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标题: 走向阳光 [打印本页]

作者: 子竹鱼 时间: 09-11-18 14:26
标题: 走向阳光
大家好，我是一名强迫症患者，从今天起我要开始记录我的心路历程，来矫正自己的性格。希望通过和大家的交流能改善我的性格，从而使我能走出困境，面对阳光。
我的主要症状就是和自己反着干，是一种对立思维。一个是因为空虚，再一个是因为想增加自己的能力，所以和自己反着干，希望通过给自己设置障碍提升自己。自己的毛病就是这样形成的。

作者: 一介书生 时间: 09-11-18 19:51
“再一个是因为想增加自己的能力，所以和自己反着干”
痛苦的根源

作者: 子竹鱼 时间: 09-11-24 17:21
好几天没来论坛了。前几天想坚持做事情改变自己的懒惰毛病，但是没有坚持下来。今天下午去学车了，跟人接触了，感觉心情比较舒畅。但是自己却是怕和人接触的，因为和人接触自己会得罪人，而后又会不断的不自觉的回想，产生伤感的感觉，这种感觉会使我不断的害怕。具体自己是怎么想的自己都不清楚，但是就是觉得很伤感、受伤害。我知道自己应该多做事情，越忙愈好。但是自己很懒惰，我决定今后把自己想做、应该做的事情记在本上，方便自己随时查看。努力改进自己的毛病！！！
我害怕和人接触，一是因为自己敏感，二是自己的强迫思维。在和人接触时我会不自觉的打断别人说的话，言行、动作都给人一种我在打击人家的感觉而使别人不愿意跟我接触，但实际上那是强迫思维在作怪。

作者: 子竹鱼 时间: 09-11-30 18:39
本帖最后由子竹鱼于 09-11-30 21:58 编辑

害怕和人接触，和人接触时总有种伤感的感觉。有时不知道就很伤感，难过的想哭。有时没有原因的就有一种很愧疚的感觉，感觉自己这样很对不起父母。明明知道自己是懒出来的毛病，但是在改自己毛病的时候就是懒的做事情，没有尽全力改自己的毛病。
   害怕，很怕和人接触，怕别人言语的伤害。
   不说这个了，说点高兴的吧。昨天报名参加了瑜伽学习班。瑜伽不仅对人的身体很有好处而且对人的心理也有很多好处。希望通过学习瑜伽能够对自己有所帮助。
   烦，很烦。没有原因的烦，看什么都烦。情绪上的烦躁，就是想发火。怨气……！

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-1 17:52
本帖最后由子竹鱼于 09-12-1 18:20 编辑

一切都源于“怕”，我怕强迫思维出现，它就真的出现了。很多时候还会出现急的心理，总想我怎么还不好，为什么我突破不了这个毛病。比如和别人一起走路，只要前面有障碍物需要绕开的，我都会紧张不知道应该从左边走还是右边走，越靠近那个障碍物时越紧张，最后就停在那个障碍物前面了。
强烈的愿望，我想变强，变的很强。强到可以让我在这人世间自由的翱翔，但是我的这个想法却使我得了这个“强”迫症。不知道是不是因为这个原因我才得强迫症。我太想变强了，为了自己不比别人差。在人前我总觉的自己比人家差，不会说，不懂得人情世故。等自己变强了就可以和别人一样站在一起，平起平坐了。

作者: 银碗盛雪 时间: 09-12-1 19:37
http://www.sunofus.org/bbs/thread-60796-1-1.htm欢迎来到阳光大家庭，上面的帖子希望对你有帮助。

作者: 一介书生 时间: 09-12-1 20:13
强烈的愿望，我想变强，变的很强。强到可以让我在这人世间自由的翱翔，但是我的这个想法却使我得了这个“强”迫症。不知道是不是因为这个原因我才得强迫症。我太想变强了，为了自己不比别人差。在人前我总觉的自己比人家差，不会说，不懂得人情世故。等自己变强了就可以和别人一样站在一起，平起平坐了。

与我的感受差不多

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-2 17:20
下午去学车了，学车时的感觉很好，但是一不和人接触了就不愿意动了害怕和人接触。大胆的去和人接触吧，实践出真知

