一点忙都帮不上，一定是我做错了”。不要这么想，你一点没错，不必感到内疚。正像你的爱不能治疗心脏病或癌症一样，也减轻不了抑郁症。他需要的是专业的帮助和药物的治疗。否则，如果你感到内疚，病人也会反过来对你感到自责、内疚，变得更脆弱了。

   像社会支持能改善许多疾病的治疗效果一样，专家们相信，社会支持也能帮助抑郁症的治疗。让你的患了抑郁症的亲人深切地感受到你的爱护和关注，主动邀请他去看电影，参加音乐会，做运动，或参加其他娱乐活动，但期望值不要太高，你的邀请可能会遭到拒绝，或是勉强同意。如果他经过长时间的沉默、忽略，最后才努力回应了你，千万不要责怪他，尽可能有这样的心态：“噢，很高兴你能回答，感觉怎么样?”

   不要因你的抑郁症亲友未能履行他的社会责任而感到歉疚。如果朋友提到他没有履约时，简单的解释一下，不要为此责怪患者。

   由于疾病本身的缘故，抑郁症患者常常“懒”得动、“懒”得说，也不相信自己的情绪能够改变，所以很少主动去医院寻求医生的帮助，为此，抑郁症亲友应尽快帮助抑郁症患者得到专业人员的帮助，必要时帮他约大夫，带他看大夫，使患者早日摆脱抑郁的阴影。

如何对抑郁症患者进行家庭护理



做好家庭护理，有利于巩固疗效，预防复发。作为抑郁症患者的家属，该注意什么呢?

   （1）要了解抑郁症知识，能正确区分病人的哪些言行是病态的，哪些是正常的。协助医生对患者进行药物治疗和心理治疗，防止病人自杀。

   （2）对生活自理能力差的病人，要关心照顾，督促其理发、洗澡、更衣。气候变化时，要及时为其增减被褥、衣服，注意冷暖。

   （3）有些病人由于严重抑郁，自责自罪，认为自己罪大恶极不配进食，所以不愿进食。对这类病人，可帮助他们减轻自己的“罪孽”感。

   （4）注意睡眠情况如果睡眠较差，应按医嘱适当使用些安眠药。临睡前，不要吸烟，不要喝浓茶或咖啡等容易引起兴奋的饮料，不宜看易导致兴奋或紧张、恐惧的影视片，不要交谈时间过久，也不宜唱卡拉OK、跳舞。可喝杯热牛奶，或用热水泡足，以助睡眠。

   （5）应按时遵医嘱服药，定期门诊复查，注意观察有无药物不良反应，以便医生掌握病情变化，及时调整治疗方案，巩固疗效，预防复发，促进康复。

   （6）康复期的病人，应合理安排好日常生活及作息制度，例如何时起床、散步、做广播操、看书报、干家务活、看电视等活动，都应结合病人的具体情况科学安排，为日后重返工作岗位打下基础。尤其要避免病人整日卧床。

   （7）注意病情变化，定期门诊随访。病人提出的合理要求，要尽量满足；对不合理的要求，要多作说服解释工作。态度要亲切、和蔼、耐心，避免对病人的不良刺激。

作者: kingyunyong 时间: 09-11-23 00:25
学习了，感谢你的友情提示！

作者: 天下6666 时间: 09-11-23 09:03
受益匪浅！

作者: 清雅百合 时间: 09-11-23 09:29
很好的内容，谢谢！收藏了！

作者: one1 时间: 09-11-23 09:33
抑郁症患者家属及亲人不容易啊。

作者: 长风 时间: 09-11-23 14:34

作者: maonuxiaohe 时间: 09-12-2 20:28
学习了，早就该来学习了。
现在很想回到我老爸的身边，陪伴他，鼓励他。
一直这么消极回避，自己也有抑郁的倾向，觉得没有尽到做女儿的责任呢

作者: 龙华出家 时间: 09-12-3 21:35
很好的总结，不是亲身体验过很难有这样的感触。

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:29
好个屁，自己不快乐还让周围的人不快乐，前辈子欠了你的。
生病就了不起了，家人也不是神，也有七情六欲，年复一年地对外界对家人的麻木冷淡漠视，一句我是病人，就是全部的理由。

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:31
鼓励督促有个什么用，自己不改变个性上的缺陷。

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:33
一点点小事都不肯做，继续躺在床上吧，躺着天上就掉馅饼了。

