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标题: 最近抑郁变重了，真郁闷 [打印本页]

作者: berlin_007 时间: 09-11-20 10:07
标题: 最近抑郁变重了，真郁闷
今年的冬天又是异常的寒冷，很讨厌这样的天气，脑子又开始不转了，怎么办啊，太烦了。大家最近的状态怎么样啊

作者: meloncat 时间: 09-11-20 10:11
冬天抑郁啊
我当时都是天气变化的时候
春天是躁狂，秋季是抑郁
多听听音乐，会有舒缓的作用的
放松心情，多吃含氨基酸的瘦肉，青菜还有水果
会有帮助的啊～～
加油

作者: berlin_007 时间: 09-11-20 10:17
是啊，最近这几年每年都是这样，过了春天状态就慢慢好过来了，不过工作压力大了，也容易变糟。音乐现在都没感觉了，以前别人都叫我歌神的。不过我会按你的方法试下的

作者: 春花秋实 时间: 09-11-20 18:39
吃点抑郁药，舍曲林或者百忧解

作者: 火·凤凰 时间: 09-11-20 19:22
上上周我也这样，只要坚持服用抗抑郁药，过些日子自然好了，别太在意，到不如努力去做一些自己能力可以做到的事情，慢慢地抑郁情绪就被客服了。

作者: 呼吸的翅膀 时间: 09-11-20 20:37
千万别一个人呆着就好，多找事情分散精力

作者: berlin_007 时间: 09-11-22 10:57
我尽量吧，虽然现在都找不到什么人能陪我

作者: 李君1986 时间: 09-11-22 15:31
好多人情况都不是很乐观，试着接出慢慢来嘛

作者: 李君1986 时间: 09-11-22 15:33
我这里2首歌很适合听哦分亨一下

萧敬腾王妃
萧敬腾王子的新衣

作者: sunnylu 时间: 09-12-5 19:57
我的抑郁症十年了

作者: berlin_007 时间: 09-12-5 20:39
现在抑郁情绪有缓解了，但是还是被动接触好于主动接触

作者: sunnylu 时间: 09-12-5 21:33
什么一是啊

作者: lily0769 时间: 09-12-18 17:17
我也有点烦，也许和天气有点关系吧。关在书房里时，我对自己说，有事自己担待着，不要表现给家人，但不知怎么的，面对家人时总觉得有点别扭，没有以往坦荡的心境。

作者: 云动力 时间: 09-12-18 17:51
我也重了，一重就伴随自卑

作者: lily0769 时间: 09-12-18 18:34
嗯，看来，是与眼下的天气有关，突然想起一句话，当我们无法改变时，我们唯一可以选择的是改变自己的心情。

作者: 阿俊的故事 时间: 09-12-18 19:21
记住吃碳酸锂

作者: 阿俊的故事 时间: 09-12-18 19:23
碳酸锂双相抑郁的良药

作者: lily0769 时间: 09-12-19 17:22
谢谢阿俊，今晚就加上。

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