作者: 一介书生 时间: 09-12-3 09:06
在与人结交中，治疗社恐

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-7 10:36
本帖最后由子竹鱼于 09-12-7 10:43 编辑

星期三晚上去做了瑜伽，感觉很好，觉得自己有了一点点进步，悟到了一些东西。。星期四，星期五陪母亲去看病了。周四时感觉放松了很多，一天在和母亲看病的时候都很放松，感觉很好；但晚上回来时坐公交车时，因为太急于让自己好了，所以在坐在陌生人旁边总是想着不停的转移，让自己不去想强迫思维，反而导致自己对强迫思维过多的关注。周五、周六以及周日都有所反复。强迫症出现反复是很正常的，只有反复过后才会更好。
   我坐在别人旁边是总会有强迫思维出现，但具体是怎样的思维我自己都忘记自己是怎么想的，反正就是会让坐在我旁边的人感到很难受同时我自己也会觉得很难受。具体是怎样我自己都形容不出来。
   周六、周日两天也是有反复，感觉自己在把自己往外拉，但有一种力量在把自己往回拉，像在拉皮筋一样。我想那种往回拉的力量是自己长时间形成的习惯的力量。一切都会好的，我会越来越好的。给自己加油……
   今天又是星期一了，我一定要多加努力。其实我是社恐吗，我自己也不知道。我如果没有那种和自己反着干的强迫思维我是不害怕和人接触的。但是我很敏感，这是很多强迫患者都有的性格特征。
   我们这样的人都是有性格缺陷的，只要认识到自己的不足，改正就可以了。其实也可能是因为我们这样的人太好了，所以上天用强迫症的方式提醒我们有性格的不足，让我们改正，变的更好。因为很多和我们一样有性格缺陷的人都没有我们这样的痛苦。

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-11 22:11
本帖最后由子竹鱼于 09-12-11 22:35 编辑

时好时坏，反反复复……跌宕起伏，懒！要怎么改！

作者: xinwo29 时间: 09-12-11 22:30
懒得改就行了。

作者: 弱小的我 时间: 09-12-11 22:37
不用改了，接纳你现在的状态就是了

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-12 12:25
13# xinwo29
我不是说我懒得改自己的毛病，而是懒得做应该做的事情，我想让自己变的勤快起来。比如学习，关心自己周围的事物包括整理自己的内务。哎，自己为什么这么懒呢

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-14 21:56
习惯决定性格，强迫症的形成是因为性格的原因。所以我还是要改变自己的习惯，而我的强迫症就是因为自己懒惰才形成的，所以我必须改变自己懒惰的习惯！！以后不管自己睡不好或者多难受都要坚持干自己应该干的事情，改掉自己懒惰的毛病！！！！！！

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-15 13:38
我的心理似乎总在攀登更高的阶梯，无止境的，着急的。对现在的现状不满意，想挣更多的钱，看到别人比我挣的多就想赶超人家。而要挣钱就必须要有能力，所以很急于增强自己的能力。急、急、急…… 总是在急，自己什么时候能够接受自己现在的现状呢，而不着急了呢。是的，我应该接受自己现在的现状，没有钱，但我还有其他很多的事情可以做，为何把注意力全集中在钱上呢。为什么不让自己活的快乐些呢。人生不只有一个方面啊！！
还有就是我总想变强，变的比别人强；而且心理很急于把自己变强。感觉到自己心理的贪婪，无止境的贪婪，弄的我自己都很难受。我为什么不能平静一下，感觉一下自己身边的幸福呢。其实我身边所拥有的很多，我应该很快乐才是啊。我有很好的学历，虽然不是很高，但在现代社会已经足够了，大学毕业后很顺利的找到了工作，我也有一颗很聪明的头脑，很善良的心，一个很爱我的人，我还有什么不满的呢。为什么自己这么贪婪呢，贪图更好、更高的东西。而且是很急于抓到它。有很多事情应该做，也不去做。太懒散了！！！

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-16 22:20
本帖最后由子竹鱼于 09-12-16 22:24 编辑

这两天在论坛发表新帖子的人好少哦，让我感觉到好寂寞

我知道的道理很多，但是却懒得去实践，真让自己无奈啊！！！！所以心里总有一种很愧疚的感觉，内疚……觉得对不起很多人。小时候也因为类似的原因觉得对不起父母，但是就是不努力学习。哎，自己到底是谁呢？