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:38
天天就是念叨，我难受，我没力气。
坐了五小时的汽车回到家，家里漆黑一团，见你仍躺在床上灯也不开，还要拖着疲惫的身体烧饭叫你起床吃饭。

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:40
一年二年，日复一日，周围的人也要得抑郁症了。
上班回到家中，心情立刻抑郁起来。
原来恋家不爱上班，现在变得不爱回家。

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:42
药也吃了，心理医生也看了，生活工作上也没有任何压力，还是抑郁呀抑郁。
是基因不好呀，还是从小爸妈没教育好？

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:48
和猪差不多，除了吃就是睡，再不就是躺在床上，什么都不要想，什么都不要做。
没有情感，没有交流，夫妻情能支撑这种状况多久？

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:51
是不是回到妈妈的肚子里最好。

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:56
天天以泪洗面，是的，眼泪也打动不了你。

作者: xy211 时间: 09-12-7 20:57
你对什么都不关心，你只知道你难受呀你难受。

作者: xy211 时间: 09-12-7 21:00
不读书，不看报，不看电视，不听音乐，没有爱好。

作者: wzz01 时间: 09-12-9 09:44

天天以泪洗面，是的，眼泪也打动不了你。
xy211 发表于 09-12-7 20:56

你这一生不会病的？狠心的。

作者: wzz01 时间: 09-12-9 09:47

好个屁，自己不快乐还让周围的人不快乐，前辈子欠了你的。
生病就了不起了，家人也不是神，也有七情六欲，年复一年地对外界对家人的麻木冷淡漠视，一句我是病人，就是全部的理由。
xy211 发表于 09-12-7 20:29

你病过吗？你身体病了是什么感受？你如果将来病了希望别人关心你吗？那你现在好好关心别人.

作者: wzz01 时间: 09-12-9 09:50

和猪差不多，除了吃就是睡，再不就是躺在床上，什么都不要想，什么都不要做。
没有情感，没有交流，夫妻情能支撑这种状况多久？
xy211 发表于 09-12-7 20:48

你如此心狠，上帝会惩罚你的.

作者: wzz01 时间: 09-12-9 10:01

好个屁，自己不快乐还让周围的人不快乐，前辈子欠了你的。
生病就了不起了，家人也不是神，也有七情六欲，年复一年地对外界对家人的麻木冷淡漠视，一句我是病人，就是全部的理由。
xy211 发表于 09-12-7 20:29

你就不会病的?你就没有病过?如果你将来一天生大病了你就一切都懂了.

作者: 人在旅途 时间: 09-12-9 13:52
楼主说得挺好的。虽然亲属要做到挺难，但必须且应该努力做到。因为努力做到才有希望。

作者: 绿源 时间: 09-12-10 14:45
15# xy211

你现在的情况很严重，很烦躁，想发脾气。我也是从那个时候走过来的，不要失去希望，这就是病，病好了，你的这些情绪自然就没有了

作者: 苏希 时间: 11-10-15 01:41
因为女儿患有抑郁症，来这个网站浏览，看见《给抑郁症患者家属及亲人的话》，受益匪浅。
向作者致谢！

作者: foresteyes 时间: 11-10-15 06:07
我的家人就是全都是做了相反的事

只可以說不好命

作者: 米一 时间: 11-10-19 08:08
能否不断的更新一些给抑郁者家属的指点？好无助，好茫然，不知道到底该如何才能更好的陪伴着他！

作者: 树叶子 时间: 14-9-5 14:55
不断学习，不断调整自己的情绪，家属和病人一起努力，期待更好的可能，接受更坏的结局

时隔一年余再读此贴，更受启发，谢谢楼主！

作者: 树叶子 时间: 14-9-5 15:03

xy211 发表于 09-12-7 20:29
好个屁，自己不快乐还让周围的人不快乐，前辈子欠了你的。
生病就了不起了，家人也不是神，也有七情六欲， ...

理解你的感受，可是我们依然要面对。无论病前还是病后，至少走进婚姻殿堂是心甘情愿，那时涌动的至爱夫妻情感是真实的吧？爱就意味着责任！

我不是站着说话不腰痛的人，我先生抑郁症突发至今也快两年……

改变不了现状，就只能改变自己的心态，与你共勉

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