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-17 09:47
本帖最后由子竹鱼于 09-12-17 10:24 编辑

这些天都很懒，没有什么动力，贪图舒服、享乐；怕苦，怕吃苦。但是说实话懒惰不干活的日子也不好过，很空虚、寂寞，因为本身就不太敢和人接触，再加上什么也不干就更寂寞、空虚了。想想，好像我从小就很懒，什么都不愿意干，也不爱学习，小时候的学习很差。其实懒惰也是一种无能，看到人家都忙忙碌碌的，自己却这样，很是羡慕啊。人家都说强迫症的人都是学习很好的人，我好像是一个特例，所以我怎么想也觉得自己不应该得这个毛病啊。但是我性格当中的老实、死板却是根深蒂固的。
懒，真的是太懒了。唉，散漫。

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-17 10:37
我所欠缺的就是做，去实践。所以即使神仙来了也帮不了我，我只能靠实践去改变自己，不然谁也救不了我。只有自己才能救自己！！！！！

作者: wykseo 时间: 09-12-17 17:53
强迫症的治疗确实是一个很漫长的过程，因为强迫症症状确实很复杂给患者带来了很大的痛苦，其实强迫症患者为什么要和自己过不去呢？？善待自己，善待生命，善待生活。

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-17 21:40
21# wykseo
你问我啊？我都不知道自己为什么和自己过不去，我感觉自己没跟自己过不去啊。哎，搞不懂自己~~~冒昧的问一下你也是强迫症患者吗？

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-21 22:24
7# 银碗盛雪
谢谢你能欢迎我，谢谢你的友好，我这样的人真的很需要别人的友好和温暖的感觉，真的谢谢你

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-21 22:25
其实我这样总逃避觉得很对不起自己！~

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-22 21:37
我还有一个毛病就是不想自己的很多想法让别人知道，怕人家知道自己的隐私，所以也导致了我和别人交流的障碍。很简单，你不愿意跟别人说，人家也就自然不愿意和你说喽，也就是说自己没有敞开心扉对待世界。怕自己被别人伤害。其实也是怕别人知道了自己的想法能够掌控自己了。不知道这算正常还算不正常

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-22 21:41
不知道什么原因，在我的帖子里留言的人好少，似乎很少有人和我交流。是因为我不善和人交际吗，可是怎样才会有人和我说话呢，多回我的帖子呢，我好希望和大家一起交流哦

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-23 20:53
还是没有人愿意和我聊天

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-23 23:11
也许是真的是有社交障碍的，我不太懂得如何和人交流，很多帖子都有很多人回帖，但是我的帖子却很少有人回。但是这也和我现在的状态有关，因为我的强迫本就使我无法正常和人交流啊，又回到了问题的源头

作者: 子竹鱼 时间: 09-12-26 11:50
人只要是活着,再差的人身上都有优点,以这个优点为起点,不断的提高自己,会不断的进步的(未完待续.......)

作者: 子竹鱼 时间: 10-1-12 19:37
本帖最后由子竹鱼于 10-1-12 19:40 编辑

我现在唯一比较好的，就是不再那么拿强迫症为重了，觉得它没什么，世界上还有很多其他的事等着我去做，但是我还是很关注自己的。只是一个人的性格问题。我想不论一个人有多苦，世界上都有比他更苦的人。其实它就是我心底的怕字在作怪。只是我总是很急，急于让它好。我想我本身就是很急，然后比较懒的吧

作者: 一介书生 时间: 10-1-13 08:14
顶一下，同病相怜

作者: 子竹鱼 时间: 10-1-13 16:07
本帖最后由子竹鱼于 10-1-13 20:49 编辑

很多事情你可以不喜欢，但是不能不接受。例如我现在不喜欢自己现在的状态，但是我知道我的客观状态就是我不喜欢的那个状态，即使我不接受我的状态就是那样的(我不喜欢的那个状态)。我接受，我现在就是这样的，自己不喜欢的那种状态。但是要慢慢的、不断的分析自己的性格，从而不断的提高自己的心理素质

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